أكدت مدينة الملك سعود الطبية بأن ممارسة الرياضة في رمضان تعتبر من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، حيث يستطيع الشخص أن يمارس الرياضة لمدة ساعة لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ 15 دقيقة. وشدد استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور أحمد الزهراني على ضرورة الإكثار من شرب الماء أثناء التمرين وخاصة بسبب ما يفقده الجسم من سوائل في شهر الصيام وأيضًا خلال ساعات ما قبل بدء الصوم منعًا للجفاف وتجنب الإرهاق. رياضة آمنة في رمضان وأضاف أنه يُفضل ممارسة الرياضة بعد وجبة الإفطار بما لا يقل عن 3 ساعات، حيث يتم خلال هذه الفترة هضم الطعام بكفاءة وراحة ليتم استخلاص الطاقة وإعادة شحنها إلى أعضاء الجسم الحيوية. وبين أنه يجب التوقف عن ممارسة الرياضة عند الشعور بآلام في الصدر أو تسرع في ضربات القلب أو آلام شديدة في العضلات، وتجنب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية فهي مدرة للبول مما يُفقد الجسم السوائل، وأيضًا تناول وجبات متوازنة بحيث تحتوي كل وجبة على الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والمعكرونة أو البطاطا، والبروتينات وتشمل منتجات الحليب والألبان والدجاج أو السمك، والدهون مثل زيت الزيتون والطحينة أو الحمص والخضروات المختلفة.
مدينة الملك سعود الطبية تويتر الأكاديمية
نشر في: 20 أبريل، 2022 -
بواسطة:
قدمت مدينة الملك سعود الطبية، نصيحة لمستخدمي أدوية الغدد في رمضان بضرورة تناول الدواء على معدة فارغة. وعللت ذلك، كما نشرت عبر حسابها بمنصة «تويتر»، بأن امتصاص دواء هرمون الغدة الدرقية يتأثر بالأكل، لذا يجب تناوله على معدة فارغة. كما نصحت مرضى السكري بالحفاظ على تناول جرعة الدواء مع وجبة الإفطار كما هي، لأنها تسبب انخفاضًا في مستوى السكر بالدم، ولهذا من الأفضل تقليل جرعة السحور إلى النصف. وفي حال استمر انخفاض مستوى السكر في الدم، فمن الأفضل إلغاء جرعة السحور، مع مراجعة الطبيب المختص. المصدر: عاجل
mqlg
Moderator
طاقم الإدارة
#1
أعلنت مدينة الملك سعود الطبية بمدينة الرياض توفر وظائف شاغرة في مجال ( خدمة عملاء)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. المسمى الوظيفي:
- مُمثل خدمة عملاء. الشروط والمهارات المطلوبة:
1- أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية. 2- درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الخدمات الصحية، إدارة المستشفيات) أو ما يعادلها. 3- لا يُشترط وجود خبرة سابقة. 4- مهارة إدارة الوقت، والتواصل الفعّال، وحل المشاكل، واتخاذ القرار. ملخص الوظيفة:
- العمل على تعزيز تجربة المريض من خلال التواصل مع المرضى و ذويهم بشكل مباشر ودوري، ومتابعة استبيانات رضا المرضى والعمل على تحسين الخدمات المقدمة للمريض وعائلته. طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
رابط التقديم
دار معظم الحوار في القصه بين ياسر و ؟ ، القصة هي عبارة عن فن أدبي عالمي ،حيث انه عرف قديما ،وقد وجد عند معظم الشعوب والامم قبل الاسلام ،اذ انه وجد عند حضارات الروم والفرس ،كما وان القران الكريم يحتوي علي العديد من قصص الامم السابقة ،كما وانه قام بمخاطبة العرب بواسطة القصص الملائمة لطباعئهم وميولهم. دار معظم الحوار في القصه بين ياسر و ؟ يذكر بأن القصص العربية قبل الاسلام كانت تتميز بالواقعية ،كما وانها كانت تخلو من المبالغة والخيال والسرد الطويل ،وذلك باستثناء قصص الاساطير ،اذ اهتم العرب كثيرا بالقصة ،كما وحرص العرب علي جمع ورواية اخبارهم التاريخية. اجابة سؤال دار معظم الحوار في القصه بين ياسر و ؟ الاجابة: أخيه
دار معظم الحوار بين ياسر رش
وأصدر مجلس إدارة الإسماعيلي بياناً رسميا رداً على ما بدر من بعض لاعبي الفريق تضمن الحقائق التالية: 1- تم صرف نسبه الـ 25% من قيمة عقود اللاعبين فور تولي مجلس الإدارة رسميًا ومنذ ذلك التاريخ ونتائج الفريق لم تكن علي المستوى الذي يرضى جماهير و أعضاء الإسماعيلي، كما تم صرف مبلغ يتجاوز الـ 50 مليون جنيه منذ الأول من نوفمبر الماضي وحتي تاريخه. 2- النادي لديه مستحقات متأخرة لدي الشركة الراعية لم يتم صرفها حتى الآن رغم مطالبتنا بها أكثر من مرة. 3- قرر مجلس إدارة النادي الإسماعيلي بتاريخ 3 مارس الحالي وقف مستحقات اللاعبين لحين تحسن النتائج والوصول للمركز الثانى عشر مع نهاية الدور الأول من مسابقة الدورى العام. الشاعر الجزائري حبيب تنقور: "قصائد من العالم فريدة في المنطقة المغاربية" - Qantara.de. 4- نظرًا لعدم توافير سيولة مالية للنادي، قام المهندس يحيي الكومي رئيس مجلس إدارة النادي بضخ مبلغ 5 مليون جنيه لتسيير الأعمال اليومية وصرف رواتب العاملين والأجهزة الفنية. 5- تم صرف مكافأة الفوز للاعبين عقب الفوز علي بتروجيت في دور الـ 32 من مسابقة كأس مصر بالإضافة إلى صرف مكافأة الفوز مضاعفه عقب الفوز علي الاتحاد السكندرى في الأسبوع الثالث عشر من مسابقة الدورى العام لتحفيز اللاعبين. 6- نظرًا لقدوم شهر رمضان الكريم، قرر مجلس الإدارة صرف مبلغ 150 ألف جنيه لكل لاعب بإجمالي 3.
دار معظم الحوار بين ياسر لیغات
وكذلك الشاعر والمترجم وعالم الأنثروبولوجيا الثقافية اللبناني المقيم في باريس عيسى مخلوف. وهذه السلسلة مصممة لسبعة عناوين سنويًا ويتم فيها تقديم النصوص العالمية بلغتين. فهل هذا العمل هو الأوَّل من نوعه في المنطقة المغاربية؟
حبيب تنقور: هذا الإصدار جديد تمامًا. يتم بطبيعة الحال نشر الشعر الأجنبي في المغرب أو تونس أيضًا، ولكن لا يوجد على حدّ علمي في أي مكان آخر مبدأ إصدار مجموعات ثنائية اللغة مع مقدِّمة للعمل وسيرة ذاتية قصيرة واستطلاع فيه الأسئلة السبعة نفسها الموجَّهة إلى المؤلف. هل لي أن أسأل ما حجم الطبعات؟
حبيب تنقور: الشعر لا يأسر الجماهير في أي مكان في العالم. والجزائر لا تشكِّل هنا أي استثناء. ولهذا السبب فإنَّ دور النشر الكبيرة لا تهتم في العادة بالشعر. دار معظم الحوار بين ياسر لیغات. وتتراوح طبعاتنا الأولى بين ثلاثمائة وخمسمائة نسخة. أي طبعة لهواة الجمع! ومن هم قراؤك؟ وكيف كان التجاوب على المستويين الوطني والدولي؟
حبيب تنقور: لا توجد لدينا أية إحصائيات. ولكن وسائل الإعلام تنقل صورة إيجابية، مثل صحيفتي لوموند وليبرتي (فرنسا) وصحيفة الوطن (الجزائر) وصحيفة لوريون لوجور (لبنان)، ونحن نبيع بشكل غير سيِّئ - غالبًا في القراءات وفي معارض الكتب.
دار معظم الحوار بين ياسر و پرورش
5 مليون جنيه رغم إيقاف المستحقات وذلك قبل الشهر الكريم وتحملها رئيس النادى لعدم توافر سيولة مالية بالنادي. تفاصيل أزمة الإسماعيلي.. تمرد وبيانات متبادلة - الأسبوع. 7- قرر مجلس إدارة النادي الإسماعيلي إحالة اللاعبين الذين قاموا بإفتعال هذه الأزمة للتحقيق من قبل المستشار القانوني للنادي، وشدد مجلس إدارة النادي علي أنه في حالة امتناع أي لاعب عن المشاركة في التدريبات اليومية سيتم إيقافه واحالته للتحقيق فورا واتخاذ كافة الإجراءات القانونية التي تحافظ علي هيبة النادي وحقوقه. بيان رسمي للاعبو الاسماعيلي ورفض لاعبو الإسماعيلي خوض مران الفريق اليوم الإثنين بسبب أزمة صرف المستحقات المتأخرة، بالإضافة لقرار مجلس إداراة النادي الإسماعيلي برئاسة المهندس يحيى الكومي بتحويل بعض اللاعبيين للتحقيق. وقام لاعبو الإسماعيلى بالرد في بيان رسمي بعد معرفتهم بتحويلهم للتحقيق، وجاء نصه كالتالي: "احتراماً لمشاعر الجماهير، وتوضيحاً لما يحدث داخل نادي الإسماعيلي، نود أن نؤكد أن لدينا مستحقات متأخرة منذ شهور، ومع ذلك التزمنا الصمت تقديراً منا لصعوبة موقف الإسماعيلى ونتائجه فى الدورى، وتلقينا وعودا كثيرة بصرف جزء من المستحقات، ولكن لم يحدث، ومع ذلك فضلنا الصمت احتراماً لمشاعر الجماهير ولحين تحسن النتائج.
دار معظم الحوار بين ياسر و فروش
يبدو أن عودة النادي الإسماعيلي إلى مكانتة الطبيعية بين الكبار سيكون أمرًا صعبًا في المستقبل القريب، خاصة في ظل التخبطات الإدارية والفنية التي تواجه الدارويش في الفترة الماضية، وذلك بعد الأزمة الأخيرة التي أشعلها لاعبي الفريق الأول بنشر صورة لهم عبر مواقع التواصل الاجتماعي تعبر عن غضبهم الشديد بسبب عدم حصولهم علي مستحقاتهم المتاخرة. دار معظم الحوار بين ياسر رش. وعلى الرغم من تحسن النتائج في الفترة الأخيرة الماضية، بعد الفوز على الاتحاد السكندري في الدوري وتخطي عقبة بتروجيت في بطولة كأس مصر، وشعور جماهير الدراويش بعودة الفريق إلي الطريق الصحيح، إلا أن الأزمات الداخلية قد تجعل القلعة الصفراء تعاني هذا الموسم. وفي السطور التالية يوضح "الأسبوع" تفاصيل الأزمة الأخيرة بين لاعبي النادي الإسماعيلي ومجلس الإدارة: لاعبو الإسماعيلي يطالبون بالمستحقات عبر إنستجرام في البداية قام عدد من لاعبي الإسماعيلي وعلى رأسهم القائد باهر المحمدي، وعمر الوحش، ومحمود عبد العاطي «دونجا»، أمس الأحد، بنشر رسالة عبر حساباتهم الشخصية بموقع "إنستجرام" يطالبون فيها مجلس الإدارة بصرف مستحقاتهم المتأخرة. بيان مجلس إداراة النادي الإسماعيلي ومن جانبه أعرب مجلس إدارة النادي الإسماعيلي برئاسة المهندس يحيي الكومي، عن غضبه الشديد من تصرف اللاعبين وافتعالهم أزمة في الوقت الحالي رغم محاولات مجلس الإدارة تهيئة الأجواء للاعبين للابتعاد عن مؤخرة ترتيب جدول الدورى الممتاز.
أقيمت في الجزائر العاصمة الدورة الخامسة والعشرون من الصالون الدولي للكتاب وذلك بعد انقطاع دام عامين بسبب جائحة كورونا. وقد عرضت فيه دار منشورات آبيك الجزائرية المستقلة سلسلتها الريادية من الشعر، التي يجمعها الشاعر الجزائري وعالم الأعراق حبيب تنقور. ركَّز الصالون الدولي للكتاب بالجزائر، الذي أقيم في الفترة من الرابع والعشرين من آذار/مارس وحتى الأوَّل من نيسان/أبريل 2022 تحت شعار "الكتاب جسر الذاكرة"، على موضوعات التاريخ المعاصر وثقافة التذكر. وعرض فيه 1250 ناشرًا من ست وثلاثين دولة - من بينهم 266 ناشرًا جزائريًا و324 ناشرًا عربيًا و660 ناشرًا أجنبيًا - نحو ثلاثمائة ألف عنوان. وقد كان من اللافت للانتباه بشكل خاص ظهور دار النشر الجزائرية المستقلة آبيك APIC، التي أسَّسها في عام 2003 الزوجان سليمة زنادي الشيخ وكريم الشيخ، وهي عالمة آثار وهو مهندس كهربائي، وقد ظهرت منذ عام 2018 بسلسلة منشورات لا مثيل لها في جميع أنحاء المغرب العربي. دار معظم الحوار بين ياسر و پرورش. "قصائد من العالم" (Poèmes du Monde) هو اسم سلسلة قصائد قيِّمة يجمعها وينشرها الشاعر الجزائري وعالم الأعراق حبيب تنقور وقد نمت خلال أربعة أعوام إلى ثلاثة وعشرين عنوانًا وتقدِّم الآن بانوراما شعرية واسعة النطاق مع ستة عشر صوتًا ذكوريا وسبعة أصوات نسائية.