30 مارس، 2016 تطوير, تكنولوجيا في مكان ما في الفضاء الإلكتروني، يوجد معلّمو التكنولوجيا الذين يعملون لجعل الحياة أكثر سهولة؛ حيث يبتكرون الجديد، من أجهزة لا يمكن تصورها، وأدوات وتطبيقات تجعل حياتنا أسهل، وتدفعنا لنتساءل: لماذا لم تخطر ببالنا مثل هذه الأفكار؟. إن تطوير الذات صناعة ضخمة تبلغ تكلفتها 9. ما هي أحدث طرق إدارة الذات؟. 6 مليار دولار ، ونتيجة للإخلال الرقمي الناجم عن التكنولوجيا اليوم، سيكون هناك المزيد من حلول البرمجيات التي تساعدنا على تحسين إنتاجيتنا، وتحديد الأهداف وتتبعها، فتجد تطبيقات لكل جوانب حياتنا؛ مثل التطبيقات التي تزيد من إنتاجيتنا إلى أقصى حد، وتطبيقات لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في أي كائن حي ولو كان بحجم الأصبع،وغيرها الكثير. وفيما يلي 7 تطبيقات لتطوير الذات: تطبيق اليوم الأول( Dayone app) إن كنت صحفيًا، فيمكنك إضافة صور وبيانات عن أحوال الطقس والموقع الجغرافي لدخول مكان الصحافة الخاصة بك في أي وقت. رشاقتي ( Myfitness pal) إن احتساب السعرات الحرارية من الأمور الهامة، ولكن لا يملك المرء وقتًا للقيام به يوميًا؛ لذا ابتكرت شركة أرمور تطبيق "رفيق رشاقتي" ، الذي لا يحتسب فقط السعرات الحرارية اعتمادًا على نتائج التمارين الرياضية التي تقوم بها في اليوم المحدّد ، بل أيضًا يقوم بمسح المحتوى الغذائي للطعام استنادًا إلى الرمز الشريطي الخاص به.
- ما هي أحدث طرق إدارة الذات؟
- ماسك بذور الكتان للشعر - ليالينا
- ماسك بذور الكتان للشعر -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
ما هي أحدث طرق إدارة الذات؟
إنه صديق مفيد لإزالة آثار الفوضى من حياتنا؛ فيمكنك التركيز على المهم في حياتنا حقًا. انطلق للخارج ( head out) قضاء الوقت كله في العمل من دون وجود مجال للعب، يشعر المرء بالملل؛ لذا تبرز أهمية تطبيق " انطلق للخارج" الذي يتضمن أفضل الأنشطة والفعاليات والجولات السياحية في المدينة. دربني ( me) لا تقلل من أثر الأسئلة الفعّالة، فإنها سبب لتحريك العقل للنظر في خيارات جديدة، وهو ما ما يقدمه تطبيق " دربني" ، الذي يتضمن بناء عادات أفضل، واكتشاف فرص مهنية جديدة، وتعلم كيفية خلق التوازن لبدء تشغيل أعمالك. إن التكنولوجيا- مثل المجتمع- تتغير دائمًا وكذلك تحتاج إلى التطوير؛ ما يجعل الحفاظ على أهميتها كمن يخوض معركة شاقة ومستمرة. قم بدمج التكنولوجيا مع أهداف تطوير الذات؛ لتضرب عصفورين بحجر واحد. الرابط المختصر: شاهد أيضاً أهم خصائص الذكاء الاصطناعي.. تكنولوجيا إنجاز المهام شهدت السنوات العشر الماضية تطورات تكنولوجية متلاحقة، وأصبح الذكاء الاصطناعي موضوعًا إلزاميًا في معظم المجالات …
[2]
التوفيق بين الحياة والعمل
إن تقضية بعض الوقت في تنمية الشخصية والذات يساهم في عمل توازن بين الحياة والعمل بطريقة ممتازة، حيث إن التطوير لا يقوم بتعزيز المعنويات، الثقة بالنقس، والمعارف فقط، بل بالإضافة إلى ذلك يتم تحسين المهارات المهنية للوصول إلى وظيفة أفضل مثلًا أو حتى الحصول على ترقية في الوظيفة الحالية. القدرة على التعامل مع العواقب
حينما تقف أمام الشخص بعض العواقب أو أحداث صعبة تواجهه يكون بحاجة إلى صفات معينة ومهارات للتغلب عليها، وتطوير الذات لا يمنع مثل تلك الأزمات ولكنه يجعل الفرد قادر على تخطيها، حيث إنه يجعل الإنسان واثق في نفسه ولديه المرونة التي يحتاجها للتعامل مع كل المواقف التي تواجهه. كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية
حتى يستطيع الشخص الوصول إلى تطوير الذات وتقوية الشخصية عليه التخلص من الجوانب السلبية التي يمتلكها والسعي إلى تطوير الجوانب الجسدية، الصحية، الروحية، العقلية، الاجتماعية، والاقتصادية، وحتى يقوم بذلك عليه البحث في تنمية الذات للتعرف على الطرق التي سوف تساعده في هذه الرحلة المهمة، ومن خطوات تطوير الذات التالي:[3] تعلم لغات جديدة: من الأمور الجيدة أن يكون لدى الإنسان لغات غير اللغة الأساسية له، كما يفضل أن يتم تنمية المهارات اللغوية لدى الشخص، بحيث يكون منفتح على العالم الخارجي.
هل تعانين من الشعر المجعد وتحلمين بالحصول على شعر ناعم قليل التجعيد؟ بذور الكتان مكون طبيعي فعّال 100% على شعرك. إكتشفي من موقعنا كيفية تحضير ماسك بذور الكتان للشعر. ماسك بذور الكتان للشعر المنعم: لتحضير الخلطة أنت بحاجة الى: بذور الكتان – 3 ملاعق كبيرة جل الصبار- 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند – 2 ملعقة كبيرة الطريقة: إغلي كوب من الماء على النار. أضيفي بذور الكتان الى الماء وأتركي الخليط حتى يغلي معها. حركي طوال الوقت حتى يتجانس الخليط. إرفعي الخليط عن النار وأتركيه حتى يبرد تماماً. أسكبي الخليط في وعاء بعد تصفيته فوق مصفاة للتخلص من البذور. ماسك بذور الكتان للشعر و البشره. في نفس الوعاء ، اخلطي باقي المكونات. قومي بتخزين الخليط في الثلاجة قبل إستخدامه على شعرك. ماسك بذور الكتان ضد القشرة: يمكن ان تكون بذور الكتان فعّالة أيضاً ضد القشرة، إليك كيفية تحضير ماسك بذور الكتان ضد القشرة: لبن زبادي – 3 ملاعق كبيرة زيت بذور الكتان – ملعقة كبيرة زيت جوز الهند – ملعقة كبيرة الطريقة: في وعاء امزجي المكونات لتجهيز الماسك. استخدمي أطراف أصابعك لتوزيع العجينة على فروة رأسك. أتركي الخليط على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم أشطفيه جيدًا بالماء البارد مع القليل من الشامبو.
ماسك بذور الكتان للشعر - ليالينا
"اقرأ أيضاً: ألوان كحل العين " وقت تحضير الماسك يستغرق وقت تحضير وصفة بذور الكتان 20 دقيقة، حيث يستغرق التسخين بضع دقائق حتى الغليان ثم يجب تبريده لمدة لا تقل عن 5 دقائق. يمكنكِ ترك مزيج بذور الكتان على شعرك من نصف ساعة حتى ساعتين حتى تحصلي على أقصى استفادة من الماسك ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر. يستغرق غسل الشعر من هذا الماسك بعض الوقت لأن ماسك بذور الكتان ثقيل ولزج للغاية لذلك يكون من الصعب إزالته من الشعر. "اقرأ أيضًا: أنواع كحل العين " فوائد استخدام وصفة بذور الكتان للشعر بذور الكتان تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس مما يساعد على تحفيز نمو الشعر من جديد. تطويل الشعر وزيادة كثافته بشكل ملحوظ. يساعد على تغذية الشعر بفضل احتوائه على أحماض أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية للشعر. تقوية بصيلات الشعر من الجذور حتى الأطراف وبالتالي يمنع تساقط الشعر. يساعد هذا الماسك على تنعيم الشعر واستعادة لمعانه وبريقه. الحفاظ على صحة فروة الرأس ومنع ظهور قشرة الشعر المزعجة. زيادة مرونة بصيلات الشعر. ماسك بذور الكتان للشعر -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ترطيب الشعر ومنع جفافه خاصة خلال فصل الشتاء. فرد الشعر طبيعيًا ومنع تكسره أو تقصفه. فوائد زيت جوز الهند للشعر يعمل على ترطيب الشعر بالحد المطلوب.
ماسك بذور الكتان للشعر -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
تحمي من الإصابة بالسرطان
أكدت الدراسات أن تناول قشر بذور الكتان يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان ومحاربته. تفيد الجسم بشكل كبير
تساعد بذور الكتان في تقديم الكثير من الفوائد للجسم مثل: تعزيز عمل الجهاز المناعي، وعلاج المشاكل الهرمونية، وعلاج الأكزيما، وتخفيف أعراض سن اليأس، إضافة إلى علاج السعال. ماسك بذور الكتان للشعر المتساقط. أضرار بذور الكتان للشعر
بالرغم من أنه مكون طبيعي، فإن له أيضًا آثارًا جانبية، وبرغم ندرة حدوثها، يجب توخي الحذر عند استخدامه للمرة الأولى، إذ إنه قد يتسبب في بعض ردود الفعل التحسسية، خاصةً عند استخدام الجل على فروة الرأس. فقد تختبرين بعد وضعه الشعور بالحكة أو ظهور بقع حمراء على الجلد، وفي هذه الحالة، يجب التوقف عن استخدامه فورًا، ولذا ننصحكِ عزيزتي عند استخدامه للمرة الأولى بتجربته على منطقة صغيرة من فروة الرأس وملاحظة ظهور أي أعراض للحساسية. قد يترك جل بذور الكتان طبقة على الشعر تجعلكِ تشعرين أن ملمس الشعر لزج وغير محبب، وبالرغم من أن هذا الأمر ليس مضرًا وليس من الآثار الجانبية، فإنه أمر يجب وضعه في الاعتبار عند استخدام جل بذور الكتان. وكذلك قد تكون رائحة الجل مصدر إزعاج لكِ، ويمكنكِ التغلب على هذا الأمر من خلال إضافة بعض قطرات من الزيوت العطرية مثل اللافندر، أو الليمون، أو زيت الورد أو زيت الروزماري إلى جل بذر الكتان.
وصفة جبارة لفرد الشعر المجعد والحصول علي شعر ناعم بدون كيراتين
هناك طريقة تساعد بدرجة كبيرة على فرد الشعر المجعد هذه الطريقة هي استعمال النشا، التي سوف تجعلنا نبتعد عن المواد الغير طبيعية المتوفرة من أجل فرد الشعر والتي تعد ضارة جدًا حيث تسبب سقوط الشعر في المستقبل. يفضل استخدام الطرق الطبيعية لتنعيم الشعر والتي ليس لها أي تأثير ضار على الشعر مثل استخدام النشا الذي يتميز بأنه عديم الرائحة و يساعد على إصلاح الشعر وفرده. ولهذا سوف نقدم لكي أقوي وصفة لفرد الشعر المجعد بسهولة وبدون منتجات الشعر الكيميائية. طريقة عمل وصفة النشا لفرد الشعر المجعد
يتم تحضير وصفة لفرد و تنعيم الشعر باستخدام النشا من خلال القيام بعمل التالي:
وضع أربع ملاعق من النشا في طبق وإضافة قطرات مياه بسيطة. يتم تسخين ربع كوب ماء وإضافته إلى النشا يخلط النشا بالماء الساخن حتى يصبح مثل الكريم. يجب قبل استعمال الوصفة تنظيف الشعر بالماء والصابون أو الشامبو في حالة توافره. ماسك بذور الكتان للشعر الجاف. يفضل مسح الشعر بالزيت المفضل لديك، والانتظار حتى يجف الشعر ولكن يراعى ألا يجف الشعر بشكل نهائي ولكن يفضل أن يكون رطب. يتم وضع وصفة النشا على الشعر وتوزيعه على كل أجزاء الشعر، كما يفضل استعمال مشط لكي يساعد على فرد الوصفة ووصولها لكل خصلات الشعر.