سلطة البيض المسلوق
مقدمة الوصفة
احرصي علي تناول وجبة متكاملة العناصر كسلطة البيض في السحور لتساعدك علي سد الجوع فترة الصيام وتعويض جسمك باللازم له. طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم. سيعجبك أيضًا:
وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
المقادير
- بيض: 2 حبة (مسلوق ومقشر)
- مايونيز قليل الدسم: ملعقة طعام
- قشطة حامضة: ربع كوب
- كرفس: كورب (مقطع)
2 أشخاص
طريقة التحضير
قطّع البيض المسلوق واخلطه مع الكرفس في وعاء. اخلط الميونيز والكريمة وملعقتين ماء في وعاء صغير منفصل. أضف خليط المايونيز والكريمة إلى البيض والكرفس وبردّهم جيدّا قبل التقديم
- طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم
- اختبار مسامية الشعر والزيوت المناسبة | سوبر ماما
- وصفات تطويل الشعر منخفض المسامية في المنزل بكل سهولة وبطريقة آمنة وفعالة
طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم
• اوراق ملفوف.. • جزر. • بندوره. • فلفل اخضر.. واحمر • بقدونس مفروم ناعم • عصير ليمونه. • ملح..
طبخات بنت الشام منى Madona
بيض مسلوقة • بقدونس مغسولة و مقطعة ناعما • بندورة حمراء مغسولة و مقطعة قطعا صغيرة • بصلة صغيرة مقطعة • زيت زيتون • ملح • فلفل أسود ناعم
30دقيقة
6 أشخاص
صوص الطحينة: • طحينة • غطا القارورة خل اسود • كمون وفلفل اسود • ملح /الماء البارد لحل الطحينة • ملح ليمون اوعصير ليمونة • بيضات مسلوقين ومقطعين مربعات • خيارة واحدة مقطعة صغير
أم حسام
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
سلطة التونة مع البيض المسلوق طريقة إعداد سلطة التونة مع البيض المسلوق سلطة التونة مع البيض المسلوق: تتميز سلطة التونة مع البيض اللذيذة للغاية بأنها مليئة بالبروتين وفيتامين B واليود والمعادن، كما تتميز أيضاً بسهولة تحضيرها وسرعتها فهي لا تستغرق إلا بضع دقائق فقط لتجهز، وتعتبر سلطة التونة و البيض مثاليةً لوجبة غداء أو عشاء خفيفة، فهي منخفضة الكربوهيدرات بشكل طبيعي وصديقة للكيتو. طريقة إعداد سلطة التونة مع البيض المسلوق: المكونات: 8 حبات بيض كبيرة مسلوقة. 5 أوقية من التونة البيضاء المعلبة. 2 ملاعق كبيرة بصل أحمر مفروم. 2 ملاعق كبيرة من الثوم المفروم. 1/3 كوب لبن زبادي يوناني عادي خالي الدسم. 2 ملاعق كبيرة مايونيز. 1 ملعقة صغيرة خردل. 1/2 ملعقة صغيرة سريراتشا (صلصلة التشيلي الحارة وهي عبارة عن مزيج من عجينة الفلفل الحار والخل والثوم والسكر والملح). 1/8 ملعقة صغيرة بالببريكا مدخنة. الملح و الفلفل الأسود حسب الذوق. طريقة التحضير: نقوم أولاً بسلق البيض على الغاز أو بالفرن. وبعد أن ينضج البيض نقوم بوضعه بداخل حمام مائي مثلج لمدة 10 دقائق (هذا يجعل تقشير البيض أسهل)، ثم نقوم بتقشر كل البيضات ونقطعها إلى قطع صغيرة صغيرة الحجم ونضعها في وعاء كبير.
وبعض العوامل الأخرى التي قد تؤثر في المسامية، كأن يكون الشعر معالج حراريًا أو كيميائيًا أو باستخدام مواد الفرد والكولاجين أو مستحضرات للعناية بالشعر، فجميعها طرق ومواد تؤثر في المسامية ونتيجتها واختبارها. الشعر منخفض المسامية أكثر ما يميز الشعر منخفض المسامية، أن طبقته الخارجية تكون متلاصقة، حتى يصعب على الماء أو الرطوبة أو الزيوت ومنتجات الشعر أن تخترق الطبقات بسهولة، فيبقى أي مرطب بالخارج ولا يمتص، بما في ذلك أيضًا صبغات الشعر والعلاجات، وإذا سقط عليه الماء ستجده مغطيًاه له، ولن يجف الشعر إلا بعد مرور وقت طويل عن المعتاد. وصفات تطويل الشعر منخفض المسامية في المنزل بكل سهولة وبطريقة آمنة وفعالة. تكون خصلات الشعر المنخفض المسامية صحية، ولكنها لا تملك مرونة أو حجم كبير. العناية بشعرك المنخفض المسامية مسامية الشعر المنخفضة، تتطلب اهتمام خاص بها، فينصح من تقليل المواد الثقيلة على الشعر كزيت الخروع، فهي خطوة ناجحة حتى تحافظي على شعرك، لعدم سماح المسامية للشعر بأن يحصل على الرطوبة ليجف. ويمكن التغلب على ذلك عن طريق، تعريض الشعر لحرارة مناسبة، حتى تفتح تلك المسام الخارجية، ولكن ليست أي نوع للحرارة ولكن استخدام الماء الساخن، أو تسخين البلسم قبل استخدامه. يمكن استعمال مجفف الشعر لتسخين البلسم على الشعر ليس لأكثر من هذا، أو يمكن أن توضع منشفة ساخنة على الشعر، في النهاية يفضل أن يغسل الشعر عن طريق ماسك الطين مع خل التفاح، وتلك أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من أي تراكمات بالشعر.
اختبار مسامية الشعر والزيوت المناسبة | سوبر ماما
كتبت دكتورة رانيا صلاح Dr. Rania Salah
يستخدم لفظ مسامية الشعر لوصف مدى قدرة الشعر على امتصاص الرطوبة و الزيوت و الإحتفاظ بها. يميل الشعر المنخفض المسامية إلى عدم الإحتفاظ بالرطوبة و بالتالي يصبح الشعر أكثر صعوبة في المعالجة و التصفيف و من ثم قد يجد الفرد صعوبة في تطويل الشعر ذو المساميه المنخفضه. لذا سنتناول في هذا المقال التحدث عن صفات الشعر منخفض المسامية كما سنذكر بعض نصائح تساعد على تطويل الشعر ذو المساميه المنخفضه و بصفة خاصة نصائح تطويل الشعر بسرعة. معلومات عن تطويل الشعر ذو المساميه المنخفضه
يتكون الشعر الصحي من مجموعة من الخلايا الميتة مرتبة في نمط مميز من ثلاث طبقات:
البشرة: هي الطبقة الخارجية للشعر و تتألف من طبقات فردية تتداخل بالتبادل مع بعضها البعض، مثل البلاط. اختبار مسامية الشعر والزيوت المناسبة | سوبر ماما. القشرة: هي الطبقة الوسطى و الأكثر سمكاً حيث تحتوي على بروتينات و أصباغ ليفية المسئولة عن لون الشعر. اللب: هو الطبقة المركزية و الأعمق من جذع الشعرة. بينما في الشعر منخفض المسامية تميل طبقات إلى التداخل مع بعضها البعض بإحكام مع عدم وجود فراغات بينها. لذا يتميز هذا النوع من الشعر بصعوبة امتصاص الماء و توصيلهُ إلى جذع الشعرة و كذلك المنتجات المرطبة، مثل الزيوت و البلسم مما يؤثر سلباً على امكانية تطويل الشعر ذو المساميه المنخفضه.
وصفات تطويل الشعر منخفض المسامية في المنزل بكل سهولة وبطريقة آمنة وفعالة
– استخدمي المنتجات التقيلة للترطيب وخصوصا لما يكون الشعر مبلول زي زبدة الشيا, زيت جوز الهند, زيت الزيتون, زيت السمسم, زيت بذور الكتان, جل الالوفيرا, زيت الخروع, زيت الجوجوبا, زيت جنين القمح. – اتجنبي استخدام الحرارة والصبغة والمواد الكيميائية باستمرار. – اعملي ماسك بروتين طبيعي لشعرك على الاقل مرة في الشهر لو بروتين تقيل, ومرة في الاسبوع لو بروتين خفيف, وماسكات البروتين زي ماسك الجيلاتين, او المايونيز, او البيض. – يفضل استخدام بلسم الشعر ال Leave in اللي بيتساب على الشعر من غير ما يتغسل عشان تحافظي على رطوبته
– ابعدي عن استخدام المية السخنة اوي في غسل الشعر, الافضل استخدام مية فاترة, ولما تيجي تغسليه من حمام الكريم او البلسم استخدمي مية باردة, لان السخونية هتزود من فتح المسام وهتخلي الرطوبة تخرج بسهولة من شعرك. – اتجنبي استخدام الشامبوهات القوية لان المواد المنظفة اللي موجودة فيه بتبقى قاسية على الشعر وبتزود تلفه, الافضل تستخدمي انواع الشامبو الخالية من السلفات. – الشعر العالي المسامية بيتشابك بسهولة, عشان كده الافضل وانتي بتغسليه بعد ما تحطي البلسم مرري صوابعك بين الشعر عشان تفكي التشابك من غير ما يتقطع منك, وهتلاقيه بينشف بسرعة بشكل طبيعي بعد الغسيل خلال ساعتين تلاتة من غير استخدام السيشوار.
اختبار مسامية الشعر هي ما يسهل معرفة المناسب للشعر من منتجات ومستحضرات تجميل التي تغذي الشعر وتفيده، ومن ناحية أخرى الأنواع التي تضره. ما هي مسامية الشعر ؟ يُعني بمسامية الشعر أنها قدرة الشعر على امتصاص الرطوبة وتحملها والاحتفاظ بها، طبقة الشعر المتصلبة الخارجية هي ما تؤثر في المسامية، وبدورها تسمح بمرور الرطوبة خلال الشعر وخارجه. بعض النساء قد يكون العامل المؤثر بها وراثي أو خارجي كالتعرض لدرجة حرارة مرتفعة مثل: المعالجة الحرارية، أو معالجته كيميائيًا. وتساعد معرفة المسامية بالشعر في تحديد ما هو مناسب؛ للعناية بالشعر سواء بشكل طبيعي أو علاجي؛ حتى يصبح رطبًا وحيويًا ولامعًا. كل نوع من أنواع المسامية له علاج وعناية خاصة به، ولا ترتبط المسامية بنوع الشعر سواء كان دهني أو جاف أو مفرود أو مجعد، ولكن لها علاقة بطبقة الكيوتيكل والمسافات البينية بينها. يمكن للمسامية بالشعر أن تتغير بسبب عوامل عديدة كالفرد والكولاجين والبروتين. كيف يمكنني عمل اختبار مسامية الشعر الاختبارات الخاصة بتحديد المسامية سهلة وبسيطة ويمكن تنفيذها، وتتعدد الاختبارات، فهناك 3 اختبارات لتحديد المسامية مثل: اختبار الطفو يتم ملء وعاء أو كوب بماء مثل درجة حرارة الغرفة.