متى يكون تورم الأطراف اثناء فترة الحمل خطر:
تورم الأطراف اثناء فترة الحمل من الأشياء الطبيعية التي تمر بها السيدة اثناء فترة الحمل ولكن قد يكون ذلك مؤشر خطر حيث أنه قد يدل على إصابة السيدة بأي من هذه الأمراض ((تسمم الحمل، ارتفاع الضغط، خلل في الكلي، الإصابة بفشل في القلب أو جلطة في الأوردة)). لذلك عليك أن تتوجهي إلى الطبيب إذا كان الورم حاد جداً لدرجة تعوق السيدة عن التحرك وعن أداء وظائفها، إذا كنت تعاني من صعوبة شديدة في التبول وتدفق الدم إلى الجسم، أو في حالة ظهور ورم مفاجئ في القدمين، أو في حالة تورم ساق واحد فقط، في هذه الحالات يجب أن تقومي بمراجعة الطبيب المعالج حيث أن ذلك قد يدل على مشكلة ما وكلما كان التدخل سريعاً كلما كانت النتائج أفضل. انتفاخ القدمين في الشهر التاسع بالتفصيل. نصائح هامة للحد من مشكلة تورم الأطراف اثناء الشهر التاسع من الحمل:
1-يجب عليك أن تقومي بالامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات أو الأطعمة التي تحتوي على الملح حيث أن ذلك يعمل على احتباس السوائل في الجسم. 2-الراحة وعدم الوقوف لفترات طويلة وخاصة اثناء النهار. 3-اثناء الجلوس يجب عليك أن تقومي برفع الساقين لأعلي، ويجب عليك أن تقومي برفع القدمين على وسادة اثناء النوم وذلك من أجل زيادة تدفق الدم إلى الجسم.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع بالتفصيل
يعتبر حدوث انتفاخٍ أو تورّم في القدمين خلال فترة الحمل أمرًا طبيعيًا، ويعود ذلك إلى تخزين جسم الحامل للسوائل نتيجة التغيّرات الهرمونية الحاصلة في جسم الحامل، ويعدّ الثلث الأخير من الحمل الوقت الأكثر احتماليةً لحدوث التورّم، والذي يختفي عادةً بعد الولادة، عندما يتخلّص جسم الحامل من السوائل الزائدة فيه.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع من الحمل
[٢] أمّا عن كيفية التقليل من التورم خلال الحمل فينصح بإجراء ما يأتي: [٣]
الاستلقاء على أحد الجوانب لتخفيف الضغط المتزايد على الأوردة ورفع القدمين كلّما أمكن ذلك، وعند الحضور في مكان العمل يُحتفَظ بكرسي أو كومة من الكتب أسفل المكتب لرفع القدمين عليها عند الحاجة، كذلك عند الجلوس يُنصح بَمدّ الساقين بشكل متكرر، وتدوير الكاحلين، وتحريك أصابع القدمين. أخذ أوقات راحة من الجلوس أو الوقوف، والمشي قليلًا لأنّ هذا يمنع الدم من التجمع في الأطراف السفلية. ارتداء أحذية مريحة قابلة للتمدد؛ لاستيعاب تورم القدمين. عدم لبس جوارب ضيّقة أو ذات شريط ضيق حول الكاحلين، بل لبس الجوارب عالية الخصر؛ حتى لا تتاح الفرصة لتجمع الدم حول الكاحلين. شرب الكثير من الماء بمقدار 10 أكواب، أو مشروبات مُرطّبة خلال اليوم؛ لأنّ هذا يساعد الجسم في الاحتفاظ بسائل أقلّ. اعراض الحمل في الشهر السابع. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ مثل: المشي، أو السباحة، أو ركوب الدراجات، أو أحد أنواع الرياضات المائية؛ لأنّ الغمر في الماء يقلل من التورم بشكل مؤقت. اتباع نظام غذائي صحي، والحد من أكل الوجبات السريعة. استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المتورمة. عدم جعل هذا التورم يؤثر في النفسية ويُشعِر بعدم الراحة؛ لأنّه مؤقت ويختفي بعد الولادة مباشرة.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع ودورتموند يتأهب لإنهاء
كم تعتبر حالة التورم أو الأوديما شائعة في الحمل؟ مع الأسف، تعتبر الأوديما من أعراض الحمل الشائعة جداً، خاصة في المرحلة الثالثة. تصيب الأدويما بين 50 و80 بالمئة من النساء اللاتي يتمتعن بحمل صحي، كما يزيد الحرّ الوضع سوءاً. مع ذلك، لو عانيت من تورم حاد في الوجه واليدين أو القدمين، سارعي إلى الاتصال بالطبيب. قد يكون هذا التوّرم أحد أعراض تسمّم الحمل وهو حالة مرضية قد تكون خطيرة عليك وعلى طفلك. ماذا أفعل لتخفيف الانتفاخ والتورم؟
لا تناسبك في الحمل الأدوية التي تساعد الكليتين على تحرير الماء والصوديوم فتتخلصين من السوائل (إدرار البول). بدل ذلك، جربي هذه الطرق للسيطرة على الانتفاخ والتورم:
- مدّدي قدميك إلى الأعلى عند الجلوس كلما استطعت لأن هذه الخطوة تساعد على جريان الدورة الدموية. في العمل، احتفظي بكرسي صغير أو كومة من الكتب تحت مكتبك لتسندي قدميك. انتفاخ القدمين في الشهر التاسع ودورتموند يتأهب لإنهاء. في المنزل، جربي الإستلقاء على جانبك الأيسر لأن هذه الخطوة تخفف الضغط عن الوريد الأجوف السفلي. حاولي ألا تقفي لفترات طويلة من الوقت. في العمل، يجب أن تتمكني من أخذ استراحات منتظمة. - ارتدي جوارب طويلة حتى الخصر قبل النهوض من الفراش صباحاً بحيث تمنع تجمع الدم عند كاحليك.
اقرأ أيضًا: حكة اليدين والقدمين للحامل في الشهر التاسع
علاج تورم القدمين للحامل
قبل تحديد العلاج يجب التعرف على العوامل التي أدت لظهور هذا التورم، حتي يمكن تجنبها. حيث إن علاج تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع ما هو إلا بعض النصائح وقد يرجع السبب في عدم وجود عقاقير طبية يمكن أن تتناولها المراة الحامل في ذلك الوقت إلى أن تورم القدمين من الأعراض الطبيعية التي لا تستدعي للخطورة أثناء الحمل. كما إنها من الأفضل عدم تناول أى نوع من العقاقير إلا بعد استشارة الطبيب في ذلك حتي لا تتسبب في ظهور أعراض جانبية تهدد حياة الجنين، وعلى هذا النحو تشتمل تلك الطرق التي يمكن أن تكون علاج لحدوث التورم لدى بعض حالات الحمل ما يلي:
1- الحد من تناول طعام يحتوي على كميات مرتفعة من الصوديوم( ملح الطعام)
قد يعتبر ذلك أحد المفاتيح التي يمكن على أساسها تقليل أعراض تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع وتجنبه، حيث إن ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم تتسبب في تراكم السوائل في الجسم ومنع خروج كمية كبيرة من البول. ما سبب وعلاج تورم الأطراف اثناء الشهر التاسع من الحمل ؟ - موسوعة. يجب الأمتناع عن تناول اللحوم المصنعة أو الجاهزة قدر الإمكان، لما بها من نسبة عالية من الصوديوم. 2- تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم
يعمل البوتاسيوم على توازن سوائل الجسم لدى المرأة خلال أشهر حملها، كما يمكن تناول بعض المكملات الغذائية التي يتم وصفها من قبل الطبيب تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، والذي يوجد ايضًا في بعض الأطعمة بشكل طبيعي كالموز والسبانخ والبطاطا.