ما هو رهاب النخاريب؟
هل هناك طريقة للتغلب عليها؟ منذ عام 2009 انتشر مصطلح رهاب الثقوب وانتشر على مواقع التواصل الاجتماعي ولا يزال يثير الجدل بنسبة كبيرة. يقر بعض الناس أن الرهاب يسبب المزيد من الاشمئزاز والبعض الآخر لا يفعل ذلك ، ونتناول أدناه ما هو هذا الخوف بالضبط؟. الخوف من المشاعر التي لا يمكن للإنسان أن يمر بها في حياته ، فلا يوجد أحد لا يخاف من أي شيء أو شيء ، ولكن هناك من يستطيع التحكم في نفسه ، لكن الأمر يختلف من فرد لآخر ، لذلك فإن تختلف نسبة الخوف من فرد لآخر. الخوف من مواجهة الآخرين الرهاب المدرسي pdf. رهاب الثقوب
إنه نوع من الخوف من التعرض لرؤية ثقوب أو أشياء مشابهة لها ، مثل شكل خلية نحل أو ثقوب الإسفنج والفقاعات والأشكال الدائرية الأخرى الملتصقة ببعضها. حتى المسام الموجودة في جسم الإنسان تجعل أولئك الذين يعانون من الرهاب يشعرون بعدم الارتياح والاضطراب. يعاني البعض من هذا الرهاب بنسبة قليلة ، وبعضهم يشعر وكأن تلك الثقوب في أجسادهم. والفكرة أن هناك شكل نمطي يسبب النفور ، وهو ما فسره الباحثون على أنه حالة نفسية ناتجة عن رغبة الإنسان في الحفاظ على نفسه وحمايته. لا تفوتها أيضًا: علاج الرهاب الاجتماعي بالأدوية
أصل يوناني من الرهاب
Trypophobia هي كلمة تتكون من مزيج من كلمتين يونانيتين ، وهو ما يعني الخوف من الثقوب ، تم إجراء عدد من الإحصائيات التي تثبت أن 16٪ ممن يعانون من هذا الرهاب يمثلون عامل خطورة بالنسبة لهم ويشعرون بالانزعاج من رؤيته.
- جريدة الرياض | الرُهاب الاجتماعي.. أفكار سلبية تقود إلى الإحجام عن ممارسة الأنشطة الاجتماعية والعملية أمام الآخرين
- ما هو مرض رهاب النخاريب | محمود حسونة
- بالبلدي: لفيف الأوكرانية.. الخوف والربيع وديناميكية الحياة في ظل الحرب
- بالبلدي: 10 مؤشرات على إن الشخصية متوازنة نفسيًا.. أبرزها تجنب الجدال
جريدة الرياض | الرُهاب الاجتماعي.. أفكار سلبية تقود إلى الإحجام عن ممارسة الأنشطة الاجتماعية والعملية أمام الآخرين
هذا الشعور يكون طبيعياً عندما يتناسب هذا الشعور ( الخوف) مع الخطر أو الشيء الذي يخاف منه. مثال ذلك خوف الأطفال من الأشياء الغريبة وغير المألوفة عندهم و الخوف من الظلام في سنٍ مُبكرة أو الخوف من الحيوانات. أما بالنسبة للكبار فالخوف من الحيوانات المفترسة كالأسود والنمور والضباع فهذا شيء طبيعي، وكذلك الشعور الخوف من حوادث السيارات عند القيادة بسرعة. هذه الأشياء المُخيفة قد تجعل الشخص يستعد لمواجهة هذه الأشياء المُخيفة، التي يتفق الجميع على أنها مُخيفة فعلاً للجميع،وقد تكون ذات فائدة بحيث إن الشخص الذي ينتابه الشعور بالخوف من الامتحانات فيستعد لها.. بالبلدي: 10 مؤشرات على إن الشخصية متوازنة نفسيًا.. أبرزها تجنب الجدال. أو الشخص الذي يخاف العدو فيتخذ الاحتياطات لصد العدو. هذا الخوف يُسمى باللغة الانجليزية (Fear). الخوف المرضي (الرُهاب):
هو شعور غير مريح من مواقف أو أشياء لا يتناسب حجم القلق و التوتر والخوف هذا مع الشيء المُخيف، ولا يستطيع الشخص تفسير خوفه وتوتره هذا، وكذلك لا يستطيع إعطاء أسباب مُقنعة لخوفه هذا غير المُبرّر من الأشياء المخيفة أو المواقف المخيفة، كذلك لا يستطيع الشخص التحكم بهذا الخوف أو مشاعر القلق والتوتر التي تُصيبه عندما يُقابل الشيء المُخيف بالنسبة له، بينما يُعتبر طبيعياً عند الناس الآخرين.
ما هو مرض رهاب النخاريب | محمود حسونة
هذا النوع من العلاج هو محاولة تغيير الأفكار الموجودة في ذهن الشخص ، ومحاولة الوصول إلى ما جعله يصل إلى تلك الحالة. علاج رهاب التعرض
وقد أشار بعض الأطباء إلى أن طريقة التخلص من رهاب الثقوب تكون من خلال تعريض الشخص لمخاوفه وجهاً لوجه ، بشرط أن يكون الأمر بشكل تدريجي ، فلا يجب أن يخاف كثيراً في البداية حتى لا يخاف منه. لا ينهار أو يصاب بنوبة هلع ، لذلك من المهم الخضوع للعلاج تحت إشراف أخصائي. هل توجد أدوية للتخلص من الخوف من الثقوب؟
في الواقع ، لا توجد أدوية طبية مخصصة للتخفيف من أعراض هذا الرهاب بالذات ، ولكن بعض الأطباء يصفون مضادات الاكتئاب والمثبطات الانتقائية من أجل إعادة امتصاص السيروتونين وحاصرات بيتا ، وغالبًا ما يتم استخدامها لعلاج بعض أعراض أمراض أخرى. لا تفوتها أيضًا: طرق للتخلص من الرهاب الاجتماعي
نصائح المقاومة رهاب النخاريب
هناك بعض الإرشادات التي يوصي بها المتخصصون للتغلب على الشعور بالرهاب ، وبالفعل تم تحقيق تغييرات إيجابية في رد فعل الفرد في حالة رؤية أي من المحفزات ، بما في ذلك:
مارس تمارين الاسترخاء والتأمل. جريدة الرياض | الرُهاب الاجتماعي.. أفكار سلبية تقود إلى الإحجام عن ممارسة الأنشطة الاجتماعية والعملية أمام الآخرين. الحصول على قسط كاف من النوم. تجنب شرب المشروبات المحمود حسونةة على الكافيين.
بالبلدي: لفيف الأوكرانية.. الخوف والربيع وديناميكية الحياة في ظل الحرب
لقد اعتمدت على أن هناك عددًا كبيرًا من الأشخاص يشعرون بالضيق من رؤية تلك الثقوب ، كما قاموا بتأسيس جمعية على مواقع التواصل الاجتماعي تسمى بنفس الاسم ، ورفضوا الاعتراف بأن هذا الخوف مرض عقلي ينتج عن حقيقة أن الرهاب هو شكل من أشكال المرض العقلي. شكله هو الخوف المرتبط بالأنشطة في المواقف أو الاستمرار في التفكير فيها على الرغم من معرفة أنه مجرد خوف وهمي وغير موجود ، لكن المتخصصين أوضحوا أنه إذا كان الخوف مرضيًا بهذه الطريقة ، يجب أن يكون الطبيب النفسي. بحث. عوامل الخطر الخلوية
رهاب النخاريب مرض شائع بين مجموعة كبيرة من النساء أكثر من الرجال ، وفي حالة الإصابة بأحد الأمراض النفسية التالية تزداد احتمالية الإصابة:
اضطراب القلق العام
القلق الاجتماعي. المعاناة من الاكتئاب. ما هو مرض رهاب النخاريب | محمود حسونة. مسببات الرهاب
بغرض أنت تفهم رهاب الثقوب والأهم من ذلك ، يجب أن تعلم أن هناك بعض المحفزات لهذا الشعور بالاشمئزاز ، وهذه العوامل هي كما يلي:
خلية نحل
ثقوب الخبز
عيون الحشرات
الفراولة
فقاعات صابون أو ماء
رمان
الملابس التي تحتوي على ثقوب أو أشكال لزجة في خاماتها
الحيوانات المنقطة
كيوي
جلد الثعبان
ظهور البثور على الجلد
التوت
جبنه
الضفادع
اسفنجة البحر
رهاب علاج الثقوب نفسي
حتى الآن ، لم تظهر أي نتائج بحثية أن هناك علاجًا لرهاب الثقوب ، ولكن هناك بعض مضادات الاكتئاب الموصوفة لدورة من العلاج السلوكي المعرفي ، حيث إنها فعالة في تقليل معدل التفكير السلبي الذي يتسبب في زيادة هذا الشرط.
بالبلدي: 10 مؤشرات على إن الشخصية متوازنة نفسيًا.. أبرزها تجنب الجدال
لم تعان مدينة لفيف من عمليات عسكرية كبيرة وتظهر الحياة فيها من الأعلى عادية. لكن التجوال في أزقتها يبين أنها هي الأخرى متأثرة بالحرب، خصوصا عند زيارة محطة القطار الرئيسية. ربورتاج من عين المكان. إنه فضل الربيع في مدينة لفيف، الواقعة في غرب أوكرانيا، على بعد 100 كلم من العاصمة كييف. شهدت المدينة قصفاً جزئياً بعد الغزو الروسي لأوكرانيا، لكن حاليا من السهل جدا على من يزروها أن ينسى فكرة وجود حرب في أوكرانيا، خصوصا في منطقة دونباس أو في مدينة ماريوبول. الخوف من مواجهة الآخرين الرهاب النوعي pdf. مركز لفيف يوجد في لائحة اليونسكو للتراث الإنساني. كعادته كل ربيع يظهر من بعيد مزدحماً بالناس. تتناثر المقاهي والمطاعم في شوارعه وأزقته، وموسيقيو الشارع يبثون الأنغام في جنباته، فيما تبيع نساء كبيرات في السن، معروفات باسم الجدات أو باللغة المحلية بابوسياس، أزهار النرجس البري الجميلة. لا تُظهر رفوف محلات التسوق وبيع المواد الغذائية أيّ أثر لعمليات خصاص كبيرة كتلك التي وقعت في عدة مدن أوكرانية شهدت أزمات تموينية انتقل تأثيرها إلى بعض البلدان المجاورة منذ بدء الحرب. الطعام متوفر بشكل عادي هنا. القلق مستمر حتى الأشجار لم يظهر عليها أيّ تغيير، فهي تزهر كعادتها في كل شهر ربيع.
أوكرانيا.. الحرب تهدد سبعة مواقع للتراث الإنساني تشيرنيفتسي: مقر أبرشية بوكوفينا ودالماتيا يُظهر مقر الزعيم الروحي لأبرشية بوكوفينا ودالماتيا الأرثوذكسية التأثيرات البيزنطية والقوطية والباروكية. يعكس المبنى الهوية الدينية والثقافية المتنوعة للإمبراطورية النمساوية-المجرية. تم بناء المجمع من 1864 إلى 1882. الحرب تهدد سبعة مواقع للتراث الإنساني لفيف: مركز تاريخي تقع لفيف في غرب أوكرانيا، تأسست المدينة في العصور الوسطى المتأخرة وكانت لعدة قرون مركزاً مهماً للإدارة والدين والتجارة. يتضح هذا من خلال دور العبادة لمختلف الطوائف الدينية. الخوف من مواجهة الآخرين الرهاب المحدد. المباني الباروكية متميزة؛ إذ تعكس التناغم بين طراز أوروبا الشرقية في البناء والتأثيرات الألمانية والإيطالية عليه. الحرب تهدد سبعة مواقع للتراث الإنساني قوس ستروف الجيوديسي يمتد قوس ستروف على مسافة 2821 كيلومتراً من البحر الأسود في أوكرانيا إلى هامرفست بالنرويج. على طول هذا الطريق، قام عالم الفلك فيلهلم ستروف بقياس الكرة الأرضية واستنبط الشكل الدقيق للأرض، الأمر الذي اعتبر إنجازاً علمياً عظيماً تم تكريمه باعتباره تراثاً ثقافياً عالمياً. تُظهر الصورة النصب التذكاري للقوس في النرويج.