الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
06:00 م
الإثنين 02 أبريل 2018
"الكورن فليكس".. هل هو وجبة صحية تُساعد على التخسي
كتب- معتز حسن:
وجبة الكورن فليكس من أفضل الوجبات الغذائية التي ينصح بها الأطباء. فإلى جانب طعمها اللذيذ والشهي، فهي من الأطعمة الصحية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية جدًا. هل الكورن فليكس يسمن ؟ وكيف يمكن لطبق من رقائق الذرة أن يجعلك سمين؟ » مجلتك. حيث يتكون الكورن فليكس من رقائق الذرة النقي الغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم في عمليات التمثيل الغذائي وعمليات الأيض. كما أن الكورن فليكس من المصادر الممتازة للمعادن والعناصر الهامة مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. ولذلك فهناك الكثير من الفوائد الصحية التي يتميز بها الكورن فليكس، سوف نتعرف عليها، حسب ما نشرت مجلة "حياتك". 1- يساعد على التغذية السليمة للمرأة الحامل
حيث تعد هذه المرحلة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، ولابد من التغذية السليمة كي تتجنب حدوث أي مضاعفات وآثار جانبية سيئة تصر بصحتها وبصحة جنينها. وينصح الأطباء النساء الحوامل بضرورة تناول وجبة الكورن فليكس مرة واحدة يوميًا خلال وجبة الفطور من خلال إعداده مع الحليب والمكسرات والفواكه. حيث يعمل الكورن فليكس على مد الحامل بالطاقة والحيوية والقدرة على تحمل أعراض الحمل المزعجة.
صور كورن فليكس – لاينز
كورن فلكس كورن فلكس يمتلك الكثير من العناصر الغذائية الهامة، كما أن كثير الأطفال يحبون تناوله، كورن فلكس به الكثير من الفوائد المغذية جدًا للطفل، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والنشويات والالياف، كما أنه يقدم مع الحليب، كل هذه العناصر مهمة جدًا لجسم الطفل، فهو مفيد جدًا للأطفال وللحامل، الكورن فليكس غير مكلف وسهل تحضيره لا يأخذ الكثير من الوقت. فوائد كورن فلكس للأطفال الكورن فليكس يقوي المناعة للاطفال: حيث انه يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة التي تقوي مناعة الاطفال الضعيفة والقوية، حيث أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ٦ وفيتامين ٢١ كل هذه الفيتامينات تقوي من المناعة لدى الأطفال وقوة المناعة تحمي الأطفال من الأمراض من نزلات البرد و الامراض الخبيثة، الكورن فليكس يعمل على تقوية العظام لاحتوائها على فيتامين د وتغذي الجسم وتعمل على تقويته. الكورن فليكس سهل الهضم لدى الأطفال: حيث أنه له الكثير من الفوائد على الجهاز الهضمي لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد تقوية المعدة، ووقايتها من حدوث الإمساك لأنه يعتبر وجبة ملينه لمعالجة الإمساك كما أنه يقي المعدة من الاضطرابات الهضمية.
هل الكورن فليكس يسمن ؟ وكيف يمكن لطبق من رقائق الذرة أن يجعلك سمين؟ &Raquo; مجلتك
الكورن فليكس يقوي الجهاز المناعي عند الاطفال: حيث انه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتينات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، حيث أن الأطفال في سن من سنتين لما فوق تضعف مناعتهم ويتعبون كثيرًا من أقل سبب لما يدخل معدتهم من التلوث والبكتيريا ويعانون من نزلات البرد والانفلونزا وأيضًا ضعف النزلات المعوية الحادة، ولما يمتلكه الكورن فليكس من كل هذه العناصر التي تقوي من مناعة الأطفال وتقيهم من الإصابة بالأمراض وتنشط خلايا الجسم والتركيز. الكورن فليكس يحمي الأطفال من السمنة المفرطة: الكورن فليكس من الوجبات التي تمد الأطفال بجميع الفيتامينات المغذية لهم، كما أنه لا يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية للكبار وللصغار، حيث أن وجبة الكورن فليكس اليومية تمنحهم الشعور بالشبع لوقت طويل، ويقلل من الشعور بالجوع التام لاحتوائه على الألياف التي تغذيه وتشعره بالشبع طول اليوم والتي تمنع زيادة الدهون لديهم وتنظم وجود السكر في الدم. الكورن فليكس يقلل من نسبة التعرض للأنيميا: حيث أنه يقي الجسم من الإصابة من الأنيميا وينظمها لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد الذي يعالج فقر الدم بالجسم عند الأطفال مما يعمل على زيادة الهيموجلوبين في الدم مما يعمل على زيادة كرات الدم الحمراء.
فوائد الكورن فلكيس Cornflakes ... هل الكورن فليكس صديق صباحك أم عدوه؟ &Raquo; مجلتك
فوائد كورن فلكس للأطفال المصادر والمراجع
وينصح الأطباء النساء الحوامل بضرورة تناول وجبة الكورن فليكس مرة واحدة يوميًا خلال وجبة الفطور من خلال إعداده مع الحليب والمكسرات والفواكه. حيث يعمل الكورن فليكس على مد الحامل بالطاقة والحيوية والقدرة على تحمل أعراض الحمل المزعجة. ويساعد أيضًا على نمو الجنين داخل الرحم، لأنه يحافظ على الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة بالجسم والتي تغذي الجنين. كما أن الكورن فليكس يعمل على تحسين عملية الهضم ، ويحد من إصابة المرأة بالامساك المزمن. لأنه غني بالألياف الغذائية المفيدة للمعدة والأمعاء. هذا فضلا عن دور الكورن فليكس في حماية المرأة من الإصابة بتسمم الحمل، ويحافظ على توازن معدلات السكر داخل الجسم. فوائد الكورن فليكس للتنحيف من ضمن الحميات الغذائية الموجودة مؤخرًا والتي تُتبع لنظام الريجيم وتخفيف الوزن هو ريجيم الكورن فليكس. حيث أثبت ريجيم الكورن فليكس فاعليته بشدة لتنحيف الجسم وإنقاص الوزن الزائد. وهذا لأن رقائق الذرة من الكورن فليكس تحتوي على نسبة عالية جدًا من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تمنح المعدة الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة. مما يحد من الإحساس بالجوع وعدم اشتهاء تناول الطعام بكثرة.