جسر التطوير:: الـقسـم الثـقافي والأدبي:: الركـن الاسلامي 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة رئيس التطوير مؤسسي جسـر التطويـر الجنس: المساهمات: 343 تاريخ التسجيل: 07/02/2013 العمر: 27 موضوع: لماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم النوم على البطن؟ الجمعة مارس 15, 2013 6:30 am ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم. فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن: - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً. - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة. - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها. - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية. كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي مضار النوم على الظهر: - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي.
- النوم علي البطن في الاسلام
- النوم علي البطن ايام الدوره الشهريه
- لماذا النوم على البطن مكروه
- النوم علي البطن بعد الجماع
- النوم علي البطن للحامل
النوم علي البطن في الاسلام
كما يظهر أن وضعية نومك يمكن أن تساعد جسمك على التركيز بصورة أكبر على فقدان دهون في منطقة البطن، فهذه المنطقة هي الأكثر صعوبة في التشكيل، لذا فإن هذا النوع من المساعدة من جسمك مفيد جدًا، ومن الوضعيات المناسبة النوم على الظهر والخلط بين الجانبين في النوم. [1]
النوم علي البطن ايام الدوره الشهريه
النوم على البطن.... يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى حذر الباحثون اليابانيون, من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى. واوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى, هم اكثر نوما على بطووونهم, مقااارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض. ووجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ 57 مريضا بحصوات الكلى, و214 من المتطوعين الاصحاء الذين لم يشكوا ابدا من الحصوات, أن 25. 6% من المرضى, يستلقون على بطوونهم لفترات طويله أثناء النوم مقابل 17. 1% من الاصحاء. وقال هولاء إن الدراسه تهدف الى تحديد اثر الحركات البدنيه اثناء النوم وليس وضعيته في تشكل حصوات الكلى, مشيرين الى انه تم تحليل عناصر اخرى من حركات النوم التي تشمل عدد التقلبات وزواياها, إضافة الى النوم على الجانب الايمن او الايسر التي تبين عدم اختلافها بين المجموعات المشاركه. واعرب الاختصاصيون عن اعتقادهم بأن تحريك الجسم أثناء النوم يمنع تكون الكلى, الذي لاتزال اسبابه الحقيقه غير معروفه حتى الأن,, موضحين أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد عنصر الكالسيوم مع مادة كيماويه موجوده طبيعيا تسمى الاوكزالات, لذلك فمن الضروري تقليل نسبة عنصر الكالسيوم في غذاء المرضى الذين يعااانون من الحصوات, واولئك الذين يبدون استعدادا للإصابة بهااا.
لماذا النوم على البطن مكروه
تختلف وضعيات النوم من شخص إلى آخر، فهناك من يفضل النوم على جانبه، وهناك من يفضل النوم على ظهره، وهناك من يفضل النوم على البطن، ولأن البعض يفضلون الاستلقاء على البطن، اخترنا أن نتناول في مقال اليوم أهم الأضرار التي قد تنتج عنه، فاحرصوا على متابعتنا. هل فوائد النوم على البطن حقيقية؟
إن الاستلقاء على البطن يعتبر من الوضعيات الضارة، والتي تؤثر على الجسم بصورة سلبية، فالبرغم من أن النوم في هذه الوضعية قد يساعد في تخفيف أعراض مثل الشخير وانقطاع النفس النومي إلا أن الأضرار أكبر من الفوائد بكثير. النوم على البطن للرحم المقلوب
قد يتساءل البعض عن تأثير الاستلقاء على البطن على الرحم المقلوب، حيث أن الرحم المقلوب عبارة عن حالة يكون فيها الرحم مائلاً إلى الخلف باتجاه المستقيم، ولكن في الحقيقة لا توجد دراسات توضح العلاقة بين هذه الوضعية وعلاج الرحم المقلوب. وتتساءل بعض النساء المصابات بالرحم المقلوب إن كان النوم على البطن أثناء أو بعد الجماع قادر على تخفيف الألم، ولكن الحقيقة هي أن كل ما في الأمر أنه عليك أن تختاري الوضع المريح لك وتجنب الأوضاع التي قد تسبب لك الألم مثل الأوضاع الخلفية. اضرار النوم على البطن
قد تتسبب هذه الوضعية في شعورك بعدد من الأعراض مثل الصداع، وآلام الذراعين، وآلام الكتف، هذا بجانب عدد من المشاكل الصحية الأخرى، والتي تتمثل في:
1- يضر بالعمود الفقري
يؤدي النوم في هذه الوضعية إلى هبوط العمود الفقري والضغط على البطن أثناء النوم بسبب وزنه، هذا الوضع قد يؤدي إلى تقوس العمود الفقري، هذه الوضعية تجعلك تشعر بالقلق، بل وقد تتسبب في إيقاظك في منتصف الليل نتيجة ما تشعر به من ألم.
النوم علي البطن بعد الجماع
ما هي تأثيرات النوم على البطن على جسمك وصحتك؟ وهل هذه العادة تلحق أضرارًا كبيرة بجسمك وصحتك دون أن تشعر؟ إليك كل ما تحتاج معرفته عن النوم على البطن. هل النوم على البطن ضار بصحتك؟ وما هي أفضل وضعيات النوم ؟ إليك أهم المعلومات والتفاصيل:
فوائد النوم على البطن: هل هي موجودة؟
إن النوم على البطن في المجمل ضار، ولكن له فوائد محتملة، إليك أهمها:
تخفيف الشخير. الحماية من انقطاع النفس أثناء النوم. ونظرًا لأن فوائد النوم على البطن تعد قليلة نسبيًا مقارنةً بأضراره، يُفضل أن تلجأ للنوم بوضعيات أخرى. أضرار النوم على البطن
إن للنوم على البطن العديد من الأضرار على صحتك، إليك أهمها:
1. ضار للعمود الفقري
إن النوم على البطن يفرض نوعًا من الضغط على العمود الفقري ، ما قد يتسبب في شعورك بالألم في الظهر أو الرقبة أو المفاصل عمومًا. وقد يتسبب الألم الناتج بشعور بعدم الراحة من الممكن أن يوقظك ليلًا أو يجعلك تشعر بالتعب الشديد عند الاستيقاظ صباحًا. 2. ضار للرقبة
عند النوم على البطن ولكي تستطيع التنفس أثناء النوم فإنك غالبًا سوف تقوم بإمالة رأسك لأحد الجانبين، هذا الأمر يتسبب في خلل في استقامة العنق والعمود الفقري.
النوم علي البطن للحامل
البدء باستعمال وسادة رقيقة أو التخلي عن الوسادة تمامًا. تجنب القيام برفع إحدى قدميك أثناء النوم، فهذا سوف يلحق أضرارًا إضافية بعنقك. القيام بوضع وسادة أسفل منطقة الحوض لتخفيف الضغط المفروض على العمود الفقري. الحرص على القيام بحركات التمدد الضرورية حال الاستيقاظ من النوم، ولكن برفق. من قبل
رهام دعباس
-
الأحد 9 كانون الأول 2018
أنت لربّما تكونين مصابة بشكل أكثر جديّة من كآبة بعد الولادة ويجب أن تعالج. التغذية [ عدل]
- هل يمكن تخلط حليب صدر بحليب العلب ؟
- عدم القدرة على إرضاع الطفل
مزيد من مواضيع التغذية
التطور [ عدل]
- ما يتوقّع من طفلك ذي الشهر الواحد
- دليلك إلى عقل طفلك النامي
- هكذا تفيد موسيقى طفلك الرضيع
المزيد من مقالات التطور لدى الطفل
العناية بالأم بعد الولادة [ عدل]
- من الطبيعي الشعور بعدم القدرة على القيام بمسؤولياتك الجديدة. مزيد من مواضيع العناية بالأم
السفر مع الطفل [ عدل]
- طيران آمن مع طفلك الرضيع
- أسرار السفر مع طفل رضيع
المزيد من مقالات السفر
الأمان [ عدل]
- كيف تعرف أن لعب طفلك الرضيع أمنة ؟
- تأمين مكان تواجد الطفل. المزيد من مواضيع متعلقة بالأمان
الصحة [ عدل]
- كيفية علاج أصابة طفلك الرضيع الأولى بالبرد. - كيف تنظيف أنف اطفل بواسطة حقنة التنظيف. المزيد من مواضيع متعلقة بالصحة
نوم المولود الجديد [ عدل]
- ما العمل إذاكان طفلك الرضيع يستيقظ طوال اللّيل وينام طوال النهار
- كيف تتصرف عندما يستيقظ طفلك الرضيع في منتصف الليل
المزيد من مواضيع النوم
وصلات خارجية [ عدل]
مركز الأطفال (لغة إنجلزية)