استخدمي أسطوانة الرغوة (foam roller): قد تُحسّن إسطوانة الرغوة (وهي أدوات تستخدم للتدليك واللياقة البدنية، وتأتي في أشكال والأحجام متنوعة، وعند استخدامها للتدليك الذاتي؛ فإنها تهدىء المناطق المشدودة والمؤلمة وتسرع تعافي العضلات [٤]) الدورة الدموية وتُقلّل تراكم السوائل في الجسم، وذلك من خلال تحفيز الدم على التحرك عبر الأوردة بوتيرة أسرع، ويمكنكِ استشارة الطبيب قبل استخدامها لتورم القدمين بعد الولادة. قلّلي من استهلاك الكافيين: قد تتسبب المشروبات المنتجات المحتوية على الكافيين مثل القهوة في فقدان الجسم لللماء؛ مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؛ لذا يستجيب الجسم عن طريق الاحتفاظ بالسوائل، وللتخلص من تورم القدمين بعد الولادة وتجنب تفاقمه؛ استبدلي المشروبات المحتوية على الكافيين بشاي الأعشاب أو الماء. تدليك ما بعد الولادة: توصي جمعية الحمل الأمريكية بتدليك ما بعد الولادة لتخفيف التورم. انتفاخ القدمين بعد الولادة والوفاة. ؛ إذ يعزز التدليك الدورة الدموية ويساعد الجسم في فقدان الوزن الزائد من الماء، كما أنه يسهم في إعادة توازن مستويات الهرمونات وتنظيم مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، لكن احرصي على اختيار معالجة تدليك معتمدة ومُتخصّصة أو على دراية بمعالجة السيدات بعد الولادة.
- انتفاخ القدمين بعد الولادة من
- انتفاخ القدمين بعد الولادة وزارة الصحة
- حلقة الختان لم تسقط
- متى تسقط حلقة الختان - اسألينا
- مراحل شفاء الختان بالصور
انتفاخ القدمين بعد الولادة من
إلى جانب ذلك ، تأكد من التبول كثيرًا لمنع السوائل من البقاء لفترة أطول من اللازم. أضف الليمون أو التفاح أو الحمضيات أو الخيار إلى الماء للحصول على دفعة إضافية ، لأنها مدرات بول طبيعية. الجلوس لفترات طويلة: تجنب الوقوف لفترة طويلة واحرص على الراحة. لا تعقد ساقيك أثناء الجلوس ؛ هذا يقلل من الدورة الدموية. ارفع ساقيك فوق مستوى قلبك لمدة 20 دقيقة على مدار اليوم لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم. الحصول على تدليك: هذا هو الوقت المثالي لطلب تدليك من شريكك. إذا كنت لا تعاني من ألم شديد ، اطلب من شريكك تدليك ساقيك وقدميك برفق. علاج الوخز بالإبر: هذا يمكن أن يعيد توازن الطاقة الداخلية ويحسن الدورة الدموية. علاج تورم الجسم بعد الولادة - ليالينا. البقاء هادئة: حافظ على درجة حرارة جسمك عند مستوى ثابت وتجنب السخونة الزائدة. يمكن أن تؤدي الحرارة إلى تفاقم التورم. الملابس الضاغطة: الجوارب الضاغطة هي المنقذ للأمهات اللاتي يعانين من تورم ما بعد الولادة في الجزء السفلي من الجسم. للحصول على أفضل النتائج ، ارتدِ الجوارب أول شيء في الصباح. أيضًا ، توفر الملابس الضاغطة بعد الولادة ضغطًا لطيفًا لتقليل التورم في أي مكان آخر. تجنب الأطعمة المملحة والمعالجة: لأنها يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل ، وهو عكس ما تريد.
انتفاخ القدمين بعد الولادة وزارة الصحة
الكثير من الحركة والأنشطة خلال أيام متتالية. استهلاك كميات كبيرة من الصوديوم. استهلاك كميات كبيرة من الكافيين. اتباع نظام غذائي منخفض في البوتاسيوم. نصائح لعلاج تورم القدمين بعد الولادة
تجنبي الوقوف لفترة طويلة، وأخذ فترات راحة بالجلوس لتحريك الدم من المناطق المتورمة. ارتدى الأحذية المريحة وتجنبي الكعب العالي، والملابس الضيقة حول الكاحلين والرسغين. قومي بشرب الكثير من الماء للمساعدة على تنظيف الجسم و تقليل احتباس السوائل. اسباب تورم القدمين بعد الولادة - اليوم السابع. تجنبي الأطعمة المصنعة المرتفعة في الصوديوم، وتقليل السكر و الملح. حافظي على الجسم من السخونة والالتزام بالأماكن الرطبة الظليلة، يمكن للسباحة أن تريح الجسم وتخفف من التورم. استخدمي الكمادات الباردة على المناطق المتورمة في اليدين والقدمين. تنشيط الدورة الدموية بالمشي الخفيف والحركة المعتدلة. متى يكون تورم ما بعد الولادة خطيراً؟
إن الانتفاخ البسيط حول جرح الولادة أو العجان (المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج) هو أمر شائع جداً، ولكن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى وجود عدوى ما، حيث لا ينبغي أن يكون التورم مصحوباً بما يلي:
التسريب أو الإفرازات. الاحمرار. الآلام المتزايدة.
قلّلي من استهلاك الملح: يحتاج جسمكِ إلى الحفاظ على توازن الصوديوم والماء، وإذا أفرطتِ في تناول الصوديوم أو الملح ؛ سيحتفظ جسمكِ بالمزيد من الماء؛ مما يؤدي إلى تورمه، ومن الأمثلة على المصادر الشائعة للصوديوم ملح الطعام والأطعمة المصنعة كالمشروبات الغازية والكعك ورقائق البطاطا والوجبات الجاهزة، وتوصي الإرشادات الغذائية لعام 2015-2020 بعدم استهلاك أكثر من 2300 ملليغرام من الصوديوم يوميًا، وقد يساعدكِ فحص محتويات الصوديوم في عبوات الأطعمة التي تتناولينها في الحفاظ على تناول الملح ضمن نطاق صحي وتقليل احتباس الماء.
بعد شفاء القضيب، يمكن غسله بالماء والصابون أثناء الاستحمام العادي. من هو الطبيب الذي يقوم باجراء عملية الختان؟ على الرغم من أن عملية ختان الذكور شائعة جداً، لكن يجب التأكد من أنها ستتم على يد طبيب خبير. تتم عملية الختان على يد الطبيب النسائي أو طبيب التوليد، كما يمكن أن تتم أيضاً على يد طبيب أطفال جراح أو طبيب جراحة عامة. ويمكن إجراء الختان في عيادة الطبيب، ولكن من المهم أن تجري العملية الجراحية في بيئة معقمة. ما هي فوائد ختان الذكور؟ يتمثل سبب ختان الذكور وفوائد الختان الصحية في ما يلي: تسهيل الحفاظ على النظافة، حيث يسهل الختان غسل وتنظيف العضو الذكري، والوقاية من التهاب القضيب. تقليل خطر التهابات المسالك البولية، إذ يمكن أن يؤدي التعرض لالتهابات شديدة في مرحلة الطفولة المبكرة إلى مشاكل في الكلى في وقت لاحق. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الإتصال الجنسي. متى تسقط حلقة الختان ، والاستحداد حلق. التقليل من المشاكل المرتبطة بالعضو الذكري، ففي بعض الأحيان، تكون القلفة ضيقة جداً ويصعب أو يستحيل سحبها وفي هذه الحالة تكون الحاجة لإجراء ختان المولود طبية، حيث يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب القلفة أو رأس القضيب. انخفاض خطر الإصابة بسرطان القضيب، على الرغم من أن سرطان القضيب نوع نادر من السرطانات، إلا أنه أقل شيوعاً في الرجال الذين يخضعون لإجراء الختان.
حلقة الختان لم تسقط
و انصحك بما يلي: غسل الجرح بمحلول محلول ملحي فيزيولوجي عند كل غيار لفوطة الطفل. وضع كريم فوسيدين على الجرح بشكل دائري بعد الغسل السابق. – نصائح للعودة إلى المنزل بعد ختان الأطفال حديثي الولادة:
-لقد خضع طفلك لتوه لختان الجرس (حلقة بلاستيكية). إليك المعلومات التي ستسهل عليك العودة إلى المنزل بعد الجراحة. عند العودة إلى المنزل
-أول 24ساعة:
يجب إزالة الضمادة عند تغيير الحفاض الأول. من الطبيعي أن يتلطخ الضغط بالدم. حلقة الختان لم تسقط. يمكنك تنظيف القضيب بمنشفة رطبة أو بمسحة خالية من الكحول. ضعي ®Vaseline على طرف القضيب بعد كل تغيير للحفاضات. يوصى بعدم الاستحمام لمدة 24 ساعة ما لم يكن هناك براز على القضيب. من أجل تقليل الألم ، يوصى بإعطاء 15 مجم لكل كيلوغرام من TempraMD أو Tylenol® (80 مجم / مل) كل 4-6 ساعات لمدة 24/48 ساعة. -بعد 24 ساعة:
يجب أن يستحم طفلك (لمدة 5-10 دقائق) في ماء فاتر ، 3 مرات في اليوم ، أو كلما كان هناك براز على القضيب. في النهاية ، أضف صابونًا خفيفًا لإكمال التنظيف واتركه حتى يجف بمنشفة. يجب عليك الاستمرار في تطبيق ®Vaseline أو بعد كل تغيير حفاض حتى يتم إزالة الحلقة. ستسقط الحلقة البلاستيكية والسلك من تلقاء نفسها في غضون 5 إلى 10 أيام.
متى تسقط حلقة الختان - اسألينا
وهناك العديد من التقنيات المستخدمة في عملية الختان تعتمد الإجراءات باستخدام مشبك Gomco ومشابك Mogen على مسبار لفصل القلفة عن الرأس ، ومشابك لإيقاف تدفق الدم ، ومشرط لإزالة القلفة الزائد ، لكن تقنية حلقة بلاستيبل Plastibell تختلف في الأدوات والتقنية ، سيكون للقضيب حلقة بلاستيكية حوله ، فيما يلي الخطوات الرئيسية المتبعة في حلقة ختان:
يتم وضع الطفل على سطح مستو مع تقييد الذراعين والساقين. سيتلقى مسكنًا للألم – عادة ما يكون إما كريم موضعي أو حقنة يدوكائين. قد يأخذ أيضًا ماءًا سكرًا لتخفيف الانزعاج غير الضروري أثناء العملية. يفصل الطبيب القلفة عن رأس القضيب بمسبار. يتم إدخال حلقة بلاستيكية بحجم مناسب تحت القلفة. يتم شد القلفة فوق الحلقة البلاستيكية ، ويتم تثبيتها بخيط (خيط معقم) لوقف تدفق الدم. متى تسقط حلقة الختان - اسألينا. الحلقة البلاستيكية تبقى على القضيب حتى تسقط من تلقاء نفسها خلال 5 إلى 7 أيام ، لا توجد غرز مع هذا الإجراء ، قد يكون هناك بعض التورم الذي سيختفي في غضون 4 أيام ، قد يكون هناك كدمات في المنطقة ، خلال هذا الوقت ، قد تصبح قلفة ابنك داكنة حول الحلقة. قد يتشكل فيلم رقيق أصفر فوق المنطقة في اليوم التالي للعملية ،هذا جزء من عملية الشفاء الطبيعية، يجب أن تختفي في غضون أيام قليلة.
مراحل شفاء الختان بالصور
وهنا يتبادر سؤالاً لدى الكثير من الآباء، وهو متى يلتئم جرح الختان؟ يستغرق الشفاء من عملية الختان فترة تتراوح بين 7-10 أيام. ويمكن أن يصاب القضيب ببعض الآثار الجانبية المؤقتة مثل: احمرار القضيب. تورم القضيب. وجود كمية صغيرة من السوائل الصفراء على طرف القضيب. يمكن غسل القضيب خلال فترة الشفاء بعد الطهور. وبالنسبة للمواليد الجدد، يتم تغيير الضمادة مع كل تغيير حفاض، وتوضع طبقة من هلام البترول على طرف القضيب لمنعه من الالتصاق بالحفاضات. مراحل شفاء الختان بالصور. وينصح بتكرار تغيير حفاض الطفل، والتأكد من عدم شد الحفاض كثيراً. وأما في حال وجود حلقة بلاستيكية بدلاً من الضمادة لدى ختان الذكور بالحلقة البلاستيكية، فإنها سوف تسقط من تلقاء نفسها خلال أسبوع تقريباً. وتشمل مراحل سقوط حلقة الختان ما يلي: مرحلة النزيف، وهي المرحلة التي تلي عملية طهور الطفل مباشرة، ويكون الدم خفيف لدى حديثي الولادة، فيما يزداد النزيف كلما كان الطفل أكبر. مرحلة التئام الجرح، بعد انتهاء النزيف، يبدأ الجرح في الالتئام تدريجياً. مرحلة جفاف القضيب، تبدأ هذه المرحلة بتكون قشرة على مكان الجرح، ثم يصبح جافاً، وحينها تسقط حلقة الختان، ويكون ذلك خلال أسبوعين كحد أقصى بعد إجراء طهور.
وجود نزيف مستمر. وجود افرازات برائحة كريهة على طرف القضيب. عدم سقوط الحلقة البلاستيكية من مكانها بعد أسبوعين من الختان. الختان والخصوبة يتساءل كثير من الأشخاص هل الختان يؤثر على الانتصاب والخصوبة؟ وبالمقابل هل عدم ختان الذكور يؤثر على العلاقة الزوجية؟ وفيما يتعلق بهذه التساؤلات، تجدر الإشارة إلى أنه ليس هناك أي تأثير للختان على الخصوبة بالإيجاب أو بالسلب، فلا يسبب الختان انخفاض الرغبة الجنسية أو رفع الشهوة.
افعل هذا أيضًا إذا اتسخ الجرح بسبب البراز. الشق الجراحي (لا يوجد حلقة بلاستيكية موجودة) نوع الدائرة: الضمادة عبارة عن شاش بهلام البتروليوم. يمكن نزعها بعد 24 ساعة. في بعض الأحيان ،او سوف تسقط من تلقاء نفسها. إذا كنت بحاجة إلى إزالتها ، استخدم منشفة مبللة دافئة. اغسل المنطقة المصابة برفق بالماء الدافئ مرتين في اليوم. افعل هذا أيضًا إذا اتسخ الجرح بسبب البراز. وضع مرهم لتخفيف الألم: ضع طبقة من المرهم على خط الشق. هذا من شأنه أن يقلل من أي ألم وبكاء. لمنع الألم ، استخدم الفازلين (مثل الفازلين). ضعه على خط الشق ورأس القضيب. افعل هذا بعد كل تنظيف لمدة 4 أيام. خيار آخر: يمكنك أيضًا استخدام مرهم مضاد حيوي (مثل Polysporin). لا حاجة لوصفة طبية. السبب: يساعد على إبقائه طريًا ويمنع الحفاض من الالتصاق أثناء الشفاء. بكاء الطفل بعد الطهور - لا تعطي أدوية للألم: عادة لا يكون الختان مؤلمًا إلى هذا الحد. غالبًا ما يكون تغطية الجرح بمرهم مسكن هو كل ما يلزم. لا تعط المسكنات (مثل بانادول). إذا كان طفلك يبكي كثيرًا ، فقد يحتاج طبيب الاطفال إلى رؤيته. اتصل بطبيبك إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من الألم. سيقرر طبيب طفلك ما إذا كانت هناك حاجة إلى مسكنات الألم.