سؤال من ذكر 22 سنة
الطب العام
اخذ ادوية اكتئاب ليا ٣ ايام لكني احس بخمول و نعاس طوال اليوم
20 مارس 2020
374
شعور بالنعاس و الخمول طوال اليوم
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
أعراض جانبية مصاحبة للأدوية التي تتناولها يفضل مراجعة الطبيب
2020-03-21 06:44:01
/اسئلة-طبية/الطب-العام/شعور-بالنعاس-و-الخمول-طوال-اليوم-1389657
د. خالد عيسي
طب عام
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- شعور بالنعاس بعد الاكل والشرب
- شعور بالنعاس بعد الاكل الصحي
- شعور بالنعاس بعد الاكل مع
- راشد الماجد قديم كلمات سر
- راشد الماجد قديم كلمات تجعل رسائلك الإلكترونية
- راشد الماجد قديم كلمات بحرف
- راشد الماجد قديم كلمات وألفاظ في الميزان
شعور بالنعاس بعد الاكل والشرب
ولكن ثمة أمران يسببان ارتفاع الإنسولين: الكربوهيدرات والأكل وذلك أن مجرد الأكل يحفز الإنسولين وخصوصاً الأشخاص الذين كانوا يعانون من مقاومة الإنسولين لمدة طويلة فإن تنظيم مستوى الإنسولين لديهم يتطلب بعض الوقت إذاً فالسبب هو وجود مقاومة الإنسولين وبهذا فحتى عند الامتناع عن الكربوهيدرات فإن الأكل قد يحفز الإنسولين والآن ما الحل؟ بعض الخطوات المفيدة في حل مشكلة الشعور بالنعاس بعد الأكل الصيام المتقطع البدء باتباع الصيام المتقطع لأن التقليل من الطعام سيجعلكم أكثر يقظة وبما أن الأكل يحفز الجوع فإنه يسبب الإرهاق. شعور بالنعاس بعد الاكل الصحي. لذا فإن الامتناع عن تناول الفطور فكرة ذكية أيضاً وربما يجب الاقتصار على تناول وجبتين مع تقليل الفارق الزمني بينهما بالتدريج وبهذا تصبح مدة الصيام أطول وستلاحظون أنكم أصبحتم تتمتعون بمقدار أكبر من الطاقة عند الصيام والامتناع عن الطعام لأن ذلك سيجنبكم ارتفاع الإنسولين. إذ يعد الصيام ضرورة أساسية ومن الخطأ أن يباشر الكثيرون حمية الكيتو بمعزل عما يكفي من الصيام المتقطع لأنهم لا يتخلصون من الشعور بالتعب. ضبط كمية الكربوهيدرات الحرص على التقليل من كمية ا لكربوهيدرات وذلك بمراقبة الكمية المستَهلكة منها كي لا تتعدى الحد المسموح.
شعور بالنعاس بعد الاكل الصحي
تم نشره الخميس 14 نيسان / أبريل 2022 10:32 صباحاً
تعبيرية حول النعاس
المدينة نيوز:- يشتكي الكثير من الأشخاص من شعور الرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، نتيجة أسباب عديدة ببينها طبيعة الأطعمة التي يتناولها الصائم. ويعد النوم بعد الإفطار في شهر رمضان تصرفا غير جيد قد يجر على صاحبه العديد من المشكلات الصحية، لذا من الضروري معرفة أسباب الشعور بالنعاس بعد تناول طعام الإفطار لتجنبه، وفق (العين الإخبارية). ويجب أن يظل الصائم مستيقظا بعد تناول الفطور من ساعتين إلى 3 حتى يمنح المعدة فرصة هضم الطعام وتجنب أي مشكلات صحية متوقعة. أسباب النعاس بعد الإفطار في رمضان قالت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة هنا محمود: "إن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى شعور الصائم بالحاجة للنوم بعد الإفطار"، أبرزها:
1- الأطعمة
تعتبر الأطعمة أحد أسباب الخمول بعد الإفطار، لأنها ترفع نسبه السكر في الدم بشكل كبير ما يؤدي إلى ارتفاع إفراز الأنسولين، ومن بينها:
- الأطعمة الكربوهيدراتية مثل الخبز الأبيض. - الأطعمة المقرمشة والمقلية. ما سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام؟ - لحن الحياة. - المشروبات السكرية. - الحلوى الرمضانية. - الكعك والبسكويت. - الموز. 2- عملية الهضم تلعب عملية الهضم دورًا في تحفيز الجسم على إنتاج الهرمونات التي تزيد من الشعور بالامتلاء والشبع، مثل هرمونات: كوليسيستوكينين، أميلين، الجلوكاجون.
شعور بالنعاس بعد الاكل مع
- حرقة المعدة. - صعوبات في النوم والأرق. - الشعور بالحموضة في الليل.
تؤثر الأطعمة على النوم بسبب التغيرات في هذه الجوانب
سكر الدم
تحصل خلايا الجسم على معظم طاقتها من جزيئات الجلوكوز التي تتشكل من النشا والكربوهيدرات. وعلى الرغم من أهميتهما لشحن الجسم بالطاقة، فيحدث تمثيل غذائي للسكر في الجسم أسرع من النشا، ويتحول إلى جلوكوز لوحده. يعمل الجلوكوز على زيادة مستوى السكر في الدم بشكل سريع، ما يؤدي لإطلاق كمية كبيرة من الأنسولين الذي يستنزف الجلوكوز الإضافي. بعد ذلك يحدث انخفاض سريع للسكر في الدم، واستنزاف للطاقة، ما يجعلك تشعر بالتعب. الكربوهيدرات
يتطلب كل نوع من الكربوهيدرات إنزيمًا معينًا لتحلل الجزيئات الطويلة إلى وحدات أصغر من الجلوكوز. إن كان هناك خلل في أحد هذه الإنزيمات، يحدث تباطؤ لتحلل الكربوهيدرات. الحل الأمثل لـ علاج مشكلة الشعور بالنوم بعد تناول الطعام | مبتدا. فعدا النوم بعد الأكل، فقد تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي. لذلك يجب أن تبتعد عن الأطعمة التي تسبب لك المشاكل. التربتوفان
التربتوفان هو حمض أميني مسئول عن استنزاف مستويات الطاقة في جسمك. ارتفاع مستويات التربتوفان تزيد من الرغبة في النوم بعد الأكل. أسباب طبية
إن استمر شعورك بالنوم بعد تناول الطعام، وأصبح الأمر أكثر سوءًا، عليك استشارة طبيب لأن ذلك قد يكون نتيجة لأسباب صحية.
رغم أن عملية الهضم تسري بالطريقة ذاتها على الأطعمة كافة مهما اختلفت، فإن الأطعمة ليست سواء، ولا تؤثر على الجسم بالطريقة ذاتها. فبعض الأطعمة لها تأثير السحر عندما يتعلق الأمر بالنوم، للدرجة التي يمكن أن تجعلك غارقا في النوم كطفل رضيع. لماذا نشعر بالنعاس بعد الأكل؟.. 5 أسباب تُجيب. في البداية، دعنا نبسط الأمر قليلا، جميعنا نعرف أن أجسادنا تحتاج إلى طاقة لنتمكن من القيام بأداء وظائفنا ومهامنا اليومية مهما كانت بسيطة، المصدر الوحيد لهذه الطاقة هو الطعام الذي نأكله. عند تناول الطعام، يقوم الجهاز الهضمي بتكسيره بما فيه من مغذيات كبرى مثل: البروتين والكربوهيدرات والدهون، ثم تحويله في النهاية إلى سكر الجلوكوز الذي يُعتبر بمنزلة الوقود والمصدر الرئيسي للطاقة عند معظم الكائنات الحية ليس البشر فقط. ثمة الكثير من الافتراضات التي تنص على أن الدورة الدموية تركز تدفقها على الأمعاء والمعدة للقيام بعملية الهضم خاصة بعد تناول وجبة كبيرة، ما يسبب في المقابل انخفاضا ملحوظا في تيار الدم والمغذيات والأكسجين المتدفق إلى الدماغ، ما يعزز الشعور بنقص الطاقة والرغبة الشديدة في النعاس. يؤثر كلٌّ من نوعية الطعام وكميته بشكل مباشر على حدوث غيبوبة الطعام
لكن هذا الافتراض تم دحضه من قِبل دراسة بحثية أُجريت في قسم الإشعاع بجامعة ستانفورد، نُشرت في عام 2004، ووضّحت أن هذا الافتراض يتناقض تماما مع أحد المبادئ الفسيولوجية العصبية المعروفة الذي ينص على أن تدفق تيار الدم المتدفق للدماغ لا يتأثر خلال مجموعة واسعة من الوظائف الفسيولوجية.
ممنوع تدمير بعضنا البعض بعناد ، والتجول في البحر ، والأمواج التي تضربنا ، إذا لزم الأمر ، قلبي ، على أطول ضلع ، ينادي على أحد ، عرض السماء بحاجة. أنا أذلّك لأنني أحاربك وأقاتلك إذا وصلت إليك. وإلا سيخرجك الموت ويخرج لك من اتساع العين ومن حواجب الحزن. لست ممن يظهرون الأضداد في لطفهم ، مثل عينيك ، كالوتد وخناجره ، الذين يسمعون صوتك الذي يصل إليه الروس ، ويشهدون لك ردًا ، كما لو كنت ترغب في ذلك. رعاية. إقرأ أيضا: مزايا الواتساب الجديدة WhatsApp 2022 لا يعرفها أحد ستعشق هاتفك بعد إكتشافها
حمل لكم اغنية الساعة عين والحاجب حداد
كثير من المهتمين بالموسيقى الخليجية والأغاني الحديثة يريدون تنزيل كل ما هو جديد وخاصة أغاني الفنان الشهير راشد الماجد ، ومن بين هذه الأغاني هناك أغنية حديثة تحمل اسم شعرت به بالنسبة لك ، أنا ' م آسف وتلقى الكثير من ردود الفعل الإيجابية. يمكن تنزيله مباشرة من هنا. تسمع اغنية لك من ساعة عين وحجيب حداد
أي شخص يرغب في الاستماع إلى العديد من الأغاني الخليجية الحديثة والقديمة وخاصة أغاني الفنان راشد الماجد وأغنيته الشهيرة التي وجدتها لك آسف بتنسيق mp3 وبجودة جيدة ، يمكن أن يكون كالتالي:[1]
إقرأ أيضا: اختراعات أبو القاسم الزهراوي | الدقيق الإخباري
Lyrics-a-song-for-you-from-the-sa'ah-eye-of-the-eyebrows-haddad.
راشد الماجد قديم كلمات سر
كلمات أغنية الأسد رشيد الماجد التي تعتبر من أشهر الأغاني و الصيحات الفنية الخليجية التي تحظى بشعبية كبيرة في العالم الخليجي وفي مختلف دول الوطن العربي. المرجع من خلال سطور مقالنا هو كلمات أغنية الأسد ، وكذلك إمكانية تحميلها والاستماع إليها بصيغة mp3 وبجودة عالية. الفنان راشد الماجد يعتبر الفنان راشد الماجد من الفنانين المتميزين في المملكة العربية السعودية ، والذي بدأ مسيرته الفنية مبكراً ليواصل تقديم كل ما هو جديد لمحبيه حتى أصبح من الأشخاص الذين كان لهم تأثير كبير في المملكة العربية السعودية. وفن الخليج. يحظى الفنان راشد الماجد بشعبية كبيرة في المملكة العربية السعودية والخليج العربي حيث ولد في المملكة العربية السعودية عام 1969 ، وهو من الأشخاص الذين يتمتعون بصوت جميل وهادئ في عالمنا العربي. لا أريد أن أفتقدك ، أنا أتوق للكلمات كلمات اغنية الاسد راشد الماجد اشتهر الفنان راشد الماجد بالعديد من الأغاني الخليجية منها القديمة والحديثة التي ترضي رغبة محبيه في كل مكان ، ومن أشهر الأغاني أغنية الأسد التي نالت العديد من التعليقات الإيجابية ، كانت كلماته مكتوبة. بواسطة العالية وجاءت على النحو التالي: الصمت على بعض الناس يعتبر خيرا أن كل بحة في الصوت تستحق إجابة و إذا كسول الحكيم و افتراء ، فوق الوحل لا يطلق عليهم سوى السحابة الصمت على بعض الناس يعتبر خيرا أن كل بحة في الصوت تستحق إجابة و إذا كسول الحكيم و افتراء ، فوق الوحل لا يطلق عليهم سوى السحابة قد تكون الإجابة مفقودة ومتوفرة الصمت احياناً حكمة وتوقير ما هي هيبة الغربان إذا نعيق الحشد؟ ما دام الأسد صامتًا ، يخافه الجميع حان الوقت الآن ، بعض الفهود ليس لديها نمور ولا نمور وبعض الذئاب هي أشكال لما هو قابل للذوبان التافه يقذف عليّ ولدي إجابات له.
راشد الماجد قديم كلمات تجعل رسائلك الإلكترونية
وكان راشد الماجد قد عرض عبر قناته خلال الأسبوع الماضي أغنية خاصة لنادي الطائي الرياضي في السعودية، حملت عنوان «أشهب» من كلمات «قوس» وألحان ياسر بوعلي. جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
راشد الماجد قديم كلمات بحرف
والله لو سنين.. ارجعوا لي انفخ في الهواء وأرجع السراء.. وأيامنا الطيبة ما هي إلا
يا الله منذ متى! حمل أغنية العاصوف
أغنية العاصوف هي من أروع أغاني الفنان راشد الماجد التي أداها التتار من المسلسل الرمضاني الجميل والأصلي المتكرر عبر السنين، وهو يبحث عن فرصة لتنزيل أغنية بنسبة كبيرة من المشتركين، والتي يمكن تنزيلها بصيغة mp3 وبجودة عالية مباشرة. استمع الى اغنية العاصوف
أغنية "العاصوف" من الأعمال الرمضانية المميزة جداً في الخليج العربي والوطن العربي، والتي يفضل الاستماع إليها العديد من محبي المسلسل ومحبي أغاني الفنان راشد. أشهر أعمال الفنان راشد الماجد
هناك العديد من الأعمال الفنية العربية المميزة التي يبحث عنها الكثير من الناس، ومن أشهر هذه الأغاني أعمال الفنان راشد الماجد، ومنها ما يلي
أغنية الغرق. اغنية الراحة. سونغ جروه. اشتقت لك اغنية. اغنية من فضلك. اغنية اسمعك. الأغنية الأولى. أغنية المشكلة. أغنية الأمس
اغنية قلبي. أجب بأغنية. أغنية هاله بالي. أشكو الأغنية. الأغنية خدعتني. لذا وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن النص المكتوب لأغنية العاصوف، وإمكانية تنزيلها والاستماع إليها، بالإضافة إلى أروع أغاني الفنان رشد الماجد.
راشد الماجد قديم كلمات وألفاظ في الميزان
كلمات أغنية العاصوف مكتوبة راشد الماجد، يعد الفنان راشد الماجد من أشهر الفنانين في دول الخليج وفي مختلف الوطن العربي، حيث قدم الكثير من الأعمال الغنائية المميزة والجميلة والتي حظيت باعجاب ملايين الناس، ومن الجدير ذكره أن الفنان راشد الماجد يتميز بخامة صوت رائعة ومختلفة جعلته من أكثر الفنانين شهرة في الوسط الفني. اغنية العاصوف راشد الماجد
أغنية "العاصوف" للفنان راشد الماجد من الأغاني الخليجية الرائعة التي احتلت المرتبة الأولى في محركات البحث والمواقع الإلكترونية بسبب الإقبال الكبير على كلماتها قلوب المستمعين والمشاهدين للمسلسل وكذلك يعتبر الفنان راشد الماجد من أبرز الفنانين الخليجيين والعالميين لما قدمه طوال مسيرته الإبداعية على مر السنين. كلمات العاصوف مكتوبة
أغنية "العاصوف" من أشهر المقطوعات الرمضانية للفنان راشد الماجد والتي يفضلها الكثير من المعجبين حول العالم. والله الوقت.. إذا كان بأيدينا فلن يزول والله ما قضى عمر.. بين الشهوات والجراح. احكي اسوار البيوت.. كنا عشاق وقصور واليوم الحب ليس له صوت.. ولا احد عن الثاني. هبت الرياح من الشمال.. هبت الرياح من الجنوب فجأة ولم تعطنا فرصة.. وعاصفة هزت القلوب
كل شئ تغير وانقلب رأسا على عقب.. ولم نعد نبدو مثل أنفسنا نركض ونتعب أمامنا.. ملامح الأمس تضيع.
كلمات اغنية الاسد راشد الماجد والتي تعتبر من أشهر الأغاني الخليجية والصيحات الفنية التي تحظى بشعبية كبيرة في العالم الخليجي ومختلف دول الوطن العربي. يعتبر الفنان راشد الماجد من الفنانين المتميزين في المملكة العربية السعودية والوطن العربي بشكل عام ، حيث يشتهر بصوته الهادئ والعديد من الأغاني المفضلة. تم عرض الموقع المرجعي من خلال سطور مقالتنا هذه هي كلمات أغنية Lion ، بالإضافة إلى إمكانية تنزيلها والاستماع إليها بصيغة mp3 وبجودة عالية. الفنان راشد الماجد
يعتبر الفنان راشد الماجد من الفنانين المتميزين في المملكة العربية السعودية ، والذي بدأ مسيرته الفنية مبكراً ليواصل تقديم كل ما هو جديد لمحبيه حتى أصبح من الأشخاص الذين كان لهم تأثير كبير على السعودية. والفن الخليجي. يحظى الفنان راشد الماجد بشعبية كبيرة في المملكة العربية السعودية والخليج العربي ، حيث ولد في السعودية عام 1969 ، وهو من أصحاب الصوت الجميل والهادئ في الوطن العربي. لا أريد أن أفتقدك ، أنا أتوق للكلمات
كلمات اغنية الاسد راشد الماجد
اشتهر الفنان راشد الماجد بالعديد من الأغاني الخليجية منها القديمة والحديثة التي تلبي رغبة جمهوره في كل مكان ، ومن أشهر الأغاني أغنية الأسد التي حازت على العديد من التعليقات الإيجابية ، وكُتبت كلماتها.