كم ميل
لايوجد بيانات غير قادر على الحصول على الاتجاهات
70 كم 42 ميل
0. 9 ساعات 52. 5 دقائق
1. 0 ساعات 60. 0 دقائق
0. 1 ساعات 4. 7 دقائق
0. 1 ساعات 3. 5 دقائق
0. 0 ساعات 0. 0 دقائق
آلة حاسبة
استهلاك الوقود لكل 100 كم:
تكاليف الوقود:
هناك والعودة مرة أخرى
استهلاك الوقود لكل 100 ميل:
معلومات
المسافة بين المدن الطائف, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية و الجموم, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية
على الطرق العامة غير — كم أو ميل. المسافة بين نقطة في إحداثيات — 70 كم أو 42 ميل. للتغلب على هذه المسافة بمتوسط سرعة السيارة 80 كم / ساعة تتطلب — 0. 9 ساعات أو 52. 5 دقائق. أمطار طريق السيل الرابط بين مكة والطائف ليوم الثلاثاء 1434/5/14. طول هذه المسافة على وشك 0. 2% ويبلغ طول خط الاستواء. سوف طائرة إيرباص A380 تطير المسافة في 0. 1 ساعات, والقطار 1. 0 ساعات (لا قطار فائق السرعة). مسافات أخرى
حصة مع أصدقائك
اتجاهات القيادة الطائف — الجموم
اتجاه الحركة
المملكة العربية السعودية, الطائف, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية حركة اليد اليمنى
المملكة العربية السعودية, الجموم, مكة المكرمة, السعودية حركة اليد اليمنى
الطائف — المدينة المنورة, المسافة بين المدن (كم، ميل), اتجاهات القيادة, طريق
كم ميل
لايوجد بيانات غير قادر على الحصول على الاتجاهات
236 كم 141. 6 ميل
3. 0 ساعات 177. 0 دقائق
3. 4 ساعات 202. 3 دقائق
0. 3 ساعات 15. 7 دقائق
0. 2 ساعات 11. 9 دقائق
0. 0 ساعات 0. 0 دقائق
آلة حاسبة
استهلاك الوقود لكل 100 كم:
تكاليف الوقود:
هناك والعودة مرة أخرى
استهلاك الوقود لكل 100 ميل:
معلومات
المسافة بين المدن الطائف, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية و ظلم, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية
على الطرق العامة غير — كم أو ميل. المسافة بين نقطة في إحداثيات — 236 كم أو 141. 6 ميل. للتغلب على هذه المسافة بمتوسط سرعة السيارة 80 كم / ساعة تتطلب — 3. 0 ساعات أو 177. 0 دقائق. طول هذه المسافة على وشك 0. 6% ويبلغ طول خط الاستواء. الطائف — ظلم, المسافة بين المدن (كم، ميل), اتجاهات القيادة, طريق. سوف طائرة إيرباص A380 تطير المسافة في 0. 3 ساعات, والقطار 3. 4 ساعات (لا قطار فائق السرعة). مسافات أخرى
حصة مع أصدقائك
اتجاهات القيادة الطائف — ظلم
اتجاه الحركة
المملكة العربية السعودية, الطائف, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية حركة اليد اليمنى
المملكة العربية السعودية, ظلم, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية حركة اليد اليمنى
الطائف — ظلم, المسافة بين المدن (كم، ميل), اتجاهات القيادة, طريق
وأضاف: أكبر شاهد على المطالب الهامة ما يحدث في هذا الطريق من زحام شديد بين السيارات والشاحنات والحافلات أوقات العمرة في رمضان، وكذلك أوقات الإجازات والسياحة وموسم الحج.
حادثة بشعة بطريق السيل بين مكة والطائف ـ سامي جميل Mbc - Youtube
27/03/2013, 09:06 AM
#15
جعلها الله امطار خير وبركة
الله يعطيك العافيه
تقرير رائع
شكرا لجهودك
أمطار طريق السيل الرابط بين مكة والطائف ليوم الثلاثاء 1434/5/14
وتبقى رعونة بعض قائدي الشاحنات أهم السلبيات على الطريق، الأمر الذي يتسبب في إغلاقه، بل وعرقلة حركة السير، كل ذلك في ظل وجود عدم الإضاءة وضيق المسارات وكذلك المنعطفات الخطيرة. سباق الشاحنات يربك
تعطل الحافلات يُبرز أهمية وجود محطات مختصة بالصيانة
تصدع طبقة الاسفلت تتطلب صيانة عاجلة
الطريق يشهد ازدحاماً كبيراً مع موسمي الحج والعمرة
مساران فقط لا تكفيان للطريق
حجب العصيمي
عبدالعزيز الثبيتي
هاني الزهراني
السبت 3 جمادى الاخرة 1434 هـ - 13 ابريل 2013م - العدد 16364
طريق حيوي يفتقد إلى الخدمات والإنارة
تذمر مسافرون وزوار لبيت الله الحرام من ضيق المسارات ونقص الخدمات على "طريق السيل" - الذي يربط الطائف بمكة المكرمة -، إضافةً إلى وجود منعطفات خطيرة جداًّ داخله؛ الأمر الذي قد يُربك قائدي السيارات خاصةً في أوقات الليل. ويزدحم "طريق السيل" بالمركبات والشاحنات، وهو ما يُحتم إعادة النظر في مساحته، خاصةً في بدايته من الطائف، حيث يحوي على مسارين فقط! ، وهو ما قد يؤدي إلى كثرة وقوع الحوادث، في ظل تنامي حركة الشاحنات بالطريق على مدار (24) ساعة ودون توقف، كما أنه لابد من صيانة الطريق عبر استبدال طبقة "الاسفلت" المتصدعة، إلى جانب أهمية إنارته، فمن غير المعقول أن يكون المنفذ المؤدي إلى مكة المكرمة مظلماً!. "الرياض" رصدت ملحوظات المسافرين وزوّار مكة، حيث طالبوا بإعادة وتوسعة الطريق، مع إزالة الجبال والصخور المحيطة به، متطلعين إلى أن يكون معبراً مزدوجاً ودولياً بمواصفات عالمية. منفذ دولي
وقال المواطن "هاني الزهراني": إن "طريق السيل" يُعد منفذاً حيوياً، وكذلك شريان رئيس، حيث يقصده ملايين الزوار والمعتمرين، مضيفاً أن الطريق يعاني من ضيق المسارات، وكذلك عدم الإنارة، بل ولا يوجد به خدمات،
مبيناً أن سير الشاحنات بالطريق في الوقت الحالي يشكل خطراً على السائقين الآخرين، مؤكداً على أن الإنارة تضفي طابعاً أمنياً وجمالياً، بل وتكشف "المنعطفات" والشاحنات وبالتالي يمكن تفاديها، مشيراً إلى أن الطريق يُعد منفذاً دولياً، ويصل بين أبناء الدول المجاورة والبقاع الطاهرة، وكذلك بقية مدن المنطقة الغربية.
الحالات الخطيرة لتسارع نبضات القلب هي التي تكون نتيجة أمراض قلبية مثل فتحة في القلب أو ضعف في نشاط عضلة القلب أو تلف في الصمامات القلبية أو أمراض الشرايين مثل ضيق أو تصلب الشرايين، وتكمن الخطورة عندما يصل معدل نبضات القلب إلى 300 نبضة في الدقيقة والذي قد يؤدي هذا إلى التوقف المفاجئ للقلب. تسارع القلب الأذيني
وهو إحدى حالات تسارع القلب التي تحصل على شكل نوبات وفي الغالب تكون عند كبار السن ولكن ليس بالضرورة بل حتى صغار السن من الممكن أن تظهر عليهم هذه الحالة، ومن المرجح إنها تكون نتيجة أمراض في عضلة القلب، وتظهر عند الأشخاص الذين كان سبق وقد أجروا عمليات جراحية للقلب. تستمر النوبة عادةً لعدة دقائق وقد يصل فيها معدل ضربات القلب إلى 200 ضربة في الدقيقة وهو أمر لا يبعث على القلق. وهي الحالة ذاتها التي يسميها بعض الأشخاص بخفقان القلب، وهي قابلة للعلاج بالأدوية الطبية. معدل ضربات القلب الطبيعي اثناء ممارسة الرياضة للهجن. تسارع القلب البطيني
وهو أكثر خطورة من سابقه وأكثر ندرةً، وفي الغالب يكون نتيجة سابقة أو لاحقة للأمراض القلبية مثل اعتلال العضلة القلبية أو خلل في الصمامات أو الالتهابات القلبية أو نقص التروية القلبية. وكذلك من المحتمل ظهوره على الأشخاص الذين سبق وأجروا بعض العمليات الجراحية للقلب، وهو أيضًا يكون على شكل نوبات تصيب المريض وتستمر لدقائق معدودة.
معدل ضربات القلب الطبيعي اثناء ممارسة الرياضة للاطفال
ما هي وظيفة القلب ؟
القلب هو عضو عضلي يقع في وسط الصدر عندما يدق فإنه يضخ الدم المحتوي على والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم ويعيد النفايات، يقوم القلب السليم بتزويد الجسم بالكمية المناسبة من الدم بالسرعة المناسبة للتعامل مع أي عمل يقوم به الجسم في تلك اللحظة. على سبيل المثال يؤدي الخوف أو الدهشة تلقائيًا إلى إطلاق الأدرينالين وهو هرمون لتسريع معدل ضربات القلب، هذا يعد الجسم لاستخدام المزيد من الأوكسجين والطاقة للهروب أو مواجهة خطر محتمل، غالبًا ما يتم الخلط بين النبض ومعدل ضربات القلب، ولكنه يشير إلى الأوقات في الدقيقة التي يتم فيها توسيع وتقلصها استجابة لضخ القلب، إن تواتر النبض يساوي تمامًا ضربات القلب؛ لأن تقلصات القلب تسبب زيادة في ضغط الدم ، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في النبض، قياس النبض هو بالتالي مقياس مباشر لمعدل ضربات القلب. معدل ضربات القلب الطبيعي في الراحة
من المهم تحديد ما إذا كان معدل ضربات القلب ضمن المعدل الطبيعي لأنه إذا تسبب مرض أو إصابة ما في إضعاف القلب فلن تتلقى الأعضاء ما يكفي من الدم لتعمل بشكل طبيعي، وينخفض معدل ضربات القلب تدريجياً مع تقدم الشخص من الطفولة إلى المراهقة.
معدل ضربات القلب الطبيعي اثناء ممارسة الرياضة للهجن
ويتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم فوق 10 سنوات إلى ما فوق بمن فيهم كبار السن ، بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. يمكن للرياضيين المدربين تدريباً عالياً أن يكون معدل ضربات القلب لديهم أقل من 60 جزء في المليون ، وأحياناً يصل إلى 40 جزء في المليون. عدل ضربات القلب أثناء الراحة في مختلف الأعمار وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة:
حتى عمر شهر واحد 70 إلى 190
من عمر شهر إلى 11 شهرًا من 80 إلى 160
من سنة إلى سنتين 80 إلى 130
من 3 إلى 4 سنوات 80 إلى 120
من 5 إلى 6 سنوات من العمر 75 إلى 115
من 7 إلى 9 سنوات 70 إلى 110
أكثر من 10 سنوات 60 إلى 100
قد يختلف معدل ضربات القلب أثناء الراحة في هذا النطاق الطبيعي، ستزداد استجابة لمجموعة متنوعة من التغييرات مثل التمرين، ودرجة حرارة الجسم، والمحفزات العاطفية، وموضع الجسم مثال على ذلك لفترة قصيرة بعد الاستيقاظ بسرعة. معدل ضربات القلب الطبيعي اثناء ممارسة الرياضة يعتمد مجلس إدارة. من المهم عدم ممارسة ضغط كبير على القلب، ومع ذلك يحتاج الفرد إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين لتوفير المزيد من الأوكسجين والطاقة لبقية الجسم. صحيح أن معدل ضربات القلب يزداد نتيجة للنشاط البدني، لكن مع مرور الوقت من الممكن خفض معدل ضربات القلب المثالي، وهذا يعني أن القلب يعمل بشكل أقل لجلب العناصر الغذائية الضرورية والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، مما يزيد من الكفاءة.
معدل ضربات القلب الطبيعي اثناء ممارسة الرياضة يعتمد مجلس إدارة
مخاطر القلب المرتبطة بالتمارين الرياضية الشديدة على الرغم من أن التمارين الرياضية تعتبر من الأمور المفيدة للصحة العامة إلا أنه هناك بعض الأشخاص التي تتجاوز التمارين الرياضية الطبيعية وتحاول أن تقوم بالتمارين الرياضية الشاقة وتتحمل الكثير في ظل المنافسة، وهذه الأشخاص لا تعلم أن هذا قد يتسبب في تلف القلب بشكل كبير، وخاصة مع الأشخاص التي لديهم عوامل جينية خاصة. ولا يعني هذا أن تترك التمارين الرياضية ولكن من الضروري إتباع التمارين الرياضية المعتدلة التي لا تؤذي صحة الشخص البدنية حيث أنه هناك ارتباط وثيق بين صحة القلب والتمارين الرياضية الشديدة، حيث أن التمارين الشديدة تشكل خطر الإصابة بالسكتة القلبية والموت القلبي المفاجيء، فلا تدفع نفسك للشعور بالإرهاق والجفاف أو حتى الألم من أجل أي شيء. قياس شدة التمارين الرياضية عند ممارسة التمارين الرياضية من الضروري أن تكون على علم بمدى شدة هذه التمارين حتى لا تؤذي نفسك، ومن الضروري اختيار شدة التمرين فعلى سبيل المثال نجد أن:
التمارين الهوائية المعتدلة والقوية: يمكنك اللعب حوالي 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع، ومن أمثلة التمارين الهوائية المعتدلة السباحة والمشي، أما التمارين الهوائية القوية فقد تتمثل في الجري أو الرقص الهوائي.
[3]
مخاطر القلب المرتبطة بالتمارين الرياضية الشديدة
على الرغم من أن التمارين الرياضية تعتبر من الأمور المفيدة للصحة العامة إلا أنه هناك بعض الأشخاص التي تتجاوز التمارين الرياضية الطبيعية وتحاول أن تقوم بالتمارين الرياضية الشاقة وتتحمل الكثير في ظل المنافسة، وهذه الأشخاص لا تعلم أن هذا قد يتسبب في تلف القلب بشكل كبير، وخاصة مع الأشخاص التي لديهم عوامل جينية خاصة. ولا يعني هذا أن تترك التمارين الرياضية ولكن من الضروري إتباع التمارين الرياضية المعتدلة التي لا تؤذي صحة الشخص البدنية حيث أنه هناك ارتباط وثيق بين صحة القلب والتمارين الرياضية الشديدة، حيث أن التمارين الشديدة تشكل خطر الإصابة بالسكتة القلبية والموت القلبي المفاجيء، فلا تدفع نفسك للشعور بالإرهاق والجفاف أو حتى الألم من أجل أي شيء. [4]
قياس شدة التمارين الرياضية
عند ممارسة التمارين الرياضية من الضروري أن تكون على علم بمدى شدة هذه التمارين حتى لا تؤذي نفسك ، ومن الضروري اختيار شدة التمرين فعلى سبيل المثال نجد أن:
التمارين الهوائية المعتدلة والقوية: يمكنك اللعب حوالي 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع، ومن أمثلة التمارين الهوائية المعتدلة السباحة والمشي، أما التمارين الهوائية القوية فقد تتمثل في الجري أو الرقص الهوائي.