بالنسبة للعلاج الدوائي: هنالك دواء يعرف باسم (أتراكس) يفيد في القلق الذي يؤدي إلى بعض المشاعر الجسدية مثل الذي تعانين منه. تبلد المشاعر - ويكيبيديا. جرعة الأتراكس هي عشرة مليجرام ليلاً لمدة شهرين، ثم تتوقفين عن تناول الدواء، وبالتأكيد إذا ذهبت إلى طبيب نفسي هذا أيضًا سيكون أمرًا جيدًا ونشجعه كثيرًا. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية Mary
أختي الفاضله اسآل الله ان يشفيك ويعافيك واعتقد والله اعلم انك بحاجه ماسه لقراءة سورة البقرة والرقيه الشرعية وهذا عن تجربه
المغرب مكناس
وربما يكون هذا سحر لأن هذا نوع من أنواع السحر لأني عانيت من هذا السحر يجب استشارة بعض الرقاة وشكرا
مصر ssabkarem
عليكي بسماع القران فان ازداد او شعرتي بضيق فعليكي بالرقية الشرعية
تبلد المشاعر - ويكيبيديا
[١]
هل عقدة الشعور بالنقص مرض يحتاج العلاج؟
نعم؛ تحتاج اضطرابات الشخصية التي تشمل عقدة الشعور بالنقص إلى علاج، لأنّ هذه المشكلة تستمر لسنوات طويلة، أو مدى الحياة إذا لم تُعالج، ويرجع ذلك إلى صعوبة إقناع الأشخاص الذين لديهم قناعة راسخة بالسلبية تجاه أنفسهم بأنّهم يمتلكون جانب آخر مشرق أو إيجابي. [١] يحتاج الشخص الذي يعاني من عقدة الدونية إلى أخصائي متمرّس ليتعامل مع حالته؛ إذ يؤدي إصرار بعض الأشخاص على دعم المصاب بعقدة الشعور بالنقص من ازدياد حجم المشكلة وليس تقليصها، لأنّ المصاب يعتبر دعمهم تصريح واضح بأنّه يعاني من النقص. انعدام الشعور وعلاقته بالاكتئاب | مجلة سيدتي. [١]
ما هو علاج عقدة الشعور بالنقص؟
غالبًا ما تُعالج عقدة الشعور بالنقص من خلال العلاج السلوكي المعرفي، وعامةً يكون علاج عقدة الشعور بالنقص كما يأتي: [١]
العلاج بالكلام غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يتلقّون علاجًا نفسيًا لمشكلة عقدة الشعور بالنقص بحال أفضل، وقدرة أكبر على التأقلم مع المحيط، وتتمثّل الفكرة الأساسية للعلاج النفسي في تعزيز تقدير الذات، والثقة بالنفس ، والمصالحة مع النفس، وتوجيه التفكير نحو الإيجابيات بدلًا من السلبيات. [١]
العلاج بالأدوية يلجأ المعالج النفسي إلى صرف أدوية ترفع من مستويات الهرمونات التي تعزّز الحالة المزاجية لدى المريض مثل مضادات الاكتئاب، إذا كان الشخص يعاني من بعض الحالات النفسية مثل الاكتئاب، والقلق الشديد، إلى جانب الاضطراب الأساسي (عقدة الشعور بالنقص).
انعدام الشعور وعلاقته بالاكتئاب | مجلة سيدتي
سؤال من أنثى 19 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
استشارة طبيه لبنت عمرها19
4 أغسطس 2021
110
انا بنت عمري 19 اعاني من عدم اااحساس بالمشاعر ابدا واضطراب بالاكل وتساقط بالشعر والحواجب وخساره وزن وشرود ظائم وتعب مزمن ولا استطيع البكاء ابدااا ورجلي التنتين كتير بثقلو وبصير عندي صعوبه بالمشي من كتر الالم
1
4 أغسطس 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب الفحص السريري ويمكن العرض علي طبيب نفسي
0
2021-08-04 16:03:52
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
[٢]
الحصول على قسط كاف من النوم
قلة النوم والتوتر من الأعراض التي تساهم في تعرض الشخص لإنتكاسة أو سوء في المزاج خلال يومه وعدم الشعور بالاستقرار، لذا إن النوم لوقتٍ كافٍ ضروري جدًا كي يُحافظ الشخص على مزاجه من التعكّر، وهذا يُؤثر بشكل غير مباشر على طبيعة المشاعر والأحاسيس التي يشعر بها الشخص، فالنوم لمدّة ثماني ساعات على الأقل يُساعد في استعادة التوازن النفسي للمشاعر والأحاسيس. [٢]
البحث عن أصدقاء جدد
في بعض الأحيان يتسبب الأشخاص المحيطين والأصدقاء بالإصابة بحالة من تبلد المشاعر وقلة الإحساس لقلة اهتمامهم أو تقديرهم للشخص الذي يصادقهم ويشاركهم تفاصيله، لذا أحيانًا من الأفضل التعرّف على أصدقاء جدد يتشاركون معه في الاهتمامات ويقدرونه ويحترمونه، حتمًا وجود آخرين يشبهوننا إلى جد ما في المحيط يعزز طاقتنا النفسية الإيجابية. [٢]
تجنب مسببات التوتر
البُعد عن مسببات التوتر من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها لاستعادة التوازن النفسي، ويكون هذا بتجنب الأخبار السيئة قدر المستطاع، والبعد عن متابعة أي أمور يمكن أن تعزز الطاقة السلبية وتُسبب الضغط النفسي والتوتر الذي حتمًا سيظهر في التصرفات والسلوك والمزاج.
ملخص كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم PDF ديوك روبنسون
تحميل وقراءة أون لاين كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم PDF ديوك روبنسون
كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم من تأليف الكاتب ديوك روبنسون وهو لاعب كرة قدم أمريكي الجنسية يبلغ من العمر 34 عاما. ألف كتابه لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم على آمل أن يقرأه الكتاب عدد كبير من الناس ويستفيدوا منه. تحميل كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم PDF - ديوك روبنسون | كتوباتي. أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون وبينما أنت كذلك، تفعل أي شئ لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك إطلاقا، وتحرص على ألا تؤذي مشاعر الأخرين. وألا تفقد أعصابك،
وعندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل، تظل متعقلا وهادئا، ودائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس وعندما تحس بالحرج من طريقة أحد الأصدقاء في الشرب فإنك لا تفكر أبدا في إحراجه ولا تتلكم أبدا ما يثير الحزن لدى الآخرين، فأنت إنسان لطيف حقا. من اقتباسات أخطاء اللطفاء في كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم (لطالما تخدعنا لطافتنا بطريقة حزينة وساخرة، ونسميها إحدى النكات الصغيرة في الحياة، ونجن نريد بصدق أن نأخذ قدر ما نستطيع من حياتنا، وأن نقترب من الأشخاص المهمين لنا. "الحقيقة البديهية هى أن الصدق هو أفضل سياسة، ولكن عندما نتحرج ونواجه الأشخاص الذين أحبطونا أو اللذين لا يريدون سماع الحقيقة منا، فنجن ننحي الصدق جانبا بعيدا ونقول أكاذيب صغيرة مشروعة.
تحميل كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم Pdf - ديوك روبنسون | كتوباتي
كما وأنها تلهمك الصبر لدى قرائتها وتنمّي القوة لدى محاولاتك لتطبيق النصائح العديدة وجعلها جزءً من حياتك، فمن خلال هذه الكتب المطروحة بمواضيعها تساهم في تغيير حياتك جذرياً وجعلك أكثر فاعلية في حياتك على صعيد العمل أو الدراسة فتطوير الذات كان وما زال الشغل الشاغل للكثيرين، وهذه نبذة عن الكتاب: إن الكاتب لا يفرق بين وقوع النساء و الرجال في هذه الأخطاء. كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك ديوك روبنسون PDF – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF. يدرك الكاتب أن كلا الجنسين يتعامل مع المواقف الاجتماعية بطريقة مختلفة عن الجنس الآخر, ومن منظور مختلف, و أن أحد الجنسين قد يكون ميالا أكثر لفعل أحد هذه الأخطاء, وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وان معظم الناس يعتقدون ان الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء, ولكن سواء كنت رجلا لطيفا, أو امرأة لطيفة فمن المحتمل انك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة بما يضرونك. كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع Kutub Best. جديد قسم: كتب
شاهد المزيد
كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك ديوك روبنسون Pdf – المكتبة نت لـ تحميل كتب Pdf
9- حماية من يشعرون بالحزن ضرب الكاتب مثلا في هذه النقطة عندما يتوفى والد أحد أصدقائك، فتسرع إلى محاولة التخفيف عنه بالطرق المعروفة إلا أنه يؤكد خطأ التصرفات التالية: التظاهر بالقوة وتجاهل ذكر الموت، والثرثرة في مواضيع أخرى غير مهمة، ومحاولة إبهاج صاحب الفاجعة، وإعطائه النصائح، واقتراح عليهم طلب منك المساعدة في أي وقت إن احتاجوا لأي شيء. والتصرف الصحيح في تلك الحالات هو أن تظهر التعاطف الصادق مع ألمه ومصابه، أن تشعره بحضورك إلى جواره ومساندته بصدق، التطوع لمساعدته في أي من المهام التي تستطيع بالفعل القيام بها بدلا من أن تعرض ذلك شفهيا فقط، وأن تشجعه على التحدث عن مصابه إن كان ذلك سيشعره بالراحة.
تحميل وقراءة كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم | كتوباتي Kotobati
القسم: تنمية بشرية
دار النشر: مكتبة جرير سنة النشر: 2000 عدد الصفحات: 284 رقم ISBN للكتاب: 9780446673860
أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, و بينما أنت كذلك, تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا و هادئا, و دائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبدا في إحراجه, ولا تتكلم أبدا بما يثير حزنك لدى الآخرون, فأنت إنسان لطيف حقا.
4-كبت الغضب يظن اللطفاء أن التعبير عن غضبهم خطأ، ويخشون من إظهار مشاعر الاستياء أمام الآخرين ظنًا منهم أن ذلك سيحافظ على صورتهم المثالية في أعين الناس، إلا أن الحقيقة هي عكس ذلك تمامًا فالتعبير عن الغضب يمكن إن تم وفقًا لضوابط معينة أن يسهم في تحسين علاقتك بالناس، والأهم أنه سيزيل ما بداخلك من صراع بين كبت حرارة الغضب في داخلك أو خسارة علاقاتك. وينصح روبنسون اللطفاء بالتعبير عن غضبهم قبل أي شيء لمن أساؤا وليس لأشخاص آخرين، مثلما يحدث عندما يوقع رئيسك في العمل عقوبة عليك وتكبت غضبك حتى عودتك إلى المنزل ثم تفرغه في وجه زوجتك، ثانيا يجب أن تخبر المسيء إليك بما تشعر، وذلك بأن تعبر عن استياءك من فعلته وليس من شخصه، وأخيرا توضح له ما تريده منه لإزالة غضبك. 5-التعقل لحظة الاندفاع ويقصد المؤلف بهذه النقطة ألا يتصرف الشخص اللطيف بشكل مناسب عندما يتعرض للهجوم من قبل الآخرين، وينصح روبنسون اللطفاء بالتعامل في مثل هذه المواقف عن طريق أخذ بعض الوقت لحصول التوازن اللازم قبل الرد، ثم محاولة النظر للأمور من منظوره حتى تتفهم سبب غضبه، وهذا لا يعني أنك ستوافقه على ما يقول بحقك ولكنها محاولة للوصول إلى أرض مشتركة وإشعاره بأن مشاعره تحترم.