5 غرام ماء 105 غرام رماد 0. 6 السعرات الحرارية مجموع السعرات الحرارية 64. 0 (268 KJ) من الكربوهيدرات 52 (219 KJ) من الدهون 6. 7 (28. 1 KJ) من البروتينات 5. 0 (20. 9 KJ) الكربوهيدرات إجمالي الكربوهيدرات 14. 7 الألياف الغذائية 8. 0 السكريات 5. 4 G الدهون والأحماض الدهنية الدهون الكلية 0. 8 الدهون غير المشبعة الاحادية 0. 1 الدهون غير المشبعة 0. 5 مجموع الأحماض أوميغا 3 الدهنية 155 ملغ مجموع الأحماض الدهنية أوميغا 6 306 ملغ الفيتامينات فيتامين (أ) 40. 6 فيتامين C 32. 2 ملغ فيتامين E 1. 1 ملغ فيتامين K 9. 6 ملغ النياسين 0. 7 ملغ حمض البانتوثنيك 0. 4 ملغ الكولين 15. 1 ملغ البيتين 1. 0 ملغ المعادن الكلسيوم 30. 7 ملغ حديد 0. 8 ملغ المغنيسيوم 27. 1 ملغ فوسفوري 35. 7 ملغ بوتاسيوم 186 ملغ صوديوم 1. 2 ملغ زنك 0. 5 ملغ نحاس 0. 1 ملغ المنغنيز 0. 8 ملغ عنصر السيلينيوم 0. 2 ميكروغرام فوائد توت العليق -مثله مثل الأنواع المختلفة من الفواكه والخضروات كالسبانخ والزبيب والخوخ والتفاح فهو غني بالبيوفلافونويدس وفيتامين C وأيضاً يشمل العناصر الغذائية الأخري كالصوديوم. كما أن الكوب الواحد منه يحتوي فقط علي 26 سعرة حرارية.
توت العليق الاحمر تطوع
-توت العليق مفيد لمرضى السكري. تعمل العناصر التي يحتوي عليها توت العليق على تنظيم مستوى السكر في الدم ، وذلك بتعزيز استجابة الإنسولين في الجسم، بالاضافة الى احتواءه على ألياف التي تنظم مستوى السكر وتقلل خطر الإصابة بالسكريّ، وذلك على العكس من العديد من أصناف الفواكه التي يُوصى تجنّب استهلاكها من قِبَل مرضى السكريّ؛ بسبب احتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من السكّر. -توت العليق مخفض لضغط الدم. يحتوي توت العليق على البوتاسيوم الذي يعمل كمخفظ للضغط، يسهل تدفق الدم. كما ان نسبة الصوديوم ضئيلة جدا. -توت العليق مفيد للمرأة. يحتوي توت العليق على مادة تُدعى بـ Fragarin التي تساعد على الحدّ من تقلّصات الحيض عبرَ المساهمة في شدّ عضلات منطقة الحوض، كما يحتوي على عنصر الحديد الذي يمكنه أن يُقلّل من خطر الإصابة بفقر الدّم عند أغلب النّساء اللاتي يُعانين من غزارة الطّمث، وذلك عند استهلاكه بكميّاتٍ كافيةٍ. 4-فوائد أخرى لتوت العليق. -مخفف لالتهابات الحلق. -مفيد لأمراض الجهاز التنفسيّ. -تقليل خطر الإصابة بألزهايمر. - يعزز وظائف الدّماغ. -التّخفيف من ألم البطن. - الحدّ من خطر الإصابة بالنّزيف الحاد -الحد الإصابة بالتهاب القولون التقرحيّ - يخفف من عوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبيّة الوعائيّة.
مثل الفواكه الأخرى، التوت غني بفيتامينات C و E، والتي لها نشاط قوي مضاد للأكسدة في جسمك. مضادات الأكسدة هي مركبات تمنع تلف الخلايا الذي تسببه جزيئات تسمى الجذور الحرة ( 5). ملخص:
يتشابه توت العليق الأسود والأحمر في الحجم والتشريح والنكهة. توت العليق مصدر غني للعناصر الغذائية الهامة مثل الألياف والفيتامينات C و E.
التوت الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
يحتوي كل من التوت الأحمر والأسود على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلاياك من التلف الناتج عن مستويات عالية من الجذور الحرة في جسمك. التوازن الصحي لمضادات الأكسدة والجذور الحرة ضروري للحفاظ على الصحة المثلى ( 6). ومع ذلك، فإن توت العليق الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالصنف الأحمر ( 7و 8). على وجه الخصوص، يحتوي توت العليق الأسود على مستويات عالية من مادة البوليفينول، وهي مركبات نباتية لها نشاط مضاد للأكسدة وتوفر فوائد صحية. فيما يلي البوليفينول الرئيسي في توت العليق الأسود ( 9و 10):
الأنثوسيانين
ellagitannins
الأحماض الفينولية
قد تفسر المستويات العالية من مضادات الأكسدة في توت العليق الأسود خصائصها المحتملة في مكافحة السرطان.
تحتضن إمارة دبي عدداً كبيراً من السيارات الجديدة والمستعملة على حدٍ سواء، وتنتشر معارض ومتاجر السيارات في شتى أنحاء الإمارة، وباعتبار أن السيارات الجديدة أغلى ثمناً من السيارات المستعملة، فكثيراً ما تلتفت أنظار الباحثين عن سيارات مستعملة للبيع في دبي نحوها بمختلف أنواعها وفئاتها. يجدر بالذكر أن معارض السيارات تتنافس فيما بينها بهدف توفير أفضل الخدمات الممكنة للعملاء، وبدورنا كواحد من المواقع الإلكترونية الرائدة في مجال السيارات، سنتحدث في هذا المقال عن السيارات المستعملة في دبي بشكلٍ عام ونتطرق للحديث عن أبرز معارض دبي للسيارات المستعملة. حول السيارات المستعملة في دبي
احرص على فحص السيارة المستعملة جيداً قبل شرائها
كثيرةٌ هي معارض السيارات المستعملة دبي المعتمدة التي تشتهر بخدماتها المميزة، فكما نعلم جميعاً بأن سوق السيارات في إمارة دبي يعتبر من أقوى الأسواق على مستوى الشرق الأوسط، لذلك لن يتكبد الباحث عن سيارات مستعملة للبيع في الإمارات وتحديداً في دبي عناءً كبيراً في إتمام هذه المهمة، خصوصاً وأن اسعار السيارات المستعملة في دبي تتفاوت فيما بينها حسب سنة صنع المركبة، وكفاءتها على الطريق، والمسافة التي قطعتها.
السيارات المستعملة في دبي - معلومات عامة - أبرز المعارض | دوبيزل كارز
شمس المدينة للسيارات دبي
يعتبر معرض شمس المدينة من أفضل المعارض في دبي لبيع السيارات، وهو أفضل معارض دبي للسيارات، ويقدم العديد من الخدمات للعملاء إلى جانب أسعاره التنافسية لجذب العديد من العملاء الجدد، كما تقوم بتوفير قطع غيار متنوعة للسيارات ومنها العديد من أنواع السيارات ومنها
مرسيدس بنز. بي ام دبليو. فيراري. لامبورغيني
لاند روفر. لكزس. استون مارتن. أودي. رولزرويس
الموقع: التقاطع الرابع شارع الشيخ زايد. معارض دبي للسيارات المستعملة. الاتصال: 8655321 04 | 566567600
كار فولت من معارض في دبي لبيع السيارات
إذا كنت من محبي اقتناء السيارات الفخمة والفاخرة فستجدها داخل معرض كار فولت والذي يحتوي على العديد من أنواع السيارات الفخمة وجميعها سيارات حديثة للغاية، ويضم المعرض العديد من أنواع السيارات من مختلف الماركات ومنها:
استون مارتن
بنتلي
بوجاتي
بورش
فيراري
أودي
الموقع: مقابل شارع السركال، القوز
رقم. الاتصال: 4040388 04. ذي ايليتت كارز
يقدم المعرض أفضل الخدمات وبأسعار تنافسية لمختلف العملاء في الإمارة، ولديهم خبرة طويلة في هذا المجال وطاقم عمل مؤهل على أعلى مستوى، كما تقدم خدمات التأمين والتمويل، إذا كنت تبحث عن أفضل معارض للسيارات في دبي، فننصحك بمعرض ذي ايليتت كارز، الذي يقدم أنواعًا مختلفة من السيارات ، من بينها:
فيراريلامبورغيني
بورشرينج روفر
مازيراتي
الموقع: القوز 3
الاتصال: 2290321 04 | 628 543600.
قبل أن تقرر شراء سيارة جديدة، من الضروري أن تكون على دراية بالهدف من وراء شراء هذه السيارة. فإذا كان دخلك محدوداً أو إذا كنت شاباً أعزباً لن تهب إلى شراء سيارة عائلية كبيرة لأنك لن تستفيد منها على أكمل وجه، لا بل بإمكانك شراء سيارة هاتشباك، عادية أو رياضية، أو مثلاً سيارة سيدان متوسطة الحجم أو حتى سيارة أس يو في متوسطة الحجم أو كروس أوفر. كل السيارات في العالم، تتمتع قطعها الميكانيكية أو الكهربائية بعمر افتراضي لا يمكن أن تتخطاه، هنا عليك ان تقوم بتغيير هذه القطع متى أصبحت تالفة كي تتمكن من قيادة السيارة. في كثير من المرات قد لا تتوفر قطع معينة لسيارتك أو أن هذه القطع قد تكون مرتفعة الثمن، ما يعني أنك سوف تضطر إلى دفع مبالغ مالية كبيرة لإعادة تصليح سيارتك، لذلك اختر السيارة التي تتواجد قطعها بوفرة وبسعر مقبول. اقرأ أيضًا: بالفيديو: التحدي الأقوى بين فورمولا F1 و Formula E ومعلومات لا تعرفها من قبل