كاظم الساهر/فيديو كليب ها حبيبي - YouTube
ها حبيبي كاظم الساهر
كاظم الساهر ها حبيبي - YouTube
كاظم الساهر ها حبيبي مع شهد برمدا
ها حبيبي مو على بعضك أحسك
ها حبيبي لخاطري لا تأذي نفسك
منو زعلك ؟ أنت
مني تزعل لك والله زعل الدنيا كلها ولا مكروه يمسك
أبتسم هدي أعصابك
خل راسك بين أيديا
وأخذ بوسة صلح مني كافي تدلل علياّ
لك أدلل عليّا أدلل عليّا
يا هبة ربي من السما وأجمل هدية
راح للعشرة أعيد لك
واحد. عشرة
شو تعال بوسني كم مرة أبوسك حبيبي
بيدي أمشط لك حبيبي
وأمسح دموعك بأيديا
آه منك من جمالك حتى دمعك جاذبيه
شو تعال بوسني كم مرة أبوسك حبيبي
كاضم الساهر ها حبيبي - YouTube
إن حوالي 88% من الأشخاص الذين عانون من اضطراب الخوف من المرض يعانون كذلك من اضطرابات أحرى، مثل: اضطراب القلق (بنسبة 71%) – اضطراب الهلع (بنسبة 16. 7%) – الوسواس القهري – الاكتئاب (بنسبة 42. 9%)، كما أن الدراسات أظهرت أن المرضى الذين يعانون من هذه الاضطرابات هم عرضة للإصابة بفوبيا المرض أكبر بـ 3 مرات من غيرهم، وكل عام يتم تشخيص حوالي 200000 شخص باضطراب القلق من المرض. يمكنك الاطلاع على الدراسة حول الاضطرابات النفسية ورهاب المرض من خلال
Illness Anxiety Disorder (formerly Hypochondriasis)
أعراض hypochondria أو رهاب المرض
يعاني المريض من عدد من الأعراض ويظهر مجموعة من السلوكيات التي تملك تأثير سلبي على حياته بمختلف جوانبها، وأهم هذه الأعراض والسلوكيات:
الخوف والقلق المفرط والمستمر من جود مشكلة صحية أو مرض خطير بحيث تستمر هذه الحالة لمدة 6 أشهر على الأقل (يمكن أن يختلف ضمنها المرض الذي يخشى المريض منه ولكن القلق يستمر). يمكن أن يسبب القلق هو بنفسه أعراض جسدية من آلام واضطراب في وظائف الجسم ولكنها غير ناتجة عن مرض معين أو حالة صحية خطيرة. الخوف من الامراض المزمنة. التركيز المبالغ فيه على أعراض الجسم وحالته الطبيعة: قياس ضغط الدم عدة مرات في اليوم – التأكد من معدل التنفس وضربات القلب – قياس الوزن عدة مرات خلال فترات متقاربة جدًا….
الخوف من الامراض المزمنة
فوبيا المرض / الخوف من المرض وهو اضطراب يعاني فيه المريض من اعتقاد دائم بأن لديه مرض أو حالة صحية خطيرة، وعادةً ما يركز المريض على وظائف الجسم الطبيعية (معدل التنفس – نبض القلب – ضغط الدم…) بالإضافة إلى العلامات والتشوهات البسيطة (البثور – الجفاف…) إلى جانب الآلام المختلفة (الصداع – ألم المعدة…). كما يمكن أن ينطوي قلق المريض على مرض معين أكثر من غيره بصورة مبالغ فيها مثل الخوف من وجود السرطان، والحصول على الفحوص طبية وظهورها سليمة لا يخلصهم من هذا الخوف بل يصبح مصدر قلق إضافي من وجود مرض لا يمكن للطب اكتشافه أو أنه يعاني بالفعل من مرض خطير وكل من حوله يعمل على إخفاء الأمر عنه. الخوف من الامراض الوراثية. يمكن أن يظهر اضطراب الخوف من المرض في أي سن لكنه عادة يكون بعد سن البلوغ وبشكل وسطي بين (25 حتى 35 سنة) ويمكن أن ينخفض مع التقدم في السن ولكنه نادرًا ما يختفي تمامًا، وفي معظم الأحيان يبدأ بعد إصابة الشخص نفسه أو شخص ما يعرفه بمرض، أو بعد فقدان شخص مقرب إليه بسبب حالة صحية خطيرة. إن فوبيا المرض تؤثر بشكل مبالغ على حياة الشخص العملية وعلى علاقاته الاجتماعية فقد يتجنب التواجد مع أشخاص آخرين أو يتجنب التعامل معهم بسبب خوفه من انتقال عدوى ما إليه.
الخوف من الامراض نص الاستماع
صحيح أنه يجب أن لا نجعل الأمراض محور تفكيرنا، لكن أيضا علينا أن لا نكذب تلك الإشارات التي تحاول أجسامنا تنبيهنا إليها، ويجب أن نثقف انفسنا في أمور الوقاية الصحية لنا ولأولادنا. بدلا من أن تظل دائما تفكر في كيفية تجنب الأمراض، فكر كيف تتمتع بالحيوية والنشاط. وذلك لا يتطلب مني أكثر من اتخاذ قرار بوجوب البدء بأسلوب حياة مختلف؛ صحي متوازن. علامات وعواقب توهم المرض - ويب طب. هاك بعض النصائح التي قد تساعدك على البدء بهذا التغيير:
التفكير الإيجابي: امتلاكك لنظرة إيجابية يحفزه النشاط، لذا واظب على التفكير الإيجاب. ابدأ يومك بتذكر نعم الله عليك، قد تكون تناول قهوة الصباح، أو وجود شخص عزيز من العائلة في حياتك، أو غيرها من التفاصيل الجميلة في حياتك. نظف جسمك ابتعد عن تناول جميع المواد الغذائية الحامضية والسموم، واعمل على تنظيف جهازك الهضمي، ودعمه بالمعادن والفيتامينات. اعتن بنظامك الغذائي، وأكثر من الأطعمة القلوية مثل الأطعمة التي تحتوي على أملاح البوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، كالخضار والفواكه، وبعض أنواع الحبوب كالحنطة السوداء، والأرز الكامل وجوز الهند والسفرجل. كما يجب الإكثار من العصائر الطبيعية من خضار وفواكه، والإكثار من الورقيات الخضراء، لأن ذلك يؤمن ما يحتاجه الجسم من معادن مهمة.
الخوف من الامراض بواسطة الماء والهواء
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالخوف عبر أحد مراحل حياته، ولكن هل سبق وتساءلت عن تأثير الخوف الشديد على الجسم؟ الإجابة عن هذا السؤال وأكثر في المقال الآتي:
في المقال الآتي سنتعرف على تأثير الخوف الشديد على الجسم، وأهم المعلومات حول شعور الخوف:
تأثير الخوف الشديد على الجسم
الخوف هو شعور إنساني،عقلي، قوي، وفطري، وبالرغم من أن سبب شعور الخوف عائد للعقل، إلا أنه يثير رد فعل واستجابة جسدية قوية. يحمل الخوف نوعين من الاستجابة؛ هما استجابة كيميائية حيوية، واستجابة عاطفية، وكلا الاستجابتين تعملان على إحداث تغيرات عدة في الجسم، وفي ما يأتي سنتعرف على تأثير الخوف الشديد على الجسم بالتفصيل:
1. الاستجابة الكيميائية الحيوية
بمجرد أن تشعر بالخوف تقوم اللوزة (Amygdala) التي هي منطقة في الدماغ بتنبيه الجهاز العصبي، وإحداث عدد من التغيرات الجسمية، وتتمثل هذه التغيرات بما يعرف باسم استجابة الكر أو الفر (Fight or flight response)، وهي عبارة عن مجموعة من التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ عند الشعور بالخوف. الخوف من المرض أسبابه وأعراضه وكيفية التغلب عليه - معلومه صحيه. من الأمثلة على هذه التغيرات: التعرق، إطلاق هرمون الكورتيزول ، ارتفاع مستوى الأدرينالين في الجسم، زيادة معدل التنفس، زيادة معدل ضربات القلب، تضيق الأوعية الدموية الطرفية، تمدد الأوعية الدموية المركزية حول الأعضاء الحيوية لتزويدها بالأكسجين والمواد الغذائية بشكل أكبر، وضخ الدم إلى العضلات لتكون جاهزة لأي فعل، وبالتالي تصبح العضلات مشدودة أكثر، حتى تلك العضلات الموجودة أسفل شعر الجسم مما يسبب القشعريرة.
الخوف من الامراض المعدية
فالجرعة هي أن تبدأ بخمسة وعشرين مليجرامًا - أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على خمسين مليجرامًا - تتناولها ليلاً لمدة أسبوع، بعد ذلك اجعل الجرعة حبة ليلاً، استمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها نصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين، ثم خمسة وعشرين مليجرامًا يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقف عن تناول الدواء. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر وليد صويلح
بارك الله فيكم يا اهل الاسلام والعلم
مصر سهم نادر
اسال الله العظيم ان يشفينى ويشفى جميع مرضى المسلمين
الجزائر aridj
داوم على قراءة القرآن و تمارين الإسترخاء و العلاج بالإيحاء وأنصحك أن لا تترك نفسك صريع الأيام تشفيك بل عالج نفسك
عدم ترك مجال للفراغ الزمني والفراغ الذهني، نعتبره علاجًا ضروريًّا في مثل حالتك. برَّ الوالدين - أيها الفاضل الكريم - يجلب لك الكثير من السعادة والراحة النفسية. موضوع الصفير الذي حدث في الأذن هذا أمرٌ عادي جدًّا، يحدث للناس، قد يكون سببه وجود شمع داخل الأذن، أو أنه ناتج من التهاب فيروسي أو شيء من هذا القبيل. فهذه الأمور موجودة في الحياة، ويجب ألَّا تُضخم ولا تُجسَّد بالكيفية التي قمتَ بها، لكن لك العذر لأنك شخص حسَّاس. أُكرِّر أهمية الرياضة، الرياضة مهمَّةٌ جدًّا، يجب أن تجعلها نمطًا في حياتك. الخوف من الامراض بواسطة الماء والهواء. بالنسبة للأدوية النفسية - أيها الفاضل الكريم -: الأدوية الإدمانية قليلة جدًّا، وحقيقةً الذي يبحث عنها هو الذي سوف يدمن عليها، لكن معظم الأطباء يتجنبونها تمامًا، خاصة أنه بفضل الله تعالى توجد أدوية فاعلة وممتازة، وأنا أرى أن في حالتك الدواء سوف يُساعدك كثيرًا جدًّا لتطبيق ما ذكرته لك من إرشاد على النطاق النفسي والاجتماعي. فإن ذهبت وقابلت طبيبًا هذا سيكون أمرًا جيدًا، وأفضل دواء سوف يفيدك العقار الذي يُسمَّى علميًا (سيرترالين)، وأنت لا تحتاج له بجرعة كبيرة، الجرعة التي تحتاجها صغيرة، وهي خمسين مليجرامًا يوميًا فقط، علمًا بأن الجرعة الكلية قد تصل إلى مائتي مليجرام في اليوم - أي أربع حبات - فتناول السيرترالين سوف يُخفِّف عليك كثيرًا، وإن تمكنت أن تذهب إلى طبيب فهذا أمرٌ جيد - كما ذكرتُ لك - وإن أردتَّ أن تتناوله دون أن تذهب إلى الطبيب فهذا أيضًا جيد، لأنه دواء سليم، وغير إدماني، ولا يؤثِّرُ على الهرمونات الذكورية، وفي معظم الدول لا يحتاج لوصفة طبية، والجرعة التي ستوصفُ لك صغيرة، ومُدة العلاج ستكون مدة قصيرة.