تحت العشرين:: منوعات:: أدعية و فتاوي 5 مشترك كاتب الموضوع رسالة zimoya مراقبة قسم بنات تحت العشرين عدد الرسائل: 492 العمر: 28 المزاج: الإقامة: سلطنة عمان السٌّمعَة: 1 نقاط: 118 تاريخ التسجيل: 30/06/2008 موضوع: دعاء لتقوية الذاكرة الجمعة يوليو 11, 2008 7:05 am أن تدعو عقيب الصلوات بهذا الدعاء الذي علمه النبي (ص) أمير المؤمنين (ع): " سبحان من لا يعتدي على أهل مملكته ، سبحان من لا يأخذ أهل الأرض بألوان العذاب ، سبحان الرؤوف الرحيم ، اللهم اجعل لي في قلبي نور ا وبصرا وفهما وعلما إنك على كل شيء قدير ".
أفضل دواء لتقوية الذاكرة - موسوعة
دعاء قبل المذاكرة لتنشيط العقل، قبل أن نذاكر لا بد أن نردد بعض الأدعية حتى يكون لنا القدرة على المذاكرة ، بالأدعية تعمل على تقوية الذهن وتفتحه وتساعد على سرعة الفهم، ونحن سوف نقدم لكم بعض الأساليب و الأدعية حتى يستفيد منها كل طالب يعاني من النسيان. دعاء لتقوية الذاكرة خطوات للنجاح والتفوق. دعاء قبل المذاكرة لتنشيط العقل
تعرف على دعاء مجرب لتقوية الذاكرة وتنشيط العقل
كثير منا يعاني من النسيان و هذه العادة تسبب لنا مشاكل كثير في حياتنا، وليكن في نطاق الدراسة أو في نطاق الشغل أو في حياتنا اليومية، وقد يعاني بعض الطلاب من نسيان كل ما قاموا بمذاكرته بعد المذاكرة مباشرة، فيوجد حلول كثيرة تعمل على تنشيط العقل ومنها:-
يحاول الطالب أن يكتب الموضوع الذي ذاكره عدة مرات فهذا يساعد على ثباته في ذهنه. كذلك يحاول الطالب أن يربط هذه المعلومات بمعلومات أخري قد سبق دراستها فهذه تساعده على التذكير. أكد العلماء أن أنسب أوقات المذاكرة هو وقت ما بعد الظهيرة فهي تساعده أكثر على الحفظ والتركيز. يجب أن يكون الطالب يهتم بالمواد التي يذاكرها و يجب أن يردد الطالب هذا الدعاء قبل المذاكرة حتى يفتح ذهنه " اللهم أرزقني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن اللهم ألهمني الصواب في الجواب وبلغني أعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة واحفظني وأصلحني واصلح بي الأمة
قد يهمك أيضاً: أهمية اتباع نظام غذائي سليم في تقوية الذاكرة
دعاء للذكاء والفطنة
قد يرجع كثره النسيان عند الطالب من سوء التغذية أو عوامل أخرى كثيرة، فيجب أن يهتم الطالب بغذائه ويأكل الخضراوات والفاكهة، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن تعمل على تقوية الذاكرة ، وبالأخص يأكل الأشياء التي تحتوي على مادتي الزنك و الحديد مثل الجوافة الفلفل.
تمارين مختلفة ومتنوعة لتنشيط المخ وسرعة التذكر - ثقفني
من أبرز المصادر الغذائية لفيتامين هـ: الزيوت مثل زيت النخيل والكانولا وجنين القمح، المكسرات من الجوز البرازيلي والفستق، الأسماك من السمك المرقط والأطلسي، البذور من بذور اليقطين وبذور دوار الشمس، الخضروات من الفلفل الأحمر والبروكلي والسبانخ، الفواكه مثل المشمش والمانجو والأفوكادو والتوت البري. فيتامين ب12
تشير الدراسات العلمية أنه من أحد أبرز أسباب الإصابة بضعف الذاكرة هو عامل التغذية وعدم الحصول على قدر كافي من الفيتامينات المقوية له مثل فيتامين ب12 الذي له دور فعال في تحسين الذاكرة والوقاية من الإصابة بالزهايمر وخاصةً في حالة تناوله مع أحماض أوميجا 3 المعروف بدورها الأساسي في تنشيط الذاكرة. من أكثر الفئات عُرضة لنقص فيتامين ب12 هم من يتناولون أدوية الميتفورمين لداء السكري والذي تتمثل أحد أعراضه الجانبية في التعرض لنقص في فيتامين ب12 في الجسم، إلى جانب من يتبعون نظام غذائي نباتي يفتقر للحوم. دعاء لتقوية الذاكرة ويمنع خرف الشيخوخة. من أبرز المصادر الغذائية لفيتامين ب12: الأسماك مثل سمك التونة والسلمون، الحليب الخالي من الدسم، لحوم الأبقار، البيض، صدور الدجاج، حبوب الشوفان والكورنفلكس. فيتامين C
يلعب فيتامين C دورًا فعالاً في الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية التي تؤثر بالسلب على صحة المخ وتؤدي إلى ضعف الذاكرة، كما أن هذا النوع من الفيتامينات يعمل على تدعيم صحة الخلايا العصبية للمخ مما يؤدي إلى تحسين صحة الذاكرة والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
دعاء المذاكرة وسرعة الحفظ | التدريبات العقلية | دورة انعاش العقل | منصة التدريب والتعليم المفتوح
ايات قرانية لتقوية الذاكرة والحفظ ، البعض من الناس يضرب المثل بآيات قرآنية أو سور من القرآن الكريم للحفظ ومن أجل علاج النسيان الذي يعاني منه الكثير من الناس، وبالطبع القرآن الكريم وكلمات ربنا تبارك وتعالى هي شفاء لكل شيء بأمر الله عز وجل، والجميع من المسلمين يعلم هذا وأن كتاب ربنا كله فوائد وهذه الكلمات المباركة التي أنزلها الله على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم كلها فوائد كثيرة للعباد أجمع. ايات قرانية لتقوية الذاكرة والحفظ
أول نصيحة عن ايات قرانية لتقوية الذاكرة والحفظ هي قول الله تعالى في سورة البقرة بسم الله الرحمن الرحيم "واتقوا الله ويعلمكم الله، والله بكل شيء عليم" الآية رقم 281، حيث خاطب الله تعالى العباد في هذه الآية من سورة البقرة مفسراً أن التقوى سر من أسرار تعلم الخلق أجمع ومساعدة الله لهم في التعلم وفي التوفيق بكل شيء وبالطبع التعلم ما يأتي إلا من الحفظ الجيد وعدم النسيان والراحة النفسية للعبد. وقال الله سبحانه وتعالى في سورة الكهف بسم الله الرحمن الرحيم "واذكر ربك إذا نسيت" الآية رقم 24، حيث خاطب الله العباد مجدداً بقوله أن الشخص الذي ينسي يذكر ربه وأن هذا سوف يساعده على التذكر وعدم النسيان فما بالك بمن يذكر الله دائماً ويتقيه ويعمل صالحاً لكي يرضي عنه الله، وكأن الله تعالى يريد أن يبين للعباد أنهم ينسوا خالقهم كثيراً ولكنه لا ينساهم برحمته ومغفرته وعظمته سبحانه وتعالى القدير.
العسل
قال الله تعالى في القرآن الكريم عن العسل "فيه شفاء للناس" سورة النحل الآيتان رقم 68 ، 69، وقال النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلم عن العسل "شربة عسل، وشرطة محجم، وكية بنار، وأنا أنهى أمتي عن الكي" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم، وتلك نهاية مقال ايات قرانية لتقوية الذاكرة والحفظ.
وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب
مباشرة بعد ذلك، ضع جزء من معجونة الجبس بورد على الشريط الشبكي وقُم بفرده باستخدام سكين المعجون بشكل جيد. قد تحتاج لعمل أكثر من طبقة للحصول على سطح ناعم. اتبع التعليمات المكتوبة على عبوة المعجونة جيداً. بعد أن تجف طبقة المعجونة، قُم بصنفرة السطح باستخدام ورق صنفرة ناعم (درجة 220 مثلاً)، إلى أن تحصل على سطح ناعم ومتناسق مع باقي أجزاء الجدار/السقف. بعدها، قُم بطلاء مكان الفتحة التي تم إصلاحها وذلك باستخدام طلاء تمهيدي مناسب، ومن ثمّ قُم بطلائها باللون المطابق لباقي الجدار/السقف طبقتين أو ثلاثة. اقرأ مقالة " كيفية طلاء الجدران بنفسك بطريقة صحيحة " لمزيد من لاتفاصيل في هذا الأمر. 1- إغلاق الفتحات الكبيرة في الجبس بورد الأدوات والمواد اللازمة منشار يدوي خاص للجبس بورد، وآخر مناسب للخشب. مسدس سيليكون وأنبوبة لاصق صناعي (مناسب للجبس بورد). قطعة خشبية مستطيلة ذات أبعاد ليس أقل من 19 * 64 مم وذات طول مناسب لحجم الفتحة (أطول من ضعف طول الفتحة). جزء من لوح جبس بورد مناسب لحجم الفتحة. مجاري الهواء الدكت - شركة الشرق للتكييف والتبريد. سكين معجون. مفك مصلب، وبراغي للجبس بورد. طريقة العمل وضع القطع الخشبية وتثبيتها ( مصدر الصورة) بدايةً، تحتاج لقص مكان الفتحة وعملها على شكل مربع أو مستطيل ، وذلك للحصول على شكل نظيف ومتناسق لإمكانية تصليحها بشكل جيد.
مجاري الهواء الدكت - شركة الشرق للتكييف والتبريد
ما هي مجاري الهواء الدكت؟ تعتبر مجاري الهواء الدكت عبارة عن ممرات ومجاري للهواء والتي تقوم بتوزيع الهواء الي الامكان المراد وصول الهواء اليها وهي تصنع من الواح الصاج المجلفن لانها تتميز بعدم قابليها للتأكل او الصداء وهي صلبة وسهلة التشكيل. تصنع دكت تكييف دائري باشكال مختلفة من اهمها الشكل المستطيل او الشكل المربع ويعتبر من الاشكال الشائعة والتي تستخدم بكثرة لسهولة اخفائها بالاسقف المستعارة. وهناك اشكال اخري مثل مجاري الهواء الدائرية والتي تستخدم فى الاسطح التي لا تحتوي على اسقف جبسية وهي مصنوعة بحسب القطر المطلوب وهناك ايضا مجاري الهواء البيضوية والتي تشبة مجاري الهواء الدائرية الي حد ما ولكن تختلف فى صناعتها. عزل مجاري هواء التكييف يتم عزل مجاري الهواء الدكت بالصوف الزجاجي (الفايبر جلاس) من الداخل والخارج ولكن بالداخل يتم تغطية بطبقة لحمايتة من الرطوبة ولكي يمنع انتشار ذرات الفايبر بالهواء وذلك للحفاظ على درجة الحرارة المندفعة من المراوح بمجري الهواء. ومن المميز فى عزل مجاري الهواء انها تعمل على تخفيض مستوي صوت سريان الهواء. أنواع مجاري الهواء تتكون مجاري الهواء من عدة ملحقات ومكونات 1- الوصلات المرنة والتي تربط "الدكت" بصناديق توزيع الهواء وهي معزولة بالصوف الزجاجي 2- صندوق توزيع الهواء والذي يربط الوصلات المرنة بفتحات الهواء ويكون معزول من الداخل 3- الكانفاس والتي تعمل على امتصاص الاهتزازات الناتجة من عن الماكينة حتي لا تصل الى الدكت 4- الدنبر والذي يتسخدم فى التحكم في سرعة الهواء وكمية وتقسيمة 5- الجريلات وهي فتحات الهواء والتي عبارة عن عدة انواع "طولية – جانبية – مرعبية – دائرية – جيت" لطلب خدمات من شركة الشرق للتكيف والتريد اتصل بنا الان
أو سلاك علاقة ملابس. وكُل هذي الموآد الخآم مرمية في كُل مكآن. أو أشتر لك سلك قوي أسمهُ سلك السلامة. سلك التأمين { سفتي لوك وآير Safety Lock Wire}. قوي جدآ لو تعلق فيه ذبيحة أو ثلاثة أكيآس سمنت ما تقطع
نربط ونؤمن فيه مسآمير وصوآميل وبعض القطع بالطآئرآت:
=_ أو خيط البناء { الخيط اللي يقزو بها البنآئين}. تحصل بكرآت منهُ. بس أشتر نوع قوي لأن اللي أغلب ما بالسوق يتقطع / يتمزق اليوم التآلي. أضن قيمتهُ لا تتعدى 3 أريل. فيه خيط مثلهُ وأقوى منه بالمرة نستخدمهُ في الطآئرآت. لسحب أسلاك الكهرب والأشآرآت دآخل الموآصير.