تاريخ الكتابة: مارس 13, 2021
10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا
10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا سوف نتناولها في هذا المقال والتي تسبب للإنسان العديد من المشكلات الصحية كزيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق غير مرغوب فيها والإصابة ببعض الأمراض. عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال. 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها
يتساءل العدي من الناس عن أكثر 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا لكي يحافظوا علي صحتهم وشبابهم لأطول فترة ممكنة، ولتجنب التعرض للأزمات الصحية فما هي تلك العادات؟. لا يخفي علي أحد أن التناول الشره للمشروبات الغذائية يؤثر علي صحة الجسم سلبيا، والتي تحتوي علي عدد كبير من السعرات الحرارية، والتي يحتفظ بها الأنسان في جسمه علي هيئة دهون تخزن في أماكن خاطئة كالبطن والأرداف والظهر مما يؤدي الي تدهور مظهر الإنسان ومعاناته من السمنة. كذلك تناول كثير من العصائر التي تحتوي علي نسبة عالية من السكر، والمنبهات كالشاي لأنها تعطي الجسم سعرات حرارية عالية دون إمداده بالعناصر الغذائية اللازمة لصحته. عدم تناول الوجبات الغذائية بانتظام، وعدم تقسيم الوقت ما بين كل وجبة والتي تليها، تجعل الشخص يشعر بالجوع ولا يعمل التمثيل الغذائي بكامل كفاءته في الجسم مما يجعل الشخص غير قادر علي انقاص وزنه حيث يجد لديه قابلية لتناول المزيد من السكريات فيحتفظ الجسم بتلك السعرات علي هيئة دهون.
- عادات غذائية خاطئة - جريدة البشاير
- 6 عادات غذائية خاطئة احذرها في شهر رمضان - موقع الموقع
- عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال
- كيفية التعامل مع مريض الزهايمر - مقال
- حالات شفيت من الزهايمر الأرشيف - العالم الآن
- سبعيني يروي تجربته مع دواء جديد واعد يعالج من الزهايمر - YouTube
عادات غذائية خاطئة - جريدة البشاير
وحول الأخطاء الغذائية خلال الشهر ، حذر الدكتور طارق البلالي استشاري الطب الباطني والغدد الصماء والسكري العلاجي من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال الفترة قائلاً: "نبدأ بالسحور وفيها يجب الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالملح ، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه التي تساعد الجسم خلال فترة الصيام. وأضاف البلالي في مقابلة مع سكاي نيوز عربية: "ممنوع شرب الماء قبل البدء ، خاصة في الساعة الأخيرة قبل الفجر ، لأنه يضر أكثر مما ينفع ، حيث يتخلص الجسم منه بسرعة. بالإضافة إلى الضغط على مجموعة من الأجهزة بسبب المياه الزائدة ، فمن الأفضل شرب الماء أثناء الإفطار وأكثر من مرة. وأوضح استشاري تغذية أن: "الفاكهة الغنية بالمياه والعناصر المفيدة للجسم مثل التفاح والبطيخ والبطيخ يجب تناولها في وجبة الإفطار بالإضافة إلى الفواكه الطبيعية وتجنب أي عصائر مصنعة ومشروبات غازية". وأكد البلالي أن "من العادات الخاطئة التي يقع فيها الصائم شرب الماء البارد مباشرة عند الإفطار وعلى معدة فارغة ، لأنه يضيق الأوعية الدموية التي تصل إلى المعدة ويسبب انقباضات تؤثر سلباً على الهضم والهضم. 6 عادات غذائية خاطئة احذرها في شهر رمضان - موقع الموقع. حموضة مزعجة. تجنب المخللات والدهون
يقدم الدكتور أحمد عبد العزيز استشاري العلاج الغذائي بكلية طب قصر العيني مجموعة من الأقوال المأثورة: "الكثير من الخضار والفاكهة على حساب المخللات يجب تجنبها ، ويجب تثقيف الأسر لتقليل وجودها.
6 عادات غذائية خاطئة احذرها في شهر رمضان - موقع الموقع
يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان عددا من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. وعن الأخطاء الغذائية في شهر رمضان ، حذر الدكتور طارق البليلي استشاري الباطنة والغدة الصماء والسكر والتغذية العلاجية من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال فترة الإفطار ، قائلا: "البداية من السحور الذي يجب الابتعاد فيه عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام". وأضاف البليلي في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية": "يمنع تناول المياه قبيل بدء الصيام ، وبالتحديد في الساعة الأخيرة قبيل الفجر، لأن أضرارها أكثر من نفعها، حيث يقوم الجسم بالتخلص منها سريعا بجانب تسببه بضغط على مجموعة من الأجهزة نظرا للمياه الزائدة. الأفضل هو تناول المياه خلال فترة الإفطار وعلى أكثر من مرة". عادات غذائية خاطئة - جريدة البشاير. وأوضح استشاري التغذية العلاجية أنه: "يجب تناول خلال ساعات الإفطار الفاكهة الغنية بالماء والعناصر المفيدة للجسم كالتفاح والبطيخ والشمام، بجانب العصائر الطبيعية، والابتعاد عن أي عصائر مصنعة والمشروبات الغازية". وأكد البليلي أنه "من العادات الخاطئة التي يقع فيها الصائمون تناول الماء البارد على الإفطار مباشرة وعلى معدة خاوية، لأنها تقوم بعمل انقباض للأوعية الدموية التي تصل للمعدة، وتسبب تقلصات لها آثار سلبية على الهضم وتهيّج الحموضة".
عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال
الابتعاد عن المخللات والدهون ويقدم الدكتور أحمد عبد العزيز استشاري التغذية العلاجية بكلية طب القصر العيني مجموعة من النصائح للصيام الآمن قائلا: "الإكثار من الخضروات والفاكهة على حساب المخللات التي تعد من الأمور التي يجب الابتعاد عنها، ويجب توعية الأسر لتقليل تواجده على السفرة لأن له مخاطر كبيرة تصل لتكوين الحصوات". وأشار عبد العزيز في حديثه مع موقع "سكاي نيوز عربية" أن: "الحلوى من العادات الخطيرة التي اعتاد عليها الصائمون في عدد كبير من الدول العربية، فكثرتها تسبب أزمات خطيرة وتقوم برفع نسبة السكر في الدم. يفضل أن يكون تناول الحلوى مقتصرا على قطعة صغيرة كل يومين، بشرط أن يتم صنعها في المنزل بعسل النحل الطبيعي، والابتعاد عن السكريات المصنعة". وتابع استشاري التغذية العلاجية قائلا: "يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والدسمة خلال فترة الصيام أو أن يتم تقليل نسبتها إذا أراد الصائم تناولها، مع استشارة الطبيب المختص بشكل دائم، وعمل التحاليل والفحوصات اللازمة". وعن خطورة الأغذية الغنية بالتوابل، أوضح عبد العزيز: "تسبب عدم انتظام ضربات القلب. الأطعمة التي تم تقلى في الزيت على درجة حرارة مرتفعة، تسبب أيضا الشعور بالتخمة".
9/من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام. 10/شرب الماء اثناء الطعام او بعده مباشرة يؤدي الى عسر الهضم. 11/من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذهالزيادة الفقد في الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتاثر. لحظة صمت الاعظاء الدولة: عدد المساهمات: 29 نقاط: 47 تاريخ التسجيل: 08/01/2016 الموقع: مصر موضوع: رد: عـادات غـذائـيــه خاطـئـه الثلاثاء يناير 12, 2016 1:31 am موضوع قيم بارك الله فيكم تواجد مميز تحياتي لكم عـادات غـذائـيــه خاطـئـه صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
امراض واضطرابات
حالات شفيت من ضمور المخ ضمور المخ يقصد به موت الخلايا وفقدانها بشكل تدريجى فى الدماغ مما ينتج عنه تفلح فى حجم الدماغ يمكن أن يصيب الضمور اى عضو من اعضاء الجسم او يصيب خلايا عصبية خاصة بعضو معين وفى هذا المقال يقدم موقع زيادة المعلومات الهامة عن ضمور المخ حالات شفيت من ضمور المخ. كيفية التعامل مع مريض الزهايمر - مقال. ما هو المخ
يعتبر المخ أو الدماغ وأحد من أكثر الأعضاء تعقيد في جسم الإنسان، ويحتوي الدماغ على العديد من الأجزاء هي: المخ والمخيخ وجذع الدماغ والغدة النخامية و الفصوص الدماغية. ويعتبر المخ من أحد أعضاء أو أجزاء الجهاز العصبي بالإضافة إلى الحبل الشوكي الذي يكون محاطا دخل الجمجمة. ويتكون المخ من الفص الأمامي والفص الأوسط والفص الخلفي، ويكون الحبل الشوكي متصل بنهاية المخ من الأسفل، ويتكون من العديد من الملايين من الخلايا العصبية، حيث يبلغ من الوزن حوالي 1 كجم، ويكون هو المسئول عن معظم العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم. ينقسم المخ إلى 3 أقسام ويكون كل جزء منه يعمل بالقيام على أداء وظائف معينة، حيث أن الفص الأمامي يكون مسئول بالقيام على عمليات التفكير والذاكرة والتصرفات التي يقوم بها الجسم وبعض الحركات الإرادية الناتجة عن الشخص، بينما الفص الجداري أو الأوسط فهو يعمل علي القيام ببعض الوظائف اللغوية والتحكم في الحواس ومن أهمها الإحساس عند لمس الأشياء أو الشم أو حاسة التذوق، بينما الفص الصدغي فهو يقوم بالعديد من التصرفات مثل تشخيص وتميز الروائح والأصوات و المسئول أيضا عن تكوين المشاعر والذكريات، والفص القفوي أو الخلفي حيث يكون هو المسؤول عن الوظائف البصرية.
كيفية التعامل مع مريض الزهايمر - مقال
الأعراض والأسباب والوقاية.. كل ما تريد معرفته عن مرض ألزهايمر
صحة فريق الرجل 23 سبتمبر 2021
مرض ألزهايمر
ألزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة، كما يعتقد البعض، لكن احتمال الإصابة به يتزايد مع تقدم العمر، حيث إن نحو 5% من الناس في سن 65 - 74 عاماً يعانون من مرض ألزهايمر، بينما نسبة المصابين بألزهايمر بين الأشخاص الذين في سن 85 عاماً وما فوق تصل إلى نحو 50%. وهناك مراحل للإصابة بمرض ألزهايمر تتوقف عليها جدوى العلاج ولتلافي الوصول إلى المراحل الخطيرة فهناك علاجات مبكرة لمرض ألزهايمر، وإذا تقدمت الحالة أو المرحلة يصعب علاجه وقد يصل إلى المراحل الخطيرة. سبعيني يروي تجربته مع دواء جديد واعد يعالج من الزهايمر - YouTube. إذن ما هي أسباب مرض ألزهايمر وكيف يمكن تفاديه؟ هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير...
أسباب مرض ألزهايمر
- تحدث معظم حالات الإصابة نتيجة اجتماع عدد من العوامل البيئية والجينية، بالإضافة إلى نمط الحياة التي تؤثر في الدماغ بشكلٍ تدريجي عبر الزمن. - للعوامل الوراثية دور كبير في الإصابة بمرض الزهايمر. - للجنس أيضاً دور فالنساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض ألزهايمر. أعراض الإصابة بمرض ألزهايمر
تعتمد أعراض مرض ألزهايمر على المرحلة التي يمر فيها المريض، وتسوء هذه الأعراض مع التقدم في المرض، ومن هذه الأعراض ما يلي:
كيف يشعر مريض الزهايمر؟
- حدوث بعض التغيرات في شخصية المريض ومزاجه.
حالات شفيت من الزهايمر الأرشيف - العالم الآن
معضلة الزهايمر إن القيمة العلمية لاكتشاف ملحيس، تكمن في خطورة مرض الزهايمر الذي يمكن أن يكتشف له علاج وأدوية اعتمادا على هذا البحث. وتجدر الإشارة إلى أن عدد المصابين بالزهايمر في العالم يبلغ نحو 50 مليون مصاب، ويُعد الزهايمر سادس سبب رئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. واشتق المرض اسمه من اسم الطبيب الألماني المتخصص في الطب النفسي السريري وعلم التشريح العصبي "ألويس ألزهايمر/ Alois Alzheimer"، والذي اكتشف المرض عام 1906، بعد أن لاحظ تغيرات تشريحية في مخ امرأة توفيت بمرض عقلي غير معتاد. والزهايمر مرض يصيب كبار السن غالباً، يبدأ الشخص المصاب به بفقدان خفيف للذاكرة يؤثر في أجزاء من الدماغ التي تتحكم في الفكر والذاكرة واللغة، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على إجراء محادثة بسيطة، أو التفاعل مع الأحداث المحيطة. ويُعد ألزهايمر أشهر أنواع الخَرَف، ويؤثر على أنشطة الشخص اليومية العادية أيضا. حالات شفيت من الزهايمر الأرشيف - العالم الآن. ماجدة بوعزة
سبعيني يروي تجربته مع دواء جديد واعد يعالج من الزهايمر - Youtube
رعاية مرضي الزهايمر في الدار
بقلم ghader
مارس 27, 2022
رعاية مرضي الزهايمر في الدار ما هو مرض الزهايمر: هو اضطراب عصبي يؤدي إلى موت خلايا الدماغ للمصاب وبالتالي فقدان ذاكرة المصاب وانخفاض الإدراك لديه، وهو أكثر أنواع...
ويكون ذلك حسب الحالة العمرية والمرحلة في المرض التي وصلها. وتحديد هذه الاعراض والمراحل يساعد الاشخاص المحيطين في تحديد كيفية التعامل مع مريض الزهايمر وتساعد الاطباء في تحديد طرق العلاج المناسبة لهذه المرحلة. وفيما يلي سوف نستعرض المراحل التطورية لمرض الزهايمر وهي:
المرحلة المبدئية بدون اعراض
في هذه المرحلة لا تظهر أي اعراض على المريض، ولكن قد يتم اكتشافها عند اجراء بعض التحاليل والفحوصات وبعض الاشاعات المقطعية على المخ. التي تبين إذا كان هناك اي نوع من التليف او الضمور في خلايا المخ، حيث تكون مؤشرًا إلى بداية ظهور اعراض مرض الزهايمر في الفترات التالية. مرحله الاعراض الخفيفة
في هذه المرحلة تظهر بعض الاعراض البسيطة التي لا تسبب مشاكل كبيره للشخص المصاب بهذه المرحلة من مرض الزهايمر. حيث تشمل ان ينسى الشخص بعض المواقف او الاحداث او المواعيد التي يقوم بها. في معظم الاحيان لا تؤثر هذه المرحلة على قدره المريض على التعامل في الامور الحياتية وقد يعتقد البعض انها من اعراض تقدم العمر. بداية الخرف
يبدأ المريض في ملاحظة وجود مشكله كما يلاحظ بها الاشخاص المحيطين به. وفي هذه المرحلة يبدأ المريض بالشعور بمشاكل في الذاكرة واضطرابات في التفكير ونسيان بعض الامور من الوظائف اليومية.