بسكوت فتنس سادة كم سعرة حرارية | السعرات الحرارية في Fitness Biscuits - YouTube
بسكوت فتنس دايت صحي
أصبحت رقائق كورن فتنس دايت تحتوي على حبوب الشوفان الكاملة، هذا بالإضافة إلى فيتامين ب التي تمنح الجسم الطاقة المغذية، وكورن فتنس هي عبارة عن كورن فليكس تم تصنيعه من حبوب كاملة وطريقة تحضيره سهلة جداً. كورن فتنس دايت
يمكنك الآن فقد الوزن ما بين 5 إلى 6 كيلوجرامات خلال أسبوعين وذلك من خلال تناول كورن فتنس دايت وذلك بطريقة آمنة وصحية بدون حرمان وبطريقة سهلة وبسيطة. طريقة عمل بسكويت الشوفان دايت - Step On Fitness. قد يهمك أيضا: وجبات افطار للكيتو
رقائق فتنس للتخسيس
يتم تصنيع رقائق فتنس من دقيق القمح ورقائق الشوفان والأرز مع السكر والجلوكوز مع إضافة المعادن والفيتامينات، لا يوجد مكون يساعد على التنحيف حيث أن جميع المكونات تحتوي على سكريات مصنعة وسكريات مضافة، ولكن تتميز هذه الرقائق بأنها تحتوي على كالسيوم وحديد وفيتامينات. يعتبر الكورن فنتس نظام رجيم قاسي خاص بالأرداف كما أنه يساعد على خسارة الوزن، حيث يمكنك خسارة 3 كيلو في أسبوع، ومن أضرار الرجيم القاسي
الإرهاق والتعب. الشعور بالجوع بسبب قلة البروتينات. الإسهال الذي ينتج بسبب عدم تناول الخضروات. أفضل كورن فلكس للرجيم
هناك عدة أنواع من الكورن فلكس الخاص بالرجيم، ولكن يجب استخدام أفضل كورن ذات الخصائص والفوائد التالية:
لابد أن يمتزج دقيق الأرز مع دقيق القمح مع الحليب المجفف منزوع الدسم.
الطريقه:
1- يوضع الدقيق و الشوفان و البيكنج باودر و ذرة الملح فى إناء عميق و يضاف إليه ملعقة الزبد و يفركوا سوياً حتى تختفى الزبد تماماً فى الدقيق. 2- تضاف باقى المكونات و نعجن حتى نحصل على عجينه طريه ( العجين بتلتصق فى اليد نوعاً ما). 3- نشكل البسكويت على هيئة أقراص مستديره أو ممكن تشكيلها بعدة أشكال متعدده بقطاعة البسكويت حسب الرغبه. 4- ترص فى صينيه خبيز غير لاصقه للطعام مرشوشه بدقيق كامل الحبه. 5- تخبز فى فرن متوسط الحراره حوالى 180 درجه حتى النضج. 6- هذه الكميه تكفى لعمل 20 قطعة بسكويت متوسط الحجم. 7- يخرج من الفرن و يترك ليبرد قليلاً ثم يرص فى طبق التقديم أو فى علبه محكمة الغلق و لكن بعد أن يبرد تماماً. 8- يقدم و بالهنا و الشفا
9- ملحوظه: فى حالة عدم توافر الزبد اللايت الخاليه من السعرات الحراريه و إستعمال بدلاً منها ملعقه صغيره زبد صفراء ( الملعقه الصغيره = 5 جرام) مقسمه على 20 قطعة بسكويت … أى أن كل قطعة بسكويت تحتوى على ربع جرام فقط من الماده الدهنيه و هو قدر ضئيل جداً. و كذلك عند إستعمال ملعقه كبيره من السكر الأبيض = 15 جرام مقسمه على 20 قطعة بسكويت.. بسكوت فتنس دايت للرجيم. أى أن القطعه الواحده تحتوى على أقل من جرام واحد من السكر.
الرئيسية
فرق التوقيت
امريكا
امريكا و السعودية
عندما تكون الساعة في امريكا
12:46 مساءً
اليوم
الجمعة 22 أبريل 2022
تكون الساعة في السعودية
07:46 مساءً
الجمعة 22 أبريل 2022.
كم الساعه الان في السعوديه
19:46:16
الجمعة 22 نيسان/أبريل 2022
كم الساعة الآن في السعودية
الرئيسية
فرق التوقيت
الأردن
الأردن و السعودية
عندما تكون الساعة في الأردن
07:46 مساءً
اليوم
الجمعة 22 أبريل 2022
تكون الساعة في السعودية
الجمعة 22 أبريل 2022.
الرئيسية
فرق التوقيت
مصر
مصر و السعودية
عندما تكون الساعة في مصر
06:45 مساءً
اليوم
الجمعة 22 أبريل 2022
تكون الساعة في السعودية
07:45 مساءً
الجمعة 22 أبريل 2022.