جاء ذلك خلال زيارته لمركز ينبع النخل في إطار جولاته التفقدية للمشاريع البلدية في محافظات المنطقة، حيث التقى برئيس بلدية ينبع النخل المهندس هاني بن علي الحازمي ومنسوبي البلدية، واطلع على عرض اشتمل على المشاريع الجاري تنفيذها في المنطقة والبالغ تكلفتها أكثر من 204 ملايين ريال والتي من بينها مشروع إنشاء وتأهيل حدائق عامة وملاعب وساحات، وإنشاء كبارٍ لمجرى السيل في وادي لي، وتحسين الطريق العام بالسويق، وإنشاء مركز احتفالات وحديقة عامة وملاعب بينبع النخل. كما اطلع الدكتور طاهر على المشاريع الجديدة المعتمدة لبلدية ينبع النخل المتمثلة في إنشاء المنطقة الصناعية، والمسلخ النموذجي وبوابات السويق، فيما قام بعد ذلك بجوله تفقدية على تلك المشاريع، مشيداً بها وحاثاً العاملين بالبلدية ببذل المزيد من الجهد واستمرار العمل بخدمة المواطنين.
بلدية ينبع النخل علمي
بلدية ينبع النخل تواصل جولاتها الرقابية
السبت 1442919 هـ الموافق 20210501 م واس
ينبع 19 رمضان 1442 هـ الموافق 01 مايو 2021 م واس
واصلتبلدية ينبع النخل جولاتها الرقابية على الأسواق والمجمعات والمستودعات ومراكز بيع اللحوم لمراقبة سلامة المعروض ومتابعة تطبيق الإجراءات الاحترازية الصحية. وأوضحرئيس بلدية ينبع النخل عبد الله بن محمد سرور، أن الفرق الرقابيةتواصل جولاتها الميدانية على الأسواق والمجمعات والمستودعات ومراكز بيع اللحوم، وذلك في نطاق إشراف البلدية بينبع النخل والمراكز التابعة لها، وذلك ضمن جهودها المستمرة في المتابعة والرقابة الصحية لضمان سلامة المعروض. وأكد سرور حرص البلدية على تطبيق جميع الاشتراطات البلدية والصحية داخل المنشآت التجارية إلى جانب تطبيق الإجراءات الاحترازية من انتشار فيروس كورونا من قياس حرارة واستخدام تطبيق توكلنا، وارتداء الكمامات، وتوفير المعقمات، والالتزام بالتباعد الجسدي خلال التسوق وغيرها من تدابير الوقاية. انتهى
05:16ت م
0025
بلدية ينبع النخل تويتر
اعتمدت بلدية مركز ينبع النخل التسعيرات الجديدة لأسعار المأكولات بالمطاعم والملاحم وصوالين الحلاقة بالإضافة إلى محال البروست، والذي تضمّن أن يكون سعر حبة دجاج الشواية بدون أرز 14 ريالاً. جاء ذلك وسط ترحيب شهدته مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أعرب المواطنون عن ارتياحهم بعد انخفاض السلع الغذائية بشكل ملحوظ خلال الأشهر الماضية. وصدر القرار عن لجنة مشكّلة بمعرفة مركز الجابرية وينبع النخل والمجلس البلدي وبلدية ينبع النخل، ونصّ على أن يكون سعر حبة الدجاج على الفحم بدون أرز 16 ريالاً ونفر اللحم المندي مع الأرز بـ35 ريالاً ونفر اللحم الحاشي بـ 35 ريالاً. كما قررت البلدية تحديد سعر الطبخ لكل صنف وسعر صوالين الحلاقة مع مطالبة الجميع بالالتزام بالأسعار الموجودة بالتسعيرة وذلك حرصا منها لجعل المواطنين والمقيمين على معرفه تامة بالأسعار محذرة من التلاعب بها. ودعت المواطن والمقيم إلى إبلاغ طوارئ البلدية على الرقم 940، في حالة رصد أي مخالفات. من جهة ثانية، طالب أهالي محافظة ينبع البحر البلدية بتحديد التسعيرات بالمطاعم والملاحم وصوالين الحلاقة في ظل هبوط أسعار المواد الغذائية والدواجن والمواشي.
بلدية ينبع النخل صباح فخري
الخميس 07 يناير 2016 ينبع - حامد الجهني: عقد المجلس البلدي ببلدية ينبع النخل، أولى جلساته في دورته الحالية وبحضور مساعد رئيس بلدية ينبع النخل المهندس محمد البلادي، والأعضاء المنتخبين والمعينين للمجلس وذلك بقاعة الاجتماعات بالبلدية. وجرى خلال الاجتماع الاقتراع على رئاسة المجلس ، حيث تم اختيار سلطان بن عودة الثقفي رئيسا للمجلس بواقع ( 7) أصوات من أجمالي أصوات الأعضاء، وأختيار حميد بن حمود الرفاعي نائبا للرئيس بواقع (7) أصوات. وقد أعرب رئيس المجلس ونائبه عن شكرهم وتقديره للأعضاء على اختيارهما؛ مؤكدين أنهما سوف يعملون بمشاركة الزملاء الأعضاء على تحقيق ما يصبوا له المواطن في ينبع النخل والمراكز والقرى التابعة لخدماتها البلدية.
بلدية ينبع النخل فوق
ماجد الرفاعي- سبق- ينبع: فوجئ 59 موظفاً على بند الأجور في بلدية ينبع، بصدور قرارات طي قيدهم عن العمل، على الرغم من التعاقد معهم قبل أقل من أربعة أشهر. وأبدى الموظفون انزعاجهم من هذا القرار، نظراً لكونهم شباباً مقبلين على زواج وقاموا ببناء أحلام وخطط لمستقبلهم على خلفية ارتباطهم بهذه الوظائف. وأكدوا دهشتهم من قادة بلدية محافظة ينبع الذين أقدموا على هذا الإجراء من دون التفكير في تبعاته. وشهد اليوم تجمعاً لعدد من الموظفين الذين تقرر طي قيدهم أمام بوابة بلدية محافظة ينبع، حيث أرادوا لقاء رئيس البلدية، الذي التقاهم بالفعل ووعدهم بأن عملية استيعابهم مجدداً مسألة وقت فقط. وأعرب الشاكون عن قلقهم وغضبهم من المصير المجهول الذي ينتظرهم في ظل صدور هذا القرار. من جهته قال رئيس بلدية ينبع، الدكتور حاتم طه: "بلدية ينبع أعلنت عن فرص وظيفية قبل سنة تقريباً وقد تقدم لها حوالي 1700 شاب وتم استكمال إجراءات تعيين مجموعة منهم ثم قامت البلدية بإلغاء عقود وطي قيد أكثر من 59 سعودياً يعملون بموجب التعاقد على بند الأجور قبل أقل من أربعة شهور، وهذا الإجراء قانوني". وأضاف: "هناك حزمة من الإجراءات التي ستضمن توفير عدد كبير من الوظائف بالتنسيق بين عدد من الوزارات الحكومية وذلك خلال فترة قريبة، وسنعلن عن ذلك وستكون الأولوية لمن تم قيدهم، ونفكر أيضاً في استحداث وظائف للشركات المتعاقدة مع البلدية والمقاولين لاستيعاب هؤلاء الشباب خلال هذه الفترة ريثما تطرح الوظائف".
بلدية ينبع النخل فوك
وأردف: "البلدية ألغت عدداً من العقود في شهر شعبان لـ35 شخصا وتم طي قيد 24 في شهر شوال وخلال فترة قريبة سيتم الإعلان عن وظائف تزيد عن عدد الأشخاص الذين تم الاستغناء عنهم وستكون الأولوية لهم بالتأكيد". وتابع: "إدارة شؤون الموظفين في بلدية ينبع هي التي أخطأت في التقدير بزيادة 59 وظيفة دون وجود أساس لها، وسيتم التحقيق مع المسؤول عن هذا الخطأ والجميع سيتحمل مسؤولياته". وقال: "تم إحلال 48 وظيفة يعمل بها غير سعوديين في وقت سابق بالإضافة إلى إيجاد وظائف في الشركات المتعاقدة مع البلدية لمن يرغب من الذين تم فصلهم في الاستفادة من هذا الحل المؤقت".
بلدية محافظة ينبع
الدخول للخدمات البلدية
تناول طبق من السلطة قبل الوجبة الأساسية: تحمل السلطة المكونة من الخضراوات قليلة السعرات الحرارية العديد من الألياف الصحية التي تعطيك إحساسا بالشبع و تبقي المعدة ممتلئة لأطول فترة ممكنة و بالتالي تهدف الى حرق الدهون و تنحيف البطن. تمارين تنحيف البطن والخصر في أسبوع - موضوع. زيادة ساعات النوم: النوم القليل يولّد رغبة في تناول المزيد من الطعام، لذا احرصي على أن يحصل جسمك على الراحة الكاملة و على تسع ساعات ضرورية من النوم كل ليلة للحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون الكورتيزول Cortisol المعروف باسم هرمون التوتر أو هرمون النوم المسؤول الأساسي في عملية التمثيل الغذائي، و الذي يسيطر على استعمال الجسم للبروتين و الكربوهيدرات و الدهون. فضلا أن النوم لساعات كافية يحقق التوازن بين مستويات الكورتيزول و يزيد إنتاج هرمون الليبتين Leptin ، الذي يقوم بالسيطرة على شهيتك. التخفيف من التوتر: من أهم مشاكل تراكم الدهون في البطن، التوتر و ما ينتج عنه من زيادة في مستوى هرمون الكورتيزول المسؤول عن تخزين الدهون الزائدة. لذا، فإن مساعدة الجسم على الاسترخاء و التخلص من كل مصادر التوتر يساهم في حرق الدهون و تنحيف البطن بسرعة، و ذلك من خلال القيام بأنشطة ترفيهية و تأملية تركز على التنفس و الاسترخاء.
رياضة تنحيف البطن رحم الوالد من
المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض. البطاطا. في حال عدم القدرة على التوقف عن تناول الكربوهيدرات فيجب ألا تتعدى 50 غرام يوميًا، فهذا يضع الجسم في وضعية الكيتوزية، والتي تعني أن يستخدم الجسم الدهون المتراكمة لإنتاج الطاقة بدلًا من السعرات الحرارية المتناولة من الأطعمة. تناول المزيد من البروتين
أحد طرق تخسيس البطن فقط بسرعة هو تناول المزيد من البروتينات، حيث يوجد ارتباط وثيق بين تناول البروتين الخالي من الدهون وبين فقدان الوزن، وخاصةً في منطقة البطن ، إذ إن البروتين يقلل الرغبة في تناول الطعام ويعزز عملية الأيض بنسبة كبيرة، وهو ما يزيد من معدل الحرق في الجسم. ينصح بتناول البروتين بشكل يومي ضمن النظام الغذائي، مثل:
البيض. السمك. البقوليات. رياضة تنحيف البطن إليك الأسباب وطرق. المكسرات. منتجات الألبان خالية الدسم. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف
تساعد الألياف في إبطاء عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية، وبالتالي تعزز الشعور بالامتلاء لفترة طويلة وتقلل من الشهية، وبالتالي تنخفض معدلات تناول الطعام بما يساعد على فقدان الوزن وخاصةً بمنطقة البطن. ينصح بتناول الألياف من الفواكه والخضروات والبقوليات، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة.
يحيي اللاعبان بعضهما البعض، والحكم، بعد انتهاء المباراة كما يُمكن إلقاء التحية للجمهور. منطقة اللعب
يُغطّي منطقة اللعب بساط مخصّص طوله متران وعرضه متر يُسمّى tatami؛ لامتصاص الصدمات وحماية كلّ لاعب من الضربات والكدمات التي قد تصيبه أثناء اللعب. تبلغ مساحة منطقة اللعب كحدّ أقصى 16×16م، وكحدّ أدنى 14×14م. رياضة تنحيف البطن ماركة. تقسم منطقة اللعب إلى منطقتين هما: منطقة اللعب الأساسيّة وتصل مساحتها كحدّ أقصى 10×10م وكحدّ أدنى 8×8م، ومنطقة الخطر التي تُحيط بمنطقة اللعب الأساسيّة. يتمّ إيقاف المباراة عند خروج أحد اللاعبين من منطقة اللعب الأساسيّة. الزي الرسمي
البدلة: تُصنع من القطن أو أي مادّة مشابهة، ويرتدي كلّ لاعب لوناً مختلفاً فيجوز أن يرتدي أحدهما اللون الأبيض والآخر اللون الأزرق، ويُسمح للنساء أن يرتدين بلوزة بيضاء، قصيرة الأكمام وطويلة تحت البدلة. الحزام وطريقة ربطه: يبلغ عرضه حوالي 4ـ5 سم، ويُصنع من مادة متينة غير قابلة للتمزّق أو التقطع، ويُمنع منعاً باتاً أن يتمّ فك حزام الجودو عن وسط اللاعبين في منتصف المبارة؛ لذلك يتمّ ربطه وتثبيته جيداً قبل البدء باللعب. النقاط
نقطة: تُحسب هذه النقطة عند إسقاط الخصم على الأرض، أو تثبيته على الأرض لمدّة 25 ثانية، أو استسلام أحد اللاعبين، أو حصول أحدهم على طرد، أو دخول الطبيب لأحدهم أكثر من ثلاث مرّات بسبب إصابته، أو حصول أحدهم على نصف نقطة مرتين.