المعادن
أثبتت الدراسات أن هناك بعض المعادن الموجودة بالجسم كالصوديوم والبوتاسيوم. تؤثر على النواقل العصبية للهرمونات والكيماويات التي تتحكم في الحالة المزاجية للإنسان. ماذا يحدث في حالة نقص مستوى البوتاسيوم في الجسم؟
يؤدي نقص مستوى البوتاسيوم في الجسم لظهور الأعراض الآتية:
الشعور بالاكتئاب والحزن وتعكر الحالة المزاجية. يصبح الإنسان أكثر عصبية ويصبح سريع الغضب والانفعال. لذلك فإن التلبينة تصلح لعلاج حالات الاكتئاب والحزن والتخفيف من حدتها نظرًا لما تحتويه من نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والصوديوم. فوائد الشعير للأعصاب - تفاصيل. فيتامين ب (vitamine B)
الحزن والاكتئاب أعراض قد تنتج عن حدوث تأخير في نقل النبضات الكهربية نتيجة لنقص فيتامين (B) الذي يلعب دورًا حيويًا في هذه العملية. لذلك ينصح مريض الاكتئاب دائمًا بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين (B) كالشعير (العنصر الأساسي في التلبينة). مضادات الأكسدة
مقالات قد تعجبك:
تحتوي التلبينة على الفيتامينات (A&E) والتي اعمل كعناصر أكسدة، لذا فإن تناول كميات كبيرة من التلبينة. خلال فترة تتراوح بين شهر إلى شهرين هو علاج فعًال ضد الاكتئاب خاصة لدى المسنين وكبار السن. الزنك
الزنك هو أحد العناصر الأساسية المكونة للتلبينة، واتضح من خلال بعض الدراسات وجود العلاقة الوثيقة بين انخفاض نسبة الزنك الموجود بالدم.
- فوائد الشعير للأعصاب - تفاصيل
- مسلسل تركي عشق منطق انتقام
- مسلسل تركي حب منطق انتقام مترجم ٢٦
- مسلسل تركي انتقام الحلقه الاولى مدبلج
فوائد الشعير للأعصاب - تفاصيل
والإصابة بالاكتئاب الشديد، والآن أصبح الزنك يستخدم كمكمل غذائي في صناعة الأدوية المضادة للاكتئاب. كيف يتم تحضير التلبينة؟
مقادير إعداد التلبينة
شعير الحبوب الكاملة المطحون. ماء أو حليب بحسب الرغبة. عسل. خطوات إعداد وتحضير التلبينة
أضيفي ملعقة أو ملعقتين من الشعير المطحون في كوب أو كوبين من الماء أو الحليب حسب الرغبة. ارفعي الخليط على نار هادئة مع التقليب الخفيف لمدة 10_15 دقيقة أو حتى تناسق الخليط. أضيفي العسل حسب الرغبة. من الطبيعي أن يصبح قوام التلبينة أكثر كثافة بعد الطهي، ولكن إذا كان الخليط صلب فيمكن تخفيفه بإضافة الماء أو اللبن للخليط.
آخر تحديث: مارس 26, 2022
التلبينة والأعصاب
التلبينة هي عبارة عن حساء يصنع من الشعير المنخول والمطحون وأطلق هذا الاسم عليها لأنها حساء أبيض يشبه الحليب. ويمكن التفرقة بينها وبين ماء الشعير بأن ماء الشعير يصنع من الشعير الصحيح بينما تصنع التلبينة من الشعير المطحون لذلك فإنها تتميز بقيمة أعلى من ماء الشعير. العلاقة بين التلبينة والأعصاب
مع تقدم الطب النفسي اكتشف العلماء أنا أسباب الأمراض النفسية والعصبية ليست فقط أسباب تتعلق على التحاليل النفسية وتطبيق النظريات النفسية على المرضى. وأصبح الأطباء اليوم يفسرون الاكتئاب على إنه خلل كيميائي حيث أثبت العلم. الحديث أن لبعض العناصر الكيميائية كمضادات الأكسدة والزنك والصوديوم والبوتاسيوم دور للتخفيف من حدة الاكتئاب. كما اتضح أيضًا أن أغلب هذه العناصر توجد بنسبة عالية في حبوب الشعير. عمومًا، تعتبر التلبينة وجبة مغذيّة وغنيّة بعناصر تساعد على تخفيف الاكتئاب والتقليل من التوتر وتحسين الحالة المزاجية والحماية من الأمراض النفسية والعصبية وذلك لاحتوائها على العناصر والمركبات الآتية:
شاهد أيضًا: ما فوائد التلبينة لزيادة الوزن ؟
الكربوهيدرات
تحتوي التلبينة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، حيث أنه عند تحليل مكونات التلبينة.
هذه المقالة عن مسلسل تركي. لتصفح عناوين مشابهة، انظر الانتقام (مسلسل). مسلسل تركي حب منطق انتقام مترجم ٢٦. الانتقام ( بالتركية: İntikam) هو مسلسل تلفزيوني تركي مقتبس من المسلسل الأمريكي الإنتقام من إنتاج قناة كانال دي التركية، عرض لأول مرة في 3 يناير 2013 إلى 20 فبراير 2014 ودبلج إلى اللغة العربية باللهجة السورية. من بطولة بيرين سات ، [1] ، ميرت فرات ، نجات إسلر من إنتاج قناة كانال دي تدور احداث المسلسل في أحد مجتمعات الطبقة العليا في تركيا ويركز المسلسل على يامور ( يارا في النسخة المدبلجة) التي إستأجرت المنزل المجاور لعائلة أرصوي ثم يتبين أن يامور قد كانت من سكان هذا الحي وذلك حتى افتراء تم رميه على والدها عادل شيليك مما تسبب في إرسالها إلى احدى دار الايتام وسجن والدها وان اسمها الحقيقي دارين وهي ابنة المتهم باخلاء البنك عادل شيليك حيث أدى هذا الافتراء إلى افلاس الكثير من المستثمرين وتشتت الكثير من العائلات وقد حكم عليه بالسجن المؤبد نتيجة هذه الجريمة التي لم يرتكبها وقد قتل في وقت لاحق بالسجن. وقد أعربت يامور عن سجن والدها أنهم أبعدوها عن والدها للأبد وأنهم أدانوا والدها لجريمة لم يرتكبها عندما كانت صغيرة، لذا فقد عادت يامور لحي عائلة ارصوي عازمة على الثأر والانتقام لوالدها الذي دفع ثمن جريمة شنعاء لم يرتكبها.
مسلسل تركي عشق منطق انتقام
قصة العمل تتزوج أسراء من أوزان لتغيير مستوى معيشتها بعد أن تعبت من مصاعب الحياة لكن سرعان ما تقرر إنهاء هذا الزواج حين يواجه أوزان صعوبات مادية. بعد الطلاق، يفتتح أوزان شركة برمجيات ويصبح ثرياً. تشق أسراء طريقها لتبدأ بالعمل في هذه الشركة! مشاهدة مسلسل عشق منطق أنتقام تركي مدبلج. مسلسل حب منطق انتقام الحلقة 37 مترجم للعربية مشاهدة وتحميل حلقه 37 من مسلسل الدراما والرومانسية التركي ask mantik intikam حب منطق انتقام ح37 قصة عشق الموسم الاول مترجم بجودة HD
مسلسل تركي حب منطق انتقام مترجم ٢٦
قصة العمل تتزوج أسراء من أوزان لتغيير مستوى معيشتها بعد أن تعبت من مصاعب الحياة لكن سرعان ما تقرر إنهاء هذا الزواج حين يواجه أوزان صعوبات مادية. مسلسل عشق منطق انتقام مدبلج الحلقة 32 الثانية والثلاثون | شوف لايف. بعد الطلاق، يفتتح أوزان شركة برمجيات ويصبح ثرياً. تشق أسراء طريقها لتبدأ بالعمل في هذه الشركة! مسلسل حب منطق انتقام الحلقة 38 مترجم للعربية مشاهدة وتحميل حلقه 38 من مسلسل الدراما والرومانسية التركي ask mantik intikam حب منطق انتقام ح38 قصة عشق الموسم الاول مترجم بجودة HD
مسلسل تركي انتقام الحلقه الاولى مدبلج
الهان شان
اوزان كورفالي
رجل وسيم وذكي كان متزوجاً من إسراء عندما كان فقيراً ، لكن بعد أن تطلق منها أصبح غني وأسس شركة ميلانيوم سوفت. ميليسا دونجل
شاغلا يلماز
فتاة جميلة وغنية تحب أوزان لدرجة الهوس. بوراك يوروك
شينار يلماز
الأخ التؤام لشاغلا وهو شاب وسيم يقع بحب إسراء. جوناي كاراجا اوغلو
زمرد كورفالي
أم اوزان واليف ، تحب ابنها بشدة ، وتحب المصاري كثيراً. محمد كورهان فرات
ايكو ارتان (اكرم)
أخ إسراء ، وهو شاب مضحك ، يقع بحب اليف ويتزوجها. زينب كانكوندي
منكشة ارتان
أم اسراء وايكو ، وهي طاهية لها مطعم وطعامها لذيذ. سليمان اتانيسيف
يالشين ارتان
أب إسراء وايكو ، وهو رجل يحب الابتكارات والصناعات دائما يحاول ان يخترع اكتشاف ما لكنه يفشل. جيرين كوش
اليف كورفالي
أخت اوزان ، وهي فتاة لطيفة تحب الموسيقى ، وهي زوجة ايكو. مسلسل انتقام الحب الحلقة 1 الاولي مدبلجة HD | شوف لايف. انيل التان
اياز كاراكوتش
أخ اوزان من غير أم ، يكره اوزان ويريد الانتقام منه. مراد كارسو
عارف يلماز
والد شاغلا وشينار. سيفدا باش
زينو
صديقة إسراء وخطيبة موسى. محمد يلماز
موسى
صديق اوزان وخطيب زينو. صباحات كوماش
رؤيا
فتاة تريد الحصول على اوزان والزواج به من أجل امواله. اردام شانلي
باريش
صديق رؤيا ، يساعدها في خططها للحصول على اوزان.
قصة العمل تتزوج أسراء من أوزان لتغيير مستوى معيشتها بعد أن تعبت من مصاعب الحياة لكن سرعان ما تقرر إنهاء هذا الزواج حين يواجه أوزان صعوبات مادية. بعد الطلاق، يفتتح أوزان شركة برمجيات ويصبح ثرياً. تشق أسراء طريقها لتبدأ بالعمل في هذه الشركة! مسلسل تركي عشق منطق انتقام. مسلسل حب منطق انتقام الحلقة 33 مترجم للعربية مشاهدة وتحميل حلقه 33 من مسلسل الدراما والرومانسية التركي ask mantik intikam حب منطق انتقام ح33 قصة عشق الموسم الاول مترجم بجودة HD
6 0 WEBDL جودة العرض مشاهدة و تحميل مباشر يجب تسجيل الدخول اضافة لقائمتي شاهدة وتحميل الحلقة 57 السابعة والخمسون من مسلسل الدراما التركي عشق منطق انتقام مدبلج كامل بطولة الهان شان و بورجو أوزبيرك بجودة عالية HD مشاهدة مباشرة علي موقع قصة عشق - 3sheeq. القصة:تتزوج أسراء من أوزان لتغيير مستوى معيشتها بعد أن تعبت من مصاعب الحياة لكن سرعان ما تقرر إنهاء هذا الزواج حين يواجه أوزان صعوبات مادية. بعد الطلاق، يفتتح أوزان شركة برمجيات ويصبح ثرياً. مسلسل تركي انتقام الحلقه الاولى مدبلج. تشق أسراء طريقها لتبدأ بالعمل في هذه الشركة!.