الاستحمام أثناء الدورة مفيد في تخفيف التقلصات خاصة إذا كان بالماء الدافئ، لذلك، لا يوجد سبب لعدم غسل شعرك أو الاغتسال في أيام دورتك الشهرية. وفي مقالنا سنتعرف على كيفية الاغتسال والنظافة خلال دورتك الشهرية وما هي الفوائد وهل يوجد أضرار للاستحمام في دورتك. خرافات عن الاستحمام خلال الدورة
لن تمرضي أو تصابي بالعمى أو تفقدي شعرك من الاستحمام في دورتك الشهرية؛ فهذه مجرد أساطير غير دقيقة قد تم تناقلها من جيل إلى آخر. الاستحمام اثناء الحيض والنفاس. فوائد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية
يوصي بعض المتخصصين الطبيين بالاستحمام مرتين يوميًا أثناء الدورة، مثل الصباح والليل. لذلك، استحمي أو اغتسلي مرة واحدة على الأقل يوميًا خلال دورتك الشهرية. يجب الاستحمام بانتظام خلال دورتك ضروري لمنع الرائحة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. يساعد الاغتسال في دورتك على:
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
يؤدي الاستحمام بالماء الدافئ في دورتك الشهرية إلى الشعور بالكثير من الراحة من تقلصات البطن. النظافة
من المهم أن تحافظي على نظافتك أثناء الدورة الشهرية والاستحمام، ولكن تجنبي الجلوس في مياه الاستحمام المتسخة لفترات طويلة، وتأكدي دائمًا من شطف شعرك بالماء بعد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، خاصةً حول منطقة العانة.
- الاستحمام اثناء الحيض في المنام
- الاستحمام اثناء الحيض والاستحاضة
- نادي طيبة الصحي تقديم
- نادي طيبة الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
الاستحمام اثناء الحيض في المنام
على عكس الخرافات القديمة، الاستحمام خلال الدورة الشهرية أمر مستحسن وآمن. سيساعدكِ الاستحمام على البقاء منتعشة والحفاظ على رائحتكِ جميلة، وبمجرد أن تعتادي الأمر ستجدين أنه ليس بمشكلة كبيرة. الخطوات
1
تخلصي من الفوطة الصحية أو السدادة القطنية أو كأس الحيض. قد يكون الاستحمام دون ارتداء أي منتج نسائي صحي مخيفًا أو قد يبدو مقرفًا بالنسبة لكِ إن لم تعتادي عليه، لكن لا يوجد شيء خاطئ بالأمر. بالمثل، لا بأس من الاستحمام بينما تستخدمين سدادة قطنية أو كأس حيض. سينزل السائل الحيضي في البالوعة، وحتى لو رأيتِ أن دمكِ كثيفًا في البداية (يجعل الماء الدم يظهر وكأنه أكثف مما هو عليه حقيقةً) فمن المفترض أن يقل بعد اندفاعه في البداية. اعتبري الاستحمام وسيلة لإعطاء جسمكِ الاستراحة التي يحتاجها بعيدًا عن ارتداء السدادات القطنية والتي يمكن أن تسبب متلازمة الصدمة التسممية بسبب الالتهاب البكتيري أو الفوط المُستخدمة لفترة طويلة. ستسمعين من البعض أن الاستحمام خلال الدورة مضر ..!!!. تخلصي من السدادة أو الفوطة الصحية قبل الوقوف في حوض الاستحمام (يمكنكِ فعل هذا بينما تقفين فيه إن كانت سلة المهملات قريبة منكِ). إن كنتِ تستحمين في صالة الألعاب الرياضية أو في مكان عام آخر فمن الأفضل أن تستمري في استخدام السدادة القطنية أو كأس الحيض.
الاستحمام اثناء الحيض والاستحاضة
كيفية الاستحمام بعد انتهاء الدورة الشهرية وهي كالأتي: اولا يجب ان تتم النية انها نية الطهارة ثانيا غسل المنطقة الحساسة وتنظيفها جيدا ثالثا غسل الجسم كاملا مع الشعر وغسله جيدا رابعا يتم غسل المنطقة اليمين من كل الجسم وبعد الانتهاء غسل المنطقة الشمال ايضا من جميع الجسم وفي الاخير غسل الجسم كاملا والوضوء
سيساعدكِ الماء الدافئ جدًا إن كنتِ تشعرين بالانتفاخ أو الاتساخ أو كان مزاجكِ متقلبًا، كما أن الحرارة المُلطفة ستساعد في تخفيف أي تقلصات لديكِ. 5 اغسلي منطقتكِ الحساسة مرة أخرى ثم اخرجي من حوض الاستحمام. سيقلل هذا من أي فوضى قد تحدث. احرصي على استعمال مناديل الحمام لأنكِ لا تريدين أن تتسخ منشفتكِ ببقع الدم. 6
استخدمي منتجًا نسائيًا صحيًا آخرًا. الاستحمام اثناء الحيض ثم رجع. يعتمد ما ستفعلينه على المنتج الذي تستخدمينه:
الفوط الصحية: الفوط هي الأصعب في الاستخدام بدون مشاكل بعد الاستحمام لأنها تتطلب أن تكوني جافة ومرتدية ملابسكِ التحتية. لتتأكدي من ألا تتبقع منشفتكِ بالدم، من الأفضل تجفيف نفسكِ بمناديل الحمام (تتفتت مناديل الحمام عندما تلمس الماء على جسمكِ)، وقد تحتاجين إلى تثبيتها بوضعها بين ساقيكِ بينما تجففين بقية جسمكِ. جهزي فوطة صحية وضعيها في ملابسكِ التحتية حتى ترتديها فورًا عند خروجكِ من حوض الاستحمام فلا تحدث أي مشكلة. سدادةً قطنية أو كأسَ حيض: الطريقة الأسهل والأقل فوضوية لاستخدام أي منهما هي بالجلوس في وضع القرفصاء وارتداء المنتج. إن رغبتِ في فعل هذا وأنتِ جالسة على المرحاض، جففي المنطقة الحساسة بمناديل الحمام (تتفتت المناديل بمجرد أن تبتل) وضعيها بين ساقيكِ بينما تجففين باقي جسمكِ بالمنشفة ثم اتجهي إلى المرحاض للقيام بالأمر.
معلومات مفصلة
إقامة
3831 عبدالله سليمان – جامعة الملك عبدالعزيز جدة 22254 – 7041، جدة 21589،، جامعة الملك عبدالعزيز، جدة 22254، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
21. 4930101, 39. 25673929999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 4:00–9:00 م الأحد: 4:00–9:00 م الاثنين: 4:00–9:00 م الثلاثاء: 4:00–9:00 م الأربعاء: 4:00–9:00 م الخميس: 4:00–9:00 م الجمعة: مغلق
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
The latest tweets from @gym1435 شاهد المزيد…
نادي طيبة الصحي, نادي طيبة الصحي. خصم خاص لمنسوبي الجامعة والطلاب بنسبة 10% و 15% للمساهمين شاهد المزيد…
أول نادي طبي تطوعي في المدينة المنورة.. تابع لعمادة شؤون الطلاب بـجامعة طيبة.. يسهم في نشر الوعي الصحي والثقافة الصحية والمساهمة في رفع كفاءة أطباء المستقبل. شاهد المزيد…
مركز طيبة الصحي, خان يونس.
نادي طيبة الصحي تقديم
Graduation Whats Next 2 - نادي طيبة الطبي - - YouTube
نادي طيبة الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
وفي حديث اخرى مع رئيس المشروع ومسؤول لجنة العلاقات فيه، الحسن علي الغامدي وعبدالله الحجيلي -طالبي السنة الثالة في كلية الطب: أوضحوا بأن الاقبال على المشروع من ممارسي المهن الصحية جيدجدا حيث كان الحضور من مختلف الكليات الحكومية والأهلية والذين عبروا بدورهم عن شكرهم وامتنانهم للنادي على اقامة مثل هذا المشروع المفيد لهم في حياتهم العملية والمستقبلية وعن راي بعض الحضور عن الدورة قال الدكتور محمد خان ما هو الا استمرار لسلسلة المشاريع المتميزة التي يقوم بها نادي طيبة الطبي حيث تعرفت على الحالات الشائعة في الطوارئ وكيفيه التعامل معها بأسرع الطرق وايسرها
واليوم فإن 25 دولة قد تبنّت البرنامج وقدمته لمواطنيها [2]. في عام 2012 قامت اللجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية بالحصول على ترخيص لحقوق البرنامج وتدريب عدد من المتخصصين لتقديم الدورات التدريبية التابعة له في مختلف مناطق المملكة. وبذلك تكون المملكة العربية السعودية أول دولة في الشرق الأوسط تقوم بتقديم هذا البرنامج. تقام الورشة بشكل دوري في عدة مناطق وتتيح المشاركة للمهتمين بحضور البرنامج والحصول على شهادة الحضور [4]. ماهي القواعد الأساسية لتقديم المساعدة النفسية؟
تقديم المساعدة النفسية يحتاج إلى الالتزام بقاعدتين تضمنان حقوق المريض ومقدم المساعدة. وهما:
1- الالتزام بالمساعدة
2- المساعدة بمسؤولية
والالتزام يتضمن احترام الأخلاقيات العامة وحفظ حقوق المريض: مثل عدم الإفشاء عن معلوماته الشخصية، احترام حقه في رفض المساعدة، تجنب طلب الحصول على مال أو خدمات مقابل تقديم المساعدة [4]. أما المساعدة بمسؤولية فتندرج تحتها أربعة شروط رئيسية يتوجب على مقدم المساعدة الالتزام بها وهي:
أ. احترام سلامة المصاب وكرامته وحقوقه. ب. مراعاة الخلفية الثقافية والدينة له. ج. الإلمام بالإجراءات الضرورية الأخرى لحالات الطوارئ.