اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
كشفت خبيرة تغذية عن فوائد صحية لعصير الطماطم قد يفعك إلى تناوله يومياً. وأوضحت الدكتورة يلينا مويسييفا، خبيرة التغذية الروسية، أن عصير الطماطم، أفضل عصير لتغذية عضلة القلب، مبينة أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة (17 كيلوسعرة في كل 100 غرام)، ونسبة عالية من البوتاسيوم، كما أنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر ، لذلك هو مفيد لمرضى السكري". وتضيف، "ولكن يمنع تناول عصير الطماطم في حالات التهاب البنكرياس والمعدة. البوتاسيوم مفيد لعضلة القلب. كما أن تناوله مع الأطعمة النشوية مثل البطاطس والأرز والخبز يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى". Advertisements
شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو صحيفة المناطق السعودية
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
التالى
اخبار السعودية - قائد القوات البحرية الملكية السعودية يُدَشِّنُ سفينة جلالة الملك "الجبيل" - شبكة سبق
- شاى الكرك الأصلي ألذ مشروب لكل الاوقات - ثقفني
- البوتاسيوم مفيد لعضلة القلب
- افضل غذاء لصحة القلب - مخطوطه
- اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
- لماذا العنكبوت ليس من الحشرات - إسألنا
- منافع العنكبوت - فوائد العنكبوت - علاقة العناكب بالانسان - موقع مدرستي
- نباتات تطرد العنكبوت والحشرات من المنزل - ثقف نفسك
شاى الكرك الأصلي ألذ مشروب لكل الاوقات - ثقفني
موقع قلبك
20 نوفمبر, 2014. رجيم وغذاء مرضى القلب
344321
هناك بعض الاكلات تقوي القلب وتحسن من عمله لوجود بعض العناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والأوعية الدموية. والاكلات التي تقوي القلب هي الأغذية التي تحتوي على الألياف والماغنيسيوم والأحماض الدهنية الصحية, بالإضافة إلى خفض تناول بعض العناصر الغير صحية للقلب مثل الملح والدهون المحولة والمشبعة. وأثبتت الدراسات العلمية أن بعض الاكلات تساعد في تقوية القلب وتحسين صحته. وفي الأسفل قائمة بها أفضل الاكلات التي تقوي القلب وتساعد في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 1- الزبادي
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الزبادي يحمي من أمراض اللثة. وتؤدي أمراض اللثة إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ووجد العلماء اليابانيون أن الأشخاص الذين يأكلون الزبادي يومياً قد انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض اللثة التي تقود إلى أمراض القلب. وأشار العلماء إلى أن السبب يعود إلى البكتريا النافعة الموجودة في الزبادي التي تحمي من أضرار البكتريا الضارة. شاى الكرك الأصلي ألذ مشروب لكل الاوقات - ثقفني. ومن بين فوائد البكتريا النافعة الموجودة في الزبادي إلى جانب الوقاية من أمراض اللثة وأمراض القلب, زيادة المناعة وتحسين الهضم وهي عوامل تؤدي في النهاية إلى زيادة الصحة العامة للجسم.
البوتاسيوم مفيد لعضلة القلب
وأظهرت الدراسات أن تناول الطماطم لاسيما المطهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض بشكل عام وبأمراض القلب بشكل خاص. 6- التفاح
التفاح عامة من الأكلات التي تعمل على تقليل خطر الأمراض. ووجدت الدراسات الحديثة أن التفاح من الاكلات التي تساعد في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويحتوي التفاح على مضادات أكسدة قوية مثل الكيرستين والإيبكاتشين والإيبيجلاكتشين. وتلعب هذه المركبات دوراً هاماً في خفض ارتفاع الكولسترول السيء في الدم الذي يتكتل على جدران الأوعية الدموية مسببا تصلب الشرايين وحدوث جلطة القلب. ويحتوي التفاح أيضاً على الألياف الذائبة التي تقلل الكولسترول. 7- الرمان
أظهرت الدراسات أن الرمان هو أحد أكثر الأغذية احتواءً على مضادات الاكسدة حيث يساعد في خفض مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. افضل غذاء لصحة القلب - مخطوطه. كما أن الرمان غني أيضاً بالألياف التي تحمي من ارتفاع الكولسترول في الدم. 8- الموز
تحتوي الموزة الواحدة على 442 مجم بوتاسيوم وهي حوالي 12% من الاحتياج اليومي من هذا العنصر. والبوتاسيوم يساعد في تنظيم عمل وظائف القلب ويحفز الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد في الجسم مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
افضل غذاء لصحة القلب - مخطوطه
الكثير من الهوموسيستين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
استخدام النباتات العطرية الطازجة
التوابل والنباتات الطبية الطازجة الأخرى يمكن أن تحل محل الملح، والدهون، والكولسترول في الأطعمة وتجعلها صحية أكثر، فالنباتات، مثل: المريمية، والزعتر، والمردقوش، وإكليل الجبل تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والمهمة لوظائف القلب والأوعية الدموية. تناول الفاصوليا السوداء
الفاصوليا السوداء مليئة بالمواد المغذية، مثل: المواد المضادة للأكسدة، و حمض الفوليك ، والمغنيسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والألياف الغذائية التي تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم وخفض نسبة السكر في الدم. الفاصوليا السوداء هي إضافة جيدة للسلطات والحساء، ولكن يوصى بتصفيتها قبل الأكل لإزالة التركيزات العالية من الصوديوم المتراكمة عليها. استعمال زيت الزيتون البكر
زيت الزيتون البكر هو أفضل نوعية من الزيت حيث أن مستوى الحموضة فيه يصل حتى 1. 0%، وهذا الزيت غني بالمواد المضادة للأكسدة والزيوت غير المشبعة، فإذا قمنا باستبدال الزبدة الغنية بالدهون المشبعة بزيت الزيتون، فإنه قد يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في زيت الزيتون تحمي الأوعية الدموية، لذلك يوصى باستخدام زيت الزيتون المصنوع بطريقة الكبس الباردة للسلطة، والخضار المطبوخة، أو مع الخبز.
أطعمة ومشروبات مفيدة للقلب يجب أن يعرفها كل شخص لكى يحمى نفسه من الإصابة بتصلب الشرايين التى أصبحت من أخطر أمراض العصروتحدث نتيجة السمنة المفرطة أو التغذية غير الصحية وتناول الوجبات التى تزدو الكوليسترول في الدم، فتؤثر على ضخ القلب للكرات الدموية وتعمل على تصلب الشرايين والإصابة بالجلطات والأزمات القلبية، لذلك لابد من معرفة مجموعة من الأطعمة والمشروبات المفيدة للقلب لتناولها على مدار اليوم. أطعمة ومشروبات مفيدة للقلب
أفاد أطباء التغذية بأن هناك أطمعة مفيدة للقلب وصحة الإنسان بشكل عام لعل أبرزها التالي:
الرمان: يحتوى على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، كمادة الـبوليفينول. البنجر: تحتوى على النترات وتتحول إلى أكسيد النيتريك تحسن ضغط الدم. الطماطم: تحتوى على مادة الليكوبين التى تقلل الكوليسترول وتمنع تجمع الصفائح الدموية. الشوفان: بداخله يحتوي ألياف الغذائية
المكسرات: تقلل نسبة الكوليسترول بالدم. البرتقال: غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويحمي القلب من الاضطرابات. التوت يحتوى على مضادات الأكسدة وتقوي جذور القلب. الخضروات الورقية: أهمها "الفجل، السبانخ، الكرنب، الخس، البقدونس"، لأنها تحتوى كالليوتين والكالسيوم والماغنسيوم، وتحمى القلب.
[4]
شاهد أيضًا: العنكبوت في المنام
حكم قتل العنكبوت مقالٌ تحدّث عن ورود ذكر العنكبوت في القرآن الكريم و بيان هل العنكبوت خير ام شر وذكر حكم قتل العنكبوت وهل يجوز هدم بيوت العنكبوت. اقرأ أيضاً: حكم الصلاة في المقبرة
المراجع
^, بيت العنكبوت أوهن البيوت حساً ومعنى وإن ثبت خيوطه أقوى من الفولاذ, 03/01/2021
^, تنظيف البيت من نسج العنكبوت مطلوب, 03/01/2021
^, حكم قتل الرتيلاء والعنكبوت والفأر, 03/01/2021
^, حكم إزالة بيت العنكبوت من البيوت, 03/01/2021
لماذا العنكبوت ليس من الحشرات - إسألنا
إذا كنت لا تفضل إستخدام المواد الكيميائية للتخلص من العنكبوت والحشرات، يمكنك اللجوء إلي النباتات تخلصك من العنكبوت والحشرات فهي تمتع بفوائد عظيمة لطرد الحشرات بشكل طبيعي. كما أنها تقدم لك فائدة إضافية وهي تجميل الغرفة مع طرد الحشرات. وقد ذكرت التقارير أن الزيوت الأساسية في هذه النباتات تساعد في ردع الحشرات وإضافة رائحة جيدة في الغرفة. تعمل هذه الحشرات كمغناطيس جاذب للحشرات المزعجة التي تتواجد في المنزل. عند الإهتمام بزراعة النباتات في المنزل، تتمكن من صد الحشرات فهي واحدة من أفضل الأشياء التي تحتاجها لتنظيف المنزل من الحشرات. إليك قائمة بالنباتات التي تساعدك في القضاء علي الحشرات. نباتات تطرد العنكبوت والحشرات من المنزل - ثقف نفسك. إذا كان لديك هذا النبات في غرفتك لن تري العنكبوت والحشرات مرة أخري
1. الريحان:
يساعد الريحان في صد الحشرات مثل البعوض والعنكبوت وعند وضعه بالقرب من أبواب المنزل وفي مناطق الهواء الطلق حيث ترغب في الإسترخاء والهدوء. يمكنك إستخدام الريحان لعمل رذاذ طار للحشرات من خلال عمل وصفة بسيطة وهي 1 كوب ماء مغلي مع 6 أوراق من الريحان النظيفة وتركه في فترة في الماء حتي يتم نقعه ثم إزالة الأوراق وإستخدامه في زجاجة رش للرش الحشرات ولكن تأكد من وجود الرذاذ بعيداً عن عينيك.
رغم التشابهات البصرية بين الأثنين إلا أنهما في الحقيقة ينتميان إلى عائلات مختلفة, تنتمي العناكب إلى عائلة العناكب بينما تنتمي الحشرات إلى عائلة الحشرات ، إذن ما الذي يميز كلا من العائلتين؟
عدّة أشياء في الحقيقة:
– تمتلك العناكب 8 أرجل بينما تمتلك الحشرات ستة فقط. – توجد لدى الحشرات ثلاثة أجزاء جسمانية مختلفة، رأس، وصدر، وبطن، بينما يوجد لدى العناكب إثنان فقط، رأس وصدر مجتمعان يعرفان بأسم الصدر الرأسي ، وبطن. – هناك إختلافات مثيرة للاهتمام تشمل العينين حيث تمتلك العناكب عيونا بسيطة بينما تمتلك الحشرات عيونًا مركبة. – تمتلك العناكب فكين قادرين على الإختراق بينما الحشرات لديها فكّان مناسبان أكثر للمضغ. منافع العنكبوت - فوائد العنكبوت - علاقة العناكب بالانسان - موقع مدرستي. – جميع العناكب يمكنها عمل خيوط حريرية (رغم أنه ليس كل العناكب تنسج شبكات) بينما معظم الحشرات لا يمكنها ذلك. – لا يمكن للعناكب أن تطير بينما الكثير من الحشرات لديها أجنحة تمكنها من الطيران. لذا صحيح أن العين غير المتمرسة لا يمكنها سوى اكتشاف القليل جدا من الفروق البصرية لكنك إذا أمعنت النظر فستكتشف أنهما عالمين منفصلين في الحقيقة.
منافع العنكبوت - فوائد العنكبوت - علاقة العناكب بالانسان - موقع مدرستي
فهي تقوم بصد العديد من الأفات المختلفة وهذا السبب وراء زراعته في الأواني بداخل منزلك أو بداخل الحديقة. 14. المسك المعطر:
وضع وعاء من المسك المعطر بالقرب من نوافذ منزلك وهذا يساعد أيضاً في الحفاظ علي الحشرات بعيداً من الدخول إلي المنزل. فهو يعمل علي صد البق التي يتداخل في منزلك بشكل جيد. 15. الثوم:
يقوم الثوم بصد أنواع مختلفة من الحشرات الديدان، العث، البعوض والعنكبوت لأن أشجار الثوم لها رائحة قوية تمكن من طرد الحشرات الغير مرغوب فيها المتواجدة في المنزل. 16. أوراق الغار:
كثيراً ما نستخدم أوراق الغار في المطبخ ولكن عند زراعة أوراق الغار في صد الذباب، العث، الفئران، الصراصير التي تتواجد في المنزل وإذا كان لديك أوراق الغار الطازجة تتمكن من الحصول علي نفس النتائج.
حكم قتل العنكبوت هو الموضوع الّذي سيتناوله هذا المقال، فقد ذُكر العنكبوت في القرآن الكريم في مواضع عديدةٍ وقد سمّيت سورةٌ كاملةٌ فيه على اسمه وكان العنكبوت أحد المعجزات الّتي آتاها الله تعالى للنّبيّ عليه الصّلاة والسّلام وهو في طريقه للهجرة كما ضرب في كيفيّة صناعته لبيته وشبكته المثل للمؤمنين ليتفكّروا في خلق الله تعالى وقدرته العظيمة.
نباتات تطرد العنكبوت والحشرات من المنزل - ثقف نفسك
2. اللافندر:
يقوم اللافندر بالقضاء علي حشرات مثل البراغيث والذباب والبعوض والعنكبوت. ولقد إستخدام اللافندر منذ قرون لإضافة رائحة حلوة إلي الملابس والمنازل. بالرغم أن الكثير من الأفراد يحب رائحة اللافندر إلا أن الحشرات المختلفة لا تحبها. وضع اللافندر في الأماكن المشمسة بالقرب من مدخل المنزل لكي يساعدك في الحفاظ علي هذه الأماكن خالية من الحشرات. 3. عشب الليمون:
عشب الليمون من نباتات الزينة الصيفية ويمكن أن تنمو حتي تصل إلي 4 أقدام في الموسوم الواحد.. يتم زراعة هذا العشب في موقع جيد بالقرب من الشمس لكي يحدث التأثير الفعال في طرد الحشرات الغير مرغوب فيها. 4. الزعتر:
يمكن أن يتكيف هذا النبات في البيئة الجافة والصخرية أو التربة الضحلة. لذا يمكنك زراعته في الحديقة أو وعاء لوضعه بداخل المنزل ويفضل أن تكون أماكن مشمسة سيعمل علي مقاومة الحشرات بدلاً من إستخدام المواد الكيميائية الضارة. كما ان هذا النبات يمتلك خصائص طبية رائعة. 5. النعناع:
بمجرد زراعة النعناع في الأواني يمكن يساعد في إنتشار رائحته في المنزل بشكل جيد يتمكن من خلاله القضاء علي الحشرات. وذلك لأن النعناع له خصائص عطرية تجعله عنصر جيد في طرد البعوض.
العناكب حشرات يستلطفها البعض ويفرّ منها البعض خوفا وذعرا ولكنّها
تعتبر من حشرات المنزل الشائعة، فهي تصنع شباكها في أي ركن مهجور وبعيد عن الأنظار. تعتبر هذه الحشرات الصغيرة مفيدة إذا كانت من النوع الغير سام أما تلك التي تمتلك لسعات سامة فهي خطرة وعموما فالنوع الخطر يعيش عادة في الغابات والحقول والمباني المهدّمة. يوجد العديد من الفوائد المترتبة على وجود هذه الكائنات الصغيرة في المنزل، وفيما يلي بعض هذه الفوائد:
قاتل طبيعي للحشرات الأخرى:
تقضي العناكب على الحشرات المنزلية الأخرى وتحدّ من عددها، ومن أبرز هذه الحشرات: الصراصير والجنادب والبعوض والمنّ. هذا يفيد الأشخاص الذين يتجنبون استخدام المواد الكيميائية ويبحثون بالتالي عن طرق طبيعية للتخلص من الحشرات. السّموم المفيدة: استغلّ الانسان سموم الثّعابين منذ مدّة طويلة في صنع الأدوية ونفس الشّيء بالنسبة لسموم العناكب فهي تحتوي على مركّبات فعّالة وقعت الاستفادة منها في المجالات الطّبية، وفي الآونة الأخيرة تمّ الاكتشاف بأنّه من الممكن أن يساعد سمّ العنكبوت في علاج التهاب المفاصل. كما لا يعد سمّ العنكبوت الشّيء الوحيد الذي يمكن الاستفادة منه، بل هناك دراسات حول استخدام حرير العنكبوت فمجال العلم واسع والإمكانيّات عديدة.