تساهم الوسائط المتعددة في تطوير الأبحاث المتعلقة بالعلوم الإعلامية والعلمية، وذلك على اعتبار أنَّ الوسائط المتعددة بمثابة وسيلة متميّزة وجذابة، كما تلعب دور في إنشاء الموضوعات وتنفيذ المشارع الخاصة بهم. تلعب الوسائط المتعددة دور في إبراز المعلومات والأفكار، بالإضافة إلى خطط العمل، وذلك من خلال الاعتماد بشكل لا يضاهى على الرسوم التي تكون متحركة مع أهمية التركيز على استخدام الفلاش فيها. تساعد الوسائط المتعددة المستخدمين والمتلقي على المحاكاة مع مجموعة من الأعمال العلمية الأخرى، حيث تتناولها بالطرق والأساليب المبسطة، كما قد تواجه بعض المستخدمين من مثل فئة المتعلمين صعوبة في فهمها وهو ما يساهم في اللجوء إلى معظم التقنيات باهظة الثمن؛ من أجل فهمها والتعامل معها. مجموعة النور: تعريف مفهوم الوسائط المتعددة. كما تلعب الوسائط المتعددة دور في جعل العملية التعليمية بالنسبة للطالب سهلة، بحيث تشجعه على الاختراع والإبداع، بالإضافة إلى تنمية المواهب الفنية لدى فئة الشباب، حيث يتم من خلالها التعبير عن الآراء تجاه الموضوعات بحرية تامة.
- مجموعة النور: تعريف مفهوم الوسائط المتعددة
- بحث كامل عن االتعلم الإلكتروني (E -Learning)
- ما هي فوائد الوسائط المتعددة؟ – e3arabi – إي عربي
- زيادة تحفيزك 200% للألتزام بالدايت حتى وزنك المثالي - Egyfitness
- صحة: كيف أحسب سعراتي عشان أنحف! | Nwwyr Blog
مجموعة النور: تعريف مفهوم الوسائط المتعددة
الوسائط المتعددة مصطلح يأتي من اللغة الإنجليزية ويشير إلى تلك التي تستخدم العديد من الوسائط في وقت واحد في نقل المعلومات. وبالتالي ، يمكن أن يتضمن عرض الوسائط المتعددة الصور ومقاطع الفيديو والأصوات والنصوص. ينطبق المفهوم على الأشياء والأنظمة التي تناشد العديد من الوسائط المادية و / أو الرقمية لتوصيل محتواها. بحث كامل عن االتعلم الإلكتروني (E -Learning). يستخدم المصطلح أيضًا للإشارة إلى الوسائط نفسها التي تسمح بتخزين ونشر محتوى بهذه الخصائص. في الاتصالات المتعددة الوسائط يسهل فهم و من التعلم ، لأنه هو التواصل جدا الشبيهة بالبشر المباشر ( وجها لوجه). في محادثة ، نلاحظ المحاور (وهو ما يعادل مقطع فيديو) ونستمع إليه (صوتي) وهو يصاحب كلماته بالإيماءات وحركات الجسم (الرسوم المتحركة). يمكن إجراء بث عرض تقديمي أو وسائط متعددة مباشرة أو تسجيلها من ناحية أخرى ، يمكن نشر المحتويات عبر الإنترنت أو عرضها على شاشة أو تطويرها على خشبة المسرح. و بعد دورة اللغة الإنجليزية مثالا على معلومات الوسائط المتعددة. سواء عبر الإنترنت أو من خلال قرص مضغوط أو قرص DVD-ROM ، يمكن للطالب مشاهدة مقاطع الفيديو للتعرف على اللغة والاستماع إلى الصوتيات لتعلم النطق والمشاركة في الألعاب التفاعلية باستخدام الرسوم المتحركة وقراءة النصوص مع توضيحات حول القواعد والتهجئة.
بحث كامل عن االتعلم الإلكتروني (E -Learning)
وتعد استراتيجية النقاش من أهم أدوات الاتصال والتفاعل في بيئة التعلم الالكتروني حيث يتم من خلالها تحقيق العديد الأهداف التربوية و يمكن تعريفها بأنها استراتيجية تسمح للمستخدمين بالتواصل من خلال إرسال موضوعات للأعضاء كي يقرؤونها و يعلقون عليها إما بطريقة خطية متعاقبة Linear ، أو بطريقة خطية متداخلة Threaded. استراتيجية التعليم المبرمج الإلكتروني E - Programmed Instruction:
يتم فيه تجزئة المحتوى إلى وحدات تعليمية صغيرة مرتبطة مع بعضها بشكل تحلد فيه مسارات متعددة يتفاعل معها المتعلم ويعتمد انتقال المتعلم بين أجزاء المقرر على إجابته عن الأسئلة المختلفة من خلال الاختبارات ذاتية التصحيح (محمد زين الدين، ۲۰۰۵، ۳۱۹). استراتيجية حل المشكلات إلكترونية E - Problem Solving Strategy:
تهدف طريقة حل المشكلات إلى مساعدة المتعلم ليتمكن من إدراك المفاهيم المعرفية الأساسية في حل المشكلات التعليمية التي قد تواجهه، كما تساعد المتعلم على توجيه سلوكه وقدراته، ويمكن تطبيق استراتيجية حل المشكلات في التعلم الالكتروني عن طريق طرح مشكلة بحثية على الطلاب من خلال صفحة المقرر Online Course بحيث يطلب منهم توظيف ما قد تعلموه الحل المشكلة، ولكن بشكل فردي، ويمكن لكل طالب مناقشة المعلم بواسطة البريد الإلكتروني أو الحوار المباشر (محمد زين الدين، ۲۰۰۵، ۲۱۹).
ما هي فوائد الوسائط المتعددة؟ – E3Arabi – إي عربي
ذات صلة بحث عن المكتبة المدرسية أهمية المكتبة
المكتبات
تُعتبر المكتبة جزءاً فعّالاً في النظم التعليمية، كما تهيّئ المكتبات لمرتاديها سُبلاً أسهل للحصول على المعرفة بمختلفِ أشكالها سواء كانت كتباً، أو أفلاماً، أو وسائلَ إعلام، ويشار إلى أنّ المكتبات قد شهدت تطوراتٍ كثيرةٍ على مر السّنين. تعرّف المكتبة بأنّها مُنظمةٌ تحتوي على مجموعاتٍ كبيرةٍ من مصادر المعرفة لإتاحتها لمحتاجيها من أفراد المجتمع لغايات البحث والاطّلاع والاستعارة، ونظراً للأهمية التي تحظى بها المكتبات فقد ظهر علمٌ خاصٌ بذلك وهو علم المكتبات والمعلومات، ويُعنى بدراسة دورةِ حياة المعلومات منذ لحظة صدورها من المؤلف انتقالاً إلى الوِعاء الذي تم وضعها به كالكتب، أو الدّوريات، وأخيراً عند وصولها إلى القارئ. [١]
أنواع المكتبات
تتفاوت أنواع المكتبات فيما بينها وفقاً للجهة التي تُديرها، وهي: [٢]
مكتباتٌ عامة: وهي تلك المؤسسات التي تَتَخذ الطابع الثقافي والاجتماعي معاً، وتَستقطب المعرفة من مصادرها بمختلفِ أشكالها وأنواعها لوضعها بين يدي الجمهور، وتسهيل الوصول إليها من قبلهم، وتمتاز بأنها متاحةٌ للجميع دون أي تفرقة أو تمييز، كما تقدم الخدمات مجاناً.
استراتيجية الألعاب التعليمية Instructional Games strategy:
تهدف إلى تعليم موضوعات الدراسة من خلال الألعاب المسلية بغرض توليد الإثارة و التشويق التي تحبب المتعلمين في تعلم هذه الموضوعات، كما تنمي لديهم القدرة على حل المشكلات، واتخاذ القرار والمرونة والمبادرة والمثابرة والصبر، وتحتوي كل لعبة على عدد من المكونات منها مضمون اللعبة، والأهداف التعليمية للعبة، وقواعد اللعبة ودور اللاعبين، والتعليمات الخاصة باللعب وكيفية حساب المكسب والخسارة، بحيث تكون معروفة للمتعلم قبل اللعب (حسن زيتون، ۲۰۰۵). استراتيجية التعلم بالمحاكاة E - Simulation strategy:
المحاكاة هي تمثيل الموقف أو مجموعة من المواقف الحقيقية التي يصعب على المتعلم دراستها في الواقع، بحيث يتيسر عرضها والتعمق فيها لاستكشاف أسرارها، والتعرف على نتائجها المحتملة عن قرب عندما يصعب تجسيد موقف معين في الحقيقة، نظرا لتكلفته أو خطورته - كالتجارب النووية والتفاعلات الكيميائية الخطيرة وغيرها( عبد الحافظ سلامة، ۲۰۰۲، ۲۹۹). استراتيجية التعلم الإلكتروني القائم على المشروعات Project Based e Learning Strategy:
تعتبر استراتيجية التعلم الإلكتروني القائم على المشروعات من الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها في تدريب واعداد الطلاب، حيث تتميز بإمكانية توظيف واستخدام أدوات التفاعل الإلكتروني عبر الويب لتحقيق التعاون والمشاركة في تنفيذ هذه المشروعات، والاستفادة من كافة المصادر الإلكترونية المتاحة عبر الويب في الحصول على المعلومات وتبادلها إلكترونية بين الطلاب وبعضهم البعض، دون اللجوء للمعلم المشرف على المشروعات (عبدالعزيز طلبه، ۲۰۱۲).
-تعتبر الوسائط المتعددة وسيلة ممتازة لكافة الدارسين والباحثين والعلماء من أجل تنفيذ مشاريع وسائط متعددة يتم من خلالها إبراز الأفكار الحديثة وخطة العمل التي تتناولها الأبحاث الخاصة بهم ، ويتم الاعتماد هنا بشكل كبير على الرسوم المتحركة وإنشاء الفلاش SWF. -تُساعد المستخدم على محاكاة العديد من الأعمال الأخرى ولكن بصورة مبسطة وسهلة يصعب على المتعلمين في الكثير من الأحيان إجرائها باستخدام التقنيات الحديثة الأخرى والتي تكون ذات درجة تكلفة باهظة. -كما أن الاعتماد على الوسائط من شأنه أيضًا أن يُساعد على جعل العملية التعليمية أكثر تشويقًا للطالب من خلال عرض المعلومات والأفكار وشرحها بطريقة رقمية متطورة ؛ وهذا قد ساعد بالطبع على التخلي عن الطرق التقليدية التي أصبحت ليست ذات فائدة في التعليم. -ومن ناحية أخرى ؛ فإن الوسائط المتعددة تُساعد على تنمية المواهب الإبداعية والفنية لدى الطلاب والشباب بالمدارس والجامعات ؛ لأنها تُساعدهم على التعبير عن أفكارهم من خلال استخدام الصور والنصوص والرسومات والوسائل التعبيرية المختلفة وتوظيفها بطريقة خاصة.
2 إجابة
كيف احسب سعراتي عشان انحف
للذكور: 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6. 25 × الطول بالسم -- 5 × السن + 5
للإناث: 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6. صحة: كيف أحسب سعراتي عشان أنحف! | Nwwyr Blog. 25 × الطول بالسم -- 5 × السن -- 161
الناتج " مجموع الايض" اللي يطلع لك بيكون الرقم اللي تضربه
بمعدل نشاطك باليوم يعني لو مثلا نشاطك عالي وتمارس رياضة كثير
مثل الجري او الرقص او ركوب الدراجة بيكون نشاطك ٥٠٪
بعدين ترجع تجمعه مع مجموع الايض
هذا حسب تقديرك وحسب نشاطك ورياضتك
مثال:
مجموع الايض مثلا طلع ١٣٨٠ ونشاطي خفيف
يصير اضربها ب٣٠٪
١٣٨٠ * ٣٠٪ = ٤١٤
١٣٨٠ + ٤١٤ = ١٧٩٤ سعرة حراري اجمالي السعرات
التي احتاجها بيومي الطبيعي وللحفاظ على وزني الحالي! لو تريد ان تنحف ؟
نأخذ الناتج النهائي من العملية اللي فوق
اللي هو ١٧٩٤ ونطرح منه ٥٠٠ سعرة
١٧٩٤ - ٥٠٠ = ١٢٩٤ سعرة حرارية
ولو تريد تسمن نزيد ٥٠٠ سعرة
ولو تريد تحافظ اتركه مثل ما هو١٧٩٤
تم الرد عليه
سبتمبر 12، 2019
بواسطة
Ba7R7223
✬✬
( 13. 0ألف نقاط)
زيادة تحفيزك 200% للألتزام بالدايت حتى وزنك المثالي - Egyfitness
كيفية حساب السعرات الحرارية للتخسيس
كيف احسب سعراتي الحراريه لانقاص الوزن؟ ما هو وزني المثالي وفقا لسني و طولي؟ هل أعاني من زيادة الوزن؟. زيادة تحفيزك 200% للألتزام بالدايت حتى وزنك المثالي - Egyfitness. ما هي كمية السعرات الحرارية المطلوبة يوميا لي لأحافظ على وزني الحالي أو لأفقد أو أزيد في الوزن؟. هذه الحاسبة تحسب لك معدل الاستقلاب الأساسي, المطلوب يوميا من السعرات الحرارية و النشويات و البروتينات و الدهون بما تساوي من سعرات و جرامات في النساء و الرجال في ثلاث حالات:
لتحافظ على وزنك الحالي
لتفقد الوزن بمقدار معين في الأسبوع
لتكسب الوزن بمقدار معين في الأسبوع
هذه الحاسبة ستساعدك اذا كنت تحاول ان تفقد الوزن و تسيطر على زيادته. بالطبع اذا كنت تريد ان تفقد الوزن عليك ان تستهلك سعرات اكثر من التي تحصل عليها. الطريقة المثلي لفقدان الوزن هي ان تكون على المدى الطويل عن طريق زيادة تدريجية في الرياضة و نقص تدريجي في الأكل.
صحة: كيف أحسب سعراتي عشان أنحف! | Nwwyr Blog
المكرونة السمراء: يحتوي كوب المكرونة السمراء على 167 سعر حراري، ويعد النوع الأفضل من حيث الألياف الطبيعية، بسبب احتوائه على معدل أعلى من المغنيسيوم والفسفور. الأرز الأبيض: يحتوي كوب الأرز الأبيض المطهي على 204 سعر حراري، أي ما يعادل 10% من احتياجات الفرد اليومية من السعرات الحرارية، فإذا كان معدل الشخص الطبيعي من السعرات الحرارية اليومية 2000 سعر، فإن كوب الأرز الواحد يحتوي على 187 سعر حراري من عنصر الكربوهيدرات، 4 سعر حراري من الدهون و13 سعر حراري من البروتين. الأرز البني: يحتوي الكوب الواحد من الأرز البني المطبوخ على 246 سعر حراري، ويحتوي على معدل أعلى من الألياف والمعادن مقارنةً بالأرز الأبيض. وعلى الرغم من أنه قد لا يبدو أن هناك قدرًا كبيرًا من الاختلاف بين عدد السعرات الحرارية فى الارز والمكرونة للوهلة الأولى. إلا أنه عند النظر إلى التفاصيل يمكننا أن نرى أن هناك إيجابيات وسلبيات لكل من مصادر الكربوهيدرات هذه. ويأتي الخيار الأكثر فائدة بالنسبة لك هو الخيار الأفضل وفقًا لنظامك الغذائي ونظامك الرياضي. قد يهمك أيضا: المشي لمدة ساعتين يومياً كم يحرق
القيمة الغذائية في الأرز والمكرونة
يتساءل الكثيرون أيهما أفضل من حيث عدد السعرات الحرارية فى الارز والمكرونة لتخسيس الوزن، فيما يلي توضيح لمعدل القيمة الغذائية في كل منهما:
الكربوهيدرات:
الأرز: يحتوي كوب الأرز الأبيض متوسط الحجم على 53.
ويكون حساب احتياجه كالتالي. 70 كيلو جراماً * 24 ساعة * 1. 5= 2520 سعراً حرارياً...
ان شاء الله تستفيدين
وشكرا