التونا. الروبيان. المكسرات البرازيلية. 3. الزنك
للزنك آثار مفيدة في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، لذلك يتم إدراجه في أي نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة. ومن الأطعمة الغنية بالزنك نذكر الآتي:
الدجاج. لحم البقر. السلطعون. البقوليات. بذور اليقطين. 4. المغنيسيوم
المغنيسيوم هو أحد العناصر التي تساعد الجسم في محاربة الإرهاق والأعراض المختلفة التي قد تنتج عن الغدة الدرقية الخاملة. ومن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم نذكر الخضراوات الورقية، مثل: السبانخ، والخس. 5. الحديد
يدعم الحديد وظائف الغدة الدرقية، ويتوفر في العديد من الأطعمة، مثل:
الكاجو. نظام غذائي خاص بمرضى الغدة الدرقية. اللوز. 6. فيتامين د
إن إدخال فيتامين د في نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة يساهم في تقليل الأعراض المرافقة له. وتُعد أشعة الشمس المصدر الأساسي لفيتامين د، كما يمكن الحصول عليه من البيض، وحبوب الإفطار المدعمة. أطعمة يجب تجنبها في نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة
بعض الأطعمة تحتوي على مواد قد تتعارض مع صحة ووظيفة الغدة الدرقية، لذلك يُنصح بتجنبها في حالة الإصابة بالغدة الدرقية الخاملة، ومن هذه المواد نذكر الآتي:
1. مُحدثات الدراق (Goitrogens)
إن محدثات الدراق هي مواد موجودة في بعض الأطعمة وقد تتعارض مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، لذلك يجب الاعتدال في تناول هذه الأطعمة في أي نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة.
النظام الغذائي لقصور الدرقية: هل يمكن لأطعمة معينة أن تحسن وظيفة الغدة الدرقية؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
لكن على الرغم من ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية لا يحتاجون إلى تجنب منتجات الصويا تماماً. لكن من المفيد أن تقلل استهلاكك إلى عدد قليل من الوجبات التي تحتوي على الصويا في الأسبوع ، وأن تلتزم بتناول الصويا المصنعة بأدنى حد ممكن مثل: التمبه أو الميسو (حساء ياباني يصنع من فول الصويا). وتقول ماركلي إن الأطعمة التي تحتوي على معزول بروتين الصويا المعالج (مثل مسحوق بروتين الصويا ، وألواح بروتين الصويا أو بدائل اللحوم المصنوعة من الصويا) تميل إلى الاحتواء على تركيز أعلى من مركبات الايسوفلافون. النظام الغذائي لقصور الدرقية: هل يمكن لأطعمة معينة أن تحسن وظيفة الغدة الدرقية؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). 2- الخضروات الصليبية:
نتحدث هنا عن الكيل الشهير ، بالاضافة إلى: البروكلي ، القرنبيط ، كرنب بروكسل ، و الملفوف. وعلى الرغم من أن هذه الخضروات الصليبية غنية بالمغذيات، إلا أنها تحتوي على مستويات مرتفعة من الإنزيمات التي تتواجد بشكل طبيعي والتي تسمى "جويتروجينات goitrogens" ، والتي يمكن أن تتداخل مع عملية إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، كما يقول الدكتور لي. الخبر السار هو أنك لست بحاجة إلى إقصاء هذا النوع من الخضروات تماماً. تقول ماركلي: "إن حجم الجرعة يصنع الفارق". لذا فلا ضرر من تناول بضع حصص من الخضروات الصليبية على مدار الأسبوع ، ولكن احتساء عصير خمسة أرطال من الكيل بشكل يومي قد لا يكون بفكرة صائبة.
نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية - موضوع
[٣]
نصايح طبية لمرضى قصور الغدة الدرقية
من ناحية طبية ينصح باتباع ما يلي: [٣]
تناول دواء البديل لهرمون الغدة الدرقية( بالإنجليزية: Thyroid Hormone Replacement Medication) والذي تظهر كفاءته عند تناوله على معدة فارغة. الابتعاد عن مكملات الكالسيوم، ومضادات الحموضة خاصةً تلك التي تحتوي على المغنيسيوم والالمنيوم. الابتعاد عن بعض أدوية قرحة المعدة، والأدوية المخفضة للكوليسترول. نصائح تغذوية لمرضى قصور الغدة الدرقية
ينصح باتباع النصائح التغذوية التالية: [٤]
تناول حبة البيض كاملة، واللحوم والأسماك بأنواعهما، والخضار والفاكهة، والحبوب والبذور الخالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، والماء. تناول الأغذية التي تحتوي على الغلوتين ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الشخص إذا كان يُعاني من حساسية الغلوتين بسبب التهاب الغدة الدرقية والتي تُدعى لهاشيموتو (بالانجليزية: Hashimoto's thyroiditis) فيجب الابتعاد عن تناوله. تناول الأغذية التي تحتوي على الصويا. تناول القهوة والشاي بشكل متوسط لأنّ كثرته قد تسبب بعض التهيجات. نظام غذائي لمرضى خمول الغدة الدرقية والأكلات الممنوعة - كل يوم معلومة طبية. الحد من تناول الأغذية المعالجة والغنية بالسعرات الحرارية التي من الممكن أن تزيد الوزن. المراجع
↑ August Mclaughlin (3-10-2017), "Foods to Avoid With Hyperthyroidism" ،, Retrieved 28-7-2018.
نظام غذائي لمرضى خمول الغدّة الدرقية | البوابة
بيضتان مسلوقتان، وربع رغيف من خبز سن (النخالة)، وطبقٌ كبيرٌ من السلطة متنوعة المكوّنات. وجبة الغداء: شريحة من لحم الستيك المشويّ أو المسلوق، أو صدرين اثنين من الدجاج مشويان أو مسلوقان، أو سمك مشويّ أو مطهوّ في الفرن، أو علبة من التونة منزوعة الزيت. طبق كبير من السلطة. ربع رغيف من خبز سن. وجبة العشاء: بيضتان مسلوقتان، وطبقٌ كبيرٌ من السلطة متنوعة المكوّنات. أو كوبان من الزبادي أو الرايب منزوع الدسم. أو طبقٌ كبيرٌ من السلطة مع مكعباتٍ من الجبن قليل الدسم. رجيم لإنقاص الوزن 2-3 كيلو أسبوعياً:
1- وجبة الإفطار: بيضة واحدة، وأي كمية من الخس والخيار، وكوب من الحليب منزوع أو منخفض الدسم. أو شريحة من الجبن غير المملح مع الزعتر أو النعناع، وأيّ كمية من الفلفل الأخضر، والزبادي أو الرائب. أو ثلاث ملاعق من الفول مع زيت الزيتون، وأيّ كمية من الخس، وكوب من الحليب. كوب من عصير الطماطم أو الجزر بين الغداء والعشاء، أو بين الفطور الغداء. 2- وجبة الغداء: سمك مشويّ، أو نصف دجاجة، أو شريحتان من اللحم الأحمر، أو حساء البطاطس أو العدس. طبق من السلطة. 3- وجبة العشاء: كوب من الزبادي أو عصير الليمون مع الزبادي، أو شريحتان من الهمبرجر.
نظام غذائي لمرضى خمول الغدة الدرقية والأكلات الممنوعة - كل يوم معلومة طبية
لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية: يتم اخذ جرعة بمعدل 1 – 2 جرام مرتين في اليوم. لعلاج حالات العقم: يتم اخذ جرعة بمعدل 2 ملجم من ال كارنيتين مع 1 جرام من استيل كارنيتين. الاثار الجانبية لكبسولات ال كارنيتين
عند استخدام L-Carnitine قد يصاحبة ظهور بعض الاعراض الجانبية منها:
الشعور بالغثيان والقيء. اضطرابات في المعدة. حرقة وحموضة. إسهال. نوبات صرع. رائحة كريهة في البول والتنفس والعرق.
نظام غذائي خاص بمرضى الغدة الدرقية
تساقط في الشعر وتكسر الأظافر. اضطرابات في الدورة الشهرية عند المرأة. الإسهال المتكرر. كما يمكن أن يكون الاضطراب ناتجا عن عدم وجود إنتاج كاف من الهرمونات مما يؤدي الى استخدام الجسم للطاقة بشكل أبطأ مما يجب وهو ما يسمى بقصور أو خمول الغدة الدرقية. وقد يحدث ذلك بسبب نقص في مادة اليود أو مرض هاشيموتوا, و هو اضطراب في المناعة الذاتية يصيب الغدة الدرقية كما هو الشأن بالنسبة لمرض غريفز. و من بين أعراض خمول الغدة الدرقية نذكر:
تباطؤ في دقات القلب. الزيادة في الوزن والانتفاخ. العياء المزمن والرعشة والإحساس بالبرد. اكتئاب والرغبة الدائمة في النوم. آلام في العضلات. تساقط الشعر وتكسر الأظافر وبشرة جافة. اضطرابات في العادة شهرية عند المرأة. ارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم.. وغيرها من الاضطرابات. وتعتبر النساء الفئ الأكثر عرضة للإصابة بهذه الاضطرابات خصوصا النساء فوق 50 سنة. كما يلعب العامل الوراثي دورا مهما في خطر الإصابة بهذه الأمراض. كما يوجد أنواع أخرى من الأمراض قد تصيب هذه الغدة كسرطان الغدة الدرقية وكذا مرض تضخم الغدة الذي قد يتصاحب باضطرابات في إفراز هرموني " التيروكسين" و" التريودوتيرونين".
تجنب المأكولات البحرية والملح؛ بسبب غناهما باليود. تجنب اللحوم، والمنتجات الحيوانية ككلٍ. تناول الشوكلاتة واللوز الغنيين بالمغنسيوم، حيث يُساعد هذا المعدن على تخفيف أعراض داء غريفز. المراجع [+] ^ أ ب "Thyroid Disorders",, Retrieved 06-04-2020. Edited. ↑ "Hyperthyroidism Diet",, Retrieved 06-04-2020. Edited. ↑ "Hypothyroidism diet: Can certain foods increase thyroid function? ",, Retrieved 06-04-2020. Edited. ↑ "The best diets for Hashimoto's thyroiditis",, Retrieved 06-04-2020. Edited. ↑ "The Best Diet for People with Graves' Disease",, Retrieved 06-04-2020. Edited.
الأهداف
الالتزام بتقديم خدمات وحلول تأمينية عالية المستوى، بالإضافة الى محفظة منتجات تأمينية متوازنة تُلبّي متطلبات السوق. وتضع الشركة احتياجات العملاء وتوقعاتهم كأولوية بالنسبة لها. وتحقق ذلك من خلال استخدام أحدث نظم التقنية المتطورة بالتعاون مع فريق عمل ذو خبرات عالية ومؤهلات رفيعة لإدارة خدمات العملاء. عن الشركة
تتخذ الشركة الأهلية للتأمين التعاوني من الرياض عاصمة المملكة مقراً لها، تعزو نجاحها إلى فريق العمل الذي يضم فريق محترف على مستوى عالٍ من الخبرة والكفاءة، وهذا الفريق هو المسؤول عن إعداد وتصميم البرامج التأمينية الخاصة بطبيعة أعمال العملاء، وتقديم الإستشارات الفنية لهم، بالإضافة إلى توفير مختلف الخدمات التأمينية بمعايير ذات مستوى عالمي مبتكر. الشركة الأهلية للتأمين التعاوني | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري. وينقسم فريق العمل بين الإدارة الرئيسية للشركة والفروع المنتشرة في أرجاء المملكة لتزيد ثقة العملاء وكبار رجال الأعمال والمستثمرين بالشركة. المدير التنفيذي
مشعل بن إبراهيم الشايع
77 / 100
الموارد البشرية
(100%)
المبيعات
(86%)
التنفيذية
(70%)
علاقات العملاء
(40%)
الجنسيات
المملكة العربية السعودية
الجنس
ذكور
إناث
(14%)
وظائف في الشركة الأهلية للتأمين التعاوني
الشركة الأهلية للتأمين التعاوني
الرياض
الوظائف الحالية:
29
الشركة الأهلية للتأمين التعاوني | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري
عيسى الحربي- سبق- الرياض: تعقد غداً الثلاثاء "الشركة الأهلية للتأمين التعاوني" اجتماع الجمعية العمومية غير العادية في مركز تداول الإعلامي بأبراج التعاونية بالرياض، في تمام الساعة العاشرة مساء، وذلك للنظر في الموافقة على زيادة رأس المال، وتحديد سعر الطرح وعدد الأسهم المطروحة للاكتتاب، كما ستدعو الجمعية العمومية المساهمين إلى الموافقة على تعديل المواد (7)، (8)، (21) و(39) من النظام الأساسي للشركة بما يتناسب مع زيادة رأس المال. ووجه الأمير محمد بن بندر بن عبدالعزيز آل سعود رئيس مجلس إدارة الشركة الأهلية للتأمين التعاوني الدعوة إلى المساهمين الذين يمتلكون 20 سهم فأكثر لحضور اجتماع الجمعية العمومية والتصويت على البنود المدرجة في الاجتماع. ونوّه إلى أن الزيادة في عدد الأسهم ستقتصر على ملاك الأسهم المقيدين في نهاية تداول يوم انعقاد الجمعية العامة غير العادية التي تقرر زيادة رأس المال، مناشداً من يتعذر حضورهم من المساهمين في الموعد المحدد توكيل غيرهم من المساهمين ممن لهم حق حضور الاجتماع (من غير أعضاء مجلس الإدارة وموظفي الشركة) وإرسال التوكيلات اللازمة مصدقة من الغرفة التجارية، أو من أحد البنوك، أو جهة العمل.
&Quot;الأهلية للتأمين&Quot; تقر زيادة رأس المال
الشركة الاهليه للتامين التعاوني في الرياض تعمل على تقديم مزاولة اعمال التامين التعاوني وللوصول الى الشركة الاهليه للتامين التعاوني يمكنك من خلال البيانات التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
مزاولة اعمال التامين التعاوني
الهاتف
4726666
رقم الخلوي
0000000
فاكس
4771608
صندوق البريد
00939
الرمز البريدي
11312
الشهادات
الشركة الاهلية للتأمين التعاوني الرياض الرئيسي -
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
181. 55
عدد الأسهم ((مليون))
12. 30
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
(1. 99)
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
5. 85
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
سالب
مضاعف القيمة الدفترية
2. 52
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الاصول (%) (أخر 12 شهر)
(5. 35)
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
(29. 10)
الشركة الاهلية للتأمين التعاوني بحي الورود بالرياض 0 5 0 0
Only registered users can save listings to their favorites
الشركة الاهلية للتأمين التعاوني بحي الورود بالرياض
أهلا بكم في موقع صفحة الشركة الاهلية للتأمين التعاوني بحي الورود بالرياض معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين وارقام وموقع الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا ، في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ. "الأهلية للتأمين" تقر زيادة رأس المال. تصنيف شركة تأمين عنوان الشركة الاهلية للتأمين التعاوني بحي الورود بالرياض الرياض – حي الورود – طريق الملك عبد الله ( هذه المعلومات تم اضافتها عن الشركة الاهلية للتأمين التعاوني بحي الورود بالرياض وهي قابلة للتحديث) شكرا لزيارتك
عنوان موقع رقم الشركة الاهلية للتأمين التعاوني بحي الورود بالرياض
تفاصيل الاتصال أوقات العمل تفاصيل الاتصال
العنوان الرياض - الورود - طريق الملك عبد الله
جي بي اس GPS: 24. 7318997, 46. 674096599999984
رقم الهاتف: 920002529
رقم الجوال: 0114726666
الموقع الالكتروني:
الأثنين غير متوفر
الثلاثاء غير متوفر
الاربعاء غير متوفر
الخميس غير متوفر
الجمعة غير متوفر
السبت غير متوفر
الأحد غير متوفر
ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة
والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه)
لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق
تعليقات على الشركة الاهلية للتأمين التعاوني بحي الورود بالرياض
ولفت إلى أنه يتعين على مساهمي "الشركة" التصويت إلكترونياً عبر موقع تداولاتي حتى موعد انعقاد الجمعية. وأشار إلى أن هيئة السوق المالية سبق لها الموافقة على طلب "الأهلية للتأمين" زيادة رأس مالها بمقدار 220 مليون ريال من خلال طرح أسهم حقوق أولوية، في ضوء المتطلبات النظامية، والمعايير الكمية، والنوعية المطبقة على جميع الشركات التي تتقدم بطلب زيادة رأس مالها، على أن يتم الاكتتاب وفقاً لآلية إدراج وتداول حقوق الأولوية المتداولة. وأوضح أن الشركة تهدف من وراء زيادة رأس المال إلى الحفاظ على أداء الشركة المتميز في سوق التأمين التعاوني بالمملكة، ودعم هامش الملاءة التأمينية، ومساندة التوسع في أنشطة الشركة، مشيراً أن الشركة تعتزم استخدام صافي متحصلات الاكتتاب في الاستثمار، طبقاً للأوعية الاستثمارية الموجودة في نظام مراقبة شركات التأمين التعاوني. وبيّن أن القيمة المقدرة للاستثمار ستتضمن المحفظة الاستثمارية النقدية والاستثمار قصير الأجل، والسندات والاستثمارات طويلة الأجل، والأسهم والأوعية الاستثمارية، خلال العام الحالي. وأعرب الأمير محمد عن تفاؤله بمستقبل سوق التأمين في المملكة، حيث يقدر حجم سوق التأمين السعودي بنحو 21 مليار ريال، ويضم 34 شركة مرخصة، ومن المتوقع أن يصل سوق التأمين إلى نحو 36 مليار ريال عام 2015.