واتقوا يوماً ترجعون فيه إلى الله
الخطبة الأولى
إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونتوب إليه، ونثني عليه الخير كله، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له، ومن يضلل فلا هادي له. وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، القائم على كل نفس بما كسبت، والرقيب على كل جارحة بما اجترحت، والمتفضل على عباده بنعم توالت وكثرت، سبحانه لا يعزب عنه مثقال ذرة في السموات ولا في الأرض تحركت أو سكنت. وأشهد أن نبينا محمدًا عبد الله ورسوله، الذي تمَّت ببعثته النبوة وختمت، وسطعت به أنوار الشريعة وكملت، وعلت به راية الملة وارتفعت،..
أما بعد معاشر المؤمنين والمؤمنات، أوصيكم ونفسي أولا بتقوى الله، لأنه من يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب، لأنه من يتق الله يكفر عنه سيئاته ويعظم له أجرا، لأنه من يتق الله يجعل له من أمره يسراً، فاللهم اجعلني وأحبتي من المتقين. معاشر عمار بيت الله. إن الله تبارك وتعالى يعظ عباده ويَقرع قلوبهم بمواعظ علها تعود وتُنيب إلى الله علام الغيوب، فالمواعظ من العلي القدير نعمة ورحمة، يهدي بها سبحانه من الضلال، ويرحم بها من العذاب.. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة البقرة - القول في تأويل قوله تعالى " واتقوا يوما ترجعون فيه إلى الله ثم توفى كل نفس ما كسبت وهم لا يظلمون "- الجزء رقم6. ومن هذه المواعظِ التي جاء ذكرها في كتاب ربنا تبارك وتعالى، موعظة، آية، تذكرة، أحببت أن أذكّركم، والذكرى تنفع المؤمنين، وأذكرَ نفسي بيوم سيعيشه كل واحد منا، وهو يوم الرجوع إلى الرب العلي القدير.
قال تعالى : وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ۖ - الصفحة 23 - هوامير البورصة السعودية
معاشر الصالحين والصالحات:
أذكركم جميعا وأذكر نفسي قبلكم، بهذه التذكرة، بهذه الحقيقة التي غفلنا عنها وغفل عنها كثير من الناس.
واتقوا يوما ترجعون فيه إلى الله علي آل ياسين - شبكة الكعبة الاسلامية
يقول رب العزة جل وعلا: ﴿ وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ ﴾ [البقرة: 281]. واتقوا يوما ترجعون فيه إلى الله علي آل ياسين - شبكة الكعبة الاسلامية. آية أقضَّت مضاجع الصالحين الذين كانوا قليلا من الليل ما يهجعون. فالله سبحانه وتعالى يعظ عباده ويذكرهم بزوال الدنيا وفناء ما فيها، يذكرهم بالرجوع إليه ومحاسبتهم على ما عملوا، ومجازاته إياهم بما كسبوا من خير أو شر...
﴿ وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ﴾ [البقرة: 281]، إنه يوم عظيم، يوم ليس ككل الأيام، يوم تجتمع فيه الخلائق من أولها إلى آخرها بين يدي رب العالمين، يومٌ يتخلى فيه القريب عن قريبه، ويفر المرء من أخيه، وأمه وأبيهِ، وصاحبته وبنيهِ، لكل امرِئ منهم يومئذ شأن يغنيه. إنه اليوم الذي تُرجع فيه النفوس إلى بارئها وخالقها، وتحاسب فيه على أعمالها وأفعالها: ﴿ فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ * وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ ﴾ [الزلزلة: 7، 8]. إنه اليوم الذي كتب الله عز وجل على كل ضعيف وقوي، كل غني وفقير، أن يُقاد إليه عزيزا أو ذليلا، كريما أو مهانا: ﴿ وَكُلٌّ أَتَوْهُ دَاخِرِينَ ﴾ [النمل: 87]، صاغرين مطيعين لا يتخلف أحد عن أمره...
إنه اليومُ الذي تنتهي عنده الأيام، وتتبدد عنده الأوهام والأحلام، ويجتمع فيه الخصوم، ويُنصف فيه المظلوم وتُنْشَر فيه الدواوين: ﴿ وَوُضِعَ الْكِتَابُ فَتَرَى الْمُجْرِمِينَ مُشْفِقِينَ مِمَّا فِيهِ وَيَقُولُونَ يَا وَيْلَتَنَا مَالِ هَذَا الْكِتَابِ لَا يُغَادِرُ صَغِيرَةً وَلَا كَبِيرَةً إِلَّا أَحْصَاهَا وَوَجَدُوا مَا عَمِلُوا حَاضِرًا ﴾ [الكهف: 49].
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة البقرة - القول في تأويل قوله تعالى " واتقوا يوما ترجعون فيه إلى الله ثم توفى كل نفس ما كسبت وهم لا يظلمون "- الجزء رقم6
وأسباب النجاة من كرب يوم القيامة كثيرة: منها: التنفيس عن المسلمين. لحديث أبي هريرة. قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- (مَنْ نَفَّسَ عَنْ مُؤْمِنٍ كُرْبَةً مِنْ كُرَبِ الدُّنْيَا نَفَّسَ اللَّهُ عَنْهُ كُرْبَةً مِنْ كُرَبِ يَوْمِ الْقِيَامَةِ) رواه مسلم. ومنها: إنظار المعسر أو الوضع عنه. قال -صلى الله عليه وسلم- (من سره أن ينجيه الله من كرب يوم القيامة فلينظر معسر أو يضع عنه) رواه مسلم ومنها: الوفاء بالنذر، وإطعام الطعام لوجه الله. قال تعالى (يُوفُونَ بِالنَّذْرِ وَيَخَافُونَ يَوْماً كَانَ شَرُّهُ مُسْتَطِيراً. وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ مِسْكِيناً وَيَتِيماً وَأَسِيراً. إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لَا نُرِيدُ مِنكُمْ جَزَاء وَلَا شُكُوراً. إِنَّا نَخَافُ مِن رَّبِّنَا يَوْماً عَبُوساً قَمْطَرِيراً. قال تعالى : وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ۖ - الصفحة 23 - هوامير البورصة السعودية. فَوَقَاهُمُ اللَّهُ شَرَّ ذَلِكَ الْيَوْمِ وَلَقَّاهُمْ نَضْرَةً وَسُرُوراً).
و عندما اشتد الوجع بالنبي صلي الله عليه و سلم و جاء وقت لقاء الله تعالي بدأ يتصبب عرقاً, تقول عائشة رضي الله عنها سمعته يقول " لا إله إلا الله إن للموت لسكرات ".. إنه الرسول صلي الله عليه و سلم الذي يشعر بتلك السكرات فما بالنا نحن في تلك اللحظات, ونحن العصاة المذنبون ؟! اعراب واتقوا يوما ترجعون فيه الى الله. إننا نلتمس الرحمة من الله الرحمن, والعفو من الله العفو, و المغفرة من الله الغفارسبحانه وتعالى, لذا علينا أن نكون دائماً علي استعداد لذلك الموعد, فلا نغفل عن محاسبة أنفسنا لحظة بلحظة, و ساعة بساعة, و يوما بيوم, نكون دوماً مستغفرين شاكرين ذاكرين له سبحانه. كذلك أوصى صلى الله عليه وسلم في آخر وصاياه:" و الله ما الفقر أخشي عليكم, و لكني أخشى عليكم الدنيا أن تنافسوها كما تنافسها الذين من قبلكم, فتهلككم كما أهلكتهم "
أما وقد تحقق ما حذر منه صلى الله عليه وسلم فلزمنا الحذر كل الحذر لئلا تقع النتائج فنهلك كما هلك الذين من قبلنا. ولسنا نقصد بعرض تلك التذكرة أن نجلس صامتين تملأ الدموع أعيننا, بل علينا أن نحفز أنفسنا باستغلال طاقة الحزن على تقصيرنا لصنع التغير الداخلي في النفس و التخلص من شوائبها و أمراضها فإن الله تعالى يقول:" إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم "
والذي يبعدنا عن تقوى اليوم الآخر أمران: الذنوب والحقوق, فلنراجع حساباتنا من جديد توبة من ذنوبنا ثم لنسألها هل علينا من حقوق لله تعالي ؟ ثم ننظر هل علينا من حقوق للناس ؟!
البروتينات والدهون في الشوفان
تزداد أهمية القيمة الغذائية للشوفان لأنه يعد مصدراً جيداً للبروتين عالي الجودة، حيث يمثل البروتين 11 إلى 17% من محتوى الشوفان، ويمثل بروتين الأفينالين 80% من نسبة البروتين في الشوفان، وتجدر الإشارة إلى أن بروتين الأفينالين لا يوجد في أي نوع آخر من الحبوب، ولكنه يشبه البروتينات البقولية. وبالرغم من أن الشوفان يحتوي على كمية قليلة من الدهون إلا أنها تعد نسبة عالية مقارنة بأنواع الحبوب الأخرى. يكون معظم هذه الدهون من الدهون غير المشبعة والقليل جداً من الدهون المشبعة. اقرا ايضاً:
من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
يعاني الرجال عادة من متاعب الكرش الناجمة عن تراكم الشحم في البطن الذي يحدث عند الذكور في حين تعاني...
اقرأ أكثر
مركبات نباتية أخرى في الشوفان
يزيد من القيمة الغذائية للشوفان الكامل غناه بمضادات الأكسدة مثل الأفيناثراميد وهو نوع من مضادات الأكسدة القوية الذي ينفرد به الشوفان، ويساعد الأفيناثراميد في التقليل من التهابات الشرايين وتنظيم ضغط الدم. كم جرام بروتين في الشوفان - آسكوانس Q&A. بالإضافة إلى ذلك تحتوي حبوب الشوفان على مضادات أكسدة أخرى مثل حمض الفيروليك وحمض الفيتيك. اقرأ أيضاً: فوائد الشوفان للصحة والجسم
أنواع الشوفان وقيمتها الغذائية
يلجأ الكثيرون ممن يتبعون حميات غذائية إلى إدخال الشوفان في أنظمتهم الغذائية كوجبة مثالية، لذا سنذكر فيما يلي أنواع الشوفان المختلفة وكيف يحضر صناعياً والقيمة الغذائية للشوفان حسب نوعه.
كم جرام بروتين في 100 جرام شوفان؟ - موضوع سؤال وجواب
9ألف تعليقات 248ألف مستخدم الوسوم الأكثر شعبية من حروف ما في ملح هو سكر كيف طريقة زيت ؟ عمل على 5 هي هل 4 الذي كم دقيق 6 ماء طحين فلفل اسود 7 اسم ماذا حليب كلمة فطحل بيض التي لعبة زيت زيتون ثوم بين مع و الله لماذا ماهو اين بصل عن 3 حل فانيلا لغز معنى اول مرحبًا بك إلى المساعده بالعربي, arabhelp، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين....
كم كمية البروتين في الشوفان - أفضل إجابة
يخفف من أعراض التهاب القولون التقرحي لديك ويعتبر وجبة سهلة الهضم لك إذا كنت مريض بالقولون التقرحي ليقلل بدوره من الأعراض التي تظهر عليك إذا كنت مصاب بهذه الحالة. كم جرام بروتين في 100 جرام شوفان؟ - موضوع سؤال وجواب. يقلل من أعراض التهاب المفاصل لديك حيث يُساعدك تناول الشوفان في التخفيف من التهابات جسمك بشكل عام. أيضًا يفيد الشوفان الأطفال والرُّضع أيضًا، فهو يعتبر مصدر مهم لإمداد دماغ الأطفال بالطاقة حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من "فيتامين هـ، فيتامين ب المركب، والزنك" مما يدعم وظائف الدماغ. وضحنا لك بسطور هذا الموضوع السعرات الحرارية في الشوفان والتي تحتاج إلى العلم بها إذا كنت تتبع حمية غذائية لإنقاص وزنك، كما عرضنا القيمة الغذائية للشوفان. المراجع:
healthyeating
healthline
webmd
كم جرام بروتين في الشوفان - آسكوانس Q&Amp;A
2- النشويات بطيئة الهضم:
وهي التي تتحطم ويمتصها جسمك بصورة أبطأ من النوع الأول، وتوجد بنسبة 22% من النشويات في الشوفان. كم كمية البروتين في الشوفان - أفضل إجابة. 3- النشاء المقاوم:
هو موجود بنسبة 25% من النشويات في الشوفان، ولهذا النوع من النشويات العديد من الفوائد كالالياف، حيث إنه يدعم صحة أمعائك عبر تغذية البكتيريا النافعة فيها. دقيق الشوفان من منتجات الصحة والغذاء
البروتين:
يعتبر الشوفان مصدر مهم للبروتين، رغم إنه لا يوفر كل الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسمك ولكنه يزيد من نسبة البروتين التي يحتاجها جسمك، حيث أن الشوفان يحتوي على بروتينٍ " الأفينين" والذي يشبه "الجلوتين" في تركيبه، وبالرغم من أن هذا البروتين لا يضرك إذا كنت تعاني من حساسية القمح إلا أنه قد ثبت أنه قد ينتج عنه بنسبة قليلة جدًا رد فعل تحسسي عند استهلاك كميات كبيرة من الشوفان. الدهون:
يعتبر الشوفان من المصادر الغير متضمنة بنسبة كبيرة على الدهون، لكنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون غير المشبعة المتعددة والأحادية، مع كمية بسيطة جدًا من الدهون المشبعة، لذلك يصلح لأن تستخدمه كوجبة رئيسية في أي حمية غذائية لخسارة وزنك بالإضافة إلى أن سعرات الشوفان قليلة جدًا أيضًا.
يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من أنواع الشوفان المختلفة:
القيمة الغذائية للشوفان الأيرلندي
القيمة الغذائية للشوفان المطحون
القيمة الغذائية لرقائق الشوفان
القيمة الغذائية للشوفان سريع التحضير
375 سعرة حرارية
333 سعرة حرارية
371 سعرة حرارية
12. 5 غرام
11. 3 غرام
13. 7 غرام
70 غرام
68. 2 غرام
73. 4 غرام
10 غرام
9. 4 غرام
12 غرام
5 غرام
2. 6 غرام
القيمة الغذائية للشوفان بالحليب
تزداد القيمة الغذائية للشوفان المطبوخ عند إضافة الحليب؛ حيث يتميز الحليب بغناه بالكالسيوم، وفيتامين د ، والعديد من العناصر الغذائية التي تكمل العناصر الغذائية الموجودة في الشوفان، وبذلك يعد تناول الشوفان بالحليب من الوجبات الصحية الخفيفة التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار خاصة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن. وفيما يلي نوضح القيمة الغذائية للحليب خالي الدسم:
83 سعرة حرارية
8. 3 غرام
0. 2 غرام
اقرأ أيضاً: رجيم الشوفان لانقاص الوزن
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)