فعل مركز صحي التوفيق والربيع التابع لمستشفى شرق جدة الشهر العالمي لسرطان الثدي لشهر اكتوبر ٢٠٢١. تحت شعار " كيف كنت وين صرت " داخل المركز ، تحت اشراف أ. نوره الاحمري مديرة المركز ، والدكتوره عيشه السيد المدير الفني ، ومنسقة التوعيه أ. نعيمه الشهري ، وأ. حنان عزيز منسقة عيادة الحوامل. كذلك تم التفعيل بالمدارس التابعه للمركز ، وقد لاقت استحسان الحضور وتفاعلهم ، وكان عدد المستفيدين ١٣٤ داخل المركز و ٢٧٤ خارج المركز. حيث تهدف الفعالية للوقايه والتشخيص المبكر واتباع العادات السليمه والفحص الذاتي وتوضيح الفحص بالماموغرام.
- مركز صحي التوفيق والسداد
- مركز صحي التوفيق في
- مركز صحي التوفيق للقروض الصغرى
- طريقة عمل تتبيلة سمك بالزبادي - طريقة
- تتبيلة سمك فيليه - ووردز
مركز صحي التوفيق والسداد
15 نوفمبر 2021 14:26 مركز صحي جدا سي لي شهر انتظر نتيجة التحاليل ولا طلعت وقسم الاسنان لاهم شهر الجهاز عطلان اراجع بالفاضي اسوء استقبال شفته ف اي مستشفى بحياتي لاخدمه ولا توجيه ولا شي اتعالج بفلوس اهون من المهانه الي اشوفها خراااابه مو مركز صحي كأني داخله مركز في الصعيد او بنقلادش من المبنى المتهالك وبالشغل سيئين والممرضات ساحبين ع المرضى وجالسين بالاستراحه ياكلو في وقت غير البريك وينتهي دوامهم ٣ المفروض ٤ ولا تفحص ولاتاخذ قياسات ادارة وخدمه سيئه. الاطباء الله يصلحهم بطيئين ويعطوا انطباع لدى المريض انهم ما بيشتغلوا بالكفاءة المتوقعه.
مركز صحي التوفيق في
المجتمع
صحيفة عسير – تغطية وتصوير – سعيدة آل ناصر:
بالشراكة المجتمعية مع قسم الشؤون الصحية المدرسية بإدارة تعليم بيشة ،نفذ مركز صحي المخطط٢ في لابتدائية الأولى ،صباح اليوم الثلاثاء الموافق١٤٤١/٦/١٧هـ ،برنامجاً بعنوان " صحتي في نظافتي" ،وذلك بإشراف المرشدة الصحية المميزة الأستاذة /نوره القوبع.
مركز صحي التوفيق للقروض الصغرى
018 km الوحدة الصحية المدرسية النسيم جدة Arar 1. 102 km عياده رتاج طريق محمد بن أبي بكر, Tarut 1. 196 km مجمع الفيصل الطبي 3 Wahib Bin Umair, Jeddah 1. 198 km Al - Faisal clinic مستوصف الفيصل3 6812 Wahib Bin Umair, Jeddah 1. 303 km عيادة اسنان 4659 غزوة بني النضير, Jeddah 1. 311 km Behind Rafidi Hall Ankara, Jeddah 1. 317 km مستوصف ابتسامات الشرق 6961 وهيب بن عمير، حي السامر، جدة 23462 1. 328 km حمله السامر Jeddah 1. 406 km Brital Medicine Clinics and Orthodontic Jeddah 1. 435 km مجمع الشاكرين التخصصي Al Samer, Jeddah 1. 446 km Al Shakreen Specialized Dental Clinics 2165 الحزين ابن الحارث, As Samir District, Jeddah 1. 457 km SAMIR MEDICAL CENTER Jeddah 1. 507 km Health Center East of The Highway Jeddah 1. 533 km Khaled Advanced Medical Center 2 حى, Jeddah 1. 565 km عيادات السامرية Al Ajawad Street, Jeddah 1. 567 km مجمع السامرية الطبي ١ Jeddah 1. 674 km مركز صحي ش الخط السريع 7393 ابي الريحان, Jeddah 1. 685 km مستشفى الشاكرين Jeddah 1. 721 km سكر للأجنحة الفندقية ادا عبدالصمد 5, Jeddah 1.
749 km مستشفي المسه Jeddah 📑 all categories
مغلف من الخضار المفرزة. ملعقة صغيرة من الفلفل. ملعقة صغيرة من البهار. ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل. ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. ملعقتان صغيرتان من الكزبرة المجففة. شرائح حبة من الليمون الحامض. كوبان من الأرز. يوضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة وتضاف له الخضار وتقلى جيدًا حتى تتذبل. طريقة عمل تتبيلة سمك بالزبادي - طريقة. تضاف تشكيلة البهار مع التقليب حتى ينضج الخليط. يوضع الزيت في مقلاة أخرى على نار متوسطة الحرارة ثم تضاف شرايح السمك ونضع البهار حتى تتقلى مع تركها لمدة 5 دقائق فقط ثم يضاف لهم شرايح الليمون حتى تكتسب النكهة اللذيذة. يوضع الأرز في وعاء ويغمر بالماء ويترك لمدة 30 دقيقة حتى ينضج. يرفع الخليط عن النار ويوضع في طبق التقديم ويقدم مع صلصة السمك.
طريقة عمل تتبيلة سمك بالزبادي - طريقة
يترك سمك الفيليه في الخليط ويغطى بالنايلون لمدة 30 دقيقة حتى يتشرب سمك الفيليه التتبيلة. لتحضير خليط القلي
يوضع الطحين في وعاء ويضاف له النشا والبيكنج باودر والكمون والملح والفلفل الاسود وتخلط المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس. يقسم خليط القلي في وعائيين مناصفًة. يضاف الماء الدافئ بالتدريج في الوعاء الأول مع خلط المكونات مع بعضها البعض حتى يصبح الخليط سائلًا. يوضع سمك الفيليه المتبل في خليط الوعاء الأول ويقلب جيدًا ثم يرفع ويوضع في خليط الوعاء الثاني ويقلب جيدًا فيه. يوضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة حتى يسخن ثم يقلى سمك الفيليه حتى ينضج ويتغير لونه للذهبي. يرفع سمك الفيليه المقلي من الزيت ويوضع في طبق فيه مناديل مطبخ حتى يمتص الزيت الزائد من السمك. تتبيلة سمك فيليه - ووردز. يوضع سمك الفيليه المقلي المقرمش في طبق التقديم ويزين بالبقدونس وشرائح الليمون ويقدم ساخنًا مع البطاطا المقلية. طريقة عمل سمك فيليه مشوي
وقت التحضير60 دقيقةمستوى الصعوبةسهلعدد الحصصتكفي لـ 6 أشخاص
كيلو غرام ونصف من سمك الفيليه. أربع حبات من البطاطا المشرحة. خمسة فصوص من الثوم المهروس. قرن من الفلفل الأخضر الحار. كوب من البقدونس الطازج المفروم.
تتبيلة سمك فيليه - ووردز
قومي بتحضير مكونات وخليط القلي وهي الدقيق والبيكنج بودر والنشا والكمون والفلفل الأسود والملح ونقوم بتقليب كل المكونات معا حتي تمتزج. قومي بتقسيم خليط القلي إلى وعائين بالتساوي ثم أضيفي الماء الدافئ وتقليب ونحركهم معا حتي يمتزجوا. احضري السمك وغمسيه في الوعاء الأول ونرفعه وندخله في الوعاء الثاني أيضا ونقلب فيه واحضري مقلاه وأضيفي إليها زيت الزيتون وضعي بها سمك الفيلية. قومي بتقليب السمك علي نار متوسطه حتي يحمر لونه ويصبح ذهبي وشهي ثم ارفعيه علي مناديل مطبخ وقدميه في طبق بجوار سلطه والأزر وبالهناء. طريقة عمل سمك فيليه بالفرن
مكونات سمك الفيلية بالفرن
كيلو سمك فيليه. 2 ونصف فص ثوم. 2 حبه بطاطس مقطعه شرائح طوليا. نصف كوب من البقدونس المفروم. حبه ونصف فلفل حار اخضر. ربع كوب كزبره مفرومه ناعم. ملعقه كبيره سماق. ملعقتين صغيره توابل سمك. نصف كوب زيت زيتون. ملعقه كبيره كمون. ربع ملعقه فلفل اسود. ربع كوب عصير ليمون. قومي بتنظيف السمك جيدا وانقعيه بالخل والماء والدقيق. قومي بفرم الثوم والفلفل الحار وضعي معهم الكزبرة والبقدونس وبهارات السمك والكمون والملح وعصير الليمون والسماق وزيت الزيتون والفلفل الأسود واخلطيهم جيدا وتأكدي من أن المكونات جميعها قد امتزجت.
• احضرى طبق تقديم مناسب، وضعى به قطعة السمك ويقدم. سمك فيليه مشوى بالفرن:
مكونات عمل السمك الفيليه المشوي بالفرن:
• اثنين كيلو من السمك الفيليه المقطع إلى شرائح رفيعة. • أربع حبات من البطاطس. • عشرين فص من الثوم. • نصف كوب من الماء. • كوب ونصف من زيت الزيتون. • ملعقتان من الكزبرة الجافة. • أربع ملاعق صغيرة من بهارات السمك. • كمية مناسبة من الملح حسب الرغبة. طريقة تحضير السمك الفيليه المشوي بالفرن:
• يسخن الفرن جيداً لمدة ربع ساعة تقريباً قبل وضع صينية السمك به. • قومى بتقشير الثوم، ثم قومى بفرمه او هرسه جيداً، ثم يضاف إلى القليل من الملح. • ثم يتم إضافة نصف كمية زيت الزيتون إلى الثوم، ثم تضاف الكزبرة، ثم يتم تقليب جميع المكونات السابقة جيداً إلى أن يمتزجوا تماماً. • احضرى السمك الفيليه المقطع إلى شرائح وضعيه فى وعاء مناسب له، ثم قومى بتتبيل السمك الفيليه بخلطة الثوم جيداً، إلى أن يتشرب السمك الفيليه خلطة الثوم جيداً، ثم قومى بإدخال السمك بالثلاجة لمدة ربع ساعة تقريباً. • قومى بتقشير البطاطس، وقطعيها إلى شرائح رفيعة جداً. • احضرى صينية مناسبة وضعى بها باقى كمية زيت الزيتون، ثم قومى برص شرائح البطاطس بانتظام بالصينية، مع رش بعض من الملح والبهارات عليها.