من أكثر الأسباب انتشاراً هو العدوى الفيروسية, حيث يمكن أن يسببها العديد من الفيروسات مثل: فيروس الروتا أو فيروس نورو حيث يعد فيروس الروتا هو السبب الرئيسي في الإسهال و النزلة المعوية لدى الأطفال والرضع. أما فيروس النورو فهو يسبب التهاب المعدة والأمعاء الخطير وانتشار الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية في الولايات المتحدة. الإصابة ببعض أنواع البكتيريا مثل, الإشريكية القولونية والسالمونيلا يمكن أن تسبب الإصابة بأنفلونزا المعدة, حيث أن بكتيريا السالمونيلا والبكتيريا كامبيلوباكتر تعد أيضاً من أكثر الأسباب الشائعة في الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء في الولايات المتحدة فهي تنتشر عادة بسبب أكل الفراخ غير المطهية جيداً أو البيض النئ. الطفيليات يمكن أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء، ولكنها ليست منتشرة وشائعة. الإصابة بعدوى الجيارديا والكريبتوسبوريديوم عن طريق حمامات السباحة الملوثة أو في حالة شرب المياه الملوثة. التعرض لبعض المعادن الثقيلة مثل: الزرنيخ أو الكادميوم أو الرصاص أو الزئبق والتي توجد في مياه الشرب
في حالة تناول الكثير من الأطعمة الحمضية. بعض السموم التي توجد في بعض المأكولات البحرية. أعراض النزلة المعوية وأسبابها. بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الحموضة والمسهلات وأدوية العلاج الكيميائي.
أعراض النزلة المعوية وأسبابها
تناول الطعام الملوث وعدم غسل الفواكه قبل تناولها. معايشة أشخاص مصابين بالمرض خاصة في الأماكن المزدحمة. أعراض النزلة المعوية عند الكبار والأطفال
يتمثل العَرَض الرئيسي في الإصابة بالإسهال، وغالبًا ما يحدث قيء. ويكون البراز سائلاً أو مائيًا (عادةً) ثلاث مرات على الأقل خلال 24 ساعة، ويمكن أن يظهر الدم أو المخاط في البراز مع بعض الالتهابات. كما يحدث آلام وتشنجات في البطن وفقدان السيطرة على البراز. في بعض الأحيان يحدث ارتفاع في درجة الحرارة (حمى)، وصداع وألم في الأطراف. وإذا حدث التقيؤ، فغالبًا ما يستمر ليوم واحد أو أكثر لكن من الممكن أن يستمر لفترة أطول. وعادة ما يستمر الإسهال بعد توقف القيء لعدة أيام أو أكثر. وقد يستمر البراز الخفيف قليلاً لمدة أسبوع أو أكثر قبل عودة النمط العادي، وفي بعض الأحيان تستمر الأعراض لفترة أطول. تشخيص التهاب المعدة والأمعاء
أولًا يقوم الطبيب بأخذ تاريخ طبي للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى لظهور الأعراض. وقد يقوم الطبيب بإجراء فحص سيني أو إشعاعي لاستبعاد إمكانية الإصابة بمرض التهاب الأمعاء (مثل مرض كرون) وخراج الحوض ((Pelvic abscessesأو أية أمراض أخرى تسبب الإسهال. وفي حالة استمرار أعراض الحمى وارتفاع درجة الحرارة والبراز الدموي من الأفضل إجراء فحص للبراز في المختبر لتحديد الميكروب التي يمكن أن يسبب الالتهاب المعدي المعوي.
ومعظم هذه الأعراض تؤثر على الأطفال أكثر من البالغين، لكن الخطر يكون أكبر عند إصابة كبار السن لأن جسمهم أقل قدرة على مقاومة المرض. النزلة المعوية البكتيرية (bacterial gastroenteritis)
تسبب البكتيريا حوالي 15% من الحالات المصابة بالنزلة المعوية، وتعد بكتيريا الايكولاي E. Coli والسالمونيلا salmonella والشيغلا shigella أكثر أنواع البكتيريا تسببًا لهذا المرض. فإذا تلوث الطعام بالبكتيريا وبقي ضمن درجة حرارة الغرفة لمدة تمتد لعدة ساعات تتضاعف البكتيريا ويزيد خطر الإصابة لدى المتناولين لهذا الطعام، لذلك يجب الحرص على طهي الطعام بشكل جيد والابتعاد عن تناول الطعام الملوث. النزلة المعوية الطفيلية (parasitic gastroenteritis)
ممكن أن تكون الأوَليات أحد أسباب الإصابة بهذا المرض والكائن الأكثر شيوعًا هو الجيارديا Giardia وغالبًا يتنقل عبر الماء المحمل بهذا الطفيل عند استخدامه لتحضير الطعام أو شربه أو السباحة داخله. ما هي طرق انتقال العدوى؟
عن طريق المياه الملوثة. استخدام الأغراض الشخصية لأشخاص مصابين بالمرض. إرضاع الأطفال بزجاجات غير معقمة. عدم المحافظة على النظافة الشخصية وعدم غسل اليدين قبل تناول الطعام.
طريقة حساب الوزن المثالي
القاعدة أو الطريقة الخاصة بحساب الوزن المثالي هي كالتالي:
الوزن بالكيلو جرام ÷ ( الطول بالمتر × الطول بالمتر) = مؤشر كتلة الجسم BMI
مثال حساب الوزن المثالي
إذا كان طولك 1. 7 متر ( 170 سم) و وزنك 80 كيلو جرام فتكون المعادلة كالتالي:
90 ÷ (1. 7*1. 7) = مؤشر كتلة الجسم BMI
طولي 164كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله ؟! - عالم حواء
5 كيلوغراماً. الطول مقدرا بالـ سم. 59. 4. 61. 7... 164. 63. 1. 65. 8. 70. 165. 5. 66. 9. 166. 64. 0. 67. 71. 7. 167. 6. 72. 3... جداول الوزن المثالي حسب الطول عند الاناث...... الى الى الجسم المثالى يجب أن يكون هناك تناسب بين طول الجسم ووزنه, ولتحقيق ذلك سنعرض فى الجدول التالى الطول بالسنتيميتر ومايقابله من الوزن المثالي بالكجم:... Mar 28, 2011. مرحبا ياحوائيات ان طولي يا طويلات العمر 164 كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله بليز ردو. [QUOTE=غزاله شرقيه;60696183]
إجابات بواسطة حاتم – Hatem - شبكة معلوم
السلام عليكم اتمني منكم تفيدوني انا طولي 164 ووزني 92 انا بنيت جسمي أني عريضه ووزني شايله طولي أسوي رياضة ما مشي الحال ما نقصت لي سنه وثلاث شهور أكلي صحي على الميزان نفس الرقم اهلي وأهل زوجي يقولوا إنو مره ضعفانه وشكلك حامل انا عارفه إنو ضعفت بس عندي ميزان يقول ما نحفت صار عندي ترهل بالجلد في منطقه البطن واليد اتمني تفيدوني ابغا اعرف كم الوزن المثالي وكيف أشد جسمي وابغا شي يسد الشهيه إجابات السؤال
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38050 | نسبة الرضا 97. 5%
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الأسئلة المجابة 38050 | نسبة الرضا 97. 6%
كيف أتخلص من زيادة الوزن ممارسة ساعة مشي بسرعة متوسطة قبل النوم واخذ حمام دافئ هذا يسرع التمثيل الغذائي خلال فترة النوم ثم النوم كذلك شرب المشروبات التي ترفع معدل الحرق الابتعاد عن الطعام العالي بالدسم والدهون الحيوانية مثل الزبوت المهدرجة والسمنة والزبدة واستبدالها بزيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى لكن أيضا بشرط تناول هذه الزيوت بكمية قليلة. التعود على الأطعمة المشوية والمسلوقة بدلا من القلي. شرب 8 اكواب يوميا, كوبين على الريق وباقي الكمية تشرب بين الوجات. تناول عدد حصص جيد من الخضار والفواكه يوميا وخصوصا عند الشعور بالجوع والتركيز على الخضار الورقية الخضراء الداكنة مثل الخس والسبانخ والبروكلي. مثال على حمية صحية وجبة الفطور: تناول ساندويش مكون من 2 توست أسمر مع 3 ملعقة لبنة أو قطعة جبنة أو بيضة مسلوقة مع ملعقة زيت زيتون مع حبة خيار أو ورقتين خس + كوب حليب قليل الدسم وجبة خفيفة: نص كوب عصير فواكه طبيعي + كوب من اليانسون أو البابونج بدون سكر.