Hakeem News كشفت نتائج البحوث التي اجريت مؤخرا على اشخاص متوسط اعمارهم 66 سنة، انخفاض الوظائف الادراكية لدى المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري. تقول الدكتورة فيرا نوفاك من المدرسة الطبية لجامعة هارفرد في الولايات المتحدة: "يعاني الشخص المصاب بالنوع الثاني من مرض السكري من خلل في الدورة الدموية. لقد بينت نتائج بحوثنا ان ارتفاع مستوى السكر في الدم يؤثر سلبيا في الوظائف الادراكية". كان هدف العلماء من اجراء هذه البحوث هو معرفة العلاقة بين خلل الدورة الدموية في الدماغ وانخفاض الوظائف الادراكية باضطرابات التمثيل الغذائي. اشترك في هذه البحوث 40 شخصا، بينهم 19 يعانون من النوع الثاني من مرض السكري، متوسط اعمارهم 66 سنة يتناولون الأدوية اللازمة للمحافظة على المستوى المعتدل للسكر في الدم منذ أكثر من 5 سنوات. قياس مستوى السكر في الدم
شملت الدراسة اختبارات عديدة: تقويم مستوى الوظائف الادراكية، والذاكرة، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وتحليل الدم. المكسرات.. مفعول سحري على الوظائف الإدراكية :: الأنباط. وبعد مضي سنتين أجريت نفس الاختبارات ثانية. اكتشف العلماء ان الأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري انخفضت لديهم الوظائف الادراكية، وانخفضت قدرتهم على الاستحمام واعداد الطعام.
- المكسرات.. مفعول سحري على الوظائف الإدراكية :: الأنباط
- الوظائف الادراكية للأنماط[ الفرق بين الحسي S و الحدسي N ] - YouTube
- كيف تتخلص من الخوف من الموت
- دعاء يزيل الخوف من الموت
- اسباب الخوف من الموت
- علاج الخوف من الموت
المكسرات.. مفعول سحري على الوظائف الإدراكية :: الأنباط
الأنباط - الانباط - وكالات
تراجع القدرات الإدراكية أمر يقلق كثيرا من الناس خصوصا مع التقدم بالعمر، لكن يبدو أن تناول المكسرات يمكن أن يساعد في إبطاء الأمر. ووجد باحثون في جامعة جنوب أستراليا أنه يمكن أن يؤدي أكل المكسرات يوميا بقدر معين إلى تعزيزوظائف الدماغ، بحسب ما أوردت صحيفة "ميرور" البريطانية. وفي الدراسة، تابع الباحثون تأثير تناول المكسرات في 4822 مشاركا ممن تزيد أعمارهم عن 55 عاما. الوظائف الادراكية للأنماط[ الفرق بين الحسي S و الحدسي N ] - YouTube. وأظهرت النتائج أن الذين يتناولون أكثر من 10 غرامات من المكسرات يوميا، تعمل وظائف الدماغ بصورة أحسن، بما في ذلك التفكير والذاكرة والمهارات المنطقية. وقالت الباحثة، مينغ لي، التي قادت الدراسة إن تناول 10 غرام من المكسرات أو ما يعادل ملعقتين صغيرتين، يحسن وظائف الدماغ لكبار السن بنسبة تصل إلى 60 في المئة، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون المكسرات. وأضافت أن تناول المكسرات بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تأخير التراجع الإدراكي الطبيعي لمدة عامين. ويرى الباحثون أن تأثير المكسرات قد يكون مرتبطا بما تحتويه من مواد مضادة للالتهابات والأكسدة. وأضافت الدكتورة لي: " المكسرات معروفة بغناها بالدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية التي يمكن أن تخفض الكوليسترول وتحسن الصحة العقلية".
الوظائف الادراكية للأنماط[ الفرق بين الحسي S و الحدسي N ] - Youtube
ب- الشعور الداخلي Fi: والتي تعني أن يكون الشخص ساعيًا للإنسجام الداخلي، ومن صفاته: يتواصل مع الآخرين بشكل عميق، أصيل الطباع، لديه تعبير ذاتي، مُدرك للمشاعر والقيم الخاصة به، بارعٌ وفنان، حساس جدًا، يُقلل من أهمية البيانات المنطقية، يُمكن أن يكون متهور ومندفع. 2- وظائف الحكم المنطقي: أ- التفكير الخارجي Te: والتي تعني أن يكون الشخص ساعيًا للكفاءة، ومن صفاته: مؤدي جيد للأشغال والأمور، مُخطط بارع، مُنظم، قادر على فهم منطقية الآخرين بسهولة، قائد مُذهل، غير حساس، يميل للتفكير بأنه على صواب بشكل دائم، لثقته العالية بنفسه قد يظهر بصورة المُتكبر. ب- التفكير الداخلي Ti: والتي تعني أن يكون الشخص ساعيًا أيضًا للكفاءة، ومن صفاته: مُحلل بارع، مُبدع، منطقي، يستخدم الكلمات الدقيقة لوصف الأفكار والأمور، ممتاز في حل المشاكل، يرغب بمعرفة كيفية أداء الواجبات عوضًا عن معرفة كيفية انهائها، يحبون التعاون. 3- وظائف الحكم المادي: أ- الحس الخارجي Se: والتي تعني أن يكون الشخص ساعيًا لتأدية التجارب المادية (الفعلية) الجديدة، ومن صفاته: ارتجالي -أي انه لا يحتاج لأن يُحضر ما يريد قوله أو فعله-، تلقائي، واثق من نفسه، يفضل معرفة حدوده وحدود الآخرين، مؤدي بارع، من الممكن أن يتصرف بتهور، يسخر ويستخف من النظريات، لا يُفكر بعواقب الأمور.
سلام أيها المميزون. أتمنى أن تكونوا بأفضل حال. نستكمل شرح سلسلة الوظائف الإدراكية. ---
بسم الله نبدأ
حسنًا، فيما يخص أحرف الأنماط مثلًا ( I, S, F, J) فهذه الأحرف تُسمى بالوظائف النفسية، والتي تُبين كيف يعمل عقلنا يوميًا، فحينما تحكم وتُدرك أمرًا ما، هذا يعني أنك تستخدم الوظائف النفسية. حينما يسألك أحدهم ما هو نمطك؟ فهو يسألك عن الوظائف النفسية التي يعمل بها عقلك. ماذا عن الوظائف الإدراكية؟ تُقسم الوظائف الإدراكية إلى أربعة أنواع: 1- وظائف الحكم العاطفي: الشعور الخارجي (Fe)، الشعور الداخلي (Fi). 2- وظائف الحكم المنطقي: التفكير الخارجي (Te)، التفكير الداخلي (Ti). 3- وظائف الحكم المادي: الحس الخارجي (Se)، الحس الداخلي (Si). 4- وظائف الحكم التجريدي: الحس الخارجي (Ne)، الحس الداخلي (Ni)..
لنأتي الآن ونُفصل كُل وظيفة على حدة:
1- وظائف الحكم العاطفي: أ- الشعور الخارجي Fe: والتي تعني أن يكون الشخص ساعيًا للإنسجام الخارجي مع المحيط، ومن صفاته: دعم ومساعدة الآخرين، إدراك قيم ومشاعر الآخرين، رائع بإنسجامه مع الناس، مُتكلف مع ممن حوله، غالبًا ما يضحي بإحتياجاته الخاصة لأجل الآخرين؛ على أمل أن يحصل له المثل، أي أن يُبادله الآخرون التضحية.
الأبناء أيضاً فمن منا لا يشعر بالخوف من الموت على والديه وخاصة في مرحلة العشرينات نبدأ نشعر بالخوف على الأهل كثيراً ومن الممكن أن يشعروا بذلك أكثر بعد الزواج وحينما يكون لديهم أولاد يعرفون قيمة الأهل. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل جسدية بالتأكيد سوف يتعرض لذلك. كيف تتخلص من الخوف من الموت
يمكن التخلص من الموت باتباع النصائح التالية:
التقرب إلى الله. العبادات في أوقاتها. الاستغفار كثيراً والحوقلة. بالطبع يجب تقبل فكرة الموت وإن كل شخص له نهاية والعمل للآخرة ولا ننشغل بالدنيا كثيراً. أن يسيطر المريض على حياته وأن تسير وفق نظام متسق بشكل أكثر. إذا كنت تود الذهاب إلى طبيب مختص لعلاج تلك المشكلة فلا بأس بذلك حيث يتم العلاج بعدة طرق:
العلاج الشفهي: وهي التي يمكن من خلالها العلاج بالكلام وذلك للتعبير عن المشاعر. العلاج السلوكي: الغرض منها تغيير نمط التفكير في الموت. العلاج بالعفاقير: يمكن الطبيب أن يوصف لك عدد من الأدوية التي من شأنها علاج الأمر أو الأعشاب التي تعمل على تهدئة النفس. العلاج باليوجا: يمكن استخدام الاسترخاء والتأمل في خلق الله سبحانه وتعالى من ضمن العلاجات. دعاء يزيل الخوف من الموت
إليك بعض الأدعية التي يمكن قراءتها لكي تعمل على التخلص من الخوف من الموت وتهدئة النفس:
-«اللَّهمَّ ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ، وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، أنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَكَ شيءٌ، وأنتَ الباطنُ فليس دونَكَ شيءٌ، مُنزِلَ التَّوراةِ، والإنجيلِ، والفُرقانِ، فالقَ الحَبِّ والنَّوى، أعوذُ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه، أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَكَ شيءٌ، وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَكَ شيءٌ».
كيف تتخلص من الخوف من الموت
ما هي طرق علاج الخوف من الموت؟
إنَّ أكثر الطرق المتبعة لعلاج الهلع من الموت هي الطرق النفسية بالإضافة إلى تناول الأدوية. إليك التفاصيل:
مواجهة المخاوف
هذه الطريقة مستخدمة من قبل معظم الأطباء النفسيين حيث يتم تعريض المصاب تدريجيًا إلى المخاوف التي تسببت في ظهور المرض بعد أن يتم تحديد المخاوف بشكل دقيق، فإن دفن المخاوف داخل ذهن المريض وعدم مواجهتها يجعل الأمر أكثر سوءًا. هذه الطريقة تمكن المصاب من مواجهة مشاعره ما يؤدي إلى الشعور بالأمان والطمأنينة. العلاج بالتحدث (الكلام)
تعتمد هذه الطريقة على تحدث المريض عن المخاوف والمشاعر المسببة للقلق إلى الطبيب النفسي من خلال جلسات متكررة، ذلك يساعد الأطباء في تحديد المخاوف بشكل دقيق ووضع خطة محكمة للعلاج. التحدث عن المخاوف أو الأشياء التي تسبب القلق للمريض هي من الإجراءات المهمة في العلاج فهي تتجسد بتفريغ الشحنات السلبية التي يتم شحنها بواسطة أفكار المصاب، بالإضافة إلى أنها تساعده على التحكم بالمخاوف. أساليب الاسترخاء
هذه الطريقة تعتمد على تعزيز الصحة العقلية للمريض، وتهدئة الأفكار التي تراوده بشكل مستمر مما تؤدي إلى تصفية الذهن. تشمل تلك الأساليب ما يلي:
تجنب الكحوليات والتدخين.
دعاء يزيل الخوف من الموت
ذات صلة ما هو علاج وسواس الخوف من الموت كيف تتخلص من وسواس الموت
الوسواس
الوساوس هو من أكثر الأشياء التي تنغّص على حياة الإنسان، فتجعلها عبئاً ثقيلاً على صاحبها؛ فالوساوس كفيلة بأن تقلب حياة الإنسان المستقرّة إلى جحيم لا يطاق، فهي ليست كوابيس أو نوبات عابرة؛ بل هي ظواهر ذات أصل مرضي، تصيب الإنسان فتسبّب له المتاعب النفسية والعصبية، وهي في معظمها أمراض مزمنة؛ أي قد تلازم المصاب بها لفترات طويلة تمتد لشهور أو حتى سنوات. المتابع لأخبار الحوادث والجرائم في الصحف ونشرات الأخبار، يلاحظ كم شخصاً مصاباً بالوساوس، أوصلته وساوسه إلى اللجوء إلى العنف، وارتكاب جرائم بحق الآخرين، أو بحق نفسه من خلال الانتحار، إذاً فأضرار الوساوس تتجاوز المصابين بها وحسب، لتتسبّب بمشاكل عائلية أو اجتماعية أكبر وأكثر فداحة على مستوى العائلة أو على مستوى المجتمع. يبقى الوسواس مرضاً نفسيّاً غير عضوي؛ أي إنّ مرض الوسواس بحدّ ذاته ليست فيه خطورة على حياة الإنسان، لذلك فعلاج الوسواس هو شيء ممكن؛ إذ يتطلّب الصبر والإرادة من المصاب بالوسواس، ويتطلب الحكمة من الاختصاصي المعالج، كما ويتطلّب عون الأهل والأصدقاء وزملاء العمل، من خلال مساندتهم للمصاب وتفهمهم لحالته وكيفية التعامل معها.
اسباب الخوف من الموت
موت أحد الأقارب بشكل مخيف، كالحرق أو الغرق ممّا يدفع الإنسان إلى الخوف من الطريقة التي سيموت بها. خوف الأم أوالأب من الموت وترك أطفالهم يواجهون الدنيا لوحدهم، خاصةً عند عدم وجود أحد آخر يعيلهم ويهتم بهم. الخوف من سكرات الموت وخروج الروح من الجسد. أعراض الخوف من الموت
الشعور بألم في الصدر وضيف بالنفس عند الحديث عن الموت. الخوف من المرض والإحساس الدائم به بالرغم من عدم وجوده. عدم المقدرة على التأمل والتفكير بالحياة الثانية. القلق الشديد والاكتئاب. عدم المقدرة على مواجهة المصاعب خوفاً من العواقب. عدم المقدرة على النوم بشكل سليم، ممّا يسبّب الأرق والتفكير بالموت. نصائح للتخلّص من الخوف
التقرّب إلى الله تعالى، والتوكّل عليه في كل أمر. الاعتقاد التام بأنّ الموت سيصيب جميع البشر وأنّ هذا أمر مسلّم به ولن يفوت أحد. التفكّر والتأمّل وتثقيف النفس عن الموت والحياة الثانية. عيش الحياة دون مخاوف؛ لأنّ الخوف لن يمنع الموت ولن يؤجّله، بل سيجعل الإنسان كئيباً وغير مرتاح البال. عدم ممارسة العادات السيئة كالتدخين، وشرب الكحوليات والمخدرات. العمل على ارتخاء الأعصاب، والتركيز في الأمور التي تجعل الحياة جميلة.
علاج الخوف من الموت
النّظرياتُ المُفسِّرةُ لوسواسِ الخوفِ من الموتِ
هناكَ عدَّةُ نظرياتٍ علميّةٍ درست وفسَّرت الخوف من الموت بحسبِ توجُهِ علماءِ النَّفسِ لديها، وهذهِ النظريّاتُ هي:
نظريَّةُ مدرسةِ التّحليلِ النفسيّ
بحسبِ رأيِ العالِمِ الشّهيرِ فرويد فإنَّ النّشاطَ الإنسانيَّ وكلّ ما يقومُ به المرءُ من أفعالٍ هو مرهونٌ بالغرائزِ، وقسَّمَ هذهِ الغرائِز لنوعينٍ: غرائزُ الحياةِ مثلُ الجوعِ أو العطشِ أو الجِنس، وغرائزُ الموتِ وهي ما يصفها بقوله (إنّ هدف الحياة هو الموت)، حيثُ يعيشُ الإنسانُ طوال حياتهِ في صراعٍ ما بين هاتينِ الغريزتينِ. [٦]
نظريةُ المدرسةِ السُلوكيَّةِ
تعتمدُ هذه المدرسةُ في أُسلوبِها على أنّ كل ما يَصلُ إليهِ الإنسانُ من قراراتٍ أو أفعالٍ هو نتيجةٌ لمُثيراتٍ بيئيّةٍ وكلّ مُثيرٍ ينتُجُ عنه سلوكٌ، وتفسَّرُ الموتَ على أنَّه مُثيرٌ قويٌّ وخِبراتّ يمرُّ كلُّ إنسانٍ بها في حياتهِ يتعرَّضُ فيها لفقدِ شخصٍ قريبٍ، ولكن تختلفُ في حدَّتِها من شخصٍِ لآخر؛ فبعضُ الأشخاصِ يحزنُ بينما البعضُ الآخرُ قد يتعرّضُ لاكتئابٍ شديدٍ كلٌّ بحسبِ شخصيّتهِ وخِبراتهِ الحياتيَّةِ. [٧]
نظريَّةُ المدرسةِ الإنسانيّةِ
ترى المدرسةُ الإنسانيّةُ وتحديداً علماءُ الوجوديّةِ أنَّ على الإنسانَ تقبُّلَ حقيقةِ الموتِ والنَّظرُ لهُ على أنَّهُ النّتيجةُ الحتميّةُ المُطلقةُ التي تُعطي للحياةِ معنىً، وبالتّالي عليهِ أن يستثمرَ حياتهُ ويضعَ أثرهُ فيها، ويستغلّها بأفضلِ الطُّرقِ ليضعَ أثرهُ فيها بعدَ الموتِ؛ فالموتُ يُلقي الضّوءَ على فرديَّة كلّ شخصٍ ورحلتهُ في المُجتمعِ.
المراجع
↑ محمد حسن الغانم (2006)، الاضطرابات النفسية والعقلية والسلوكية (الطبعة الأولى)، القاهرة: مكتبة الأنجلو المصرية، صفحة 44. ↑ د. أحمد يحيى عبد النعيم (2013)، قلق الموت من السرطان (الطبعة الأولى)، القاهرة: المكتب العربي للمعارف، صفحة 59. ↑ زينب محمد شقير (2002)، مقياس قلق الموت (الطبعة الثانية)، القاهرة: مكتبة النهضة المصرية، صفحة 4-5. ↑ Margaret Manning (6-5-2015), "6 Positive Ways To Overcome Your Fear Of Death", huffingtonpost, Retrieved 30-10-2016. ↑ Roxanne Dryden-Edwards, MD (15-1-2016), "Phobias", medicinenet, Retrieved 4-11-2016. ↑ Jeffry (2000), Freudian analysis of death, Newyork U. S. A: Sy Racuse University, Page 621-248. ↑ أسماء عبدالله العطية (2008)، الارشاد السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق لدى الأطفال (الطبعة الأولى)، الأسكندرية: مؤسسة حورس الدولية، صفحة 58-60. ↑ سهام درويش أبو عطية (2002)، مبادئ الإرشاد النفسي (الطبعة الثانية)، الأردن: دار الفكر، صفحة 179. ↑ أحمد محمد عبد الخالق و مايسة أحمد النيال (2007)، الخوف من السرطان قياسه وعلاقته بسمات الشخصية (الطبعة الرسالة 257)، الكويت: حوليات الآداب والعلوم الاجتماعية مجلس النشر العلمي جامعة الكويت، صفحة 39، جزء الحولية 27.
إنَّ السكون والطمأنينة التي تغمر قلب الإنسان المؤمن، وهو في حالة من حالات الذكر والاتصال بالله عزوجل، إنما ترمز إلى أن ذكر الله، إنما هي عملية تتوافق والحالة الفطرية للإنسان، فذكر الله سبحانه إنَّما يمنح الإنسان المؤمن شيئاً لو اجتمعت الدنيا كلها بعلمها وقدراتها، لم توفره له، قال الإمام بن القيم رحمه الله: "فما ذكر الله عز وجل على صعب إلا هان، ولا على عسير إلا إذا تيسر، ولا مشقة إلا خفت، ولا شدة إلا زالت، ولا كربة إلا انفرجت، فذكر الله تعالى هو الفرج بعد الشدة، واليسر بعد العسر، والفرج بعد الغم والهم" [17]. لبنان وائل
انا اعاني من هذا الوسواس السخيف وانا احس فيك بقدر الالم الذي تشعر فيه بس صدقني كلها خرفات شيطانيه ان نذكر الله وان لا نجعل هذا الوسواس يتغلب علينا وذلك بالاتكال على الله وفي الايه الكريمه الا بذكر الله تطمئن القلوب.