على كولت الشاعر: نارك ولا جنة هلي
About سرمد علي الجراح
كاتب ليبرالي
This entry was posted in الأدب والفن, فكر حر. Bookmark the permalink.
- نـــــارك... ولا جنـــــة هلـــــي
- ليت معي نارك ولا جنة هلي يا ذا الحمام فهد الكبيسي
- العراق والسيناريو الافغاني.. نارك ولا جنة هلي! – قناة الرشيد الفضائية
- نارك ولا جنة هلي
- السعرات الحرارية للرمان -القيمة الغذائية للرمان - معلومة
- فوائد الرمان لجسم الانسان - مجلة الحلوة
- أهم فوائد الرمان وقيمه الغذائية | سوبر ماما
نـــــارك... ولا جنـــــة هلـــــي
سجل
صفحات: [ 1] للأعلى
ليت معي نارك ولا جنة هلي يا ذا الحمام فهد الكبيسي
| مشاهدات: 1283 | مشاركات: 0 | 2014-02-09 12:21:25 | نـــــارك... ولا جنـــــة هلـــــي مال الله فرج
مشاكسة
لعل من
غرائب وخرائب هذا الزمان المدان قدرته الفائقة على جمع الاضداد وانتاج اجيال محسنة
من مختلف اساليب السرقة والاحتيال بأغطية شرعية تمتلك فاعلية الحصانة ضد الاجراءات
القانونية، الى جانب القدرة الهائلة على الجمع بين متناقضات ثلاثية الابعاد باتت
تمثل في معظم البلاد القاسم المشترك لمصائب العباد تلك هي (الثروات والمسؤولين
والفساد). فهنالك
في العالم والمنطقة دول تطفو على بحار من الثروات الخيالية، يقابل ذلك مسؤولون
يطفون هم ايضا على بحار من الامتيازات والفساد والمرتبات المليونية، بينما تطفو
الشعوب الحائرة في تلك البلدان السادرة على بحار من الفقر والجوع والحرمان وهي
تفتقد برغم ثراء بلدانها رغيف الخبز والمأوى والامان.
العراق والسيناريو الافغاني.. نارك ولا جنة هلي! – قناة الرشيد الفضائية
وي تبين يقولون مطلقه تبين يقولون عافها!!
نارك ولا جنة هلي
تاريخ النشر:
03 سبتمبر 2013 10:22 GMT
تاريخ التحديث: 08 سبتمبر 2013 9:11 GMT
نار أمريكا ولا جنة بشار
صرنا نحن العرب نحلم بالمحتل، بل ونطلب مجيئه ونرجوه أن يأتي ليحتل بلادنا، لا لأننا نحب الاحتلال، ولكن لأن المحتل أرحم بألف مرة من العصابات الفاجرة التي تحكمنا...
محمد سناجلة
زرت طرابلس الغرب عاصمة ليبيا لأول مرة في حياتي عام 2006، كنت مدعوا بصفتي رئيسا لاتحاد كتاب الانترنت العرب في ذلك الوقت للمشاركة في مؤتمر نظمه الاتحاد بالتعاون مع مؤسسة الكتاب الأخضر حول الثقافة الرقمية. التقيت بعدد كبير من المسؤوليين الليبيين ونخبة المجتمع الليبي السياسي والاجتماعي، لكن الأهم كان التقائي مع المثقفين والكتاب والصحفيين الليبيين وبالذات المهمشين منهم. أخذتني صحفية ليبية في جولة داخل المدينة، وهي جولة تختلف عن الجولات الرسمية، جلنا في حواري وأزقة المدينة، وما أدهشني هو الكم الكبير من البؤس في طرابلس… شوارع محفرة وبقع المياه الآسن تغطيها، أبنية متداعية للسقوط، وأطفال قذرون في الشوارع… كان الفقر وعدم الاهتمام عنوانا لكل شيء. نارك ولا جنة هلي. لم أجد بناية حديثة واحدة أو معلما حضاريا جديدا تستطيع أن تفخر به طرابلس بصفتها عاصمة لواحدة من أغنى دول العالم النفطية.
صديق آخر فلسطيني نابلسي هذه المرة يحسد عرب المدعوة اسرائيل على مستوى المعيشة الذين يحضون به مقارنة بفلسطينيي الضفة والقطاع الذين يعيشون في فقر وبؤس تحت حكم فتح وحماس. ونفس الشيء تكرر مع بداية القرن مع العراقيين الذين لم يجدو حلا سوى دعوة الأمريكان لتحريرهم من ربقة وظلم صدام حسين، للأسف الشديد صرنا نحن العرب نحلم بالمحتل، بل ونطلب مجيئه ونرجوه أن يأتي ليحتل بلادنا، لا لأننا نحب الاحتلال، ولكن لأن المحتل أرحم بألف مرة من العصابات الفاجرة التي تحكمنا…
إنا لله…
عصير الرمان يساعد في تجديد الغضروف 26- إن عصير الرمان يعمل على الإنزيمات المسؤولة عن تلف الغضروف. لذا فإنه ينصح بشدة للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام ، وهو مرض مزمن حيث يحدث انهيار للغضروف في المفصل. وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على ان هذا العصير يساعد على الحد من تدهور الغضروف. وعصير الرمان الغير محلى يخفف من أعراض التهاب المفاصل والتهاب العظام. 27-عند شرب عصير الرمان بإنتظام فإنه يحد من ظهور المشاكل العصبية مثل مرض الزهايمر. 28- يستطيع عصير الرمان إذابه حصى الكلى ، ويمكنه أيضاً شفاء مرض ضعف الإنتصاب لدى الرجال. فوائد الرمان لجسم الانسان - مجلة الحلوة. عصير الرمان يفيد فى الفترات قبل الولادة 29- عصير الرمان مفيد خلال فترات الحمل و بعد الولادة. وهي مصدر كبير لعدد من الفيتامينات والمعادن الهامة بما في ذلك حمض الفوليك الذي هو عنصر أساسي من عناصر النظام الغذائي قبل الولادة. 30- عصير الرمان يعمل كمضاد للالتهابات وهذا يضمن تدفق الدم السليم ، وهو أمر ضروري للنمو الصحي للجنين. 31- يحتوى عصير الرمان على البوتاسيوم الذي يساعد في منع تقلصات الساق التي ترتبط عادة مع الحمل. عندما يشرب عصير الرمان بانتظام من قبل الأمهات الحوامل. 32- ومن المعروف أن عصير الرمان يقلل من مخاطر الولادة المبكرة أو ولادة أطفال يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.
السعرات الحرارية للرمان -القيمة الغذائية للرمان - معلومة
6- يساعد الرمان فى مكافحة البكتريا و الالتهابات الفطرية تساعد المركبات النباتية فى الرمان فى محاربة الميكروبات الضارة, و قد أثبتت تلك المركبات النباتية فائدتها ضد العديد من أنواع البكتريات و الفطريات و تساعد المركبات النباتية أيضاً فى حالات إلتهابات الفم و اللثه و الأسنان. 7- يساعد الرمان على تحسين الذاكرة هناك بعد الدلائل و الدراسات التى أثبتت قدرة الرمان على تحسين الذاكرة, حيث أثبتت إحدى الدراسات التى أجريت على مرضى العمليات الجراحية قدرة الرمان على تحسين الذاكرة بعد العملية الجراحية, و فى دراسة أخرى على بعض المسنين الذين يعانون من مشاكل بالذاكرة حيث تم إعطائهم كوب من عصير الرمان يومياً و قد أدى ذلك إلى تحسن ملحوظ فى الذاكرية اللفظية و البصرية و هنالك بعض الدلائل أيضاً على قدرة الرمان على محاربة الزهايمر. 8- يساعد الرمان على تحسين الأداء البدني الرمان غنى بالنترات الغذائية و الذى ثبتت قدرتها على تحسين أداء التمرينات الرياضية, فى إحدى الدراسات تم إعطاء بعض الرياضيين الرمان قبل ثلاثين دقيقة من الجرى على المشاية الكهربائية و أدى ذلك إلى تحسين تدفق الدم فى الأوردة مما نتج عنه تأخير التعب و زيادة الكفاءة اثناء الجرى.
فوائد الرمان لجسم الانسان - مجلة الحلوة
2 ملغ، ويعادل ذلك 11% من الحاجة اليومية للجسم. فيتامين ك: 16. 4 ميكروجرام، ويعادل ذلك 14% من الحاجة اليومية للجسم. الكالسيوم: 10 ملغ، ويعادل ذلك 1% من الحاجة اليومية للجسم. الحديد: 0. 30 ملغ، ويعادل ذلك 2% من الحاجة اليومية للجسم. النحاس: 0. السعرات الحرارية للرمان -القيمة الغذائية للرمان - معلومة. 158 ملغ، ويعادل ذلك 18% من الحاجة اليومية للجسم. المغنيسيوم: 12 ملغ، ويعادل ذلك 3% من الحاجة اليومية للجسم. البوتاسيوم: 236 ملغ، ويعادل ذلك 5% من الحاجة اليومية للجسم. السيلينيوم: 0. 5 ميكروجرام، ويعادل ذلك 1% من الحاجة اليومية للجسم. كما تحتوي ثمار الرمان على مركبين نباتيين لهما فوائد صحية وعلاجية عديدة، وهما:
مركبات البونيكالاجين (بالإنجليزية: Punicalagins)، وهي عبارة عن مضادات أكسدة قوية لها ثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وتوجد بشكل رئيسي في عصير وقشر الرمان. حمض البونيك (بالإنجليزية: Punicic Acid)، وهو نوع من حمض اللينوليك ذات التأثيرات البيولوجية القوية، ويعتبر الحمض الدهني الرئيسي بالثمرة، ويوجد في زيت بذور الرمان. فوائد الرمان للجسم
من أبرز فوائد الرمان للصحة والجسم ما يلي:
تقليل خطر الاصابة بالسرطان
الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة القوية ومركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) التي لها دور رئيسي في محاربة الجذور الحرة الضارة بالخلايا.
أهم فوائد الرمان وقيمه الغذائية | سوبر ماما
يفيد المفاصل
يتم أيضاً الاعتماد على العلاجات المضادة للالتهابات بشكل شائع للمساعدة في إدارة آلام العضلات والمفاصل، وبحسب الأولية التي تم إجراؤها على الرمان تم العثور على مستخلصات واقية من تدهور الغضروف في المفاصل، وهي عملية تحدث بشكل طبيعي في الحالات التنكسية مثل هشاشة العظام، وبالتالي سيكون الرمان العلاج المثالي لمن يعاني من تلك الحالات. يخفض مستوى ضغط الدم
لا يخفى على أحد أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة هو جزء مهم للتحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي، ولكن هل من الممكن أن تكون بعض الفواكه أو الخضروات أكثر فائدة من غيرها؟ نحن نعلم بالفعل أن جذر الشمندر هو أفضل اختيار لإدارة ضغط الدم، ولكن في الواقع يمكن أن يكون الرمان اختيار مثالي أيضاً. وبحسب ما أثبتته الدراسات أن تناول 150 مل فقط من عصير الرمان يومياً على الريق لمدة أسبوعين متتاليين دون انقطاع ساعد على الوقاية من أمراض القلب، كما أنه أدى إلى حصول انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، إضافة إلى أنه ساعد في تقليل نوع من العلامات الكيميائية الالتهابية. يتحكم في نسبة الكوليسترول
الكوليسترول من أمراض العصر التي يبحث الكثيرين عن علاج لها، وبعيداً عن الأدوية والعلاجات الطبية، سيكون العلاج الطبيعي هو الحل في إدارة الكوليسترول بالشكل الصحيح الأكثر فاعلية، وذلك من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة بدلاً من الاعتماد فقط على الأدوية ذات القائمة الطويلة من الآثار الجانبية المحتملة.
9
فيتامين هـ (مليغرام) 0. 9
فيتامين ك (ميكروغرام) 25. 8
الحصة الغذائية للرمان ينتمي الرمان لمجموعة الفواكه، لذا تتمثل الحصة الواحدة من الرمان والتي تحتوي على ما يقارب 70 سعرة حرارية بما يأتي: [٢] [٣]
1/2 كوب من الرمان الطازج. 1/2 كوب من عصير الرمان. فوائد عامة للرمان بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي يحتويها الرمان، يوجد للرمان فواد أخرى منها:
يمكن أن يحتوي الرمان على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تقريبًا. يحتوي الرمان الطازج على الألياف التي يمكن أن تعزز فقدان الوزن، وتخفض الكولسترول، وتخفّف الإمساك. المراجع ↑ Mandy Ferreira (2017-07-11), "Can you eat pomegranate seeds? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-12-06. Edited. ^ أ ب "Pomegranate, raw",, 2020-10-29, Retrieved 2020-12-05. ^ أ ب "Pomegranate juice, 100%", U. S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE, 2020-10-29, Retrieved 2020-12-03. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
فوائد مبيض القهوة
فوائد مبيض القهوة يتكون مبيض القهوة من مزيج من الماء، والسكر، والزيوت النباتية، والعديد من الإضافات التي...
جدول لرجيم باليو
رجيم باليو هو حمية غذائية تعتمد على الأطعمة التي تُشبه الطعام الذي كان يتم تناوله بالحجر العصري أي قبل ما...