وقال مالك بن دينار رحمه الله: "رحم اللهُ عبدًا قال لنفسِه: ألستِ صاحبة كذا؟ ألست صاحبة كذا؟ ثمَّ ذمَّها، ثمَّ خطمها، ثمَّ ألزمها كتابَ الله عز وجل فكان لها قائدًا" (محاسبة النفس: لابن أبي الدنيا)، فكفى بالمرء علمًا أنْ يخشى اللَّهَ، وكفى بالمرء جهلاً أن يُعجَب بعلمِه (عن مسروق: الإحياء). سؤال؟ كيف حال قلبك...؟ - YouTube. كيف حالك مع القرآن والذكر؟ قال عثمان رضي الله عنه: "لو طَهُرَتْ قلوبُكم، ما شبعتم من كلامِ ربكم"، وقال ابن مسعود رضي الله عنه: "من أحبَّ القرآنَ أحب اللهَ ورسولَه" (جامع العلوم والحكم)، وقال الحسن: "رحم اللهُ عبدًا عرض نفسَه وعمله على كتاب الله، فإن وافق كتابَ الله، حمد الله وسأله الزيادة، وإن خالف كتاب الله، أعتب نفسَه ورجع من قريب" (أخلاق أهل القرآن: للآجري). والذِّكر مبذولٌ لكل الناس، لا يحتاج إلى كثير كُلفة، ومع ذلك فأمةٌ منا لا يُستهان بها تفشل حتى في هذا المشعر السهل الهيِّن، قال صلى الله عليه وسلم: « ما تستقل الشمس فيبقى شيءٌ من خلقِ الله إلا سبَّح الله بحمده، إلا ما كان من الشياطين، وأغبياء بني آدم » (أخرجه أبو نعيم في الحلية). وعن أبي هريرة رضي الله عنه: عن رسول الله صلى الله عليه وسلم: أنَّه قال: « من قعد مقعدًا لم يذكرِ اللَّهَ فيه، كانت عليه من اللَّه تِرَةٌ، ومن اضطجع مضجعًا لا يذكر اللَّهَ فيه، كانت عليه من اللَّه تِرَةٌ » أي: تبعة ونقص وحسرة، (حسن، أبو داود).
- سؤال؟ كيف حال قلبك...؟ - YouTube
- كيف حال قلبك مع الله؟ - منتدى قصة الإسلام
- “كيف حال قلبٌك؟” قصيدة رقيقة مصورة في هيئة كتاب عبقري وعاطفي للأطفال – ساقية
- ترتيب قارات العالم من حيث المساحة – مجلة الامه العربيه
سؤال؟ كيف حال قلبك...؟ - Youtube
دمتم بقلب صحي جميل
كيف حال قلبك مع الله؟ - منتدى قصة الإسلام
إقرأ المزيد من تدوينات
ولاء صلاح عبد الكريم
“كيف حال قلبٌك؟” قصيدة رقيقة مصورة في هيئة كتاب عبقري وعاطفي للأطفال – ساقية
كيْف حالُ قُلوبكم أعزائي القُرَّاء، أعزائنا المبتسمين في كلٍّ الظروف، عسى تكون تلك النبضات في سكينة، ابحثُوا عن بعضكم بلهفة وشوْق عندما تأخذكم الدنيا عن الأحباب، لا تتجاهلوا ذاك الحنين، أركضُوا نحوهم خذوا بأيديهم وقوموا بجوْلة، أو اجتمعوا في جلسات صادقة وتأملُّوا مشاعركم المُهملة التي رميتم بها وتناسيتموها في زِحامِ الحياة، فتِّشوا عن قُلوبكم وأحاسيسكم تجاوزوا الخلافات التافهة، أفكاركم السوداوية، وأنانيتكم الطاغية، فالعمر قصير والذاكرة قد تخون. لكن تأكدّوا أن القلوب لا تنسى أنها خفقت يوْما بالحب، بالاهتمام، والإخلاص. كيْف حالُ قلبك أمي هل هو راضٍ عني وأرسم البسمة على وجهها، كيْف هو قلبُك أختي وابتسم لها…حدِّثها عن اهتماماتها، اذهب لصديقك اشتري له هدية إن كانت لك القُدرة على اقتنائها اتصل به تمشيا معا اضحكا وامرحا وعلى الدنيا السلام، ابحث عن نفسك في قلب غيْرك أيضاً واجعل للآخر في قلبك مكان، لا تكن أنانياً ووزِّع الفرح بسخاء، وتأكَّد أنّ ذلك سيعود عليك بالسعادة، فالورود تمنحنا العطر والجمال دون أن نُطالبها بذلك…"العطاء لا ينتظر المُقابل أبداً".
ـ تجنب الدهون الغير صحية والدهون المشبعة والمتحولة يعد خطوة مهمة للغاية لتقليل مستوي الكوليسترول فى الدم وعدم حدوث تصلب فى الشرايين الذي قد يؤدي إلي حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وذلك من خلال استخدام طرق طهي صحية مثل البخار والسلق واستخدام كميات مناسبة من الزبدة بدلاً من استخدام المارجرين والزيوت المهدرجة مثل زيت النخيل واستبدالها بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانيولا والمكسرات والأفوكادو و..
ـ تناول الفواكه التي تساهم فى التقليل من حدوث الإجهاد التأكسدي وحدوث الإلتهابات مثل التوت والفراولة والأفوكادو والطماطم والعنب الأحمر والرمان والموز والكيوي وغيرهم. ـ تناول مصادر البروتين قليلة الدسم ومنخفضة السعرات مثل الدواجن منزوعة الجلد وتحديداً الصدور والأسماك مثل الماكريل والتونة والسلمون والبيض واللحوم منزوعة الدهن والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول. ـ تجنب استهلاك المشروبات الغازية التي تساهم فى الإصابة بالسمنة والسكري وتعد عامل خطر لأمراض القلب واستبدالها بشرب الماء وعصائر الفواكه الفريش والشاي الأخضر والشاي الأسود
ـ الحد من استهلاك كميات عالية من الصوديوم فى الطعام وذلك لعدم ارتفاع ضغط الدم وهو من أهم العوامل المرتبطة بأمراض القلب مثل المخلل والمعلبات والأطعمة المحفوظة والصوصات والكاتشب واستبدالها بأعشاب وتوابل خالية من الملح
وفي نهاية مقالنا هيا الآن عزيزي القارئ نبدء حياة صحية جديدة لصحة قلبك.
[٢]
نشأة القارّات
تغيَّر شكل سطح القارّات باستمرار خلال 4, 5 مليار سنة مضت من عُمر الأرض؛ حيث يُرجِّح العلماء تكوُّن القارّات من قارّة واحدة جافّة تشكَّلت عليها المحيطات، إذ تسبَّبت حركة الصفائح التكتونيّة بتغيُّر الشكل الخارجيّ للأرض، فعلى سبيل المثال، وُجِدت قارّة واحدة على سطح الأرض قَبل 200 مليون سنة، وكانت تُسمّى بانجيا (بالإنجليزيّة: Pangaea)؛ أي اليابسة جميعها، إلّا أنّ هذه القارّة انفصلت عبر الزمن إلى قارَّتَين، هما: غندوانا (بالإنجليزيّة: Gondwana)، ولوراسيا (بالإنجليزيّة: Laurasia)، واللتَين انفصلتا بدورهما؛ لتكوين باقي القارّات. [٣]
المراجع
↑ "Map And Details Of All 7 Continents", worldatlas, Retrieved 17-1-2019. Edited. ↑ "Continents", worldometers, Retrieved 17-1-2019. Edited. ↑ "Have There Always Been Continents? ترتيب القارات من حيث المساحه في اوربا. ", live science, 10-11-2012، Retrieved 17-1-2019. Edited. ترتيب القارات حسب المساحة
#ترتيب #القارات #حسب #المساحة
ترتيب قارات العالم من حيث المساحة – مجلة الامه العربيه
أكبر مدينة في أستراليا مدينة سيدني هي من المدن الأسترالية التي تأسست كميدنة عام 1788م على يد القائد البريطاني أرثر فيليب، وتقع جغرافياً بين الجبال الزرقاء في الجهة الغربية، والمحيط الهادي في الجهة الشرقية، وتعتبر أكبر المدن في قارة أستراليا من حيث المساحة؛ إذ تبلغ مساحتها 12. ترتيب قارات العالم من حيث المساحة – مجلة الامه العربيه. 367 كم²، وتتبع إداراياً إلى مقاطعة نيوساوث ويلز، ولها توأمة مع عدة مدن كمدينة سان فرانسيسكو، وقوانغتشو، ووإسلام آباد، وديلي، وفلورنسا، وبورتسموث، ومكسيكو، وسول، ويلينغتون. تضم سيدني عدداً وفيراً من المعالم السياحية كدار الأوبرا المطل على ميناء سيدني، وغابات الكافور، ومركز الفنون المسرحية، والجبال الزرقاء التي تقع على امتداد خمسة وستين كيلومتراً، والمعرض الفني، وسيدني لونا بارك، وجسر ميناء سيدني المشيد عام 1932م، وسوق السمك، وجزيرة فريزر، وشاطئ بوندي، وحديقة حيوان تارونغا، ونهر الطباخون. أكبر مدينة في أفريقيا مدينة القاهرة هي من المدن المصرية التي تأسست عام 969م، وتقع جغرافياً في جهة الشمال من جمهورية مصر العربية، وهي عاصمة إدارية وسياسية لمصر، وتعتبر من أكبر المدن في أفريقيا من حيث المساحة؛ إذ تبلغ مساحتها 453 كم²، وتلقب بمدينة الألف مئذنة، ومدينة قاهرة المعز، ومدينة مصر المحروسة.
تضم المدينة عدة معالم سياحية وتاريخية كعجلة لندن آي الواقعة في حدائق جوبيل، وسوق كامدن ماركت، وكاتدرائية سانت بول التي تقع على تلة ودجيت هيل، وبيت البرلمان البريطاني، وبرج لندن الذي كان في القدم مقراً للأسرة الحاكمة في البلاد، وقصر كيو، وساعة بيغ بن، ومتحف التاريخ الطبيعي، وشارع أوكسفورد، وسفينة كاتي سارك الشراعية، ودار الأوبرا الملكية، وقبو لندن دنجن، وميدان بيكاديلي، وسوق سميثفيلد. ترتيب القارات من حيث المساحة. أكبر مدينة في آسيا مدينة طوكيو هي من المدن اليابانية التي تأسست كمدينة عام 1943م، وتقع جغرافياً في جهة الشرق من جزيرة هونشو تحديداً على الضفة الغربية من خليج طوكيو، وهي عاصمة إدارية وسياسية لليابان، وتعتبر أكبر المدن في آسيا من حيث المساحة؛ إذ تبلغ مساحتها 2187. 65 كم²، ولها توأمة مع عدة مدن كجاكرتا، وروما، وبكين، والقاهرة، وسول، كما يعتمد اقتصادها على قطاع البنوك والبورصة، وقطاع الصناعة كصناعة الآلات التكنولوجية والملابس، والسيارات، والمواد الغذائية، والميناء الذي يروّج للأسماك والمواد الغذائية. تشتهر طوكيو بضمها عدداً وفيراً من المعالم السياحية والأثرية كمتحف طوكيو الوطني الذي يعتبر من أكبر المتاحف في اليابان، وحديقة إنوكاشيرا، ورواق هوريوجي للكنوز الفنية الذي يقدم التحف النادرة التي ترجع إلى القرن السابع والقرن الثامن للميلاد، وحديقة الحيوانات العمومية، ومكتبة البرلمان الوطنية، وحي شيبويا، ونهر سوميدا.