مع بداية فصل الصيف نبدأ في ملاحظ وجود المانجو في الأسواق ويمكنك تناولها بمفردها طازجة أو عمل عصير المانجو. وغالباً هي فاكهة مفضلة للجميع كونها فاكهة لذيذة وغنية أيضاً بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. وسوف نعرض في السطور القادمة العديد من الفوائد الصحية للمانجو سواء الفوائد المرتبط بصحة البشرة أو الشعر أو الصحة عامة..
فوائد المانجو لصحتك ٢٥ فائدة يجب أن تغتنمها:
فوائد المانجو لصحة البشرة:
بالإضافة إلي أن المانجو فاكهة لذيذة، فهي عنصر غني ومدهش للبشرتك حيث أنها مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة وخصوصاً فيتامين ج، الذي يساعدك في الحصول علي بشرة متوهجة وصحية. وغالباً ما يتم إدخال المانجو في مختلف أقنعة الوجه. 1. يساعد في الحصول علي بشرة متوهجة:
تمتلك المانجو فوائد كثير للبشرة ومنها أنها تمتلك قدرة علي إزالة البقع الداكنة، وإخفاء عيوب حب الشباب والبشرة، وبالتالي تضيف توهج طبيعي لبشرتك. فوائد عصير المانجو للشعر و البشرة - بحر. كما أن المانجو تحتوي علي فيتامين أ،البيتا كاروتين التي تقوم بتجديد خلايا البشرة والحصول علي بشرة متألقة. 2. علاج البثور:
ما لا تعلمه عن المانجو أنها تساعد في التخلص من الرؤس السوداء. ويمكنك تجهيز قناع من خلال خلط معلقة صغيرة من لب المانجو، ونصف معلقة صغيرة من الحليب أو العسل.
فوائد المانجو للبشرة الحساسة في فصل
قشر المانجو وماء الورد معلقة كبيرة من قشور المانجو المطحونة. معلقة كبيرة من ماء الورد. تعد تلك الوصفة تستخلص فوائد قشر المانجو للبشرة، ومن ثم امزجي المكونات السابقة وطبقيها على وجهك، واتركيها لمدة 15 دقيقة، ولغسبيها بالماء البارد. في الختام، نكون قد جمعنا اهم فوائد قشر المانجو للبشرة أهم وصفات المانجو لنضارة البشرة.
فوائد المانجو للبشرة المختلطة
7- ماسك المانجو وماء الورد للبشرة الحساسة
امزجي ملعقة من هريس المانجو مع ملعقة من ماء الورد. قومي بتوزيعها على بشرتك لمدة 15 دقيقة ومن ثم اشطفيها بلطف بالماء الفاتر. فوائد المانجو للبشرة - موضوع. 8- ماسك المانجو والحليب لتحسين صحة البشرة
امزجي الحليب مع قطعة من المانجو ناضجة. طبّقي الخليط على الوجه واليدين وتركه لمدة 30 دقيقة. اغسلي الوجه بالماء البارد. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين أو 3 مرات في الأسبوع لتحسين صحة البشرة والتخلص من الشوائب.
فوائد المانجو للبشرة نوع واحد فقط
إقرأ أيضا: ماذا يحدث عند تناول البيض يوميا ؟
ترطيب البشرة
يوصي بعض الخبراء باستخدام الدهون الصحية لترطيب البشرة و العناية بالجسم ، خاصةً لمن لديهم بشرة جافة جدًا ، وعادةً ما تشتمل هذه الدهون الصحية على زبدة الكاكاو وزبده الأفوكادو ومرطبات الحليب ، ولكن هذه القائمة قد تحتوي على مكونات غير شائعة. كما هو الحال مع الأنواع الأخرى المذكورة أعلاه ، فإن الحمض الموجود في زبدة المانجو المستخرجة من بذور المانجو يمتص بسهولة عن طريق الاغذية والفيتامينات ويستفيد منه ، لذلك فإن الاستخدام الموضعي لزبدة الفواكه المانجو قد يساعد في ترطيب البشرة ، وهو أمر مفيد بشكل خاص لأولئك من يعاني من الألم و جفاف البشرة لسبب أو لآخر. محاربة علامات شيخوخة البشرة والشعر
نواة لب المانجو المذهلة السوداء اللذيذة لها أهمية صحية للجنس فى العديد من المكونات الطبيعية والمغذيات ، و مقاومة علامات شيخوخة الصحية وتأخير ظهوره ، فإنه يلعب أيضاً دورًا مهمًا في جعل البشرة شابة ونضرة ، لأن لب المانجو يحتوي على:
فيتامين أ: يساعد على تحفيز شفاء الأنسجة التالفة ، وعند وضعه بالبشرة الدهنية ، يمكن أن يساعد في محاربة التجاعيد وعلامات شيخوخة بالبشرة للجسم الأخرى ، مثل الكثير من بقع تقشير الكبد.
القابضون. تساعد في إصلاح وتحسين مظهر البشرة المعرضة لحب الشباب وتشديد المسام وتؤثر على إفراز الدهون. مضادات الميكروبات والفطريات والمواد المضادة للفيروسات. وهذا يساعد على تطهير البشرة واصلاح البشرة التالفة ومنع حب الشباب. العناصر الاخرى. الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك – هذه العناصر الثلاثة من التركيبة المعدنية الغنية للمانجو ستفيد البشرة الجافة والحساسة التالفة والبشرة الدهنية. يحتوي زيت المانجو على الدهون المتعددة غير المشبعة التي تحتاجها البشرة ، بما في ذلك كميات كبيرة من أوميغا 9 و 6 و -3. فوائد المانجو للبشرة المختلطة. إنه ذو قيمة خاصة للعناية بالبشرة الجافة واستعادة عباءة الهيدروليبيد. تجعل الأحماض الدهنية البشرة ناعمة الملمس. فعالية أقنعة المانجو لبشرة الوجه
تعمل أقنعة المانجو بشكل أساسي على تشبع البشرة بمضادات الأكسدة ، مما يعني:
زيادة مقاومة الآثار السلبية للعوامل الخارجية ؛
إصلاح الضرر المتراكم بسبب الاشعة فوق البنفسجية ؛
يخفف التجاعيد
تحسين البشرة. تهدئة وتنعيم البشرة. كل هذا يجعل المانجو مكونًا متعدد الاستخدامات يكون بمفرده أو مع مكونات طبيعية أخرى. لمن يناسب قناع المانجو؟
تصبغ البشرة
يعتبر تبييض البشرة وتنعيمها أحد أهم المعارف لدى النساء الشرقيات.
لا يستطيع الشخص المصاب بسلس الأمعاء أو سلس البراز التحكم في حركات الأمعاء حيث يتسرب البراز من المستقيم بسبب بعض الحالات المرضية الأساسية. يمكن أن يختلف سلس البراز في شدته من خروج كمية صغيرة من البراز عند كسر الريح إلى الفقدان التام للتحكم في الأمعاء وهي ليست خطرة أو مهددة للحياة ولكنها يمكن أن تؤثر على نوعية حياة الشخص والصحة العاطفية والعقلية واحترام الذات. سلس البراز أكثر شيوعًا بين النساء خاصة النساء الحوامل بسبب مضاعفات الحمل. سلس الغائط: الأسباب، والأعراض والعلاج. علاج سلس البراز
تهدف علاجات سلس البراز إلى المساعدة في استعادة السيطرة على الأمعاء أو تقليل شدته. تشمل خيارات علاج سلس البراز الأدوية وتغييرات النظام الغذائي وتدريب الأمعاء وعلاج انحشار البراز وإذا لم تنجح هذه فقد يوصى بإجراء عملية جراحية. 1 – علاج سلس البراز بالأدوية
وتشمل هذه:
الأدوية المضادة للإسهال مثل لوبراميد أو إيموديوم
استخدام الملينات مثل حليب المغنيسيا على المدى القصير
الأدوية التي تقلل من حركة الأمعاء أو تقلل من محتوى الماء في البراز
2 – علاج سلس البراز عن طريق التغييرات الغذائية
يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي في بعض الأحيان إلى تخفيف سلس الأمعاء ويمكن لمفكرة الطعام أن تساعد في مراقبة تأثير الأطعمة المختلفة.
سلس البراز – عيادات د. حسام غازى
الهدف من علاج سوليستا هو زيادة كمية أنسجة المستقيم. يتم حقن الجل في جدار فتحة الشرج ويقلل أو يعالج بشكل فعال سلس البراز لدى بعض الأشخاص. يعمل عن طريق التسبب في زيادة الكثافة وسماكة الأنسجة الشرجية، مما يضيق فتحة الشرج ويساعدها على البقاء مغلقة أكثر.
سلس الغائط: الأسباب، والأعراض والعلاج
أعراض سلس البراز
قد يصاحب سلس البراز أعراض ومشاكل معوية، تشمل:
الإمساك. الإسهال. النفخة. الغازات. أسباب سلس البراز
توجد العديد من الأسباب الشائعة للإصابة بسلس البراز، منها:
1. تضرر الأعصاب
ان إصابة الأعصاب المسؤولة عن التحكم في عضلات المستقيم والعضلة العاصرة الشرجية بالتأكيد ستؤدي إلى الإصابة بمشكلة السلس، وعادة ما قد يحدث هذا نوع من الإصابات في حالات الشلل، أو السكتة الدماغية، أو تلف الأعصاب في عملية الولادة، أو كما في بعض الأمراض، مثل: السكري، والتصلب اللويحي. 2. تلف العضلات
أحيانًا قد يحدث تلف أو ضرر في عمل بعض العضلات الموجودة في المستقيم أو عضلة العاصرة الشرجية مما يؤدي إلى صعوبة القدرة على التحكم في البراز والاحتفاظ به، وقد تكون النساء أكثر عرضة لهذه الإصابة خاصة في عمليات الولادة التي قد تحدث خلل في هذه العضلات. 3. الإسهال
عادة ما يرتبط البراز الرخو سائل القوام في زيادة فرص الإصابة بسلس البراز، وصعوبة الاحتفاظ به في المستقيم بالمقارنة مع البراز الصلب، وقد نجد هذه الحالة مرتبطة بشكل خاص ببعض الأمراض المزمنة كما في السكري أو السرطان. سلس البراز – عيادات د. حسام غازى. 4. الإمساك
الإمساك المزمن المرتبط عادة بكتل البراز الجافة التي تبقى في الأمعاء لفترة طويلة ولا يمكن للجهاز الهضمي التخلص منها مما يضعف عضلات الأمعاء مع الوقت والذي قد يؤدي إلى تسرب الإسهال الرخو المائي، كما قد ترتبط مشكلة الإصابة بالإمساك المزمن بتلف الأعصاب الذي قد يكون أيضًا هو السبب الرئيس في حدوث مشكلة سلس البراز.
وبعض الأشخاص يشعرون بحاجة ملحة للتبرز لكنهم لا يصلون إلى المرحاض في الوقت المناسب، وهذا ما يدعى سلس البراز الإلحاحي. بينما لا يشعر آخرون بأي إحساس قبل تسرب البراز، وهذا ما يدعى سلس البراز اللاشعوري. ما أسباب سلس البراز؟
الإصابة بالإمساك المزمن: يؤدي الإمساك لتراكم البراز في القولون والمستقيم، ما يسبب ضغطًا على عضلات المستقيم والشرج وفي نهاية الأمر يسبب ضعفًا للعضلات، ما قد يؤدي لسلس البراز. الاستخدام المفرط للملينات: سوء استخدام الملينات أو الاستخدام المفرط لها قد يؤدي إلى عدم التحكم في إخراج البراز والإصابة بالسلس البرازي. تأذي عضلات المصرة الشرجية: قد تتأذى كتلة العضلات المشكلة للمصرة الشرجية المسؤولة عن فتح وإغلاق فتحة الشرج نتيجة الإصابات أو أثناء الولادة، وهذا قد يفقد السيطرة على خروج البراز. تأذي الأعصاب المعصبة لعضلات المستقيم والشرج: في حال وجود ضرر لهذه الأعصاب فإن قدرة العضلات على التقلص قد تضعف، ما يؤدي لسلس البراز، وتوجد أسباب عديدة تؤدي لضرر الأعصاب كالداء السكري، والعمليات الجراحية، والتصلب المتعدد، والولادة، والإصابات، والإصابات الدماغية، وإصابات النخاع الشوكي.