تنهال عليك النصائح ومقالات التحفيز الذاتي؛ بدعوة صادقة لأهمية عيش الحاضر وترك الماضي والمستقبل، لأنهما لا ينفعان كمحرك لما تتحكم به الآن وما تستطيع فعله في هذه اللحظة، فالماضي ليس إلا الدروس التي تعلمتها والشخصية التي أنت عليها اليوم، والمستقبل ليس إلا غد مختبئ خلف أفق ما تقوم به اليوم، نزيدك من الشعر بيت، ونحاول من خلال هذا المقال، توضيح بعض النقاط المهمة وتذكيرك بأهمية هذه اللحظة. لا يمكن التنبؤ بالغد... من الأفضل أن لا تفكر كثيرا – Iraqi Translation Project. العيش في الماضي والقلق حول المستقبل، هي الوصفة المثالية لتفويت عيش حياتك، فقوة الآن تكمن في عيش هذه اللحظة بالذات، إليك بعض الاستراتيجيات؛ التي من الممكن اتباعها وقد تحقق ذلك: - عش الحاضر ولا تفكر بالمستقبل: لا بد أن تعبّر عن مشاعرك المكبوتة سواء كانت جيدة أو سيئة، حيث يمكن أن يساعدك ذلك على التخلي عن الماضي والتركيز على الحاضر ، من خلال تدوين هذه المشاعر والأفكار أو التحدث إلى شخص مقرب أو صديق أو متخصص حتى. - المسامحة والنسيان: مهما كان عمق الأذية التي تعرضت لها في الماضي، حاول نسيانها واغفر لمن أصابك بالأذى.. حتى لو لم يعرف ذلك، يكفي أن تغسل قلبك من تراكمات المشاعر السلبية. - ركز على الأشياء السعيدة: فلن تغير الماضي ولن تتحكم بالمستقبل، خصص مثلاً ركناً في منزلك للجلوس، ومحاولة إيجاد أجواء بسيطة ناعمة؛ تشعرك بالسعادة في هذه اللحظة.
- فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم
- من الأفضل أن لا تفكر كثيرا – Iraqi Translation Project
- منصة البراعة | قدرات وتحصيلى
- صوت العراق | عملية خرق سيادة ام جنون قائد
- نمبر بوك اليمن مباشر
فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم
وظيفة اليأس هي أنه يمنعنا من الشعور بمشاعرنا العميقة كالخوف أو القلق أو الحزن. لا تفكر كثيرا
اليأس عاطفة فكرية، يأتي نتيجة التفكير كثيرا؛ لذلك لا تفرط في التفكير، واذهب وافعل شيئا، أي شيء؛ مثل القفز، أو الركض أو السباحة أو الرقص، أو الخروج والعمل في الحديقة. المصدر: مواقع إلكترونية
من الأفضل أن لا تفكر كثيرا – Iraqi Translation Project
و الاقطاب المتعددة و مكوناتها و اهدافها التي تبرز تتطلب تفكيرا و عقلية كي يعلم اي طرف و خاصة دول المنطقة اين تكون و اين تقع مصلحتها، و ما نحن نؤكده ان اقليم كوردستان في وضعه الحالي سيكون ضحية الاعيب القوى الاقليمية و العالمية و ستذهب كل التضحيات للشعب الكوردي سدى. و عليه، فان العملية العسكرية التي بدأتها تركيا يمكن ان تطول و تصرف فيها الجهود و الاموال لتحقيق الاهداف المرسومة المبينة في عقلية اردوغان، و لكن تحقيقها يقف عند عتبة باب ايران و ما تفعله و يمكن ان تخطط و تقاوم ما يجري وفي نهاية تحدد المنطقة التي يتقاطع عندها ما تفعله تركيا و تخطو الخطوة المناسبة في حينها. تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
عماد علي
منصة البراعة | قدرات وتحصيلى
يعتمد الأطفال الصغار نفس الاستراتيجية. اما عندما طبقت التجربة على طلاب جامعة يال Yale، فإن كل منهم حاول استنتاج نمط معين، و انتهى به الأمر بأداء أسوأ من الفئران و الاطفال. نحن حقا يمكن أن نكون اذكياء جدا بصورة لا تخدمنا. من خلال السماح لأنفسنا الاستماع لغرائزنا، يمكننا الاستفادة من نوع من الحكمة المخزنة لدينا. يشير عالم النفس جيرد جيكيرينزر أن الكثير من سلوكنا يقوم على كثير من البديهيات الناتجة من التجربة، أو "الاستدلال". ان برمجة روبوت لمطاردة و إمساك كرة ستحتاج إلى حساب سلسلة من المعادلات التفاضلية المعقدة لتعقب مسار الكرة. في حين أن لاعبي البيسبول يفعلون ذلك غريزيا باتباع قواعد بسيطة: الركض في الاتجاه الصحيح، وضبط السرعة للحفاظ على زاوية ثابتة بين العين والكرة. لاتخاذ قرارات جيدة في عالم معقد، يقول جيجيرنزر، عليك أن تكون مُدرب على تجاهل المعلومات. صوت العراق | عملية خرق سيادة ام جنون قائد. و وجد أن استثمارات من الأسهم اختيرت من قبل ناس قابلهم في الشارع أفضل من تلك التي اختارها الخبراء. حيث كان المشاة يستخدمون "التقدير الاستدلالي": اختاروا الشركات كانوا قد سمعوا عنها، والتي كانت دليلا أفضل للنجاح المستقبلي أكثر من أي تحليل لنسب الكسب.
صوت العراق | عملية خرق سيادة ام جنون قائد
في مؤتمر صحفي، ظهر استياء فيدرر. وقال إنه لمن الصعب أن يخسر بسبب "ضربة حظ". بعض اللاعبين يفعلون ذلك، و استمر يقول: " انهم فقط في نهاية الشوط الثالثة، حتى يبدأون بتسديد ضربات متتالية … كيف يمكنك أن تلعب ضربة كهذه وانت على بعد نقطة واحدة من الهزيمة؟! " و ردا على نفس السؤال، ابتسم جوكوفيتش وقال "نعم، أنا أميل إلى القيام بذلك على نقاط المباراة. وهذا الأمر ينجح معي عادة. " ان عجز فيدرر عن الفوز بالبطولات الكبرى (غراند سلامس) في العامين الماضيين لم يكن بسبب التدهور الجسدي بقدر ما هو الضعف الذهني الذي يظهر في اللحظات الحرجة. في المصطلحات الرياضية، لقد كان "يختنق". ويعزو الخبراء ذلك الى التفكير الزائد عن اللازم. منصة البراعة | قدرات وتحصيلى. عندما يفقد لاعب كرة قدم ضربة جزاء أو يخطأ لاعب غولف ضربته الأخيرة نحو حفرة الغولف، ذلك لأنهم أصبحوا واعين ذاتيا. من خلال التفكير الشديد، بإنهم يفقدون الحظ أو القدرة المطلوبة لتحقيق النجاح. ربما كان فيدرر مستاء جدا لأنه، في أعماق نفسه، اعترف أن خصمه قد استغل ميزة، لا يستطيع هو بلوغها، خاصة في الأوقات العصيبة، وهي عدم التفكير. عدم التفكير هو القدرة على تطبيق عصارة من سنوات الخبرة في لحظة حاسمة عن طريق التخلص من الذات المفكرة.
أما التعريف الأكثر شمولية فهو تقوقع الأفكار حول شيء معين مما قد يسبب القلق، الإجهاد، الخوف، الرهبة.. إلخ. إنه ليس مجرد التفكير كثيرًا حول شيء ما فقط، إنه التفكير الذي قد يؤدي إلى الحد من العمل والإنجاز بشكل كامل والذي يؤثر على قدرة الفرد في ممارسة حياته اليومية. علامات تشير أنك تعني من التفكير المفرط
* إعادة تجربة مؤلمة حدثت في الماضي (مثل التعرض لسوء المعاملة أو فقدان عزيز). * عدم القدرة على إبطاء سباق الأفكار أو المخاوف أو العواطف الغامضة. * استرجاع الفشل/الأخطاء السابقة مرارًا وتكرارًا، بشكل لا يمكن تجاوزه. * فقدان القدرة على العيش في اللحظة الحالية. * ندم مستمر على القرارات السابقة. * إهدار وقت كبير في التفكير أكثر من الوقت الذي يعيشه الشخص العادي وينجز فيه. * أنت تقيم حياتك وكأن هناك شخصاً ما يحصي نتيجة ما تفعله. * إقناع نفسك بأن السيناريو الأسوأ سيتحقق يوماً ما. رغم تعدد الأعراض وتشابه المواقف إلا انه لا يوجد شخصان يختبران مشكلة التفكير المفرط بالطريقة نفسها. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من هذا سيجدون حتماً أن أسلوب حياتهم معرض للخطر بسبب عدم قدرتهم على التحكم بفعالية أفكارهم وبالمشاعر السلبية التي تهاجمهم بشكل مستمر.
برنامج نمبر بوك السعودي الخليجي الجديد والذي يمكن التعرف على الأرقام المتصلة لأي شخص يقوم بالإتصال عليك وهو ليس لديك مسجل والتعرف على الرقم بشكل ألي وكذلك من خلال البحث على الرقم. من التطبيقات المعروفة في الوسط العربي ويمكن الكثيرون يستخدمونه بسبب التعرف على تلك الأرقام المجهولة والتي يقوم بعض الأشخاص بالاتصال على ارقام سواء كانت عشوائية من خلال بعض الشباب الذين يقومون بمغازلة بعض النساء والفتيات. كما ان الكثيرين ايضاً يعتمدون عليه من خلال الإتصال من خلال الزبائن أو العملاء ويمكن التعرف على تلك الأرقام من خلال وضع رقم المتصل على برنامج نمبر بوك وسوف يظهر لك اسم صاحب الرقم. تطبيق نمبر بوك
برنامج نمبر بوك يمكنك الآن تحميله من خلال الدستور وكذلك متجر قوقل بلاي لكل من الأجهزة الإلكترونية للهواتف الذكية الأيفون و الهواتف الخاصة بالأندرويد. من المهام الرئيسية التي يقوم بها هو تحديد رقم هوية المتصل، واسمه، ولكن بالإضافة إلى ذلك نُلاحظ أنه يُستخدم مثل مواقع التواصل الاجتماعي فمن خلاله يُمكنك التواصل مع الآخرين من الأصدقاء، ومشاركة الصور ومقاطع الفيديوهات المختلفة معهم، مثله مثل الفيس بوك، وتويتر، وأيضاً يتيح لك الدردشة والمحادثات مع كافة الأفراد المختلفين.
نمبر بوك اليمن مباشر
وجود الامكانية في ارسال رسائل الوسائط المتعددة MMS والتي من خلالها يتم أرسال الفيديو والصور والملاحظات الصوتية إلى أصدقائك وجهات الاتصال العامة. نمبر بووك للتواصل الاجتماعي يتم تطبيقه مع رقم هاتفك ، تماما مثل الرسائل القصيرة ، ويتكامل دون عيب مع دفتر العناوين الخاص بك الهاتف الحالي. لا حاجة إلى تسجيل الدخول / الخروج من التطبيق بشكل دائم لأن هذا النطبيق مترابط من خلال خاصية Push notification (إذا تم تفعيلها على الحساب). لا حاجة لإضافة أي شخص في دفتر العناوين الخاص بك في الهاتف ، سيقوم التطبيق الاجتماعي نمبر بووك بربطك تلقائيا مع جهات الاتصال الخاصة بك. سيتم عرض جهات الاتصال الخاصة بك التي لديها بالفعل تطبيق نمبر بووك الاجتماعي تلقائيًا تحت الأشخاص الذين تعرفهم وأصدقاء الأصدقاء. ميزات أخرى في هذا التطبيق هو مشاركة الموقع والأماكن وتبادل وجهات الاتصال مع الأصدقاء. كيفية تثبيت نمبر بوك على ا لكمبيوتر أو MAC
قم بتحميل BlueStacks للكمبيوتر الشخصي باستخدام زر التنزيل المقدم في هذا الموقع بالتحديد. بعد انتهاء عملية التحميل ، انقر فوقها لبدء عملية الإعداد. أثناء عملية التحميل ، انقر ببساطة على "التالي" للخطوتين الأوليين عندما ترى الخيارات على شاشة العرض.
يعتبر تطبيق نمبر بوك number book تطبيق جدا مهم لكل شخص حيث انه تطبيق اكثر من رائع قد حصل على اكثر من 10 مليون تحميل في متجر بلاي وهذا العدد كبير جدا ويدل على ان التطبيق اكثر من رائع. نمبر بوك numberbook هو تطبيق يمكنك من خلاله معرفة هوية المتصل وحظرة أي اذا قام أي شخص بالاتصال بك يمكنك التعرف على هويته ويمكنك حظرة. هل انت شخص تعاني مع عدم المعرفة بهوية الشخص الذي يقوم بالاتصال بك على هاتفك ؟ هل تريد حظر المكالمات المزعجة التي توصل اليك ؟ اذاً لا تقلق ابداً موقع المنير للمعلوميات سوف يعطيك حل لهذه الامور في هذه المقالة المفيدة والرائعة. نمبر بوك الاصلي يعطيك ميزة للبحث عن أي رقم تريده من جميع انحاء العالم بكل سهولة لأنه تطبيق يقوم بمتابعة جميع الارقام عالمياً. لديك الآن فرصة للبحث عن أي رقم او أي اسم من جميع انحاء العالم فقط عن طريق هاتفك المحمول ، كما يمكنك البحث عن ارقام الخطوط الثابتة والخطوط النقالة. يمكنك ان تعدل او تحذف نفسك من قاعدة البيانات العالمية لكي تحافظ على خصوصيتك ولأجل ان لا يستطيع التعرف عليها أي شخص غيرك انت. يمكنك الان التحكم الشامل في المكالمات التي تصلك حيث انك تستطيع حظر المكالمات الواردة او حظر بعض الارقام التي تشوفها مزعجة وهذا الامر يمكنك استخدامه عن طريق نمبر بوك الاصلي بدون أي تعب او مشاكل.