الفاصوليا: الفاصوليا من الاكلات الغنية جدا بالبروتين, وبالاحماض الامينية اللي بتساعد على بناء العضلات وبالتالي ده يساعد على تكبير المؤخرة, وكمان تعتبر مصدر كبير جدا من مضادات الاكسدة. الخضار الورقي الاخضر: كل الخضروات الورقية اللي لونها اخضر زي السبانخ, القرنبيط, الكرنب, البروكلي مش هتساعد بس في تكبير المؤخرة لكن كمان للجسم كله. التوت والفراولة: التوت والفراولة من الاكلات المفيدة للجسم كله بشكل عام مش بس للمؤخرة, وكمان مفيدة جدا للبشرة وبيخليها صحية, لو انتظمتي على اكلهم بشكل يومي. الجبنة القريش: الجبنة القريش من انواع الجبن الغنية جدا بالفيتامينات, والحديد, والمغنسيوم, و الفوسفور, والبوتاسيوم, وبالتالي بتساعد على بناء جسم صحي بشكل عام مش بس المؤخرة. مين جربت البروتين لتكبير المؤخرة أبرز التفاصيل والنتائج الأكيدة بالأضرار - أخبار حصرية. السمك البلطي: الميزة في السمك البلطي انه بيحتوي على كمية قليلة جدا من الدهون وبالتالي تقدري تاكلي منه زي ما انتي عايزة وانتي مطمنة, لكنه غني جدا بالفيتامينات اللازمة اللي بتساعد على تكبير المؤخرة. مشروبات البروتين: مشروبات بروتين لتكبير المؤخره احنا اتكلمنا عليها قبل كده هي مش بس بتساعد على تكبير المؤخرة كمان لزيادة وزن الجسم بشكل عام, ممكن لو بتمارسي تمارين السكوات لتكبير المؤخرة تشربي منها بعد التمارين عشان تديكي نتيجة افضل واسرع.
مين جربت البروتين لتكبير المؤخرة أبرز التفاصيل والنتائج الأكيدة بالأضرار - أخبار حصرية
يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يريدون فقط تكبير الأرداف دون إضافة المزيد من الدهون إلى الجسم. أرز بني الأرز هو غذاء أساسي ومصدر كبير للكربوهيدرات. ومع ذلك ، فإن الأرز الأبيض ليس صحيًا تمامًا ، حيث يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. الأرز البني ، من ناحية أخرى ، هو طبق جانبي مغذي لأي مرق. شريحة لحم تشتهر شرائح اللحم ببناء العضلات ، حيث تشتهر بكونها غنية بالبروتين. تعتبر شريحة لحم الخاصرة العلوية ، والتحميص الدائري العلوي ، والتحميص الدائري السفلي قطعًا صحية إذا كنت ترغب في تجنب تناول الدهون الزائدة والحصول عليها فقط للحصول على البروتين. احتفظ بشريحة لحم الأضلاع وشرائح لحم T-bone وشرائح لحم Porterhouse لمرة واحدة فقط من حين لآخر. برجر نباتي غالبًا ما تكون السندويشات والبرغر إضافة شائعة إلى أي قائمة أسبوعية. يمكن أن يكون أحد أفضل أطعمة الأرداف الكبيرة عبارة عن فطيرة غنية بالبروتين مع الخضار المفضلة لديك معًا. يمكن صنع برجر نباتي بسيط عن طريق الجمع بين الخضار الورقية والعصرية في خبز الحبوب الكاملة ، مع إضافة قطعة من اللحم لوجبة شهية. الألبان ما لم تكن لديك حساسية من اللاكتوز ، تشير الأبحاث إلى أن الحليب قد يفيدك كبديل طبيعي للمشروبات الرياضية بعد التمرين.
المأكولات البحرية:
تحتوي المأكولات البحرية مثل الجمبري، والأسماك بمختلف أنواعها مثل السمك البلطي، والتونة، والسالمون، والسردين على أفضل بروتين نسائي لتكبير الأرداف الذي يساعد على بناء العضلات في الجسم، وخصوصاً عضلات المؤخرة والأرداف، وتحتوي هذه الأسماك أيضاً على عنصري الكالسيوم والفوسفور اللذان يعملان على بناء وتقوية العظام، كما أن الفوسفور يساعد بشكل كبير على زيادة التركيز وتحسين الذاكرة. البقوليات:
تحتوي البقوليات والحبوب مثل الفول والعدس والفاصوليا على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم. الأرز البني:
يعتبر الأرز البني من الحبوب الكاملة، ويحتوي على أفضل بروتين نسائي لتكبير الأرداف، وعند إضافة زيت الزيتون إلى الأرز البني نحصل على وجبة غذائية دسمة عالية السعرات الحرارية تساعد في تسمين وإبراز المناطق الأنثوية بالجسم. ويساعد الأرز البني على رفع مناعة الجسم والوقاية من أمراض القلب والسكر والضغط؛ وذلك لأنه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أن الأرز البني يعمل على تحسين الهضم والتمثيل الغذائي، فهو ملئ بالألياف التي يسهل امتصاصها في الأمعاء. الأفوكادو:
يعتبر الأفوكادو من أشهر الفواكه التي يتناولها الرياضيُّون، وذلك لقيمته الغذائية التي لا مثيل لها، فهو فاكهة عالية السعرات الحرارية التي تساعد في الحصول على وزن مثالي؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية التي تساعد في تسمين المناطق الأنثوية، إلى جانب احتوائه على أفضل بروتين نسائي لتكبير الأرداف الذي يستهدف عضلات الأرداف والمؤخرة والثدي ويعطيها شكل مرفوع ومشدود.
هلا بنات اقدم لكم اليوم افضل منتجات اي هيرب للبشرة وهي افضل ماجربت من منتجات البشرة في اي هيرب الامريكي، ومشترياتي هذه عبارة عن مشتريات قديمة وجديدة جمعتها لكم مع بعض حتى تكون مرجع كامل لمشترياتي من افضل منتجات اي هيرب للبشرة والوجه من كريمات وسيرومات وغيره، وبعض هذه المشتريات هو من افضل تجارب البشرة وسأحدثكم اليوم عن تجربتي مع افضل مشترياتي للبشرة من اي هيرب وايهم اعجبني ومالم يعجبني من هذه المنتجات من Iherb وايهم فاد بشرتي اكثر وخصوصا ان بعضها من افضل منتجات اي هيرب لتبييض البشرة ومنها افضل علاج لحب الشباب للبشرة من ايهيرب. 1 افضل منتجات اي هيرب للبشرة مع تجاربي لمنتجات iherb ماهي منتجات اي هيرب للبشرة؟ من افضل منتجات اي هيرب للبشرة هو التالي وهي مشترياتي وتجاربي لافضل منتجات البشرة من اي هيرب تنوعت مابين ماسكات وتونر ومقشرات للوجه وسيرومات وهي كالتالي: تونر بيكسي للبشرة ايهيرب افضل غسول هيمالايا افضل مقشر اكيور للبشرة منظف ماء الارز الكوري افضل سيروم الكولاجين سيروم الهيالورونيك اسيد سيروم الريتينول للبشرة ماسك الارز الكوري ماسك السكر الاسود افضل تجارب منتجات اي هيرب للبشرة تونر بيكسي Pixi Beauty, Glow Tonic, Exfoliating Toner, 8.
مكياج ايلف اي هيرب من مشترياتي | تجارب اي هيرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
متحمممممسة جدا اشارككم مشترياتي هذا الشهر (شهر ديسمبر) من موقع ايهيرب الموقع الرائد عالميا في توفير اجود المنتجات الطبيعية مضمون ١٠٠٪. ———————
قبل مانبدا:
هذا البوست لايحفز ابدا على استخدام بدائل او مكلات غذائية ، ويبقي المصدر الطبيعي هو الافضل و المتاح للجميع. تقدر تحقق اهدافك وسبق وحققت خسارتي ١٣ كيلوا من دون اي من هذه المنتجات لذلك هي مجرد كسر للروتين لا اكثر و لا اقل ولن تضرك اذا استخدمتها ولن تضيف لك فائدة كبيرة اذا اعتمدت عليها. ___________
١- بروتين بار كعكة عيد الميلاد (١٢ بار داخل العبوة) ٢٠ جرام بروتين ١ جرام سكر. التقيم ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. مكياج ايلف اي هيرب من مشترياتي | تجارب اي هيرب. المنتج حلال لذيذ جدا ، طعم البروتين لا بظهر ابدا انصح فيه كوجبة بعد التمرين اذا ماعندك وقت كافي تحضر او وجبة او كوجبة خفيفه سعراته: ٢١٠ سعر حراري. ٢- برويتن باور كرانش شوكلات مضاعف. تقيمي:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. لذيذ هش وخفيف لا يظهر طعم البرويتن فيه ١٣ جرام بروتين ٥ جرام سكر ٢٠٥ سعر حراري. ٣- كليف بار برقائق الشوفان والمكديما مغطي بالشوكلاته البيضاء. التقييم: ⭐️⭐️⭐️. حلال. طبعا انصدمت اني ما انتبهت لكمية السكر فيه ٢١ جرام??
مشترياتي و تجربتي من موقع اي هيرب للمرة 13 - آي هيرب بالعربي من السعودية | تجارب منتجات ايهيرب
موقع اي هيرب من مواقعي المفضلة في التسوق، اللي يميزهم أن منتجاتهم ممتازة ودائما متجددة ومتنوعة وأسعارهم جدا معقولة. مشترياتي من ايهيرب السعودية. في هذا الفيديو شاركتكم أفضل المنتجات اللي أحبها وأستخدمها من فئة الجمال والعناية، موقع اي هيرب عندهم أكثر من ١٢ ألف منتج من فئة الجمال والعناية، يشحنون لأكثر من ١٦٠ دولة، خدمة العملاء متوفرة ٢٤ ساعة …
مفضلاتي من موقع ايهيرب [تجربة شراء – فيديو] اقرأ المزيد »
– رابط شراء المنتج – (تم إضافة كود الخصم بشكل تلقائي داخل الرابط) الوصف: مُفعّل بالمغذّيات خالٍ من المكونات الحيوانية لم يتم اختبارها على الحيوانات يحتوي على أوليفيرا، بروتين، فيتامينات ومتعدد سكريد مخاطي مكملات طاقة مقوي أظافر Ultra Nails مصمم بتركيبة خاصة للأظافر والجلد المحيط بالظفر. كل تطبيق للمنتج يزود الظفر …
مقوي الأظافر من ايهيرب للتخلص من تكسّر الأظافر! اقرأ المزيد »
غسول الوجه سائل الاستحمام ماسك الوجه زيت جوز الهند زيت الشيا الطين الاوربي سيروم الهيالورنيك قفاز استحمام أوميجا -3 تونر برايمر روج روج ماسكارا
منتجات شركة InstaNatural InstaNatural, Argan Oil Hair Mask, Deep Conditioner InstaNatural, Pro Radiant Skin Brightening Vitamin C Serum, Anti-Aging InstaNatural, Vitamin C Moisturizer, SPF 30, Natural Mineral Sunscreen InstaNatural, العضوية الكاملة، زيت الأفوكادو، 4 أونصة سائلة (120 مل) InstaNatural, مصل تعزيز نمو رموش العين، 0.
مشترياتي من اي هيرب | Iherb Haul Unboxing 2021📦 كود الخصم: Bbh6918 - Youtube
88 ريال سعودي، هي حلوه للترطيب و تليين الجلد القاسي في القدمين بس مفعولها مؤقت مجرد ساعة ساعتين و يروح للأسف لذلك انا ما أنصح فيها ابدا، لو تستخدمون كريم او لوشن للقدم يكون افضل صراحةً. تقييمي لها 3/10 لان في كريمات و لوشنات مرطبة للقدم تؤدي الغرض بشكل افضل!
منتجات الدايت من اي هيرب اكل صحي | تجارب اي هيرب
تحتوي على صوديوم منخفض و مصدر للألياف مما يجعلها غذاء مثالي و صحي. فيقان نباتيه يعني مضمون مية المية خلوها من اي مصدر حيواني مما يجعلنا نتطمن انها حلال. تحتوي على الحديد و الكالسيوم بنسبه جيدة. خالية من العناصر المعدلة وراثيا السعر: 23 ريال سعودي للشراء اضغطي هنا افضل الواح جرانولا للدايت من اي هيرب Nature's Path, Organic, Trail Mixer, Chewy Granola Bars, Gluten Free, 5 Bars, 1. 2 oz (35 g) Each الواح جرانولا للدايت اي هيرب اكل صحي افضل الواح جرانولا للدايت جرانولا مغذية من حبوب كامله و بروتين و فواكه مجففه متنوعه تحتوي على اللوز المحمص و دقيق الرز البني و الفول السوداني و جوز الهند المجفف و بذر الكتان و بذور اليقطين و القرفة و التوت المجفف. مشترياتي من اي هيرب | iherb Haul UNBOXING 2021📦 كود الخصم: BBH6918 - YouTube. السعر: 15 ريال سعودي للشراء اضغطي هنا الواح توت ازرق للدايت California Gold Nutrition, Foods, Wild Blueberry & Almond Chewy Granola Bars, 12 Bars, 1. 4 oz (40 g) Each الواح سيريال توت ازرق للدايت الواح بطعم لذيذ. تعطي طاقة للجسم لانها مدعمة بالفيتامينات مثل فيتامين B و ايضا فيتامين سي عالي. تحفز على الحركة وانقاص الوزن. مصدر جيد للالياف و الدهون منخفضه فيها.
ممكن تضيفونها للسلطات او حتى السموذي الخاص بكم! من الافضل مبيعا في موقع اي هيرب الامريكي
السعر: 23 ريال سعودي
لشراء بذور الشيا من ايهيرب اضغطوا هنا
Nature's Path, Love Crunch, Premium Organic Granola, Dark Chocolate & Red Berries, 11. 5 oz (325 g)
جرانولا الشوكولاتة الداكنة العضوية مع التوت الاحمر من اي هيرب
جرانولا عضوية بالتوت الاحمر والشوكولاته الداكنه.. تجنن بمذاقها الفريد واللذيذ.. عجبتني وخلصتها بسرعه من كثر ماعجبني طعمها الرائع.. مشترياتي من ايهيرب عربي. لو تلاحظون بأول صورة فوق اني خلصتها ههههه
لمعرفة تجربتي معها زوروا صفحتي هذي: جرانولا لوف كرنش بالشوكولاتة من ايهيرب
السعر: 16 ريال سعودي
لشراء جرانولا لوف كرنش اضغطوا هنا
Nutiva, Organic Hazelnut Spread, Classic, 13 oz (369 g)
شوكولاتة سبريد بالبندق نوتيفا الصحيه من اي هيرب
هذي الشوكولاتة القابلة للدهن اعتبرها بديلة صحية وطبيعية للنوتيلا. ممكن تسألون ليش؟ ومالذي يميزها عن النوتيلا؟
لانها ببساطه عضوية + تحتوي على 40% سكر أقل من النوتيلا اللي نعرفها! يعني مفيده جدا وصحية. وطعمها يجنن بصراحه وراح يعجب الاشخاص اللي عندهم فن بتذوق الأكل الصحي والطعم الحقيقي اللي مايطغى عليه طعم السكر اللي احنا متعودين عليه بمعظم أكلنا.