كيف يمكن تنظيف الجيوب الأنفية من البلغم؟ وهل هناك أي نصائح تساعد في تفادي حصول المضاعفات؟ تعرف على الإجابة بعد قراءة المقال. علاجات منزلية لتنظيف رئتيك وصدرك وطرد آثار البلغم ومشكلة ضيق التنفس – تريند الساعة. يهدف تنظيف الجيوب الأنفية من البلغم إلى الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوية، لذلك سنقوم بالحديث بشكل مطول حول هذا الموضوع في هذا المقال:
كيف يمكن تنظيف الجيوب الأنفية من البلغم؟
يتم استخدام المحلول الملحي من أجل تنظيف الجيوب الأنفية من البلغم والذي يتم تعبئته بجهاز لري الأنف أو في حقنة سرنجية. وبالرغم من إمكانية صنع المحلول الملحي في المنزل إلا أنه ينصح بشرائه جاهزًا من الصيدلية؛ وذلك لأن استخدام الماء غير المعقم قد يؤدي إلى دخول الميكروبات، مثل: الأميبا من الجيوب الأنفية إلى الدماغ، ولكن في حال تم صنعه في المنزل يجب غلي الماء جيدًا حتى يصبح متاح للاستخدام. أما عن كيفية تنظيف الجيوب الأنفية من البلغم فينقسم ما بين تحضير المحلول الملحي وطريقة استخدامه كما تم توضيحه في النقاط الآتية:
طريقة تحضير المحلول الملحي
يمكن تحضير المحلول الملحي من خلال الخطوات الآتية:
إضافة 240 ملليلتر من الماء المعقم إلى وعاء نظيف وغلي الماء في حال تم استخدام مياه الصنبور وتركها حتى تصبح دافئة.
تنظيف الجيوب الانفية من البلغم الاخضر
متابعة _ لمى نصر:
ملح الهيمالايا أو ما يعرف بالملح الوردي. هو ملح صخري بلوري له مظهر شفاف كريستالي ويستخرج من منطقة بنجاب في الباكستان بالقرب من جبال الهيمالايا. ويُعرف بأنه أكثر أنواع الملح نقاءً في العالم. وفي السطور التالية سنستعرض لك أهم فوائد ملح الهيمالايا. – تعزيز القدرات العقلية. – يسهل امتصاص المعادن والعناصر الغذائية في الجسم. – يحسِّن النوم من خلال تأمين التوازن الهرموني وتنظيم السكر في الدم. – تعزيز مناعة الجسم. – تنظيف الجيوب الأنفية. – يساهم في ترطيب الجسم وفي إحقاق توازن السوائل فيه. – يُحسِّن الدورة الدموية. تنظيف الجيوب الانفية من البلغم العالق في الحلق. – يساعد في معالجة الصداع. – الحد من التهاب الجهاز التنفسي.
تنظيف الجيوب الانفية من البلغم الابيض
ارتشاف القليل من المحلول وإمالة الرأس إلى الوراء قليلًا بهدف غسل الحلق بالمحلول ولكن دون شربه. نفخ الهواء من الرئتين برفق لمدة 30-60 ثانية للمساعدة على الغرغرة. بصق الماء المُتغرغر به خارجًا. تكرار الخطوات السابقة حسب الحاجة. نصائح أخرى
إضافةً إلى ما سبق ذكرهُ من نصائح وإرشادات منزلية للتخلص من البلغم، يمكن اتباع النصائح الآتية:
الحفاظ على الرأس مرفوعًا والابتعاد عن الاستلقاء، فقد يمنح الاستلقاء شعورًا مزعجًا ناتجًا عن تراكم المخاط في مؤخرة الحلق، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق رفع الرأس عند النوم على عدد قليل من الوسائد أو على كرسي مائل للخلف مريح، إذ يُعدّ ذلك أهم الطرق المستخدمة لكيفية إزالة البلغم من الحلق. [٤]
عدم تثبيط السعال وتجنّب استخدام مثبطات السعال بشكل مفرط أو إذا لم تستدعِ الحاجة ذلك، فعلى الرغم من أنّ السعال المليء بالبلغم مزعج إلّا أنّه وسيلة الجسم للتخلص من الإفرازات الناتجة عن الحلق والرئتين. أفضل الطرق لتنظيف الجيوب الأنفية | سوبر ماما. [٤]
تجنّب التدخين، فهو يزيد من كمية البلغم نتيجة تأثيره التهيجّي السلبي على الشعب الهوائية. [٥]
نفث الأنف برفق وتجنّب العنف الذي قد يتسبب بشعورٍ غير مريح وتهيّج للجيوب الأنفية. [٥]
اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، فهو يزيد من مضادات الأكسدة الصحية في الجسم، مما يقوي جهاز المناعة ويساعد على محاربة نزلات البرد والالتهابات الأخرى.
9- الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تؤدي الغرغرة بالماء المالح إلى تهدئة التهاب الحلق، وقد يساعد في إزالة المخاط المتبقي، و تمكن الغرغرة بملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ عدة مرات في اليوم.
#مشاهير العرب
14 ابريل 2022
تداول مرتادو مواقع التواصل الاجتماعي كواليس تصوير أحد المشاهد من المسلسل المثير للجدل "من شارع الهرم إلى". وكان المشهد المتداول من كواليس رقص نور الغندور أثناء دخولها لمنزل عبلة، وهي الشخصية التي تؤديها الفنانة هدى حسين في العمل، وتدخل الغندور إلى المكان بصحبة فرقتها بشكل لافت ومثير للجدل. والواضح في الفيديو إعجاب وانبهار وضحك فريق العمل والمصورين من أداء نور الغندور في المشهد، بسبب إتقانها الشديد له. يشار إلى أن الممثلة المصرية المقيمة بالكويت، نور الغندور، أثارت جدلاً واسعاً بدورها في مسلسل "من شارع الهرم إلى"، حيث تؤدي الممثلة دور الراقصة كريمة، التي تسافر من مصر إلى الكويت لإحياء حفل زفاف وتخطط للبقاء، وبدأت الشخصية في التبلور منذ الحلقة الرابعة من المسلسل الكويتي. كما تترأس الفنانة هدى حسين بدور "عبلة" مؤسسة طبية وعائلية، وتضع قوانين مملكتها الخاصة. يذكر أن مسلسل "من شارع الهرم إلى" أثار العديد من الانتقادات منذ عرض البرومو الخاص به، ووصل الأمر إلى مطالبة بعض نواب مجلس الأمة الكويتي بوقف المسلسل، لأنه يسيء للكويت ويتنافى مع قيم وعادات المجتمع الكويتي. واستمر مسلسل "من شارع الهرم إلى" في إثارة الجدل بسبب مشاهده وحواراته الجريئة، التي اعتبر البعض أنها لا تعبر عن المجتمع الكويتي.
مسلسل جمان | شوف نت
نشرت الفنانة اللبنانية ماريتا الحلاني مقطع فيديو عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "انستغرام" وظهرت من خلاله وهي تقلد النجمة "نور الغندور" بأحد مشاهد مسلسل "من شارع الهرم إلى". وقامت ماريتا بتقليد نور الغندور بشخصية "كريمة" في المسلسل وخصوصاً ان المشهد نفسه تم تداوله بشكل واسع على السوشال ميديا. وتفاعل جمهور ومتابعي الفنانة اللبنانية مع مشهد التقليد بشكل ملفت حيث عبروا عن إعجابهم بها وبخفة دمها. ودائماً ما تقوم ماريتا بتقليد العديد من المشاهد الدرامية وخصوصاً مشاهد للفنانة السورية القديرة سامية الجزائري وتنشرها عبر حساباتها على السوشال ميديا. نور الغندور- الصورة من حسابها على انستغرام
ويلقى مسلسل "من شارع الهرم إلى " رواجاً كبيراً حيث يدخل الترند في كل حلقة من حلقاته كما أنه أثار الجدل بالعديد من مشاهده وهو من تأليف هبة مشاري حمادة وإخراج المثنى صبح وإنتاج شركة "إيجل فيلم" للمنتج جمال سنان. وتؤدي "نور الغندور" في المسلسل شخصية "كريمة" والتي انكشف سرها في الحلقات السابقة حيث تبين أن "عبلة" ( هدى حسين) هي زوجة أبيها وأن هدف "كريمة " للمجيء من مصر إلى الكويت هو الانتقام. والمسلسل من بطولة مجموعة من النجوم وفي مقدمتهم هدى حسين، خالد البريكي، نور الغندور، ليلى عبد الله، مرام، أحمد إيراج، عبد المحسن القفاص، لولوة الملا، فرح الصراف، وغيرهم.
وهو مسلسل إجتماعي أيضاً يبرز التطورات التي
خضعت لها شخصية المرأة في المجتمع الخليجي المعاصر، مع فتح لقضايا إجتماعية متعددة
وتقديم رسائل توعية للمرأة في المجتمع العربي. ويبدو أن موسم الفنانة الفني حافل بالأنشطة حيث
تشارك نور الغندور أيضاً في مسلسل "حكايات حب" المكون من 6
أجزاء، وتلعب بطولة جزء يحمل اسم "روح روحي"، ويتناول هذا الجزء حياة
شاب يعيش مشكلات عاطفية متعددة، مع إظهار الجوانب السلبية في النفس البشرية. وكانت آخر اعمال نور الغندور المسرحية في عمل
بعنوان "العرس" من تأليف فلول الفيلكاوي وإخراج هاني النصار، وهي
ثاني أعمالها المسرحية بعد المشاركة في المسرحية الكوميدية الكويتية "خميس
كمش خشم حبش "، ونالت عنها جائزة احسن ممثلة خلال مهرجان المسرحيون في
العيد بالكويت.
نور الغندور تلتقي جمهورها في 3 مسلسلات جديدة هذا العام
نور الغندور نجمة مسلسل من شارع الهرم الى: شخصية كريمه لاتشبهني بالواقع ابدا 😅😂❤️ - YouTube
مسلسل جمان كامل من بطولة نور الغندور و مهند الحمدي – في مسلسل الدراما الخليجي الكويتي جمان حول حب وتغيرات بعد الزاوج في حياة جمان من موضوع غيرة الرجل العربي احداث مثيرة ومشوقة شاهد مسلسل جمان جودة عالية وبدون اعلانات عدة سيرفرات للمشاهدة على موقع شوف نت
أجمل إطلالات نور الغندور بطلة مسلسل &Quot;من شارع الهرم إلى&Quot; - مجلة هي
باتت الفنانة الشابة نور الغندور حديث الجمهور ووسائل التواصل الاجتماعي من خلال تألقها في أداء شخصية "كريمة" في المسلسل الكويتي "من شارع الهرم إلى" والذي يعرض حاليا على قناة mbc ومنصة شاهد vip ، وفي إطار ذلك اخترنا لكم أجمل اطلالات "نور الغندور" بطلة مسلسل "من شارع الهرم إلى". أجمل اطلالات "نور الغندور" بطلة مسلسل "من شارع الهرم إلى"
تحرص الفنانة "نور الغندور" على مشاركة متابعيها عبر حسابها في مواقع التواصل الاجتماعي "الانستجرام" بإطلالاتها الأنثوية الجاذبة والأنيقة، والتي تمزج بين البساطة والعصرية، وتتناسب مع جمال ملامحها. ففي إطار المنافسة على الإطلالات الجمالية للنجمات على بوسترات مسلسلات رمضان 2022 ، اتجهت "نور الغندور" إلى الظهور بإطلالة تتناسب مع دورها كراقصة في مسلسل "من شارع الهرم إلى"، بارتدائها لفستان جاذب مكشوف الكتفين باللون البرتقالي يتميز تصميمه بحواف مكشكشة متعددة على الصدر وأعلى الكتفين. وكانت الأناقة والنعومة عنوان إحدى اطلالات "نور الغندور" بارتدائها لفستان طويل ناعم باللون الزهري الفاتح مكشوف الكتفين بأكمام طويلة، تزين الجزء العلوي منه بصف من الأزرار من ذات اللون. كما شاركت "نور الغندور" جمهورها بإطلالة رمضانية جاذبة باختيارها لجلابية طويلة باللون الأبيض نسقتها مع عباية خارجية فاخرة بتداخلات متنوعة من اللونين الأبيض والأسود جمعت الخط العربي والرموز التراثية المتعددة.
12 نوفمبر 1993 العمر 27 سنة الكويت.