[3]
أظهرت الدراسات أن الرضّع الذين يحصلون على الحليب الطبيعيّ هم أقلّ عرضةً للإصابة بفيروسات المعدة، وأنواع الحساسية، وأمراض الجهاز التنفسي، والتهاب السحايا، والتهابات الأذن، كما بيّنت نتائج دراسة أُجريت في المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية أنّ نسبة الوفيات في الأطفال من عمر 28 يوماً إلى سنة كانت أقل عند الأطفال الذين تلقّوا الرضاعة الطبيعيّة، وكلما زادت مدّة الرضاعة الطبيعيّة كانت النتائج أكثر إيجابيّة. كيف أقوي مناعة طفلي - المنشورات. [3]
الالتزام باللقاحات
الالتزام بجدول اللقاحات المخصّصة للأطفال قد يقِي بإذن الله من الإصابة بما يقارب الأربعة عشر مرضاً من الأمراض الخطيرة والمُعدِيَة؛ مثل الحصبة والسُّعال الدِّيكي، التي قد يشكّل الإصابة بها خطراً على صحّة الطفل، ومشاكل على المدى الطويل، وقد يؤدي بعضها إلى الوفاة. وعند تعرّض جسم الطفل للمطعوم الخاص بتلك الأمراض يصنع الأجسام المضادّة اللازمة لمقاومة هذه الأمراض، وبهذا تُوفّر المطاعيم الحماية المستقبليّة له في حال تعرّض لها. [5] [6]
التغذية السليمة
إنّ تزويد الأطفال بالطعام والغذاء الصحيّ المتوازن يمدُّ أجسادهم بالفيتامينات والمعادن التي تعزّز عمل جهازهم المناعيّ بصورة أفضل، [1] بالإضافة إلى الحصول على المواد المضادّة للأكسدة التي تحمي خلايا المناعة من أضرار التأكسد التي قد تضرّ عملها.
كيف أقوي مناعة طفلي - المنشورات
وأخيرا والأهم أمني لطفلك جوا من الإيجابيه والسعاده بعيدا عن أجواء التشنج والشجارات العائليه فقد اثبتت الدراسات بأن الضغط النفسي يخفض مناعة طفلك
مدير عام موقع الجريدة
طرق تقوية مناعة الأطفال لمقاومة الفيروسات
الابتعاد عن التدخين السلبي لابد أن تسعى الأم لحماية الطفل من آثار التدخين السلبي أو التدخين غير المباشر؛ فدخان السيجارة الواحدة يحتوي على أكثر من 4000 مادة سامة تتسبب في تهييج خلايا الجسم، والأطفال هم أكثر عرضة لتأثيرات التدخين غير المباشر عن البالغين، لأن أجهزة إزالة السموم الطبيعية لدى الطفل أقل تطوراً، ويزيد التدخين غير المباشر من خطر إصابة الطفل بمتلازمة موت الرضيع الفجائي، والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الأذن والإصابة بالربو. الحذر من المضادات الحيوية هناك الكثير من الأمهات يطلبن من طبيب الأطفال بشكل مُلح أن يكتب لهن وصفة مضاد حيوي كلما أصيب الطفل بنزلة برد أو أنفلونزا أو التهاب بالحلق، ولكنها فكرة سيئة فالمضادات الحيوية تعالج الأمراض التي تسببها فقط، لكن الفيروسات هي المسبب لغالبية أمراض الطفولة.
[9] [12] [13]
الحصول على كميات جيدة من الفواكه والخضروات، خصوصاً تلك التي تمتلك خصائص معزّزة لجهاز المناعة كالفراولة، والحمضيات، والجزر، والخضروات الورقية الخضراء، والبروكلي، والفلفل الأخضر الحلو. [9] [2]
الثوم من الأطعمة المفيدة للمناعة، حيث يحتوي على مركبات لديها القدرة على محاربة وطرد الجراثيم والطفيليات المعوية. [14] ومن الجدير بالذكر أنّ فرط التغذية والوزن الزائد أيضاً يؤثران سلباً في مناعة الجسم. [7]. النوم الكافي
إنّ عدم حصول الطفل على عدد ساعات كافية من النوم يؤثّر في عمل جهاز المناعة لديه، وينقص عدد كريات الدم البيضاء لديه، لذلك من المهم تنظيم وقت الطفل بحيث يضمن الحصول على عدد ساعات كافية من النوم خلال الليل. [1] [2] وتنصح المؤسسة الوطنية للنوم بعدد الساعات الآتية حسب العمر: [15]
الأطفال حديثو الولادة 0-3 شهور: يُنصح بـ 14-17 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 11 ساعة في اليوم. الرضّع 4-11 شهراً: يُنصح بـ 12-15 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 10 ساعات في اليوم. الأطفال 1-2 سنة: ينصح بـ 11-14 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 9 ساعات في اليوم. الأطفال 3-5 سنوات: يُنصح بـ 10-13 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 8 ساعات في اليوم.
4- فندق ساس الجبيل
يتميز ساس الجبيل بموقعه على طريق الواجهة بالفناتير، فهو يتمتع بإطلالة أخاذة على شاطئ الخليج العربي. ويوفر قاعة داخلية وأخرى خارجية تتسع كل واحدة من 100 إلى 200 ضيف، لكن إذا رغبت في إعداد بوفيه افراح فإن سعة القاعة تصبح 100 شخص كحد أقصى. إذا كنت تفكر بعرس أكبر فإن قاعة الفندق بإمكانها استضافة 500 شخص. ويهتم الفندق بجميع تفاصيل ليلة العرس وترتيباته من خلال طاقم محترف في هذا المجال وهو بذلك يوفر عليك الوقت والجهد. بالاضافة الى تقديم ضيافة فاخرة من أجل عرسك من خلال قائمته المميزة من المأكولات والمشروبات التي يعدها امهر الطباخين لديه. وقد اختار لك زفاف. نت هذا الفندق من جملة الفنادق المميزة، لذا، ابدأ الآن بمراسلة الفندق للحصول على سعر الحجز ليوم زفافك! 5- بارك ان راديسون بلو
فندق بارك ان هو أحد فنادق سلسلة راديسون بلو العالمية ويقع على طريق الديرة في الفناتير. فندق بارك ان الجبيل - تعرف على أهم مميزاته 2021- وجهة المسافر. ويتميز باستضافته حفل الزفاف ذو الطابع البسيط، حيث أن السعة التي يقدمها هي 120 شخص كحد أقصى. بالإضافة إلى وجود فريق تنظيم حفلات زفاف محترف يهتم بإعطائك أحدث صيحات الزفاف من ديكورات وثيمات خاصة بالحفل بالاضافة الى الاكسسوارات التي تزين المفروشات المستخدمة في القاعة من الكوشة، والطاولات والمقاعد الخاصة بالضيوف.
فندق بارك ان الجبيل - تعرف على أهم مميزاته 2021- وجهة المسافر
الفندق يحتوي على حمام سباحة ومنطقة تنزه وتراس تشمس، بالإضافة إلى موقف انتظار سيارات مجاني. الفندق مواجه للشاطئ ويتوفر جلسات رائعة أمام الشاطئ، وتتوفر خدمات تنظيف يومية وغسل وكي ملابس وخدمة واي فاي مجانية. يمكنك حجز غرفتك الان في فندق دانة الجبيل سويتس بكل سهولة. احجز الآن فندق إنتركونتيننتال الجبيل فندق إنتركونتيننتال الجبيل واحد من افضل فنادق الجبيل المطلة على الخليج العربي والمصنفة 5 نجوم وبتقييم 8. 6 لرحلات شخصين. الفندق موقعه متميز ويبعد عن منتزة الشراع الترفيهي 1. 1 كم و3. 4 عن المنطقة الصناعية. الفندق يقدم العديد من المرافق المتنوعة مثل حمام السباحة ومركز اللياقة البدنية وصالات البولينغ وملاعب التنس. يحيط بالفندق آلاف الأمتار من الحدائق وشاطئ على الخليج العربي، و5 مطاعم ومنافذ للمأكولات والمشروبات. الغرف في الفندق متنوعة بين الأجنحة والغرف الفردية والعائلية، وهي مجهزة بديكورات وإطلالات رائعة على البحر. يوجد بالغرف تكييف وتلفاز بقنوات فضائية ومركز للياقة البدنية، بالإضافة إلى حمام خاص به دش ولوازم استحمام مجانية. يمكنك حجز غرفتك الان في فندق إنتركونتيننتال الجبيل بكل سهولة. احجز الآن فندق بارك إن باي راديسون بلو الجبيل فندق بارك إن باي راديسون بلو من الفنادق المتميزة داخل الجبيل والمجهزة بكل وسائل الراحة والرفاهية.
الفندق مصنف 5 نجوم، ويقع بالفناتير ويبعد 2. 6 كم من منتزه نجد و3. 3 كم من حديقة الدفي، ويبعد عن مطار الملك فهد الدولي 78 كم. غرف واجنحة الفندق انيقة ومريحة، ومجهزة بكمبيوتر محمول وتلفاز بقنوات فضائية وجهاز DVD. تضم الغرف مطابخ صغيرة تحتوي على ثلاجة وغلاية وميكروويف، وحمام خاص بمجفف شعر ودش ولوازم استحمام مجانية وخدمة الواي فاي مجانية. يضم الفندق منطقة تنزه مواجهة للشاطئ ومرافق للشواء وتراس، بجانب المطعم والمقهى داخل الموقع. يتوفر بوفيه مناسب للأطفال ومركز للياقة البدنية ومركز عافية وسبا وحمام سباحة وغرف ساونا وبخار، بالإضافة إلى موقف انتظار السيارات المجاني. يمكنك حجز غرفتك الان في فندق كران بكل سهولة. احجز الآن فندق فارفان الجبيل فندق فارفان الجبيل افضل الخيارات في الجبيل لموقعه الرائع ومرافقه المميزة. الفندق يقع على بعد 6 كم من سوق الجبيل للسمك ومن مركز ستار للتسوق، ويبعد 9 كم عن كورنيش الجبيل و57 كم عن مطار الملك فهد الدولي. الفندق يقدم مجموعة مرافق وخدمات متكاملة، فيوجد خزائن ودائع ومرافق لغسيل الملابس وأماكن مخصص للتدخين. يوجد غرف لغير المدخنين وخدمات غسل وكي الملابس وخدمة غرف ومكتب استقبال دائم وموقف انتظار السيارات مجاني.