منى قعدان
"دورة مخلّلات"
بعد لقائي بإسراء، التقيت الأسيرة منى حسين قعدان، وبعد التحيّة وإيصال السلامات حدّثتها عن صدور الطبعة الثانية من "ترانيم اليمامة" وحفل إطلاقه وندوة مرتقبة حوله في نابلس وأعربت عن رغبتها بمشاركة العائلة ومداخلة لها ضمن البرنامج. حدّثتني عن التعليم داخل السجن وأهميّته للأسيرات، مرافقتهن ومواكبة تقدّمهن، حياة الأسير وحساسيّته المفرطة والحالات النفسيّة التي تأثّر على الحياة اليوميّة. خبّرتني عن طبخة اليوم، ملفوف محشي، وعن دورة صناعة المخلّلات تحضيرًا لرمضان، مخلّل باذنجان ومخلّل جزر وفلفل ووعدَت الصديق قدري أبو واصل بأكلة كبّة بس تروّح. راشد الماجد - عيد حبي وحبه (النسخة الأصلية) | جموح - YouTube. حدّثتني عن اهتمامها بالكتابة، وتجربتها الاعتقاليّة (هذا الاعتقال السادس لها)، كلّ اعتقال له ميزته وخصوصيّته من حيث التعامل مع الإدارة/ الأسيرات/ ظروف التحقيق وغيرها، فيوم 12. 04 ستكمل تسع سنوات (مقطّعة) في الأسر، وهناك شئون اجتماعية يجب تناولها، أسيرات قاصرات يبلغن وراء القضبان وفقد الأعزّاء دون وداع وغيرها. أخبرتها عن دعوتي لحفل زواج صالح أبو مخ ففرحت له كثيرًا، كم تمنّت لو كانت مع المحنيّات، وطلبت إيصاله مباركة من كلّ حرائر الدامون.
في ذكرى زواج آيشواريا راي وأبهشيك باتشان نظرة على أروع خمس أغانٍ جمعتهما | مجلة سيدتي
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
راشد الماجد - عيد حبي وحبه (النسخة الأصلية) | جموح - Youtube
أغنية ذكرى الزواج 2019| | اهداء من الزوجة الي زوجها | جديد 2019 لطلب 0534505065 - YouTube
اغنية حب العمر (حصرياً) | 2020 | ذكرى زواج تجنن 🌹❤️ - YouTube
تُسبِّب هذه الشدَّة التِهابَ الوَتَر. الأمراض المُزمِنة. بعض الأمراض تُسبِّب خللًا في جَريان الدَّم إلى الرُّكبة، مِمَّا يُضعِف الوَتَر. ومن أمثلتها الفشل الكُلوي، وأمراض المناعة الذاتية مثل الذِّئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي والأمراض الأيْضِيَّة مثل داء السُّكري. المضاعفات إذا حاولت العمل على الرغم من شعورك بالألم وتجاهل علامات جسمك التحذيرية، فقد تتسبب في الإصابة بتمزقات كبيرة متزايدة في الوتر الرضفي. وقد يستمر ألم الركبة وانخفاض وظيفتها إذا لم تهتم بحل المشكلة، وقد يتطور الأمر إلى اعتلال الوتر الرضفي الأكثر خطورة. الوقاية لتقليل خطر إصابتك بالتهاب الوتر الرضفي، عليك اتباع تلك الخطوات: لا تلعب وأنت تشعر بالألم. إذا اختبرت ألمًا في الركبة مرتبطًا بالتمرينات البدنية، فعليك تبريد المنطقة المتضررة باستخدام الثلج والتزام الراحة. تجنب الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الوتر الرضفي حتى تمام شفاء ركبتك من الألم. اعمل على تقوية عضلاتك. فعضلات الفخذ القوية تتحمل بصورة أفضل الضغوط التي تتسبب في الإصابة بالتهاب الوتر الرضفي. انتفاخ خلف الركبة عند. تعد تمارين الإطالة، والتي تتضمن إنزال ساقك ببطء شديد بعد تمديد ركبتك، مفيدة بصورة كبيرة.
انتفاخ خلف الركبة عند
التهاب وتمزق
تظهر مشكلة كيسة بيكر بين أوتار الرأس الإنسي لعضلة الساق والعضلة النصف غشائية خلف اللقمة الفخذية الإنسية، وترجع الإصابة بها إلى حدوث ارتشاح في الركبة. ويرجع هذا الارتشاح في العادة إلى وجود أحد أشكال التهاب مفصل الركبة، ومنها التهاب المفاصل الروماتويدي، أو بسبب تمزق في الغضروف، وبالذات غضروف الهلالة، والذي من الممكن أن يتسبب في خروج السائل السينوفي إلى خلف الركبة، وبالتالي يتكون هذا الكيس. ويمكن أن يكون سبب الإصابة بكيسة بيكر وجود عدوى أو إصابة حادة في الركبة، والتي يترتب عليها تجمع دموي ومن ثم ارتشاح، ويظهر الكيس، ومن الممكن أن يكون في البداية صغيراً، ولا يلبث أن يزداد حجمه بصورة تدريجية. وتعد هذه الإصابة أكثر انتشاراً في النساء مقارنة بالرجال، وسبب ذلك أن النساء يكن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. وتتطور في العادة هذه الإصابة لدى من تزيد أعمارهم على 40 عاماً، وعلى الرغم من ذلك فإنها من الممكن أن تؤثر في أي عمر، بما في ذلك الأطفال. «كيسة بيكر».. أهم متاعب الركبة | صحيفة الخليج. فحص بدني
يعتمد تشخيص كيسة بيكر على عملية الفحص البدني؛ حيث يظهر الكيس بشكل واضح أمام الطبيب المختص عندما يكون المريض واقفاً؛ حيث يطلب منه فرد كامل ركبته أثناء الوقوف، ولو قام بثني ركبته فإن لمسها يعد أمراً سهلاً للغاية.
انتفاخ خلف الركبة والساق والقدم
٤٠ - الكيس الزلالي خلف الركبة - تمرين واحد كفيل بعلاج اكثر من ٩٠ بالمية من الحالات دون العمل الجراحي - YouTube
انتفاخ خلف الركبة نهائيا
الحصول على الراحة، مثل رفع الساق، وقد ينصح الطبيب بممارسة بعض التمارين. استخدام عكّاز عند المشي لتخفيف الضغط عن الساق. ضمادات الضغط التي تساعد على دعم الركبة، ويمكن شراؤها من خلال الإنترنت. وفي حال لم تُجدِ هذه العلاجات المنزلية نفعًا يفضّل اللجوء إلى الطبيب لوصف الأدوية المناسبة، منها ما يأتي: [٣] [٤]
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: التي بدورها تعمل على تسكين الألم وخفض الحرارة، ومن أشهرها الإيبوبروفين ، لكن إذا كان الألم شديدًا بصورة لا تُحتمل وحجم الكيس كبيرًا يحتاج المريض إلى المزيد من العلاجات. العلاج الطبيعي: يساعد في تقوية حركة عضلة الركبة والمحافظة على وظيفة الركبة وتخفيف الأعراض. كيس خلف الركبة (Baker's cyst) - عيادة الركبة و الفخذ. حقن الكورتيكوستيرويد: التي تساعد في تخفيف الألم والالتهاب. تنظير المفصل: من الممكن أن يحدث ضرر في الغضروف بسبب إصابة جسدية أو بسبب مشكلة أخرى، وفي هذه الحالة من الضروري إزالة الكيس من خلال عملية جراحية، ويفحص الطبيب المفصل ويعالجه عن طريق استخدام منظار المفصل ، وهو أنبوب رفيع يتكون من الألياف الضوئية يتم إدخاله في المفصل. ما مضاعفات التورم خلف الركبة؟
في بعض الحالات النادرة من الممكن أن ينفجر كيس بيكر، مما يؤدي إلى تسريب السائل الزليلي إلى منطقة الرَّبْلَة فتحدث مجموعة من المضاعفات، التي تتضمن ما يأتي: [٣] [٢]
حدوث تورم.
من الممكن أن يكون التورّم خلف الركبة دلالةً على وجود حالة أكثر خطورةً، مثل تمدّد الأوعية الدموية. عند وجود ألم وتورم خلف الركبة يجب مراجعة الطبيب والحصول على الاستشارة الطبية. [٢]
طرق تشخيص التورم خلف الركبة
يفحص الطبيب ركبة الشخص المُصاب ويقارنها بالركبة السليمة ويتحقق من نطاق الحركة، كما يُجري الفحوصات التصويرية غير المؤذية لتشخيص الحالة إذا كان الألم شديدًا مع وجود حرارة، وإن كان حجم الكيس يتزايد بسرعة، ويتضمن ذلك ما يأتي: [١] [٣]
التصوير بالموجات فوق الصوتية (ultrasound) أو بالرنين المغناطيسي (MRI)، مما يساعد الطبيب في رؤية الكيس بوضوح وتحديد الأضرار في حال وجود خلل في الغضروف، ومن خلال هذه الإجراءات يتمكن الطبيب من تحديد سبب تورم الركبة واستبعاد أمراض أخرى. ٤٠ - الكيس الزلالي خلف الركبة - تمرين واحد كفيل بعلاج اكثر من ٩٠ بالمية من الحالات دون العمل الجراحي - YouTube. استخدام الأشعة السينية (x-ray) للتأكد من عدم وجود مشكلات في المفاصل، مثل التهابها، لكن لن يظهر الكيس بوضوح من خلال الأشعة السينية. استخدام الأشعة المقطعية (CT-scan). كيف يتم علاج التورم خلف الركبة؟
بعض الأشخاص لا يحتاجون إلى علاج كيس بيكر؛ لأنّه قد يزول من تلقاء نفسه، لكن لتخفيف شدة الألم والحصول على الراحة توجد بعض الإجراءات المنزلية التي يمكن اتباعها، منها ما يأتي: [٣] [٤]
استخدام الكمادات الباردة ووضعها على الركبة المصابة لتخفيف التورم.