سنتعرف في هذا المقال على تعريف الجوز عين الجمل وفوائد الجوز عين الجمل الصحية وفوائد الجوز عين الجمل للأطفال وأضرار الجوز عين الجمل. ما هو الجوز عين الجمل؟
الجوز هو نوع من الجوزيات ذات قشرة صلبة وصلبة، لب ثمرة الجوز يشبه إلى حد ما دماغ صغير وهو ذو طعم حلو ولذيذ [1]. فوائد جوز عين الجمل في. فوائد الجوز عين الجمل
يحقق تناول الجوز عين الجمل الفوائد الصحية التالية [2] و [3]:
فوائد عين الجمل للقلب: إذا أردت الحفاظ على قلبك بصحة جيدة فعليك تناول الجوز عين الجمل، فهو غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة الموجودة في الجوز التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية كما يقلل ارتفاع ضغط الدم مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية. يحمي من الإصابة بحصى المرارة: تناول الجوز عين الجمل بانتظام يقلل خطر تشكل الحصيات في المرارة بالتالي يقلل من مخاطر استئصال المرارة. يقوي العظام: إذا أردت تقوية عظامك والحفاظ عليها صحية فعليك بتناول الجوز عين الجمل فهو غني بالمعادن التي تحتاجها العظام مثل النحاس الضروري لكثافة العظم والمنغنيز الذي يمنع ترقق العظام، والمغنيزيوم الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في العظام.
فوائد جوز عين الجمل في
الجوز عين الجمل غني بالمعادن الضرورية لنمو الطفل: مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفولات و الكالسيوم والزنك والسيلينيوم. الجوز عين الجمل غني بمضادات الأكسدة: التي تساعد جسم الأطفال على التخلص من المواد السامة. فوائد الجوز (عين الجمل): عديدة ومذهلة! | صحتي هنا. الجوز عين الجمل يحافظ على وزن صحي لطفلك: إذا تم تناوله بكميات مناسبة. كم حبة فوائد عين الجمل في اليوم؟
يمكنك تناول 30 غرام من الجوز عين الجمل أي ما يعادل 10 حبات كي تظفر بفوائده الصحية من دون أن تصاب بأي آثار جانبية [8]. أضرار فوائد عين الجمل
قد يسبب لك الجوز عين الجمل الضرر في الحالات التالية [2]:
الإكثار من تناول الجوز عين الجمل: قد يسبب لك الإسهال. الحساسية: إذا كنت تعاني من الحساسية من الجوز عين الجمل فعليك تجنب تناول الجوز. الجوز عين الجمل مفيد جداً لك ولكن عليك تجنب الإكثار منه كي لا تصاب بالإسهال أما إذا كنت حساساً منه فعليك تجنبه، وتذكر أن درهم وقاية خير من قنطار علاج.
تخفيف أعراض الفصال العظمي
من المحتمل أن يُخفّف الجوز من مؤشرات الالتهابات لارتفاع محتواه من مضادات الأكسدة وذلك بحسب ما ذكره تحليل إحصائي ومراجعة منهجية نُشرت في مجلة The American Journal of Clinical Nutrition عام 2009. إضافة إلى التقليل من أعراض التهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis)، ولكن ما تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول تأثير استهلاك الجوز في التهاب المفاصل. تقليل مستويات السكر لدى مرضى السكري
حيث يُعتقد أنّ تناول مستخلص أوراق الجوز الإنجليزي يساعد على تقليل مستويات سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، إلّا أنّ هناك أبحاثاً أخرى لا تتفق مع ذلك، وبالتالي لا بدّ من إجراء المزيد من البحوث لتأكيد هذا التأثير
تقوية المناعة
يعمل تناول الجوز بانتظام على بناء جهاز مناعي قوي وذلك لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة. تحسين جودة النوم
يعمل الجوز على تصنيع مادة الميلاتونين التي تساعد في تنظيم النوم وتحسين جودته. العناية بالبشرة
يحتوي الجوز على الفيتامين ه، الذي يحمي البشرة من الجذور الحرة، كما أنه يحد من الهالات السوداء تحت العين. فوائد البيكان – لاينز. مفيد للحوامل
من أفضل الأطعمة للحوامل، لأنه يحتوي على فيتامين "ب" والألياف والبروتين ومضادات الأكسدة اللازمة لنمو الجنين بصحة والحفاظ على صحة الحامل ووقايتها من الأمراض المختلفة.
اسباب حدوث التهاب غضروف الاذن:
١- من الأسباب الشائعة لحدوث هذا الالتهاب، هو العمليات الجراحية التي حدثت في منطقة الاذن، فيكون صاحبها أكثر عرضة للإصابة بهذا الالتهاب. ٢- بعض الأمراض و الالتهابات تكون السبب في حدوث هذا الالتهاب، منها الأمراض الخاصة بسيولة الدم لأنها تزيد من نسبة حدوث نزيف في منطقة الغضروف، و بعض الناس قد تصاب بالالتهابات الصديدية، و التي لها تأثير كبير على غضروف الاذن، و تزيد من نسبة حدوث التهاب غضروف الاذن، و يعتبر إصابة الإنسان بالخراج من أكثر الأسباب الشائعة أيضاً. ٣- بعض الرياضات يكون الضرب و العنف عنصر أساسي فيها، و هذه الرياضات تكون خطيرة جداً على منطقة الأذن، لأن أي ضربة قد تحدث في هذه المنطقة، قد تسبب التهاب في غضروف الاذن، لذلك يجب الحذر عند ممارسة هذه الرياضات. ٤- هناك بعض الأسباب التي تؤدي لارتفاع نسبة حدوث التهاب غضروف الاذن، و أبرز هذه الأسباب هو الشيخوخة و التقدم في العمر، فالكبار في السن تكون نسبة حدوث هذا الالتهاب لهم كبيرة جداً، لأن أي ضربة حتى لو كانت بسيطة، تحدث في منطقة الاذن، تعرضهم لحدوث التهاب غضروف الاذن. كيفية حدوث التهاب غضروف الاذن و علاجه:
يحدث هذا الالتهاب للإنسان في شكل ألم شديد في منطقة الاذن، و يكون هذا الالم في صورة نوبات متكررة، و يصاحب هذه النوبات تورم شديد في منطقة الاذن، و تغير في لونها و ميله للون الاحمر بزرقة، و هذا المرض قد يتسبب في حدوث تلف في نسيج الاذن الغضروفي، ولا تصاب به فئة معينة فهو يحدث لجميع الأعمار، و جميع الناس معرضين لحدوث هذا الالتهاب داخل الاذن.
التهاب غضروف صيوان الاذن
التهاب العينين. التهاب غضاريف الأنف. ألم وتورم عدة مفاصل في الجسم. التهاب غضاريف القصبة الهوائية، أو غضاريف الحلق. الإصابة بفقدان السمع العصبي الحسي، أو طنين الأذن، أو الإحساس بالدوار. علاج التهاب غضروف الأذن
تُوجد جملة من الأدوية المستخدمة في علاج التهاب غضروف الأذن، والتي تتضمن ما يأتي [٤]:
استخدام دواء لاستيرويدي مضاد للالتهاب، مثل الآيبوبروفين، أو النابروكسين، إذ تساهم هذه الأدوية في السيطرة على الالتهاب. استخدام أدوية الستيرويدات، مثل بريدنيزون، وبريدنيزولون، إذ تصنف من الأدوية المرتبطة بهرمون الكورتيزون، وتجدر الإشارة إلى استخدام جرعات عالية في البداية، وخاصة إذا ارتبطت بالعين، أو القنوات التنفسية، إضافة إلى أنّ أغلب المصابين بحاجة إلى استخدامه لفترات طويلة من الزمن. استخدام دواء ميثوتريكسات مع أدوية الستيرويد كعلاج محافظ على حالة المصاب، ولكنها لا تزال تحت الدراسة، ولم تثبت فعاليته بعد. استخدام أدوية أخرى أُعطيت على مجموعة صغيرة من المصابين، وقد لاقت بعض النجاحات، ومن الأمثلة عليها ما يأتي:
سيكلوفوسفاميد. مثبط عامل نخر الورم، مثل أداليموماب، وإنفليكسيماب. بنيسيلامين. آزاثيوبرين.
التهاب غضروف الاذن بالتغيب
[٢]
أعراض تشير إلى إصابتك بالتهاب غضروف الأذن! تتضمن العلامات الشّائعة لالتهاب الغضروف الأذن ما يأتي: [١]
ألم مفاجئ في الأنسجة الملتهبة في بداية المرض. الاحمرار والتورم في إحدى الأذنين أو كلتيهما. ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والتعب. تشوّه في الأذنين؛ بسبب ضعف الغضاريف. ضعف السمع. احتمالية اختلال التوازن. الغثيان. التهاب الأذن الداخلية. طرق تشخيص الطبيب لالتهاب غضروف الأذن
ينقسم تشخيص الطبيب لحالة التهاب غضروف الأذن لنوعين؛ تشخيص للأعراض وإجراء بعض الفحوصات كما يأتي:
تشخيص الطبيب لأعراض التهاب غضروف الأذن
يُشخّص عند ملاحظة الطبيب لما لا يقلّ عن ثلاثة من الأعراض الآتية التي تحدث مع مرور الوقت: [٣]
التهاب كلتا الأذنين الخارجيتين. تورّم مؤلم في عدة مفاصل. التهاب الغضروف في الأنف. التهاب العين. تلف الغضروف في الجهاز التنفسي. وجود مشكلات في السمع أو التوازن.
التهاب غضروف الاذن مكرر
يظهر الألم المصاحب لهذا الالتهاب فجأة لدى كلا الجنسين، وفي الفترة العمرية بين 40-60 عامًا، ولكن يمكن أن تتعرض جميع الفئات العمرية للإصابة به، كما تختلف شدة الإصابة بين المصابين، إذ قد يعاني البعض من أعراض طفيفة قد تختفي من تلقاء نفسها، بينما قد يعاني الآخرين من ألم شديد، ونوبات متكررة منه، وتجدر الإشارة إلى احتمالية مواجهة مشكلة في التوازن، والسمع إذا تعرضت الأذن الداخلية لضررٍ ما، ويجدر بالذكر أنّ الأطباء لم يستطيعوا تحديد السبب الرئيسي وراء الإصابة بالالتهاب الغضاريف الناكس، وقد صُنِّف كمرضٍ مناعيٍّ ذاتيّ [٢].
عدم تحسن أعراض الالتهاب خلال بضعة أيام. انتشار الالتهاب، والعدوى إلى مكان آخر من الأذن. المعاناة من ارتفاع درجة الحرارة. نصائح للوقاية من حدوث التهاب بعد خرم غضروف الأذن
من الممكن أن تساعد بعض النصائح والتعليمات في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب خرم غضروف الأذن، ويمكن أن تتضمن هذه النصائح ما يأتي: [٣] [٦]
عدم ثقب غضروف الأذن في المنزل، بل يفضل اللجوء إلى الأماكن المختصة بهذا الغرض، كما يفضل التأكد من طريقة تعقيمهم للأدوات المستخدمة في الثقب، وارتدائهم لوسائل الحماية، مثل القفازات. استخدام الأقراط المعقمة، والجديدة، المغلفة بطريقة جيدة. تنظيف الأذن بعد إجراء الثقب مرتين يوميًا باستخدام غسول، أو محلول ملحي معقم. تجنب إزالة أي تقشر يتكون على الثقب. تجنب استخدام المنشفة العادية على خرم غضروف الأذن الحديث. يفضل تنظيف المنطقة المحيطة بخرم الأذن من غير إزالة الأقراط، كما يجب تجنب تحريكها، إذ يمكن لذلك أن يحدث إصابة في الجلد، مما يؤدي إلى دخول البكتيريا في الجرح، والإصابة بالالتهاب. عدم ممارسة السباحة خلال الأربع وعشرين ساعة اللاحقة لثقب الأذن. المراجع
↑ "Cartilage piercing bumps: What to know", medicalnewstoday, Retrieved 12/1/2021.