التقليل من الخروج خارج المنزل تجنباً للإصابة بأي عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية. اجتناب الأطفال الملقحين بلقاحات فموية كشلل الأطفال لمدة تصل إلى شهر. قسم خدمات التثقيف الصحي
افضل علاج لزيادة المناعة البشرية
السلطات منخفضة جدًا في السعرات الحرارية وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. لذلك يمكنك بسهولة استبدال جميع الأطعمة الدهنية وتناول السلطات بدلاً من ذلك. ستلاحظ الفرق في غضون أسابيع قليلة. تعزز نظام المناعة أفضل طريقة لتقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على نفسك خالية من الأمراض هي تناول السلطة على الريق بانتظام، حيث تعد تلك طريقة رائعة ليس فقط لزيادة تناول الخضار ولكن مضادات الأكسدة الموجودة في السلطة تعمل أيضًا على تعزيز نظام المناعة لديك. سهلة التحضير أليست السلطة أسهل شيء يمكن صنعه في العالم بأسره؟ ليس عليك طهي وجبة كاملة لتناول السلطة. كل ما عليك القيام به هو قطع مجموعة متنوعة من الخضار، وغلي القليل منها، والسلطة جاهزة. أنت بالتأكيد لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في تحضير طبق سلطة. تقوية العضلات يحتوي خضار السلطة والسبانخ على النترات المسؤولة عن زيادة إنتاج البروتينات في العضلات. أفضل علاج لزيادة المناعة - منتدي فتكات. وهذا يجعل عضلاتك أقوى وأكثر كفاءة. للحصول على عضلات أوتار إضافية، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى إضافة خضار السلطة إلى وجبتك. فوائد السلطة الخضراء للتخسيس ينصح الخبراء الناس باتباع نظام غذائي صارم ونظام التمارين الرياضية لفقدان الوزن.
وتقول بالير إنه "كلما زاد تنوع الفواكه والخضروات التي تستهلكها يوميا، زادت العناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة". كلما زاد تنوع الفواكه والخضروات التي تستهلكها يوميا زادت العناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة (بيكسابي)
الحصول على قسط كاف من النوم
عدم الحصول على قسط كاف من النوم يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، لأن النوم هو الوقت الذي يبذل فيه جسمك قصارى جهده لمكافحة الالتهابات والفيروسات. في هذا السياق، تقول بالير "أثناء الراحة، يقوم الجسم بالتعافي والتخلص من السموم، وأولئك الذين ينامون بشكل غير منتظم قد يعانون من اضطرابات صحية تؤدي إلى التهابات مزمنة". افضل علاج لزيادة المناعة والمرض. وهذه الالتهابات تؤدي بدورها إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يجعله أقل فعالية في مكافحة الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية. ورغم أن مقدار النوم الكافي لراحة الجسم يختلف من شخص إلى آخر، فإن معظم البالغين يحتاجون ما بين 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميا. تأكد من تناول ما يكفي من البروتينات
وفقًا لمجلة هارفارد الصحية، يجب أن يحصل الجسم يوميا على ما لا يقل عن 0. 8 غرام من البروتينات لكل كيلوغرام من وزن الجسم لتجنب الإصابة بالأمراض. ويؤثر نقص البروتينات في الجسم على الخلايا التائية (T cell)، وهي جزء أساسي من جهاز المناعة، لأنها مسؤولة عن إفراز الأجسام المضادة المقاومة للأمراض والفيروسات والبكتيريا.
Due to the current situation related to the coronavirus, we understand you may need to change your travel plans. To get the latest info, contact the property you booked to check if they can accommodate you. You can also visit our Help Center for support with making changes to your booking. Due to the current circumstances, it may take us longer than usual to respond to any questions you send us. Thanks for your patience. خدمة الغرف
توصيل البقالة
توصيل المطار (تكلفة اضافية)
تأجير السيارات
سرعة انهاء اجراءات الوصول والمغادرة
انهاء اجراءات الوصول والمغادرة بشكل خاص
مكتب استقبال على مدار 24 ساعة
الصحف
قيّم النزلاء هذا الفندق بـ 0 للخدمة
عن نسمات الخبر للشقق الفندقية 2. الاطار (ثيم): العائلة
بحث
تاريخ المغادرة
احجز غرفة في نسمات الخبر للشقق الفندقية 2
شقة من غرفتي نوم
شقة من غرفة نوم واحدة
تكييف
طاولة الكي
مكواة
اريكة (صوفا)
منطقة جلوس
بلاط \ رخام
دورة مياه
تلفزيون شاشة مسطحة
القنوات الفضائية
هاتف
مطبخ
منطقة تناول الطعام
ثلاجة
كتان
المناشف
خدمة الايقاظ \ ساعة منبه
منبه
خدمة للاستيقاظ
الدخول الى الصالة التنفيذية... اظهر المزيد
إظهار أقل
يمكنك إرسال Whatsapp (+966 59409 5099) للحجز من هذا الفندق.
نسمات الخبر للشقق الفندقيه للعائلات فقط بل رسالة
(مثلا غرفة مفردة, مزدوجة, جناح او حدد اخرى)
ملاحظة
معلومات الغرف والأجنحة
يحتوي نسمات الخبر للشقق الفندقية على وحدات مناسبة بعدد إجمالي 26 غرفة، كلا منها مزين بألوان ناعمة وتتميز بديكور بسيط ومجهزة تجهيزا كاملا بجميع أنواع الخدمات ووسائل الراحة مثل: خزانة ملابس، تكييف هواء، هاتف، تلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية، غرفة معيشة، منطقة جلوس، أريكة، ثلاجة، غلاية كهربائية، مكواة، كما تتوفر دورة مياه خاصة مجهزة بحوض استحمام أو دش، مجفف شعر، ولوازم استحمام مجانية في جميع الوحدات. بالإضافة إلى ذلك، يوجد مطبخ مجهز جيدا مع غسالة ملابس، منطقة لتناول الطعام، موقد مسطح. تشمل الوحدات الأنواع والأحجام التالية: استوديو، شقة من غرفتي نوم، شقة من ثلاثة غرف نوم. اقرأ المزيد
المعالم السياحية القريبة
تسجيل الدخول
البريد الالكتروني او رقم الجوال
كلمة السر
تسجيل الدخول بواسطة وسائل التواصل الاجتماعي
لاتمتلك حساب ؟ التسجيل
تغيير التواريخ
خدمات الاستقبال
خدمات التنظيف
تنظيف يومي
محلات
اخرى (متنوعة)
مرافق للمعاقين
غرف لغير المدخنين
تدفئة
مصعد
غرف عائلية
مواقف سيارات
مواقف خاصة
انترنت
واي فاي
اكسب المزيد من المكافات
نسمات الخبر للشقق الفندقيه للعائلات فقط عروض جديدة ومتنوعة
شارع اليرموك - أمام الراشد مول، العليا، 31952 الخبر، المملكة العربية السعودية 1 غرفة, 2 بالغين, 0 طفل اظهار الكل 28 الصور اضغط للتكبير عن الفندق وصف وصف عام أنت الآن على وشك اكتشاف جمال مدينة الخُبر الأخّاذ عند إقامتك في مُنشأة نسمات الخبر 1 للعائلات فقط، لتعيش تجربة لا تُنسى عند زيارتك مجمع الراشد وفينيسيا مول. كما يتوفر داخل أغلبية وحدات إقامة المُنشأة خدمة الواي فاي وماكينة تحضير الشاي والقهوة ومكيِّف هواء. الغرف أرح نفسك في واحدة من وحدات الإقامة الساحرة والمجهزة جيدًا، حيث تقدم العديد من الوحدات خزانة ملابس ومكواة ومطبخ وغسَّالة ملابس وثلاجة وتلفاز. يتوفر في الحمام مستحضرات العناية الشخصية ودُش ونِعال. فندق الراحة خدمة نقل إلى المطار خدمة سرعة إنهاء إجراءات الوصول والمغادرة مكتب استقبال تكييف ممنوع التدخين في كل الأماكن مصاعد خدمة غسيل للملابس خدمة التنظيف الجاف موقف سيارات خدمات مكتب الاستقبال خدمة التنظيف الجاف خدمة سرعة إنهاء إجراءات الوصول والمغادرة مكتب استقبال خدمة غسيل للملابس تخزين الأمتعة مواقف السيارات ووسائل النقل موقف سيارات خدمة نقل إلى المطار مرافق الفندق العامّة تكييف مصاعد ممنوع التدخين في كل الأماكن الحيوانات الأليفة غير مسموح بها هل نسمات الخبر 1 للعائلات فقط يقدم وجبة إفطار مجانية؟ لا يقدم نسمات الخبر 1 للعائلات فقط وجبة إفطار مجانية.
نسمات الخبر للشقق الفندقيه للعائلات فقط +50
(مثلا غرفة مفردة, مزدوجة, جناح او حدد اخرى)
ملاحظة
المعالم السياحية القريبة
تسجيل الدخول
البريد الالكتروني او رقم الجوال
كلمة السر
تسجيل الدخول بواسطة وسائل التواصل الاجتماعي
لاتمتلك حساب ؟ التسجيل
تغيير التواريخ
المأكولات والمشروبات
النقل
خدمات الاستقبال
خدمات التنظيف
غسيل ملابس
خدمة كي الملابس
اخرى (متنوعة)
غرف لغير المدخنين
غرف عائلية
اكسب المزيد من المكافات
نسمات الخبر للشقق الفندقيه للعائلات فقط في
قد تود الاطلاع على أماكن إقامة لا تفوّت في الخبر عبر استخدام الفئات المذكورة أسفل أو البحث عبر موقعنا عن الخبر فنادق. تساعدك أجودا على استكشاف الأنشطة الموصى بها في الخبر. ابدأ مغامرتك في المدينة وتعرّف على ما أهم يميزها وما يستحق وقت رحلتك، بل وأكثر من ذلك.
نسمات الخبر للشقق الفندقيه للعائلات فقط من
يتم تأمين حافلة للتوصيل من وإلى المطار لقاء تكلفة إضافية (متوفرة على مدار 24 ساعة)، وتتوفر أيضا خدمة فاليه باركينج مجانية لركن السيارات في مقر المنشأة.
سياسات تحتاج إلى معرفته يجب على المترافقين من الجنسين الذين يرغبون في مشاركة الغرفة أن يقدموا دليلاً على الزواج. توفر هذه المنشأة الفندقية تنقلات من المطار (قد يتم فرض رسوم إضافية). يجب على النزلاء الاتصال بالمنشأة الفندقية لإخطارها بتفاصيل الوصول قبل السفر، وذلك باستخدام معلومات الاتصال الواردة في تأكيد الحجز. لا يسمح بتقديم أو تناول المشروبات الكحولية في هذه المنشأة. رسوم اختيارية تقوم المنشأة السياحية بفرض الرسوم ومبالغ التأمين التالية في وقت تقديم الخدمة، أو تسجيل الوصول، أو إنهاء إجراءات المغادرة. رسوم فطور مطهو حسب الطلب:25 ريال سعودي للفرد (تقريبًا) رسوم التوصيل من وإلى المطار: 220 ريال سعودي للسيارة (ذهاب وإياب) القائمة الموضحة أعلاه قد لا تكون شاملة. فالرسوم ومبالغ التأمين قد لا تشمل الضريبة كما قد تخضع للتغيير. تعليمات تسجيل الوصول قد يتم تطبيق رسوم على إقامة شخص إضافي، وتختلف تلك الرسوم تبعًا لسياسة المنشأة عند تسجيل الوصول، يلزَم تقديم بطاقة هوية شخصية صادرة عن جهة حكوميّة، بالإضافة إلى بطاقة ائتمان أو بطاقة سحب مباشر أو مبلغ تأمين نقدي لتغطية التكاليف النثرية تخضع الطلبات الخاصة لمدى التوفر وقت تسجيل الوصول، وقد تستلزم سداد رسوم إضافية، ولا يمكن ضمان تلبية الطلبات الخاصة.