تمرين الإغلاق الجزئي للعين
ويتم بإغلاق جزئي للعين مع إيقاف حركة الأجفان مما يؤدي بعضلات العين للإرتخاء، وأثناء الإغلاق الجزئي للعين قم بالتركيز على شيء معين وبعيد، ومع تكرار التمرين ستجد أن العين لم تعد تهتز أثناء القراءة. تمرين التركيز على أصابع الإبهام
من أجل تقوية وإطالة عضلات العين وجعلها مرنة أكثر، والتمرين يتم على الشكل التالي:
البداية تكون بالتحديق إلى أصابع الإبهام مع ثبات الرأس، ويمارس التمرين من وضعية الجلوس أو الوقوف مع النظر بشكل مستقيم ويتم تحريك النظر من الإبهام الأيسر إلى الأيمن أو العكس عشر مرات، ويكرر هذا التمرين مرتين إلى ثلاث مرات قبل البدء في القراءة. الخاتمة
هكذا نكون في هذا المقال قد تعلمنا تقنيات تطوير مهارات القراءة السريعة وتعرفنا إلى طرق إجادتها والفائدة منها، في مواكبة كل شيء يمر إلينا من خلال ما تضخه الآلة الإعلامية الحديثة يوميًا من كمية المعلومات الهائلة التي تصلنا، وتعرفنا على تمارين العين للمساعدة على كيفية تنفيذ القراءة بسرعة وبالشكل الصحيح والمريح وبتركيز عالي. مهارات القراءة السريعة - جويس تيرلي : books4all : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive. قد يهمك أيضًا:
أطعمة تُساعد على تقوية الذاكرة والتركيز
هل يعاني طفلك من النسيان؟ إذن الحل في تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ للأطفال
10 تقنيات من أجل حفظ كلمات إنجليزية وتذكرها بسهولة
مراجع
Speed Reading Test Online
Free Reading Speed Test
WHAT IS SPEED READING?
- كتب fast reading methods - مكتبة نور
- مهارات القراءة السريعة - جويس تيرلي : books4all : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive
- تطوير مهارات القراءة السريعة تقنيات وأصول » مجلتك
- بطاقة صعود اديل / بطاقه صعود الطائره طيران اديل
- طريقة اصدار بطاقة صعود الطائرة أديل | ومواعيد قص البوردنق – موقع ملحوظة
- خطوات اتمام اجراءات السفر اديل - موقع مقالاتي
كتب Fast Reading Methods - مكتبة نور
Due to a planned power outage on Friday, 1/14, between 8am-1pm PST, some services may be impacted. مهارات القراءة السريعة - جويس تيرلي ترجمة: د. بشير العيسوي الناشر: دار المعرفة للتنمية البشرية - الرياض & مؤسسة الريان - بيروت الطبعة: 2010 130 صفحة الحجم: 5 MB في هذا الكتاب اقرأ وتعلم الأمور التالية: - فوائد القراءة السريعة. - كيف تقيم مستوى قراءتك الحالي. - ثلاثة أساليب لمساعدتك على القراءة السريعة. - كيف تتجنب العوائق التي تقف أمام القراءة السريعة. Addeddate
2015-01-31 13:59:57
Identifier
maharat_al-qeraa_al-sariaa
Identifier-ark
ark:/13960/t6n04c158
Ocr
language not currently OCRable
Pages
130
Ppi
300
Scanner
Internet Archive HTML5 Uploader 1. 6. كتب fast reading methods - مكتبة نور. 1
comment
Reviews
There are no reviews yet. Be the first one to
write a review. 14, 916
Views
4
Favorites
Uploaded by
bmallouli
on January 31, 2015
مهارات القراءة السريعة - جويس تيرلي : Books4All : Free Download, Borrow, And Streaming : Internet Archive
كيف أتدرب على القراءة السريعة؟ يمكن التدرب باستخدام مؤق الهاتف وضبطه على دقيقة ثم نبدأ في نفس الوقت القراءة بسرعتنا العادية المتوسطة إلى غاية انتهاء الدقيقة، ثم ننظر كم عدد الكلمات التي قمنا بقراءتها في تلك الدقيقة، طبعا عدد الكلمات سيكون قليل جدا في التجربة الأولى، ستقوم بإعادة التجربة الكثير من المرات مع الزيادة في السرعة في كل تجربة بشكل تجريبي إلى غاية الوصول إلى سرعة قصوى ويشترط لإثقان مهارة القراءة السريعة التدريب بشكل يومي لما يقارب الثلاثين دقيقة، ويفضل البداية البداية بكتب سهلة مثل مجاميع القصص.
تطوير مهارات القراءة السريعة تقنيات وأصول &Raquo; مجلتك
في الأسبوع الثالث من التدريب عليك استخدام ما يعرف بالمؤشر بالتوجيه العلوي، ويتم باستخدام القلم أو الإصبع من أجل أن تتحرك العين بشكل سريع على طول النص الذي بين يديك، مما يرفع من سوية القراءة السريعة لديك، حيث تتمكن العين من متابعة ستة كلمات على كل جانب من المؤشر في نفس الوقت. والمؤشر يجب أن يكون على مسافة 1, 25 سنتي متر عن النص، وستجد أن سرعة القراءة لديك قد تضاعفت لديك لمرتين أو ثلاثة أضعاف في غضون واحد وعشرين يومًا فقط. تطوير مهارات القراءة السريعة تقنيات وأصول » مجلتك. أمّا في الأسبوع الرابع عليك التعود على قراءة الكلمات في مجموعات، بحيث تقرأ الجمل المكونة من عدة كلمات وذلك لأن المخ يقوم بمعالجة الجمل التامة بشكل أفضل من الكلمة المفردة لوحدها. في الأسبوع الخامس عليك إقناع نفسك بأنك تمتلك القدرة على تحقيق الهدف الذي خطط له من خلال القراءة السريعة، فأنت تمتلك مقومات القراءة بسرعة بشكل كامل تقريبًا، واستخدامك لكلمات تحفيزية لنفسك تجعلك تصل للهدف المنشود. الأسبوع السادس يخصص لتدريب العين لتحضيرها للقراءة وذلك قبل البدء بستين ثانية على الأقل، وهذا ما يسمى بتمرين الإحماء للعين كي لا تصاب بالإرهاق، وإليك بعض هذه التمرينات:
تمرين الكتابة بالعين
يؤدي هذا التمرين لزيادة مرونة عضلات العينين ويزداد نطاق حركتها، ويتم بالشكل التالي:
قم بتخيل أنك تمسك بفرشاة بعينك وتقوم بكتابة اسمك عل أبعد جدار في غرفتك، مرة بأحرف متصلة وأخرى بأحرف منفصلة.
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
طيران أديل أحدث طيران اقتصادي بالمملكة - إتمام إجراءات السفر
بطاقه صعود الطائره طيران اديل
يمكن دفع ثمن تذكرة الطيران عن طريق الأنترنت بواسطة الفيزا، أو أي حساب بنكي خاص بك. إن سياسة الشركة تقوم على تبسيط الخطوات والإجراءات في حجز رحلات الطيران، ينزعج عملائها من كثرة الخطوات أو تعقيدها، كما بالشركات الأخرى. يتميز طاقم فريق العمل بالطائرات بالبشاشة، وحسن المعاملة، فهم يعملون جميعا في فريق واحد بهدف راحة العملاء. أسعار رحلات الطيران الخاصة بشركة أديل تناسب جميع الطبقات في المجتمع السعودي. تمتاز الطائرات باحتوائها على مقاعد مريحة وهادئة، بجانب احتوائها على روابط لشحن الهواتف الجوالة. أقل موعد يمكنك حجز رحلة طيران فيه، هو ما قبل الرحلة بحوالي يومين فقط، عن طريق الموقع الالكتروني الخاص بشركة اديل. كيفية إصدار بطاقة الصعود لطائرة اديل
هناك ثلاثة طرق لحجز رحلات الطيران، ولإصدار بطاقة الصعود عامة وأولهم الاتصال بخدمة العملاء الخاصة بالشركة وأرقامهم هي 96692000212، ويجب مراعاة أوقات العمل الرسمية. طريقة اصدار بطاقة صعود الطائرة أديل | ومواعيد قص البوردنق – موقع ملحوظة. وثاني الطرق لإصدار البطاقة هي الدخول إلى الموقع الرسمي الخاص بشركة اديل من خلال هذا الرابط
واتباع الخطوات والإجراءات المطلوبة منك خلال حجر الرحلة.
بطاقة صعود اديل / بطاقه صعود الطائره طيران اديل
رحلتك اسهل مع طيران أديل:
احجز بطاقة صعود الطائرة أديل عبر الموقع الرسمي لشركة اديل بدون ان تنتقل وتذهب الى المطار وستتمكن من السفر الى أي وجهة محلية باقل التكلفة الممكنة وبأقل مجهود ايضا، كما ان السفر بين الرياض والطائف يتم بتكلفة زهيدة جدا تبدأ من 199 ريال سعودي فقط، فاحجز الان تذكرة طائرة اديل الى أي وجهة تريدها وستصل اليها بشكل افضل واسهل واسرع. بطاقة صعود اديل / بطاقه صعود الطائره طيران اديل. كيفية إتمام إجراءات السفر على طائرة اديل؟
إجراءات السفر على متن طائرة اديل تتم عبر موقع شركة اديل الالكتروني، فلا داع للقلق والانتظار طويلا في طوابير المطار لاجل الحصول على بطاقة صعود الطائرة أديل واتمام إجراءات السفر الى وجهتك، فتستطيع حجز التذكرة من منزلك او من مكتبك في أي وقت خلال يومين قبل موعد اقلاع الطائرة. 1- قم بتسجيل الدخول أولا على الموقع الرسمي لشركة اديل لتتمكن من اصدار بطاقة صعود الطائرة الخاصة بك قبل موعد الإقلاع بيومين. 2- اضف مرجع الحجز واسم العائلة من صفحة إتمام إجراءات السفر ثم انقر فوق كلمة استمرار، وفي الخطوة التالية اختر جميع الركاب الذين تريد اصدار بطاقة الصعود لهم إلى الطائرة ثم انقر فوق متابعة. 3- عليك بتأكيد تفاصيل الركاب والضغط على طيران اديل قص بوردنق ثم النقر فوق متابعة، وبعد ذلك اختر وحدد ما اذا كنت تحتاج إضافة امتعة الى حجزك ومن ثم استكمال جميع الإجراءات المطلوبة ليتم تأكيد الطلب وإصدار بطاقة أديل.
طريقة اصدار بطاقة صعود الطائرة أديل | ومواعيد قص البوردنق – موقع ملحوظة
طريقة اصدار بطاقة صعود الطائرة طيران اديل
يعد إصدار بطاقات الصعود والطيران والسفر بالطيران من أكثر التجارب إمتاعًا في حياة الإنسان ، وهي محاولة لتلبية جميع احتياجات العملاء من حيث الراحة والأمان وسهولة إنجاز ما هو مطلوب. إجراءات
إصدار بطاقة الصعود إلى طيران أديل
طيران أديل هي إحدى شركات الطيران السعودية التي تأسست في جدة في أبريل 2016 ، ومطار الملك عبد العزيز الدولي هو المحور الرئيسي عند التعامل مع المطارات الثانوية الأخرى مثل مطار الملك فهد الدولي في الدمام بالإضافة إلى مطار الملك خالد الدولي في الرياض. لكن الجدير بالذكر أن معظم المواطنين داخل المملكة العربية السعودية ليس لديهم معلومات كافية عن مزايا طيران أديل ، والرقم المجاني ، وكيفية إصدار بطاقة الصعود إلى الطائرة ، وسنشرح ذلك لكم في هذا المقال.. جميع المعلومات اللازمة بطريقة مفصلة. خطوات اتمام اجراءات السفر اديل - موقع مقالاتي. ما هي مزايا طيران أديل؟
تعد شركة Adele الخيار الأفضل والأفضل بين نظيراتها في الشركات الأخرى لأنها تتمتع بالعديد من الميزات التي تجعلها فريدة في مجال الطيران ، وهي كالتالي: –
يتم التعامل مع العملاء بشكل جيد وبابتسامة دائمة. خلال الرحلة يكون الهدف الأول للشركة هو راحة وسلامة العميل.
خطوات اتمام اجراءات السفر اديل - موقع مقالاتي
هل يمكن إلغاء طلب حجز طيران أديل عبر التطبيق؟
نعم يمكنك أن تتم عملية إلغاء حجز طيران أديل عن طريق التطبيق الخاص بالشركة، كما أنك تستطيع إتمام كل إجراءات السفر بسهولة عبر هذا التطبيق أيضا. ما مزايا اصدار بطاقة طيران أديل عبر التطبيق؟
من مزايا اصدار بطاقة الحجز إلكترونيا توفير الوقت والجهد وضمان الوصول إلى المطار قبل ميعاد إقلاع الطائرة بوقت قصير. ما الرقم الموحد لشركة طيران أديل؟
تمتلك شركة أديل رقم موحد لاستقبال إتصالات العملاء داخل المملكة العربية السعودية وهو 920000212، وتمتلك رقم آخر أيضا لاستقبال الاتصالات من خارج السعودية وهو 00966126539515. هل تتيح شركة أديل حجز رحلات طيران فقط؟
تتيح شركة طيران أديل حجز تذاكر صعود الطائرة أديل للوصول إلى وجهات محلية متعددة داخل وخارج المملكة العربية السعودية بالإضافة إلى حجز إقامة فنادق أيضا.
كيفية تعديل حجز طيران أديل؟
بطاقة الصعود اديل
1- عليك إتباع الخطوات التالية لأجل تعديل بطاقة الطيران الخاصة بك بسهولة، فيجب أولا التوجه إلى موقع أديل الالكتروني. 2-ثم النقر فوق إدارة حجزي من أعلى واجهة الصفحة الرئيسية للموقع. 3- ومن ثم قم بإدخال بيانات الحجز المطلوبة مثل اسم العائلة ومرجع الحجز. 4- وبعد ذلك أنقر على استمرار وأكمل باقي المعلومات. 5- وبعد قص بوردنق أديل برقم الحجز الجديد قم بتحديد الموعد المناسب للسفر. وينبغي أن تعلم عزيزي المسافر أن رسوم خدمة تعديل الحجز على موقع طيران أديل 82 ريال سعودي. كيفية إلغاء حجز طيران أديل؟
بفضل خدمة الدعم المميزة لشركة طيران أديل يمكنك إلغاء حجز بطاقة صعود الطائرة أديل بسهولة، وذلك بتقديم طلب الإلغاء على البريد الإلكتروني للموقع، كما تستطيع استرداد ثمن التذكرة بسهولة حسب الشروط والأحكام الخاصة بشركة أديل، ولمعرفة المزيد من المعلومات عن سياسة إلغاء حجز طيران أديل يمكنك التواصل مع فريق الدعم في أي وقت وسيجيب على جميع استفساراتك حول هذه الخدمة. كيف يتم السفر عبر طائرة أديل؟
يلزم السفر على متن طائرة أديل امتلاك بطاقة صعود الطائرة أديل ، حيث أنه لا يمكنك السفر والصعود إلى الطائرة بدون تذكرة الحجز، وأصبحت خدمة إصدار بطاقة الصعود تتم الآن بشكل إلكتروني عبر موقع شركة طيران أديل، اي أنك ستحصل على البطاقة من منزلك دون الذهاب إلى المطار، ومن مميزات بطاقة طائرة أديل أنها اقتصادية ذات سعر منخفض لا ترهق ميزانية اي مسافر معتاد على السفر بشكل مستمر، فشركة أديل أفضل شركات الطيران التي تقدم بطاقات الحجز بتكاليف زهيدة.
وبهذه الخطوات يتم الحصول على بطاقة الصعود لطائرة أديل إلكترونيًا؛ دون الحاجة للانتظار في طوابير المطار. طريقة إصدار بطاقة صعود أديل عبر تطبيق أديل
كما يُمكنكم إصدار بطاقة الصّعود عبر تطبيق أديل الذي يتم تحميله على الأجهزة الذّكية من خلال الآتي:
تسجيل الدخول إلى تطبيق أديل؛ وذلك بعد تحميله على أجهزة الأندرويد " من هنا "، ويتم تحميله لأجهزة الأيفون " من هنا ". الضغط على أيقونة إتمام إجراءات السفر. ثمَّ الضغط على أيقونة (استمرار)، واتباع اللازم لإصدار البطاقة الخاصّة بسفرتك. مميزات اصدار بطاقة صعود الطائرة اديل
يحظى إصدار بطاقة صعود طائرة أديل عبر موقع الشركة إلى تحقيق العديد من المميزات، وهي على النحوّ الآتي:
توفير الكثير من الوقت والجهد اللازمين لإصدار البطاقة دون أيّ عناء يُذكر. إمكانية عرض جميع تفاصيل الحجز والحصول على بطاقة سفر الصعود إلى الطائرة. منح حرية الوصول إلى المطار قبل وقت قصير من موعد مغادرة الرحلة، ولن يُطلب منك الوصول إلى المطار قبل ساعات قليلة من الرحلة. يوفر أديل للمسافر حرية اختيا المقعد الخاصّ به أثناء الرحلة. توفير الرعاية اللازمة لذوي الاحتياجات الخاصّة، والأطفال، والنساء الحوامل.