د. حورية محمد العتيبي
الوظيفة عميد أستاذ مساعد الكلية كلية المجتمع كلية المجتمع - القطيف كلية المجتمع - الدمام القسم الإدارة الهاتف 38902 البريد الإلكتروني
د. منى حليم
الوظيفة رئيس أستاذ مساعد رئيس قسم إدارة الاعمال بكلية المجتمع الكلية كلية المجتمع - الدمام القسم إدارة الأعمال البريد الإلكتروني
د. سميرة خان
الوظيفة أستاذ مساعد الكلية كلية المجتمع - الدمام القسم إدارة الأعمال البريد الإلكتروني
وأشارت إلى أنَّ البرامج التوعوية المطروحة فعلياً في هذا الجانب لم تؤت ثمارها حتى الآن، كما أنَّها لم تؤثر بشكلٍ إيجابي على المواطنين، مُضيفةً: "أين هي التوعية المجتمعية الجادة؟، نحن نشاهد برامج توعوية هنا وهناك، بيد أنَّها توعية متقطعة، كما أنَّها إهدار للمال والجهد، إذ لابُدَّ من وجود استراتيجية وخطة واضحة تستهدف الإنسان منذ طفولته، توعية ترافق التطبيق الحازم للقوانين المتعلقة بالحفاظ على البيئة، مع عدم الاستهانة بجرائم التعدي على البيئة وتلويثها". إدارة النفايات
وشدَّدت "د. ماجدة محمد أبو راس" على ضرورة أن تصبح آليات حماية البيئة منظومة ثقافية في تكويننا نؤديها بتلقائية تامة، لافتةً إلى أهمية الدور الذي من الممكن أن تُساهم به المؤسسات التعليمية في هذا الجانب، مُضيفةً أنَّ إعادة التدوير جزء مهم من حل المشكلات البيئية، ولكن لابُدَّ من وجود منظومة إدارية كاملة لإدارة النفايات، بحيث تبدأ بالتوعية وتنتهي بمصانع التدوير، مؤكِّدةً على أنَّ النفايات ذهب أسود بالفعل متى ما تمَّ استغلالها والإفادة منها. وأكَّدت على أنَّ النفايات في المملكة عبارة عن مال مهدر، مشيرةً إلى أنَّها تستهلك جزءًا كبيراً من أراضي الدولة التي اتخذت لردم النفايات ودفنها فيها، مُبدية تعجّبها من استمرار الوضع على ما هو عليه، على الرغم من وجود كثير من التقنيات الحديثة التي تتيح لنا في الوقت الراهن الإفادة من النفايات دون ردم أيّ جزء منها، موضحةً أنَّ ذلك سيعود على الدولة بعوائد ضخمة قد تصل إلى مليارات الريالات، عوضاً عن ردم النفايات بهذه الطريقة.
وقال وزير العمل إن هناك ملاحظتين مهمتين الأولى هي أن المنشآت الصغيرة في المملكة تهيمن عليها العمالة الوافدة التي تنافس العمالة الوطنية ومعالجة هذا الخلل يتطلب استخدام الحوافز والضمانات اللازمة لتوطين الوظائف اما الملاحظة الثانية فهي كثرة وتعدد الجهات المعنية بدعم وتنمية المنشآت الصغيرة وعدم وجود إطار مؤسسي موحد وخاص بهذا القطاع مشيراً الى أهمية ايجاد هيئة خاصة لتنمية المنشآت الصغيرة. واختتم القصيبي حديثه بتقديم خالص التهنئة لكبار الداعمين لصندوق الأمير سلطان لدعم السيدات قائلا «يسعدني حضور تكريمهم في هذا الحفل». ثم بعد ذلك تم تكريم الداعمين للصندوق خلال عامه الأول، ويعتبر ذلك امتداداً لدعم الأمير محمد بن فهد ورعايته للصندوق ومن منطلق الاهتمام الذي يوليه سموه لدعم مشاريع المرأة السعودية بما يسهم في تحقيق الرخاء والرفاهية للمجتمع السعودي، وفي الختام قدم صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن فهد هدية لوزير العمل بمناسبة حضوره الحفل السنوي الأول للصندوق. من جهة اخرى افتتح وزير العمل رئيس مجلس ادارة صندوق الموارد البشرية (هدف) الدكتور غازي بن عبدالرحمن القصيبي يوم الثلاثاء مقر فرع الصندوق بالمنطقة الشرقية حيث قص الشريط لمقر الفرع ثم قام بأخذ جولة في مرافق الصندوق بعد ذلك عقد اجتماعاً مع رجال الأعمال بالشرقية تحدث فيه عن أهمية توظيف الكفايات الوطنية من الجنسين في مختلف المجالات ثم استمع الى عدد من مداخلات رجال الأعمال حيث أوضح ان الصندوق بدأ متعثراً في بداياته والآن لديه القدرة على الدعم المساندة لتوظيف الشباب والفتيات في كثير من الوظائف مشيراً الى ان البطالة بلغت الى 380 ألف من الجنسين.
وأوضح أن النساء أكثر عرضة للبطالة وأقل قدرة على الاقتراض من البنوك، مشيراً إلى أن نسبة البطالة في أوساط النساء في المملكة تبلغ ٢٦. ٩ بالمائة حيث تبدو مرتفعة جداً مقارنة بنسبة البطالة في أوساط الذكور التي تبلغ ٦. ٨ بالمائة حسب التقديرات مؤكداً أن عدم توفر فرص وظيفية وملائمة للمرأة يعتبر من بين أهم أسباب ارتفاع نسبة البطالة النسائية في المملكة في ظل الظروف والاعتبارات الاجتماعية التي تؤثر في عمل المرأة. واستعرض القصيبي تجارب عدد من الدول في الاهتمام بالمنشآت الصغيرة مثل الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا والهند واليابان وايطاليا بالإضافة إلى استعراضه لبرامج مشاريع الشباب الدولية مثل برنامج الأمير تشارلز «أمير ويلز» وتجربة بنك الفقراء، كما استعرض القصيبي دعم المنشآت في المملكة حيث
أوضح ان المملكة وفرت العديد من القنوات التمويلية التي يمكن من خلالها دعم المنشآت الصغيرة ومنها بنك التسليف، صندوق المئوية، برنامج كفالة المنشآت الصغيرة والمتوسطة، وبرامج أخرى حكومية منها برامج المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني وغيرها من البرامج الخاصة. وأكد القصيبي أهمية المنشآت الصغيرة كمجال مهم لعمل المرأة السعودية مستدلا بقرار مجلس الوزراء رقم 120 وتاريخ 12/4/1425ه والذي نص على ضرورة اتخاذ الاجراءات اللازمة لتنفيذ الأسر المنتجة، وأسلوب العمل عن بعد كمجالين جديدين لعمل المرأة مطالباً بتوفير الدعم اللازم لانجاح هذين البرنامجين، مشيرا الى أن الأمر قيد البحث بين الجهات المعنية لإيجاد أفضل السبل لتنفيذه، لافتاً الى أن صندوق الأمير سلطان بن عبدالعزيز لدعم المشاريع الصغيرة للسيدات سوف يخدم هذه الغاية في جوانب عديدة.
ويمكن للإنسان أن يُساهم في حماية البيئة دون المساس بتطوّر الحضارة البشرية، وذلك من خلال إعادة تدوير السلع بعد استهلاكها ومعالجة الغازات المنبعثة من عمليات إنتاج الطاقة في المصانع أو استخدام الطاقة البديلة المتجددة، كالطاقة الشمسية والرياح، إلى جانب معالجة ما لا يمكن تدويره. ودعا مختصون إلى إنشاء مركز وطني لإعادة تدوير النفايات، مؤكّدين على أنَّ النفايات في المملكة عبارة عن مال مهدر، كما أنَّها تستهلك جزءًا كبيراً من أراضي الدولة التي اتخذت لردم النفايات ودفنها فيها، لافتين إلى أنَّ وجود كثير من التقنيات الحديثة التي تتيح الإفادة من النفايات دون ردم أيّ جزء منها سيعود على الدولة بعوائد ضخمة قد تصل إلى مليارات الريالات، حيث قدَّرت دراسة اقتصادية صادرة من "جامعة الدول العربية" حجم خسائر الدول العربية الناجم عن تجاهل إعادة تدوير النفايات كل عام بنحو (150) مليار دولار، مُشيرةً إلى أنَّ الدول العربية تنفق (2. 5) مليار دولار سنوياً لمقاومة الأضرار الناتجة عن (1253) مليون طن من المخلفات الحيوانية، و(196) مليون طن من المخلفات الزراعية، مقابل (18) ألفاً و(870) مليون متر مكعب من مياه الصرف الصحي.
منظومة الاستدامة
وانتقدت "د. ماجدة محمد أبو راس" –عضو هيئة التدريس بقسم التقنية الحيوية في كلية العلوم بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة- ارتباط مفهوم البيئة لدى المواطن بالدولة، وأنَّه دور أساسي وأصيل للدولة ليس للفرد علاقة به، موضحةً أنَّ هذا مفهوم غير صحيح ينافي مفهوم منظومة الاستدامة، مُضيفةً أنَّ الحفاظ على البيئة يتطلب العمل للمحافظة عليها، وهذا يخلق العلاقة الطردية القائلة: "كلَّما كانت بيئتك أصح، كانت اقتصادياتك أقوى وأعلى، وصحتك أفضل، ومجتمعك أقوى". وأوضحت أنَّ دور الدولة في المحافظة على البيئة يتعلَّق بوضع وتفعيل القوانين المحافظة على البيئة وعمل مشروعات البنية التحتية لحمايتها، مُضيفةً أنَّه يأتي بعد ذلك دور الاقتصاد ورجال الاعمال الذين عليهم أن يتحولوا للاقتصاد الأخضر المفيد للبيئة وتنفيذ مشروعات صديقة للبيئة، مُشيرةً إلى أنَّه يأتي بعد ذلك دور جمعيات المجتمع المدني، مثل: جمعية حماية البيئة، التي عليها أن تضخ برامج تعديل سلوك وتوعية مباشرة. برامج توعوية
وأضافت "د. ماجدة محمد أبو راس" أنَّه يأتي بعد ذلك دور أفراد المجتمع، موضحةً أنَّ نسبةً كبيرةً منهم –للأسف- لا يسهمون بأعمال إيجابية في هذا الجانب تجاه البيئة، بل هم لا يعرفون اصلاً لأنفسهم واجباً تجاهها، خصوصاً أنَّ هؤلاء يصرون على أنَّ حماية البيئة مسؤولية الدولة فقط، مؤكّدةً على أنَّ مسؤولية الدولة الأساسية في هذه الحالة هي منحهم حقهم في التوعية الايجابية؛ لكي يحترم الفرد بيئته من خلال برامج طويلة المدى تعتمد على بناء الانسان و تكوين ثقافته.
وعبر معاليه عن أمنياته أن يرى هذا المشروع قد نما بشكل اكبر ليسهم في توظيف أعداد كبيرة من الفتيات السعوديات.
توفر ثمرة موز متوسطة الحجم ما يقرب من 10٪ من احتياجات الألياف ليوم واحد. [2]
القيمة الغذائية للموز
تحتوي موزة متوسطة الحجم على 105 سعرة حرارية في المتوسط. ومعذلك ، تحتوي أحجام مختلفة من الموز على كميات متفاوتة من السعرات الحرارية. فيما يلي القيمة الغذائية للموز بالأحجام القياسية:
صغير جداً (أقل من 6 بوصات، 81 جراماً): 72 سعرة حرارية. صغير (6-7 بوصات، 101 جرام): 90 سعرة حرارية. متوسطة (7-8 بوصات، 118 جرام): 105 سعرة حرارية. كبير (8-9 بوصات، 136 جراماً): 121 سعرة حرارية. كبير جداً (9 بوصات أو أكثر، 152 جراماً): 135 سعرة حرارية. فوائد الموز للجنس - استشاري. شرائح (1 كوب، 150 جراماً): 134 سعرة حرارية. مهروس (1 كوب، 225 جراماً): 200 سعرة حرارية. - إذا لم تكن متأكداً من حجم الموز، فيمكنك تقدير أن موزة متوسطة الحجم من الموز تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية وهذا يدل على فوائد الموز للرجال ومدى احتياجهم للسعرات الحرارية. - 93٪ من السعرات الحرارية في الموز تأتي من الكربوهيدرات و 4٪ من البروتين و 3٪ من الدهون. [3]
فوائد الموز للجنس
من فوائد الموز للرجال من الناحية الجنسية أنه يحسن الرغبة الجنسية. تشمل فوائد الموز للرجال مجموعة من الفوائد الصحية لصحة الرجال ومليئة بالعناصر الغذائية.
فوائد الموز للجنس - موقع بابونج
وكما ان فوائد اللوز للجنس ممتازة ايضاً فإن فوائد عصير اللوز للرجال ممتازة. فوائد اللوز للبشرة: من اكثر المشكلات التي تواجه العديد من النساء هي مشكلة ظهور علامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة بالتحديد قبل ظهورها على بشرة الرجل والسؤال هو:هل زيت اللوز يزيل التجاعيد ؟ نعم يساعد الزيت الناتج من اللوز يعمل على منع ظهور علامات الشيخوخة وخاصة على بشرة النساء مع بداية سن الاربعين. ومن فوائد زيت اللوز انه ساعد في القضاء على الهالات السوداء الموجودة حول العينين كما انه يعمل على توحيد لون بشرتك و ازالة البقع ذات اللون الغامق. فوائد تناول الموز للرجال - طبخ. كما ان استخدام زيت اللوز بشكل يومي لبشرتك سيجعلها اجمل واكثر نعومة و ترطيبا ويمنع جفاف البشرة. فوائد اللوز للتخسيس: مفيد جداً في استخدامه أثناء الرجيم ومعظم انظمة الرجيم تحتوى عليه كأحد الوجبات التي يلزم تناولها كما ان اللوز يحتوي على ألياف غذائية من شأنها ان تزيد فترة الإحساس بالشبع وبالتالي يقلل من كمية الطعام اليومية. ملحوظة: الطبيب المختص هو من يقرر مدى صلاحيته لكل شخص على حده وكيفية تناوله والتوقيت المناسب لتناوله والكمية اللازمة. اضرار اللوز وتحذيرات هامة: بالرغم من احتواء اللوز علي كل هذه الفوائد الا انه قد يسبب في اضرار للبعض مثل زيادة حصوات الكلي وذلك لانه يحتوي على كمية كبيرة من الأوكسالات بالنسبة لمرضى حساسية اللوز قد يحدث لهم احتقان بالأنف أو احمرار في الجلد أو حساسية وورم للشفتين موضوعات متعلقة: فوائد الرمان المدهشة للبشرة والمعدة والقلب كل 100 جرام من اللوز بحسب تقرير وزارة الزراعة الأميركية يحتوي علي: Calories-السعرات الحرارية: 575 Fat الدهون: 50 Saturated fat الدهون المشبعة: 3.
فوائد تناول الموز للرجال - طبخ
مكون ذكر في القران … هذا المشروب تنظيف القولون من السموم والبراز المتحجر ستخرج منك فضلات سنين وتخف بطنك في 3 أيام
ضبط سكر الدميقلل الموز من فرص إصابة الرجال بداء السكري، لأنه من الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية، تساهم بدورها في تنظيم مستويات السكر بالدم، مثل البكتين والنشا المقاوم. فوائد الموز للجنس - موقع بابونج. تحسين عملية الهضم يزيد الموز من كفاءة الجهاز الهضمي عند الرجال، لغناه بالألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج والحد من الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات. تقوية المناعة يساعد الموز على تقوية مناعة الرجال، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات. مضاد للأنيميا يلعب الموز دورًا كبيرًا في وقاية الرجال من الإصابة بالأنيميا، لاحتوائه على معدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. فقدان الوزنيساهم الموز بشكل فعال في إنقاص وزن الرجال الذين يعانون من البدانة، لأنه يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، تبلغ 100 سعرة للثمرة الواحدة، بالإضافة إلى أن أليافه تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.
فوائد الموز للجنس - استشاري
2. الاختناق والشفط الرئوي
غالبًا يحدث الاختناق أو الشفط الرئوي (Aspiration) عند تناول اللوز لدى الأشخاص اللذين يعانون من صعوبة في البلع، في مرضى باركنسون وغيرهم، لذا يجب الانتباه عند تناول اللوز في مثل هذه الحالات. من قبل
د. هبة البزور
-
الاثنين 4 كانون الثاني 2021
يُمكن الإنتفاع بفوائد قشر الموز وبالثمرة نفسها بشكل كبير وذلك للرجال وللنساء باكل الموز قبل اللقاء بساعة على الأقل وإستعمال القشر إما بشكل عصير فيتم خلطه باللبن فى الخلاط او نقعه فى ماء مغلى لمدة 12 ساعة وشربه على الريق لتحقيق الفائدة الكاملة منه ، إذا ان اكل الموز وقشره سواء عصير او منقوع او ثمرة كاملة يعطى الجسم طاقة كبيرة وقوة تحمل فى الإستمرار وتكرارها دون شعور بتعب بدنى او إجهاد بالقلب وخمول وشعور بالنوم الفورى. فوائد قشر الموز
يتم نقعه فى ماء دافئ لمدة 12 ساعة ثم شربه على الريق أو أكله إن استطعت ذلك. يزيد من طاقة الجسم بدرجة كبيرة ويجعلك تعاود لقائكما حتى 3 مرات متتالية. يزيد من كفائتك بنسبة 25% أكثر. مقوى عام للبدن ومنشط للدورة. به كمية بوتاسيوم عالية التركيز تقوى من ضربات القلب وتنظمها. يزيد من الرغبة والشهوة بالمخ. يحسن من التحكم بالقذف بنسبة جيدة لان به مواد مضادة للإكتئاب ، فالإكتئاب أول اسباب سرعة القذف. به مادة التربوفان المحفزة لإنتاج هرمونات السعادة السيرتونين وهو ناقل عصبى بالمخ. يحسن من الحالة المزاجية ويزيد من سعادتك وراحتك النفسية. يقوم بعمل إستقرار لنسبة السكر فلن تحتاج للراحة.