2- الحنظل
والمعروف باسم البلسم، والبطيخ المر، إنه كرمة استوائية معشبة، والثمرة صالحة للأكل عند حصادها ويمكن طهيها، ويكون طعمه مر، وهو غني أيضًا بفيتامين أ و سي، ويعمل على خفض نسبة السكر في الدم، ويحسن امتصاص الخلايا للجلوكوز، ويعزز إفراز الأنسولين ويزيد من تأثيره، ويقلل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية، وهو علاج صحي لمقاومة الأنسولين. 3- الخشب المر
يسمى عادة باسم الخشب سورينام ، أمارجو ، والخشب المعصور أو الخشب كواسيا، وهي شجرة صغيرة ، من 6 إلى 18 قدمًا، ومن المعروف أن الخشب المر يعمل علي السيطرة على نسبة السكر في الدم ويحتوي على أعشاب نباتية، وتشير النتائج إلى أن مستخلص الخشب المر قد يكون ذو قيمة كبيرة في علاج مرض السكري ومقاومة الأنسولين، كما أن هذا النبات يمتلك أيضا خصائص مضادة للفاكهة، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للفطريات، كما يتم استخدامه في حالات فقدان الشهية العصبي، وهو فعال في أمراض الكبد المزمنة ولديه نشاط مضاد للملاريا. 4- شجرة قطن الحرير
ويطلق عليه عادة شجرة الكابوك ، إنها شجرة مهيبة كبيرة جدا، مع جذع مدعم بشكل واضح، وتنمو شجرة الكابوك أكثر من 200 قدم، مع فروع منتشرة على نطاق واسع، ويستخدم النفط من البذور في المنتجات الصالحة للأكل والبذور الأرض في العلف الحيواني، كما أن له تأثير خافض لسكر الدم، ومثير للشهوة الجنسية ، ولعلاج الصداع ، وكذلك مقاومة الأنسولين، ومرض السكري من النوع الثاني.
كل يوم معلومة طبية | هل تعاني من #مقاومة_الانسولين؟. اذن اكتشف من هنا الأطعمة والوجبات الهامة لصحتك.. #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
تخفيف كمية الدهنيات. تقليل وزن الجسم. خلصت هذه الدراسة بيان " أثر مسحوق الزنجبيل الفعال في تخفيف مستويات السكر في الدم وتحسين مقاومة الإنسولين فيه". ومن هنا نجد أن الزنجبيل يعد أحد الأعشاب التي تستخدم في التقليل من مقاومة الإنسولين، ويمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع أدوية السكري لتحسين مستويات السكر في الدم.
ما هي متلازمة مقاومة الإنسولين - موضوع
ما هو الأنسولين ؟ هو هرمون يفرزه البنكرياس، يساعد الجلوكوز في الدم على دخول خلايا العضلات والدهون والكبد، حيث يتم استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة. يأتي الجلوكوز من الطعام الذي تتناوله ويصنع الكبد الجلوكوز في أوقات الحاجة، مثلا عندما تكون صائمًا. عندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، ويسمى أيضًا سكر الدم – بعد تناول الطعام – يطلق البنكرياس الأنسولين في الدم ثم يخفض الأنسولين نسبة الجلوكوز في الدم لإبقائه في المعدل الطبيعي. ما هي مقاومة الأنسولين ؟ تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب الخلايا في العضلات والدهون والكبد بشكل جيد للأنسولين وبالتالي لا يمكنها امتصاص الجلوكوز من الدم بسهولة، ونتيجة لذلك ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين لمساعدة الجلوكوز في دخول الخلايا. في حال عدم استطاعة الخلايا امتصاص الجلوكوز، تتراكم مستويات هذا السكر في الدم. كل يوم معلومة طبية | هل تعاني من #مقاومة_الانسولين؟. اذن اكتشف من هنا الأطعمة والوجبات الهامة لصحتك.. #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية. إذا كانت مستويات الجلوكوز أو السكر في الدم أعلى من المعتاد لكنها ليست عالية بما يكفي للإشارة إلى مرض السكري، يشير الأطباء إلى هذا على أنه مقدمات مرض السكري. غالبًا ما ينتج الأشخاص المصابون بمقاومة الأنسولين أنسولين أكثر من الأشخاص الأصحاء ويُعرف إنتاج الكثير من الأنسولين باسم فرط أنسولين الدم (hyperinsulinemia).
في دراسة عشوائية أجريت عام 2019 م في قسم التغذية العلاجية والحمية، إيران، على مجموعة من مرضى السكري من أصحاب الوزن الزائد، لدراسة العلاقة بين المكملات الغذائية التي تحتوي على الكركم ومستويات سكر الدم في هؤلاء المرضى كما الآتي: [٥]
أجريت الدراسة على 53 مريض سكري من النوع الثاني. قسم المرضى إلى نصفين كما يأتي:
المجموعة الأولى: تناول أفراد هذه المجموعة مادة غير فعالة. المجموعة الثانية: تناول أفرادها كبسولات تحتوي 1500 ملغرام من الكركم، 3 مرات يوميًا ولمدّة 10 أسابيع. متوسط الوزن. مؤشر كتلة الجسم. محيط الخصر. نسبة السكر في الدم. خلصت هذه الدراسة إلى أنه " قد تظهر بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالكركم والتي تساعد على خفض نسبة الجلوكوز بالدم". وتبعًا لما سبق، يمكن القول أن الكركم من الأعشاب التي تساعد مرضى السكري في التقليل من مقاومة الإنسولين وتخفيف أعراض السكري لديهم. الزنجبيل
ما علاقة الزنجبيل بمقاومة الإنسولين؟ الزنجبيل أو African Ginger والذي يعرف بالاسم العلمي Amomum Zingiber هو أحد النباتات ذات الأغصان المورقة والتي تحمل أوراقًا صفراء مائلة للخضرة، ويستخرج الزنجبيل من جذور هذه النبتة التي تنمو في الأماكن الدافئة في آسيا مثل الصين واليابان والهند، وغيرها، [٦] ويعد الزنجبيل أحد الأعشاب المعروفة بطعهما اللاذع والتي تعطي شعور بالحرارة، يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات الكيميائية الفعالة ومنها ما يأتي: [٧]
البوليفينول.
ونوّه "السويل" بأن التصنيف الوطني للأنشطة الاقتصادية منبثق عن التصنيف الدولي الموحد لجميع الأنشطة الاقتصادية (ISIC4) الصادر عن الشؤون الاقتصادية والاجتماعية بالأمانة العامة للأمم المتحدة، ويُعَد مرجعية دولية للأنشطة الإنتاجية والاقتصادية؛ لكونه يختص بجمع وتوليد وتحليل حزمة واسعة من البيانات الاقتصادية والاجتماعية والبيئية، والمعلومات التي تستند إليها الدول الأعضاء في الأمم المتحدة. وفي هذا السياق أكد "السويل" أن الهيئة العامة للاستثمار تعمل على تعزيز القدرات البحثية والتحليلية في مجالات الاستثمار والمعلومات، وتشجيع التنافسية، ودعم الثقة في التصنيفات الدولية، ووضع خطة عمل مع الأجهزة الحكومية لدعمها وتحقيقها على أرض الواقع بشكل مستدام؛ لتحقيق الوصول بتنافسية البيئة الاستثمارية في المملكة إلى مصافّ أفضل الدول؛ وفقاً لمعايير ومؤشرات التنافسية العالمية. يُذكر أنه تم اعتماد الصيغة الأصلية للتصنيـف الدولي للأنشطة الاقتصادية عام 1948، وعليه قامت أغلب الدول باعتماده تصنيفاً وطنياً لها؛ حتى صار أداة مهمة لمقارنة البيانات الإحصائية. وعن الأنشطة الاقتصادية دولياً، وفي عام 1958، صدر التنقيح الأول للتصنيف (ISIC_1)، ثم التنقيح الثاني (ISIC_2) عام 1968، والثالث (ISIC_3) في عام 1990، ثم صدر التصنيف الصناعي الدولي الموحد الرابع (ISIC4) من قبل المجلس الاقتصادي والاجتماعي في الأمم المتحدة عام 2006.
التصنيف الوطني للانشطة التجارية
كشف وكيل محافظ الهيئة العامة للاستثمار لخدمات واستشارات المستثمرين في السعودية إبراهيم بن صالح السويل، أن الهيئة اعتمدت التصنيف الوطني للأنشطة الاقتصادية على التراخيص الاستثمارية. وأوضح أن اعتماد تطبيق التصنيف الوطني للأنشطة الاقتصادية يأتي تنفيذاً للأمر السامي القاضي بأن يكون التصنيف المعتمد والموحد للأنشطة الاقتصادية بالمملكة، مبينًا أن الهيئة اعتمدت وأنهت تطبيق التصنيف على التراخيص الاستثمارية قبل الوقت المستهدف في 1/ 1/ 2018، بحسب وكالة الأنباء السعودية. وأفاد أن التصنيف يهدف إلى توفير إطار شامل للأنشطة الاقتصادية بشكل متجانس بناءً على القطاع المراد الاستثمار فيه، بما يسهم في تحسين البيئة الاستثمارية ودقة البيانات الإحصائية والاقتصادية، لافتاً إلى أن التصنيف يتضمن أقساماً ومجموعات وفروعاً وفئات للأنشطة الاقتصادية تعمل على توحيد الأنشطة الاقتصادية للمنشآت الاستثمارية لدى الجهات الحكومية ذات العلاقة، وقد دخل حيز التطبيق في كافة الجهات ذات العلاقة مع انطلاق عام 2018. وبين وكيل المحافظ لخدمات واستشارات المستثمرين أن التصنيف يُعد أفضل طريقة لتجميع وحدات العد، وفقاً لترتيب مسلسل في مجموعات متجانسة، لعمل إطار عام للمقارنة بين البيانات الإحصائية على المستوى المحلي والإقليمي والدولي، مشيراً إلى أن التصنيف الجديد يوفر مجموعة من البيانات الإحصائية طبقاً لأوجه النشاط الاقتصاد كـ (الإنتاج- العمالة- الأجور- الأصول الرأسمالية- الأرباح والخسائر- والميزانيات)، بالإضافة إلى توفير إطار شامل للأنشطة الاقتصادية؛ لتسهيل التعامل مع الصيغ الوصفية آلياً.
التصنيف الوطني للانشطه
أكدت الهَيْئَة العامة للإحصاء أنها استكملت التحضيرات المعرفية الخَاصَّة بتمكين الجهات الحُكُومِيّة ذات العلاقة بالأَنْشِطَة الاقتصادية من تطبيق "التصنيف الوطني للأَنْشِطَة الاقتصادية"، وَهُوَ التصنيف المنبثق عن التصنيف الصناعي الدولي الموحد لجميع الأَنْشِطَة الاقتصادية بتنقيحه الرابع (ISIC4) الصادر من المجلس الاقتصادي والاجْتِمَاعِيّ في الأمم المتحدة، واعتباره تصنيفاً معتمداً للأَنْشِطَة الاقتصادية في المملكة العَرَبِيّة السعودية ابتداءً من الاثْنَيْنِ القادم 14 رَبِيع الآخِرِ الْمُوَافِق 1 يناير 2018 م. وأَوْضَحَ المتحدث الرسمي للهَيْئَة العامة للإحصاء تيسير المفرج أَنَّ الهَيْئَة عقدت خلال الفترة الماضية عِدَّة ورش عمل للجهات ذات العلاقة، وأعدت دليلاً موحداً وغرفة إِلِكْتُرُونِيّة للعمليات والتواصل؛ تَمْهِيدَاً لبدء اعتماد التصنيف الوطني للأَنْشِطَة الاقتصادية الذي يمكن تعريفه بأنه الطريقة التي يمكن من خلالها تجميع وحدات العد وَفْقَاً لترتيب مسلسل ومحدد حَسْبَ مجموعات متجانسة. وَتَابَعَ أن ذلك يَأْتِي بهَدَف إيجاد إطار عام للمُقَارَنَة بين البيانات الإحصائية على المستوى المحلي والإقليمي والدولي، مُفِيدَاً أنه يمكن تقسيم بيانات النشاط الاقتصادي وَفْقَ الدليل المعد لذلك إلى مراتب محددة بطريقة تتماثل فيها خصائص الأنشطة الاقتصادية المصنفة في مرتبة واحدة.
يُذكر أنه منذ اعتماد الصيغة الأصلية للتصنيف في عام 1948، دأبت معظم البلدان في أنحاء العالم على استعمال هذا التصنيف بكونه تصنيفها الوطني حتى أصبح أداة مهمة لمقارنة البيانات الإحصائية عن الأنشطة الاقتصادية على الصعيد الدولي، وقد صدر التنقيح الأول "ISIC_1"للتصنيف الصناعي الدولي الموحد للأنشطة الاقتصادية في عام 1958. وصدر التنقيح الثاني "ISIC_2" في عام 1968، ثم صدر التنقيح الثالث "ISIC_3" في عام 1990، وأخيراً أصدر المجلس الاقتصادي والاجتماعي في الأمم المتحدة في عام 2006م التعديل الرابع للتصنيف الصناعي الدولي الموحد "ISIC4". وتقوم الهيئة العامة للإحصاء باستخدام التصنيف في جميع منتجاتها الاقتصادية والاجتماعية، ومتابعة التحديثات على التصنيف، وأوكل لها مؤخراً تمكين الجهات الحكومية من تطبيقه كتصنيف معتمد للأنشطة الاقتصادية في المملكة.