بذور القرع تعرف بذور قرع أو اليقطين ايضاً بعدة أسماء منها: لب القرع – اللب الأبيض – بذور القرع العسلي – زريعة الكرعة – بذور الدباء اليقطين أو القرع أو الدباء وهي ثمرة تشبه البطيخ ولكنها ملساء وذات لون أصفر غامق وهي أحب الأطعمة للنبي الكريم ﷺ. بذور اليقطين: 10 فوائد صحية مهمة لا غنى عنها - كل يوم معلومة طبية. وقد ذكر اليقطين في القرآن قال الله تعالى: {وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ} بذور القرع او اليقطين من الوجبات الخفيفة والتي لها مزايا صحية عديدة فهي تحتوي على العناصر التي يحتاجها الجسم من معادن و بروتينات. تحتوي بذور القرع على:- الماغنسيوم والمنجنيز والنحاس والبروتين والزنك كما تحتوي على المركبات النباتية المعروفة باسم الستيرول النباتي والمواد المضادة للاكسدة والتي تمنع الشوارد الحرة التي تتلف الخلايا. وتعتبر بذور اليقطين من الوجبات الخفيفة التي تستطيع أن تأخذها معك أينما تكون فلا تحتاج إلى التبريد لحفظها وتؤكل بالملح أو بدونه. إليك 9 من فوائد بذور القرع ( اليقطين) لصحة الإنسان 1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم) ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) تحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامض النووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الأسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الأمعاء الغليظة.
- بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين - مجلة رجيم
- 5 فوائد صحية لبذور اليقطين | البوابة
- بذور اليقطين: 10 فوائد صحية مهمة لا غنى عنها - كل يوم معلومة طبية
- أمير تبوك لـ أعضاء الغرفة التجارية الجدد : قرار وزير التجارة خطوة جيدة | صحيفة المواطن الإلكترونية
- ضبط 109 مخالفات بالأسواق التجارية في النصف الأخير من شعبان بتبوك
- سمو أمير تبوك يستقبل وزير التجارة وزير الإعلام المكلف - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
- جريدة الرياض | فهد بن سلطان يشدد على حماية المستهلك
بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين - مجلة رجيم
يقطين بسيط يزين حدائق الخضروات حتى صقيع الخريف سرير ، تشتهر بتعدد استخداماتها وخصائصها المفيدة لللب. لا يتجاهل عشاق الوجبات الخفيفة الشهية بذور هذا النبات. لكن الكنز الرئيسي هو زيت بذور اليقطين ، الذي يتم الحصول عليه من البذور الناضجة ويعتبر من أصح الدهون النباتية. إذا كان لب اليقطين شهرة في الغذاء للفقراء لعدة قرون ، فإن النفط الذي تم الحصول عليه لأول مرة في النمسا في العصور الوسطى بدأ يتم تقييمه على قدم المساواة مع الذهب ليس من المستغرب أن سائلًا كثيفًا داكنًا ذو مسحة خضراء في تلك الأيام كان يُسمح باستخدامه كدواء فقط ، ومن يجرؤ على إضافة مثل هذا المنتج الثمين إلى العصيدة أو العجين. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يتراوح سعر زيت بذور اليقطين في الصيدلية اليوم من عدة عشرات من الروبل إلى عدة مئات. لا تعتمد تكلفة المنتج على حجم الفقاعة فحسب ، بل تعتمد أيضًا على جودة المواد الخام والنفط الناتج وتكنولوجيا الإنتاج. فوائد بذور اليقطين للرجال. في المتوسط ، تحتوي البذور على ما يصل إلى 40٪ من المادة القيمة ، لذلك من السهل حساب أنه لملء فقاعة صغيرة تزن 200 جرام ، ستحتاج إلى رطل من البذور الجافة المقشرة من ستة قرع كامل الوزن. إذن ما هي قيمة هذا المنتج الطبيعي؟ ما هي فوائد ومضار زيت بذور اليقطين ، وكيف يتم تناول المستحضر الطبي؟ واصل القراءة: فوائد بذور اليقطين!
5 فوائد صحية لبذور اليقطين | البوابة
بذور اليقطين هي بذور مسطحة، بيضاوية الشكل من اليقطين أو القرع، وكلا النوعين من البذور لها فوائد مماثلة تقريبا. بذور اليقطين هي أجزاء لذيذ وكثيرا ما يغفل عن اليقطين التي لها العديد من الفوائد الصحية معبأة في شكلها الصغيرة. الفوائد الصحية لبذور اليقطين
النشاط المضاد للأكسدة
السرطان هو احد الامراض الأكثر خطورة التي تؤثر على الجنس البشري، بينما تتميز بذور اليقطين بإحتوائها على عدد من الخصائص والمكونات المضادة للسرطان، بما في ذلك مركبات الفينول التي تنسب مباشرة إلى كسح الجذور الحرة في اختبار المواضيع التي أعطيت لمستخلصات بذور اليقطين. 5 فوائد صحية لبذور اليقطين | البوابة. وهناك عناصر مضادات الاكسدة وهي المواد القوية التي تخلص الجسم من الجذور الحرة، من خلال عملية الأيض الخلوية التي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الأمراض، بما في ذلك السرطان! وعلاوة على ذلك، بذور اليقطين هي جيدة لتخفيف أعراض تضخم البروستات. الطفيليات
بذور اليقطين تقدم عناصر مهمة للقضاء على تلك الديدان، والتي يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية، وأنماط النمو الغير صحيحة، التي تؤدي إلى الموت. حصى الكلى
بذور اليقطين تؤثر على انخفاض السموم في الجسم، نظرا لخصائصها التي تؤدي إلى ادرار البول ، فضلا عن النشاط المضاد للأكسدة.
بذور اليقطين: 10 فوائد صحية مهمة لا غنى عنها - كل يوم معلومة طبية
الفوسفور: 33٪ من الحاجة اليومية. المنغنيز: 42٪ من الحاجة اليومية. المغنيسيوم: 37٪ من الحاجة اليومية. الحديد: 23٪ من الحاجة اليومية. الزنك: 14٪ من الحاجة اليومية. النحاس: 19٪ من الحاجة اليومية. كما تحتوي أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة وكمية مناسبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (polyunsaturated fatty acids) و البوتاسيوم وفيتامين B2 (الريبوفلافين)، والفولات. زيادة على ذلك، تحتوي بذوراليقطين والزيت المُستخلص منها أيضاً على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية الأخرى التي ثبت أنها توفر فوائد صحية. بذور اليقطين فوائد. "بذور اليقطين غنية بالمواد المضادة للأكسدة والحديد والزنك والمغنيسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. (28 غرام) يحتوي على حوالي 151 سعرة حرارية"
2. غنية بمضادات الأكسدة:
تحتوي بذور القرع أو اليقطين على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين E. و يمكن لمضادات الأكسدة أن تقلل الالتهابات وتحمي خلاياك من الجذور الحرة الضارة. لهذا السبب يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على الحماية من العديد من الأمراض. في إحدى الدراسات ، قلل زيت بذور يقطين من الالتهابات في الفئران المصابة بالتهاب المفاصل بدون أي آثار جانبية، في حين أن الحيوانات التي تناولت عقاراً مضاداً للالتهابات عانت من آثار جانبية ضارة.
محاذير عند الاستخدام
تحفظ بذور اليقطين في مكان بارد، ومظلم، وجاف، فهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لذا فأنها معرضه للتزنخ. تجنب الأشخاص الذين يعانون من امراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي لتناول بذور القرع، وذلك لانها غنية بالألياف الغذائية، والتي قد تسبب زيادة الالتهابات المعوية. بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين - مجلة رجيم. يفضل شرب الماء عند تناول البذور، حتى تساعد الألياف على التحرك بسهولة عبر الجهاز الهضمي. احترس عند تناول الأطفال للمكسرات بما في ذلك بذور القرع، لأنها قد تسبب الاختناق، اذا لم يتم مضغها بشكل جيد.
في الختام؛ نود أن نكون أوضحنا لكم جميع المعلومات عن فوائد اليقطين وأهمية استخدامه لعلاج الأمراض وللصحة عموماً وصحة الرجل خصوصاً، وطرق تحضيره للتخلص من آلام المعدة وللتغلب على مشكلة العجز الجنسي عند الرجل، ويمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرأ أيضاً
علاج حصوات الكلى بالأطعمة والأعشاب
أسباب سمك السائل المنوي وعلاجه وطرق الوقاية منه
أطعمة تقوي من جهاز المناعة.. تعرف عليها لصحة أفضل
حضر الاستقبال نائبة وزير التجارة الدكتورة إيمان المطيري ومساعد وزير التجارة بدر الهداب ووكيل إمارة منطقة تبوك محمد بن عبدالله الحقباني وعدد من المسؤولين في وزارة التجارة.
أمير تبوك لـ أعضاء الغرفة التجارية الجدد : قرار وزير التجارة خطوة جيدة | صحيفة المواطن الإلكترونية
نفذ فرع وزارة التجارة بمنطقة تبوك خلال النصف الأخير من الشهر الحالي, أكثر من 1000 جولة ميدانية على المحال التجارية والمستودعات والثلاجات المبردة، ومحطات المحروقات ومعايرتها، خاصة الواقعة على الطرق، ومراقبة أسعار المواد التموينية والتأكد من مدى توفرها, نتج عنها تحرير 109 مخالفات. وأكد مدير عام فرع وزارة التجارة بمنطقة تبوك المهندس سالم بن سليمان الوباري، أن الفرع كثف أعماله الرقابية منذ دخول شهر شعبان الجاري على المحال التجارية والمستودعات والأسواق المركزية؛ للتأكد من توافر جميع السلع التموينية والرمضانية، خاصة الرئيسة منها مع توافر بدائلها وبكميات كبيرة في أسواق المنطقة وبأسعار معتدلة في متناول الجميع، مع قيام الفرع بوضع خطة رقابية تعمل على مدار الساعة استعداداً لشهر رمضان المبارك. وأشار إلى أن الفرع تلقى 377 بلاغاً وشكوى عُولجت على الفور، ورد البعض منها لأصحاب الاختصاص من الجهات المعنية, داعياً المواطنين والمقيمين بالتعاون مع الفرع والإبلاغ عن أي مخالفة عبر هاتف تلقي البلاغات والشكاوي بوزارة التجارة (1900)، خاصة المتعلقة بالتجاوزات في أسعار المواد الغذائية والتموينية الأساسية.
ضبط 109 مخالفات بالأسواق التجارية في النصف الأخير من شعبان بتبوك
استقبل الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة تبوك بمكتبه بالإمارة اليوم، وزير التجارة والإعلام المكلف الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي، الذي يزور المنطقة حاليًاً
ونوه أمير تبوك بما توليه حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وولي العهد من اهتمام وعناية بكل ما يمس المواطن من المشروعات التنموية التي تخدم قطاع التجارة، مشيدًا بجهود فرع وزارة التجارة بالمنطقة في تنفيذ المشروعات التي تخدم المنطقة ومحافظاتها ومراكزها استثماريًا وتنمويًا. وجرى خلال اللقاء مناقشة ما يخص المنطقة من مبادرات لتحسين بيئتها الاستثمارية وتعزيز مقوماتها الاقتصادية واستغلال الثروات والمقومات الطبيعية والإنسانية بالمنطقة وتنمية القطاع الخاص من خلال تحفيز المستثمرين ورواد الأعمال خصوصاً في الأعمال الصغيرة والمتوسطة. وأشاد الأمير فهد بن سلطان بخطة الوزارة الطموحة ومشروعاتها المهمة والتي سيكون لها أكبر الأثر في تعزيز جاذبية المنطقة الاستثمارية وتطوير قطاع الاعمال وفق رؤية المملكة. من جانبه أعرب الدكتور القصبي عن شكره لأمير تبوك على حفاوة الاستقبال، وما يلقاه فرع الوزارة بالمنطقة من دعم واهتمام، مما كان له الأثر الكبير في تذليل الصعوبات، وتقديم أفضل الخدمات لأبناء المنطقة، منوهًا بما تشهده المنطقة من تطور ونمو في مختلف المجالات.
سمو أمير تبوك يستقبل وزير التجارة وزير الإعلام المكلف - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
نوه صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير تبوك بجهود وزير التجارة الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي وتفاعله السريع جدًا واهتمامه بأوضاع الغرفة التجارية بالمنطقة من خلال تعيين مجلس إدارة مؤقت لها. أمير تبوك يشيد بقرار القصبي
وقال سموه في تصريح صحفي خلال لقائه اليوم بمكتب سموه بالإمارة أعضاء المجلس: إن قرار وزير التجارة يعد خطوة جيدة وأنا أتحدث الآن مع أعضاء المجلس وهم أبناء هذه المنطقة ويعيشون فيها هم وآباؤهم وأجدادهم والحمد لله بأنهم شباب مؤهلون وقادرون على القيام بهذه المهمة العاجلة، مشيرًا سموه إلى أنه سيكون هناك انتخاب مجلس إدارة جديد بشكل عاجل بإشراف وزارة التجارة. وأبان سموه لأعضاء المجلس بأن منطقتهم منطقة موعودة بكثير من الأمور التي هي ستكون عامل نجاح لأي رجل أعمال أو شركة بوجود هذه المشاريع الضخمة التي تقام في المنطقة والتابعة لصندوق الاستثمارات العامة. ابتعاث شركة نيوم
وأكد أمير تبوك أن سمو ولي العهد – حفظه الله – يشرف إشرافًا مباشرًا على هذه المشاريع وتوجيهاته دائمًا بأن تكون الأولوية في هذه المشاريع لأبناء المنطقة ومن هو موجود فيها، مضيفًا بأن المملكة هي بلد واحد والحمد لله تم ابتعاث شباب وشابات المنطقة مؤخرًا للدراسة من قبل شركة نيوم في تخصصات معينة إلى أوروبا و الولايات المتحدة الأمريكية وهذا يأتي ضمن صناعة الإنسان والاهتمام به وهو أهم من الإسمنت والحجر وهذا ما يحرص عليه مولاي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وسمو ولي العهد – حفظهما الله – وأنا متفائل جدًا بأعضاء المجلس وهم كفاءات كبيرة ومعروفون في منطقتهم.
جريدة الرياض | فهد بن سلطان يشدد على حماية المستهلك
وقال، "إنني سعيد بأن ألتقيكم من تبوك الورد، أرض الأحلام، وبوابة المستقبل والعالم الجديد، حضرنا إلى منطقة تبوك بقيادات منظومة التجارة للاستماع إلى تحدياتكم ومقترحاتكم لتطوير قطاعاتكم المختلفة". ووجه الدكتور ماجد القصبي، الغرفة التجارية الصناعية في منطقة تبوك بحصر القطاعات والأنشطة المتضررة من جائحة كورونا وتقديم مقترحات للتخفيف من آثارها، ووضع تصور شامل لجميع الفرص والتحديات التي تواجه قطاع الأعمال للتمكن من تنميتها ومعالجتها. من جانبها، أكدت الدكتورة إيمان بنت هباس المطيري، نائب وزير التجارة، أهمية الجولات المناطقية التي تقوم بها منظومة التجارة، التي تهدف إلى تشكيل فريق عمل مستدام من القطاع الخاص والغرف التجارية والجهات الحكومية، يعمل على مدار العام لمعالجة التحديات بشكل مؤسسي. من جهته، أشار بدر بن عبدالمحسن الهداب، مساعد وزير التجارة، إلى أن الوزارة تقوم على تطوير منظومة التشريعات والأنظمة واللوائح المرتبطة بقطاع الأعمال والمستهلك. فيما أبرز المهندس صالح الرشيد، محافظ الهيئة العامة للمنشآت الصغيرة والمتوسطة، أهمية قطاع المنشآت الصغيرة والمتوسطة في مسيرة التنمية الاقتصادية، مؤكدا تقديم "منشآت" سبل الدعم كافة لتمكين رواد ورائدات الأعمال وتوجيههم للاستفادة من الفرص الكبرى في رؤية المملكة 2030.
الموقع مغلق للتجديد موقتا
انتظرونا قريبا