المبدأ الخامس من المواقف شفاء الروابط التحرر من الألم مع وعي الحاضر. بالتأكيد نحن جميعا نعتقد أننا ندرك في الوقت الحاضر، وأنه من الصحيح أن يفعل معظمنا رؤية الأشياء وسماع الأصوات التي تحيط بنا. لكن لاحظ أن الولايات المبدأ الخامس الذي ألم وغيره من أشكال الخوف يختفي فقط عندما يتم تركيز العقل في الحب في هذه اللحظة. إذا نحن نستخدم الناس من حولنا فقط كوسيلة لتذكر الماضي، ويمكننا أن نزعم أن تركز اهتمامنا المحبة عليهم أو على الحاضر. كانت خطوة صغيرة في الاتجاه الصحيح بالنسبة لي أن أضم الألم في ظهري مع المواقف لي حكمي تجاه زوجتي الأولى وليس فقط مع قرص المتدهورة، ولكن كان من الخطأ بالنسبة لي للاعتقاد بأن سنوات من الصراع في إطار الزواج وكانت لدينا مسؤولة بطريقة ما عن غضبي الحاضر والألم. الشعور بالذنب ينتج الإسقاط، والإسقاط هو مجرد وسيلة لإلقاء اللوم على الآخر بدلا من الافراج عن اللوم. التحرر من التعلق - أسس الاهداف. ولأن الإسقاط هو شكل من أشكال الهجوم، وذلك يجعلنا نشعر بالذنب حتى أكثر، وهكذا نستمر معاقبة أنفسنا بطريقة أو بأخرى. إذا كان لنا أن نرى الناس كما هم الآن، نمارسه حاليا الغفران. ولكن إذا كان ينظر إليها ليست سوى ذريعة لدينا تشير أخطائهم الماضية، ثم تصبح وسيلة لايذاء.
التحرر من التعلق - أسس الاهداف
أعيد طبعها بإذن من الناشر، وراء الكلمات النشر. © 2000. المادة المصدر:
تعليم الحب فقط: المبادئ الاثني عشر لشفاء المواقف بواسطة Jampolsky G. جيرالد، دكتوراه في الطب
في 1975 ، قام جيري جامبولسكي بتشكيل مركز علاج المواقف في تيبورون ، كاليفورنيا ، حيث يمارس الأشخاص الذين يعانون من أمراض مهددة للحياة راحة البال كأداة للتحول. بناء على قوة الشفاء من الحب والمغفرة ، فإن مبادئ 12 التي تم تطويرها في المركز ، والتي تم شرحها في هذا الكتاب ، تحتضن فكرة أن العطاء الكلي والقبول التام ضروريان لعملية الشفاء ، وأن الشفاء في المواقف يمكن أن يؤدي إلى الانسجام ، والفرح ، والحياة بدون خوف. معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle. عن المؤلف
جيرالد G. Jampolsky، دكتوراه في الطب، وهو طبيب نفسي الأطفال والبالغين، وهو خريج كلية الطب في جامعة ستانفورد. أسس أول مركز للشفاء المواقف ، الآن شبكة عالمية مع مراكز مستقلة في أكثر من ثلاثين دولة، و هي هيئة معترف بها دوليا في مجال الطب النفسي، والصحة، والأعمال التجارية، والتعليم. وقد نشر الدكتور Jampolsky العديد من الكتب ، بما في ذلك الحب لأفضل الكتب مبيعا هو السماح له الذهاب من الخوف والغفران: إن أعظم الشافي من كل.
اعرف نفسك اعرف نفسك وتقبّل الماضي واستغله كوقود من أجل المضي نحو مستقبل بعقلية جديدة حكيمة، ووقف التعلق بأحداث الماضي سامح نفسك وسامح الآخرين ولا تتردد في طلب المساعدة من مختص إذا لزم الأمر. تحمّل مسؤولية أفعالك وصارح الآخرين بأخطائهم وكن قويّا ولا تدع أحد يسحق مشاعرك. اعلم أنه يمكنك أن تتغير بسهولة إذا كان لديك الإصرار لذلك. اقرأ كثيراً عن الصدمات والذكريات المؤلمة في علم النفس وكيف يمكن التخلص منها وتغييرها. ضع ورقة بجانب سريرك واكتب فيها بعض التأكيدات الإيجابية التي تشعرك بالقوة والإصرار. واعلم يقينًا أنك أقوى مما تعتقد. نعمة إبراهيم مهندسة، مهتمة بالأدب، والشعر، والتنمية البشرية، واللغة العربية.
هل سمعت مُسبقًا بالنانخة؟ هل تريد معرفة كافة المعلومات عنها من حيث الفوائد والأضرار وطرق الاستخدام؟ إذًا تابع المقال. النانخة هي نبتة اسمها العلمي هو (Trachyspermum ammi) ، وتعرف أيضًا بالنانخاوة والكمون الهندي والكمون الملكي، فلنتعرف في ما يأتي على هذه النبتة بتفصيل:
ما هي النانخة؟
النانخة نبتة تنمو عليها عادةً ثمار صغيرة الحجم تعرف باسم بذور القرم أو بذور النانخة (Carom Seeds-Ajwain)، وهي ليست بذورًا فعلية، بل ثمار صغيرة تشبه في شكلها البذور. تعد النانخة وثمارها من التوابل والمكونات الغذائية المستخدمة بكثرة في المطبخ الهندي، وفي الطب البديل في الهند على وجه الخصوص. لثمار النانخة الصغيرة لون بني وشكل بيضاوي، أما طعمها فهو مر، لذا فمن غير الشائع أن يتم تناولها نيئة. العناصر الغذائية للنانخة
تحتوي ثمار النانخة على نسبة جيدة من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية الهامة للجسم، مثل:
مضادات الأكسدة. الألياف الغذائية. الفيتامينات. المعادن، مثل: الحديد ، والكالسيوم، والفسفور. الصابونين (Saponin). الثيمول (Thymol). فوائد النانخة
إليك قائمة بأبرز فوائد النانخة المحتملة:
1. عشبة مغربية لتضييق المنطقة الحساسة بعد الولادة | مجلة الجميلة. تحسين الهضم
قد تساعد النانخة على علاج عسر الهضم وتخفيف حموضة المعدة، إذ تحتوي هذه الثمار على مركبات كيميائية قد تساعد على:
تحفيز إنتاج العصارات الهضمية، مما يساعد على تسهيل وتحسين عمليات هضم الطعام.
فوائد النانخة - مفهرس
فوائد النانخة للدورة الشهرية، تعتبر عشبة النخانة من الأعشاب التي تعود تاريخها وذلك لما تتمتع فيه من مميزات وفوائد تمنح الجسم الصحة والوقاية من الأمراض المرضية، والجدير بالذكر يمكن إستخدامها من خلال تناول الدواء المستخلص منه أو المسحوق بمذاقه صغيرة، وسنقدم لكم عبر موقع الخليج، خرائط العشبة، الدورة الشهرية والتأثيرات من ألمها. فوائد النانخة للدورة الشهريه عالم حواء الحروف مجموعة كثيرة من دوائر الوطن العشبة المشهورة في كافة دوائر الوطن التي تظهر في وقت قصير، حيث بالبساطة بإعطاء أكثر ضعيف من الآلام البطن والمغص. منظفة بشكل كبير من الدم الفاسد. مسكن رئيسي للحد من الدورة الشهرية. لها القدرة العالية على إخراج الدم الفاسد من الرحم. مخلصة للدم في حالات الإجهاض والنفاس. فوائد النانخة للدورة الشهرية - الخليج نت. الدورة الدموية في الجسم. تعالج الترهلات التي تصاحب الولادة خاصة في المناطق الحساسة. المراقبة من نوع بكافة أنواع السرطان. تقضي على الشعور بالغثيان والرغبة في القيء. فوائد النانخة للمهبل تحتوي النانخة على ميثوكسالين المركب الفعال في علاج كافة الحالات المرضية التي تعاني منها الفتاة في المهبل مثل "الصدفية أو التغيير في لونه أو التغيير في لونه أو البهاق" ويحرص الكثير من الناس على إستخدام تلك العشبة لما تتمتع به من فوائد وهي: يعتبر الميثوكسالين المركب من النخانة معز رئيسي في إنتاج الميلانين التي تعطي الجلد لون وتحافظ عليه.
عشبة مغربية لتضييق المنطقة الحساسة بعد الولادة | مجلة الجميلة
كتابة - تاريخ الكتابة: 19 ديسمبر, 2020 8:32
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
فوائد النانخة سوف نتحدث في هذا المقال عن عشبة النانخة وفوائدها وأضرارها وطريقة استخدام عشبة النانخة. فوائد النانخة
عشبة النانخة من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل فهي تساعد في علاج العديد من الأمراض, كما إنه يستخدم كنوع من أنواع التوابل فهو يتميز بطمعه المر والحريف وله رائحة عطرة, ويستخدم في صناعة المخبوزات لإضافة طعم ونكهة له, وهنا سوف نذكر فوائد عشب النخوة للصحة بالتفصيل. -تسهل من عملية الهضم وتعالج تعسره. -يساعد على إدرار البول
-تحافظ على صحة المثانة والكلي وتساعد على تنقيتها من الحصوات والرواسب. -تساعد على التخلص من ديدان المعدة. -يعالج تعثر الدورة الشهرية عند النساء. -تحتوى على مواد مضادة للبكتريا والفطريات. -تستخدم لطرد البلغم من الصدر والحلق. فوائد النانخة - مخطوطه. -تعزز من صحة الجهاز المناعي للجسم وتحافظ على الصحة العامة
-تستخدم لعلاج حالات التخمة. -تساعد على تفتيت الحصوات بالكلي والمثانة. -تحافظ على صحة الكبد وتنقية من السموم. -من الأعشاب الهامة خاصة للنساء حيث يساعد على تنظيف الرحم من الدم الفاسد وساعد على طرد الغازات الموجودة بيه وإزالة الروائح الكريهة بالمهبل والرحم.
فوائد النانخة - مخطوطه
فوائد عشبة النانخة
المساعدة على هضم الطعام، ما يجعل عشبة النانخة داعمة للجهاز الهضميّ، ومُحفّزة لنشاطه أيضاً. إدرار البول. إدرار الطمث، لا سيما عند تناولها مخلوطةً بالعسل. معالجة تقرّحات المعدة والصدر والصديد فيهما. تطهير المثانة والكلية. تخليص الأمعاء من الديدان؛ وذلك عند استخدام زيت النانخة الفعّال، أو شرب مغلي هذه العشبة. تحسين صحة الرحم لدى النساء، والمساعدة على تنظيفه من السموم والدماء الفاسدة، كذلك تُخلّص عشبة النانخة الرحم من الغازات والرائحة الكريهة. القضاء على البلغم، عن طريق شرب مغلي النانخة. إذابة الحصوات في الجسم، وذلك بغلي ثمار النانخة مع الحليب والسكر. تنقية الكبد. تقوية الأعصاب. تنشيط القلب. معالجة عسر البول. معالجة الانتفاخ؛ وذلك بتناول مسحوق النانخة وزيتها. معالجة الحمى. القضاء على البثور والحبوب في الوجه. معالجة البهاق. معالجة آلام الصدر. التخلّص من التهاب وتضخم البروستاتا. مداواة القلس، وهو مرض تجمع الماء في المعدة. التخلص من الغثيان. معالجة لدغة العقرب. التخلص من رائحة الفم الكريهة. إضافتها كتابل إلى بعض أصناف الطعام؛ مثل الخبز والمعجنات، للاستفادة من رائحتها المُنكِّهة.
فوائد النانخة للدورة الشهرية - الخليج نت
درجة أمان عشبة النانخة للمُرضع: لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ حول سلامة استخدام عشبة النانخة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، ولذلك يُنصح بتجنّب استخدامها في تلك الفترة. محاذير استخدام عشبة النانخة يُنصح الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة بالحذر والانتباه عند استخدتم عشبة النانخة، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: مرضى الكبد: حيث توجد بعض الأدلّة على أنّ تناول عشبة النانخة قد يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد لمن يعانون منها. الذين سيجرون العمليّات الجراحيّة: قد تؤدي عشبة النانخة إلى إبطاء تخثُّر الدم، وزيادة خطر حدوث النزيف أثناء الجراحة وبعدها، ولذلك يجب التوقُّف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المُحدد. التداخلات الدوائية مع عشبة النانخة قد تتداخل عشبة النانخة مع بعض الأدوية؛ والتي نذكر منها ما يأتي: الأدوية التي يُمكن أن تتغيّر في الكبد: مثل: اللوفاستاتين (بالإنجليزيّة: Lovastatin). الكيتوكونازول (بالإنجليزيّة: Ketoconazole). الإيتراكونازول (بالإنجليزيّة: Itraconazole). التريازولام (بالإنجليزيّة: Triazolam). الفيكسوفينادين (بالإنجليزيّة: Fexofenadine). الأدوية التي تضرّ الكبد: مثل: الالأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: Acetaminophen).
تقليل آلام المفاصل: يتم دهن المفاصل بزيت النانخة الأساسي. إنقاص الوزن الزائد: اشرب نصف كأس من النانخة على معدة فارغة في الصباح. أضرار واحتياطات النانخة
على الرغم من الفوائد الكثيرة للنانخة، إلا أن استهلاك النانخة أو نقعها يمكن أن يسبب ضررًا، لذلك من الأفضل اتباع النصائح التالية لتقليل مخاطر الإصابة بأضرار النانخة:
تناول النانخة بكميات معتدلة وبدون زيادة: الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل: الغثيان، والدوخة، وحموضة المعدة، ومشاكل في الكبد. تجنب استخدام الحوامل النانخة: يمكن أن تسبب النانخة الكثير من المشاكل الصحية للمرأة الحامل، مثل تشوهات الجنين والإجهاض. فوائد عشب الريحان منها الحماية من أمراض خطيرة! فوائد عشبة السنامكي الطبية منها درء أمراض مميتة
فوائد عشب شوك الجمل وحالات يمنع أستخدامها
فوائد عشبة النانخة للتخسيس
تساعد عشبة النانخة على تسهيل العملية الخاصة بالأمعاء وتعمل على إخراج جميع الفضلات التي تحتبس في الجسم، وأيضاً هذه العشبة لها الكثير من الفوائد التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، تساعد كثيراً في تحسن الأداء الخاص بالدورة الدموية وهي التي تخلص الجسم من جميع الغازات التي تتراكم فيه. وتعمل على التخلص نهائياً من الغثيان وعدم الإحساس بالقيء وهي تعطي الاحساس بالإمتلاء و تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والزيوت الهامة للجسم وهذا ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد. أضرار ومحاذير استعمال النانخة
يجب عدم تناولها لجميع الحوامل بكميات كبيرة، وهذا بالرغم من أن بعض الأطباء يوصون بتناولها في الشهور الأخيرة من الحمل لأنها تساعد في تسهيل الولادة، وهي مثلها مثل غيرها من الأعشاب التي تساعد في التأثير على حركة عضلات الرحم. ينصح بعدم تناولها لجميع المرضى الذين يعانون من أمراض في الكلى، وفي بعض الحالات يتم استعمالها بكميات محددة ويكون على حسب الحالة المرضية، ويتم استشارة الطبيب المتخصص في العلاج بالطب البديل. يمنع تناول استعمال عشبة النانخة بكميات كبيرة ولكن تكون بطرقة معتدلة وهذا يكون حسب إحتياج الجسم، ويكون بدون إالاكثار في استخدمها لأن ذلك يؤدي إلى الإحساس بحرقة المعده والشعور بالقيء.