المقدمة إن أوقات الفراغ تعد سلاحًا ذا حدين، حيث يمكن للمرء استغلال هذا الوقت فيما يُفيده ويجلب له المنافع، أو في تطوير نفسه وتعليمها، أو حتى في الترويح عن نفسه فيما يجلب له السعادة ويضيف ليومه شيئًا من البهجة، ولكن في الوقت ذاته يمكن أن تكون أوقات الفراغ مصدرًا للشرور ما لم يشغل الإنسان فيها نفسه، ويمكن أن تكون أيضًا مجرد أوقاتٍ ضائعة تهدر الكثير من عمر الإنسان دون وعيٍ منه أو مراقبةٍ للأيام التي تجري في من عمره. وبما أننا نود استغلال هذا السلاح على النحو الذي يجعله سلاحًا لنا لا علينا، نعرض لكم في هذا المقال، بعض الوسائل التي يمكننا بها استغلال أوقات فراغنا بشكلٍ صحيح. كيف أستغل أوقات الفراغ؟ لكلّ فئةٍ عمرية اهتماماتها الخاصة بها، وأفكارًا تشغل بالها، وهوايات تستحوذ على أصحابها، لذلك فإن الوسائل التي يمكن استغلال أوقات الفراغ بها، تختلف بين الفئات العمرية وبعضها، فالأطفال مثلًا ربما يفضلون قضاء أوقاتهم بين الألعاب وأقلام التلوين، وهو ربما ما لن يناسب الراشدين الذين سيفضّلون مثلًا قضاء وقت فراغهم في جٍلسة طيبةٍ مع الأصدقاء وبيديهم فناجين الشاي والقهوة، لذلك سنتعرض لكل فئةٍ عمرية على حدة.
استغلال أوقات الفراغ بالانجليزي
كيفية استغلال وقت الفراغ لكبار السن؟ ربما يمتلك كبار السن وقت الفراغ الأكبر بين الفئات العمرية، لذلك سنحاول أن نعرض بعض الأفكار التي يمكنهم بها شغل هذا الوقت وجعله أقل مللًا. 1- السفر: ربما لا يلتزم الكثير من كبار السن بأعمالٍ أو جامعاتٍ مثل الفئات الأخرى، لذلك إذا كنت تمتلك المؤهلات للسفر، يمكنك أن تقضي وقتًا رائعًا ومسليًا في أماكن جديدةٍ لم ترها من قبل. 2- قضاء الوقت مع الأصدقاء القدامى بصحبة نقاشٍ مثمر حاول أن تجتمع بأصدقائك أو جيرانك دائمًا، وربما أيضُا يمكنكم تحديد موضوعٍ للنقاش يعرض الجميع فيه آراءه وخبراته. 3- مشاهدة بعض البرامج الهادفة والمفضلة لديك: يمكنك أن تقضى بعضًا من وقت فراغك في متابعة بعض البرامج التلفزيونية، وبعض الأفلام الوثائقية. 4- تربية الحيوانات الأليفة: ربما سيساعدك ذلك على كسر أوقات الملل، فإن الاعتناء بحيوانٍ أليف سيضيف لحياتك جزءًا مبهجًا، ومهامًا جديدةً أيضًا. استغلال أوقات الفراغ التشريعي. 5- ممارسة رياضة المشي إن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام، والمشي بشكلٍ خاص يعد شيئًا مهمًّا جدا للحفاظ على صحتك ونشاطك، لذلك يمكنك تخصيص ساعة يومية في الصباح الباكر لذلك. هناك الكثير من الأفكار التي يمكنك قضاء وقت فراغك بها حسبًا لاهتماماتك، كزرع بعض النباتات في حديقتك، أو الاجتماع بأحفادك وتعليمهم بعض الأشياء التي تجيدها والتي ستكون جديدةً عليهم بالطبع، أو يمكنك قضاء بضعة ساعاتٍ في قراءة كتابٍ لكاتبك المفضل، فالقراءة تناسب جميع الأعمار.
مرحلة الشباب هي من المراحل العمرية الفارقة في حياة الإنسان ، وهي تتصف من الناحية العلمية بنضوج القوة، كما تتصف من الناحية الاجتماعية بأنها المرحلة التي يتم فيها تحديد مستقبل الفرد سواء مستقبله المهني أو العائلي، في حين أن الفراغ هو الوقت الذي يتحرر فيه الشخص من المهمات الموكلة إليه بطريقة مباشرة أو غير مباشرة. تقول الدكتورة آمال إبراهيم خبيرة الأسرة لـ«سيدتي»: تختلف رؤية وقت الفراغ من شخص لآخر؛ فهناك من يرى أنه وقت للتأمل، وآخر يراه وقتاً للتسلية، ولكن يجب استغلال الوقت، وأن نودع الملل؛ لأن الوقت من النعم العظيمة التي أنعم الله بها على الإنسان. ويُعد استغلال الوقت أحد المهارات التي يمكن التدرب عليها، إلا أنَّه في الوقت ذاته يحتاج إلى التصميم والإرادة بشكل كبير. استغلال أوقات الفراغ الذي يشغله الجسم. يؤدي الاستثمار الجيد في وقت الفراغ إلى التخفيف من حدة التوتر النفسي الذي يصيب الإنسان بعد فترة من العمل والمجهود الشاق، كذلك يُسهِم في زيادة الشعور بالمسؤولية الاجتماعية تجاه المجتمع، ويجعله أقدر على احترام القوانين والأعراف، وتنمية التعاون بين أفراد المجتمع، كما يعمل على الحد من الضغوطات التي تواجه الشباب وتوجيهها نحو نفع المجتمع ومصلحة الشخص وأسرته.
نشر بتاريخ: 10/04/2022 ( آخر تحديث: 10/04/2022 الساعة: 22:54)
رام الله- معا- زارت وزيرة الصحة د. مي الكيلة، الأحد، مراكز العلاج في محافظة جنين، للاطمئنان على صحة الجرحى جراء العدوان الإسرائيلي الأخير على المحافظة، كما زارت منزل الشهيد أحمد السعدي لتقديم واجب العزاء لعائلته وعائلات الشهداء في المحافظة. ورافق الوزيرة في جولتها محافظ جنين اللواء أكرم الرجوب وعضو المجلس الثوري لحركة فتح وفاء زكارنة، ومدير عام المستشفيات د. نجي نزال، ومدير مستشفى جنين الحكومي د. وسام بركات ومدير مديرية صحة محافظة جنين د. وسام صبيحات. وشملت جولة الوزيرة مستشفى الشهيد خليل سليمان الحكومي، ومستشفى الرازي ومستشفى ابن سينا التخصصي، حيث زارت مختلف الأقسام للاطمئنان على صحة الجرحى، كما اجتمعت بالطواقم العاملة في المشافي، للاطلاع على خطة عمل الطوارىء في ظل العدوان الإسرائيلي على المحافظة، والاحتياجات اللازمة من أدوية ومستلزمات طوارىء وعمليات وعناية مكثفة. وقالت د. الكيلة " تأتي هذه الجولة ضمن المتابعة الميدانية للوضع الصحي لأبناء شعبنا، وخدمات الرعاية والعلاج المقدمة للمواطنين، وبحث الاحتياجات اللازمة". وزيرة الصحة تعود جرحى جنين. وأكدت الوزيرة أن القيادة السياسية والحكومة الفلسطينية على اطلاع مستمر لعمل واستعدادات واحتياجات مراكز العلاج، حيث توعز بتوفير كل ما يلزم لأبناء شعبنا.
مستشفى ابن سينا الكويت
مستشفى ابن سينا (فرنسا)
إحداثيات
48°54′54″N 2°25′45″E / 48. 9151°N 2. 42922°E [1]
معلومات عامة
الدولة
فرنسا [2]
معلومات أخرى
الموقع الإلكتروني
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
إحداثيات: 48°54′52″N 2°25′26″E / 48. 9144°N 2. 4239°E
مستشفى ابن سينا ( بالفرنسية: Hôpital Avicienne) هو مستشفى يقع في بوبيني ، سين سان دوني شمال باريس. اُفتتح في عام 1935 كمستشفى فرنسي-إسلامي ( بالفرنسية: Hôpital franco-musulman de Paris)، وقد بُني خصيصاً لتلبية احتياجات المهاجرين من شمال أفريقيا الذين تدفقوا على منطقة باريس. [3] أُعيد تسمية المستشفى في عام 1978 بمستشفى ابن سينا، في ذكرى الطبيب الفارسي ابن سينا ، وهو الآن مستشفى جامعي يخدم السكان المحليين. مستشفي ابن سينا ام البواقي. [4]
المراجع [ عدل]
↑ أ ب المؤلف: وزير الصحة — العنوان: Lieux de vaccination contre la Covid-19 — نشر في: داتاغوف — النَّصُّ الكامل مُتوفِّر في:
^ العنوان: base Mérimée — الناشر: وزارة الثقافة الفرنسية — وصلة:
^ "Hôpital Avicenne and the Paradoxes of Modern France" ، مؤرشف من الأصل في 23 سبتمبر 2015 ، اطلع عليه بتاريخ أغسطس 2020. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= ( مساعدة)
^ "Hôpital Avicenne" (باللغة الفرنسية)، Assistance Publique: Hôpitaux de Paris، مؤرشف من الأصل في 4 يوليو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 29 سبتمبر 2016.
مستشفي ابن سينا بطنطا
زار رئيس مجلس الوزراء مصطفى الكاظمي، اليوم الاحد، رئيس الوزراء الأسبق اياد علاوي الذي يرقد في مستشفى ابن سينا. وذكر المكتب الاعلامي لرئيس الوزراء، في بيان تلقته وكالة الأنباء العراقية (واع)، أن رئيس مجلس الوزراء مصطفى الكاظمي، زار رئيس الوزراء الأسبق اياد علاوي الذي يرقد في مستشفى ابن سينا للاطمئنان على صحته. المصدر: وكالة الانباء العراقية.
مستشفى ابن سينا العاشر من رمضان
مجتمع يشرع المركز الاستشفائي مولاي يوسف بالرباط في استقبال المرضى والمصابين يوم الإثنين 28 فبراير 2022، وذلك بعد أن تمت أشغال بنائه وتجهيزه بالمعدات الطبية واللوجستيكية، وبعد أن استوفى شروط السلامة الصحية. وأوضح بلاغ لوزارة الصحة والحماية الاجتماعية، أنه تم تشييد هذه المعلمة الصحية على مساحة تقدر بـ 31. 173 متر مربع، وبطاقة استيعابية تبلغ 300 سرير، بكلفة إجمالية قدرها 580 مليون درهم. وسيستفيد من خدمات هذا المركز الاستشفائي ساكنة تقدر بحوالي خمسة ملايين نسمة. ويتوفر المركز الاستشفائي مولاي يوسف على عدة وحدات وأقسام ومصالح طبية وقاعات استشفائية تم تشييدها بمواصفات رفيعة، ومجهزة بأحدث الآليات والتجهيزات البيوطبية واللوجستيكية. مستشفى ابن سينا الكويت. ومن هذه الوحدات توجد الوحدة الاستشفائية وتضم القسم الطبي بسعة 60 سريرا، قسم الأم والطفل ، ووحدة طب الأطفال بسعة 30 سريرا، ووحدة للولادة: ( التوليد 60 سريرا ، أمراض النساء 15 سريرا، طب المواليد والخدج 8 أسرة)، ثم وحدة للجراحة العامة 60 سريرا إلى جانب 15 سريرا للجراحة النهارية، وقسم للجراحة العامة، وقسم لجراحة العظام والمفاصل وجراحة المخ والأعصاب، وقسم طب وجراحة العيون والأنف والحنجرة والوجه والفكين ، وقسم لجراحة القلب والشرايين، وتسع قاعات للجراحة وواحدة للقسطرة (Cathétérisme)، وغرفة المراقبة ما بعد العمليات الجراحية بسعة 15 سريرا، إلى جانب قسم الإنعاش بسعة 12 سريرا.
السبت ٠٩ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٧:١٢ بتوقيت غرينتش
شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
البرید الالكتروني:
النص:
*
تبقى لديك: (
1000) حرف
برامج
وثائقيات
الجمعة ٢٢ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٢:١٥
الجمعة ٢٢ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٢:١٤
الجمعة ٢٢ أبريل ٢٠٢٢ - ٠١:٠٨
الجمعة ٢٢ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٦:٣٧
الخميس ٢١ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٦:٣٩
الخميس ٢١ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٥:٣٦