حساب موعد الجماع تشعر المرأة بمشاعر مختلطة عندما علمت بخبر حملها. من الخارج ، يغمرها الفرح والسرور ، وقلقها الداخلي التوتر والارتباك ، حيث تبدأ المرأة بمراجعة آخر فترة لها لمعرفة تاريخ بداية الحمل حتى تتمكن من تحديد تاريخ الولادة ، وبالتالي نقدم لك أبسط الطرق وأسهلها لمعرفة تاريخك. الولادة بطريقة علمية يستخدمها أطباء التوليد وأمراض النساء ، وهذا ما ستعرفه من خلال طبيبك ، ولكن الآن يمكنك معرفة ذلك من خلال مقالتنا حساب موعد الجماع.
- حساب موعد الولادة بالجماع • معرفة
- أهم الخضروات المفيدة لمرضى السكري
حساب موعد الولادة بالجماع &Bull; معرفة
الانقباضات والتقلصات المستمرة والتي تزداد قوتها إلى أن تصبح مستمرة وشديدة للغاية وهنا يجب التوجه إلى المستشفلى على الفور. نزول افرازات دموية وهي ما يطلق عليها علامة الولادة والتي تدل على أن موعد ولادتك قد اقترب للغاية وهي تمثل البداية الحقيقة للمخاض. انفجار كيس الماء، لكن يجب عليك سيدتي أن تعلمي كيفية التفرقة بين البول والسائل الامنيوسي، فهو سائل شفاف لا رائحة له ولا لون ولا يمكنك التحكم في نزوله. بعض السيدات يشعرن بالغثيان والرغبة في القيئ وهي واحدة من علامات بدء الطلق، والبعض الآخر قد يصاب بالإسهال الشديد. عزيزتي يوجد العديد من البرامج الإلكترونية ومن الحسابات التي تقوم بحساب موعد الولادة بصورة دقيقة للغاية سواء كان بالميلادي أو بالهجري، ويمكنك أن تقومي باستخدامها والأفضل من ذلك هو المتابعة مع الطبيب المختص والمتابعة معه عبر السونار لمعرفة تطورات الطفل. المراجع 1 2
كما أن الطبيب يحسب موعد الولادة بناءً على موعد وتاريخ الحمل، فإذا كان الموعد غير دقيق فسوف يكون جميع الحسابات بعد ذلك غير دقيقة، وخاصةً إذا كان الجماع تم خلال شهر ما بعد الدورة لن يكون منفرداً إلا في بعض الحالات النادرة مثل سفر الزوج. إضافةً على ذلك قد يظل الحيوان المنوي داخل عنق الرحم لمدة خمسة أيام، ومن الممكن أن يحدث الإخصاب خلال هذه الأيام، وليس شرطاً على حدوث الحمل يوم الجماع. لذلك يعتمد جميع أطباء النساء والتوليد على طرق أخرى، أكثر دقة هدفها الأساسي الحفاظ على صحة الأم والجنين.
تصنف الأطعمة طبقًا للمؤشر الجلايسيمي من 1 ل 100 وهذه النسبة تشير إلى سرعة رفع الأطعمة لمستوى السكر في الدم. اقرأ أيضا: فوائد البلح الأصفر لمرضى السكري
سنتناول في هذه الفقرة الحديث عن الفواكه الممنوعة لمرضى السكرى لتجنبها وهما كالآتي:
الأناناس
يحتوي الأناناس على الكربوهيدرات، حيث يجب على مريض السكري تناوله بحذر وخاصة إذا كان تناول الكربوهيدرات خلال يومه. فعند تناول الأناناس بعد ذلك فيساهم ذلك في رفع مستوى السكر في الدم. أهم الخضروات المفيدة لمرضى السكري. لذلك عند قيامك بتناول الأناناس في يومك فيجب عليك الاستغناء على بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الخبز والبطاطس. الموز
يعتبر الموز من الفواكه المليئة بالكربوهيدرات، حيث يبلغ المؤشر الجلايسيمي الخاصة به إلى 51. فإذا أراد مريض السكري تناوله يجب عليه تناوله وسط الأطعمة الأخرى لكي يحافظ على نسبة السكر في الدم. العنب
حبات العنب تحتوي على 23 جرام من السكر، لذلك تعتبر فاكهة خطيرة لمريض السكري إذا تم الإفراط في تناولها. البطيخ
على الرغم من فوائده الكثيرة حيث إنه يحمي الجسم من الجفاف ويمده بالماء والألياف والعناصر الغذائية، ولكنه يعد من الفواكه الممنوعة لاحتواء البطيخ على 17 جرام من السكر في القطعة الواحدة.
أهم الخضروات المفيدة لمرضى السكري
جدير بالذكر أن وزنها 168 جراما، والغريب في فوائد الكاكا أنها تعالج نزلات البرد، فهي مهمة في فصل الشتاء، وتعد بديل جيد للعقاقير الطبية التي تحتوي على آثار سلبية.
يتسم البرتقال بسعراته الحرارية المنخفضة وكذلك نسبة الجلوكوز المنخفضة، كما أنه غني بالبوتاسيوم وحمض الفوليك الهامة لصحة لتنظيم مستويات ضغط الدم. يُمكن تناول ثمار البرتقال، أو صنع عصير البرتقال الطازج دون إضافة سكر، كذلك يُنصح بتناول الفواكه الحمضية الأخرى، مثل: الجريب فروت. الكمثرى
تُعد الكمثرى مصدر جيد للألياف وفيتامين ك ، وهي عناصر غذائية تُساعد في الوقاية من الأمراض وبالتالي يُسمح بإدراجها ضمن النظام الغذائي لمريض السكري دون قلق. يُمكن تناول الكمثرى وهي في حالتها الأولى دون أن تنضج، أو يمكن تخزينها في درجة حرارة الغرفة حتى تُصبح ناضجة ويسهل تناولها ولكن يجب غسلها جيدًا قبل تناولها. الكيوي
تُخفي هذه الثمرة الصغيرة ورائها العديد من الفوائد غير المتوقعة، حيث أنها مصدر للبوتاسيوم، والألياف، وفيتامين ج، وتتسم بسعراتها الحرارية المنخفضة، وهي مناسبة لمرضى السكري. تتوفر الكيوي على مدار العام ويُمكن حفظها في الثلّاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع دون أن تفسد، حيث يتم تناولها في حالتها الطبيعية، أو يمكن صنع عصير الكيوي بدون إضافة سكر إليه. من قبل
ياسمين ياسين
-
الجمعة 28 شباط 2020