• تجنب ملامسة الانف والعينين والانف كونها اكثر الاماكن التي تدخل منها الفيروسات للجسم. • عدم الاختلاط بالاشخاص المصابين بالفيروسات والامراض المسببة لها والاقلال من زيارتهم قدر الامكان وعدم اصطحاب الاطفال لزياة المرضى خاصة في المستشفيات. • ارتداء الكمامات والقفازات عند زيارة المرضى المصابين بالفيروسات وعدم الاقتراب منهم بشكل كبير. • ضرورة غسل الخضار والفواكه جيدا بالماء والخل والملح للتخلص من المواد الكيميائية والمبيدات والحشرات التي قد تتواجد عليها. • الحذر عند القيام بالعلاقة الجنسية وضرورة الفحص الطبي والتاكد من عدم الاصابة باية التهابات في الاعضاء التناسلية لمنع انتقال العدوى. • اخذ اللقاحات التي تساعد في الوقاية من بعض الفيروسات والتخفيف من اعراضها في حال الاصابة بها، مثل فيروس الانفلونزا. الامراض التي تسببها الفيروسات
تجدر الاشارة الى ان الفيروسات يمكن ان تتسبب بالامراض التالية:
• السارس. • انفلونزا الخنازير. • انفلونزا الطيور. • التهاب السحايا المشيمي اللمفاوي. ما هي اسباب التهاب الاعصاب في الراس وكيف يمكن تشخيص المرض - مجلة هي. • فيروس الورم الحليمي البشري. • فيروسات كوكساكي. • التهابات تصيب الجهاز التنفسي بسبب الفيروس المخلوي الذي يصيب الأطفال. • مرض كاوازاكي البثور.
- أعراض التهاب ومشاكل القولون ونصائح للوقاية منه - اليوم السابع
- ما هي اسباب التهاب الاعصاب في الراس وكيف يمكن تشخيص المرض - مجلة هي
- العوامل المؤثرة في المناخ - الأفاق نت
أعراض التهاب ومشاكل القولون ونصائح للوقاية منه - اليوم السابع
الأطفال أكثر تعرضا للإصابة بالفيروسات حيث يمكنهم التقاط العدوى من أي مرض ومن أي شخص و
في أي وقت. فالفيروسات يمكن أن تنتقل إليهم عن طريق أماكن الألعاب أو
الأطعمة أو عبر الهواء بالإضافة إلى الحشرات و الحيوانات التي تنقل إليهم العدوى
أيضاً و يجدر بنا ذكر أن المناعة لدى الأطفال أضعف من المناعة لدى الكبار. تقدم
لكِ مجلة حياتكِ الطرق الصحية لحماية الأطفال من الفيروسات والوقاية منها. -
قومي بغسل يديكِ بشكل جيد قبل أن تقومي بإعداد الطعام لطفلك و إحرصي على أن تغسلي
يديه هو أيضا بالماء و الصابون و خاصة قبل تناوله للأكل و بعده. أعراض التهاب ومشاكل القولون ونصائح للوقاية منه - اليوم السابع. - عند تغييركِ لحفاض طفلك إحرصي على تغطية الطاولة التي تقومين
بوضعه عليها ببطانية أو ملاءة من البلا ستيك لأنها تكون عرضة لتجمع الجراثيم عليها. - إذا كان طفلك قد بدأ في إستخدام المرحاض فإحرصي على أن يكون نظيفاً و بعد إنتهاء
طفلك من إستخدامه للمرحاض إحرصي على أن تقومي بتنظيفه بشكل جيد و حاولي تعليمه
كيفية القيام بذلك بشكل بسيط. - إذا أصبت
بالبرد أو بالزكام و كنتِ ترضعين طفلكِ فلا تتوقفي عن إرضاعه لأنه من خلال الرضاعة
ستنقلين الأجسام المضادة لطفلك عن طريق اللبن في ثدييك مما سيساهم في تقوية
المناعة و يساعده على مكافحة التهابات الفيروسات عندما يصاب بها.
ما هي اسباب التهاب الاعصاب في الراس وكيف يمكن تشخيص المرض - مجلة هي
3:تقسيم وجبات اليوم على 5 وجبات بكميات قليلة، فالأفراط في تناول الطعام قد يسبب الالتهاب ومشاكل القولون. 4:تجنب التدخين، فهو من العادات التي تؤثر على صحة القولون. 5:اتباع نظام غذائى عالى في السعرات الحرارية ومنخفض الألياف.
مع انتهاء فصل الصيف وقدوم فصل الخريف وتغير الطقس، تبدأ الفيروسات بالتحرك بشكل اسرع لمهاجمة جسم الانسان والتعرض له صحيا، خاصة الاشخاص الذين يعانون من ضعف مناعة اجسامهم بشكل كبير. والفيروسات من ابرز الاسباب وراء الاصابة ب الامراض وهي موجودة في الطبيعة وعند دخولها الجسم البشري، تتكاثر وتؤثر على الصحة. وبما ان الادوية عادة لا يمكنها القضاء على الفيروسات فان الاعتماد يكون بالدرجة الاولى على تحصين وتدعيم جهاز المناعة لمحاربة هذه الفيروسات. جدير بالذكر ان هناك الملايين من انواع الفيروسات التي يمكنها التأثير سلبا على صحتنا وحياتنا، اليك الطرق المناسبة لحماية الجسم من هجوم الفيروسات. كيفية حماية الجسم من الفيروسات المسببة للامراض
تتركز حماية الجسم من الفيروسات المسببة للامراض بالنصائح التالية:
• الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار خصوصا بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام، مع ضرورة التشديد على الاطفال لغسل اليدين دوما. • غسل اليدين جيدا في حال السعال او العطاس واستخدام اليدين اثناء هذه العملية. • غسل اليدين بالماء والصابون او المطهرات اثناء الاحتكاك بالاشخاص المصابين بالفيروسات او ملامسة اغراضهم الشخصية.
ولهذا فإن دراسة التبخر والنتح تعتبر متممة لدراسة الأمطار، بمعنى أن كمية الأمطار التي تسقط في منطقة من المناطق لا تكفي وحدها لتحديد الأثر الواقعي لهذه الكمية بالنسبة لحياة النبات والإنسان والحيوان، أو بالنسبة لجريان المياه وتصريف الأنهار ، لأن هذا الأثر يتوقف من ناحية أخرى على مقدار ما يعود من الأمطار إلى الجو بواسطة التبخر والنتح. إلا أن قياس أو تقدير المياه التي تضيع بالتبخر والنتح معاً وهو ما سميناه بالتبخر الكلي، لا زال في حد ذاته من أعقد المشاكل التي ليست لها في الوقت الحاضر أسس ثابتة واضحة، ولهذا فإن كثيراً من الباحثين في علوم المناخ والنبات والهيدرولوجيا حاولوا أن يقدروا القيمة الفعلية للأمطار بطرق رياضية معينة، ولما كانت درجة الحرارة هي العنصر الرئيسي الذي يتخذ في الوقت الحاضر أساساً لتقدير التبخر الكلي رأى كثيراً من الباحثين أنها يمكن أن تتخذ كذلك أساساً لتقدير القيمة الفعلية للأمطار ومن الواضح أن هذه القيمة تتناسب تناسباً عكسياً مع درجة الحرارة؛ وذلك لأنه كلما ارتفعت درجة الحرارة زادت كمية المياه المفقودة. ومن هنا تظهر لنا أهمية معرفة نظام سقوط الأمطار وتوزيعها على أشهر وفصول السنة، فقد يحدث مثلا أن تتساوى كمية المطر السنوية في منطقتين ولكنها تسقط في أحداهما أثناء الفصل الحار، بينما تسقط في الأخرى أثناء الفصل البارد، ولذلك فإن تأثيرها لا يكون واحدا في المنطقتين.
العوامل المؤثرة في المناخ - الأفاق نت
وهذه المياه المتسربة في شقوق القشرة الأرضية ينتهي معظمها إلى البحار والمحيطات أيضاً، وتضيع كذلك نسبة عظيمة جداً من مياه الأمطار عن طريق التبخر عند انحدارها فوق سطح الأرض أو عند تجمعها في الحفر والمنخفضات والبحيرات والأنهار، أو بالتبخر من سطح التربة التي تتسرب فيها، ويعتبر النتح من النباتات كذلك من أهم الوسائل التي تضيع بواسطتها مقادير كبيرة جداً من المياه. ومن الواضح أن القيمة الفعلية للأمطار تتوقف بصفة عامة على مقدار ما يضيع من هذه الأمطار، وهذه الحقيقة مهمة جداً بالنسبة للتقدم العمراني، ففي بعض الأقاليم قد تكون كمية المطر التي تسقط في فصل معين أو طول السنة كافية لقيام حياة عمرانية وزراعية مناسبة، بينما لا تكفي نفس الكمية في أقاليم أخرى لقيام أي نوع ذو قيمة من أنواع الحياة. ويعتبر النتح والتبخر في الواقع أخطر الوسائل التي تضيع بها مياه الأمطار، ويرجع ذلك إلى عظم الكميات التي تضيع بواسطتهما من جهة، واستحالة الاستفادة بهذه الكميات بأي صورة من الصور إلا إذا تكثفت من جديد من جهة أخرى، أمَّا المياه التي تنحدر في مجاري الأنهار أو تتسرب في باطن الأرض فمن الممكن التحكم فيها واستغلال معظمها لأغراض الري والشرب وغيرها، وإن كان ذلك يتطلب في كثير من الأحيان مجهودات شاقة وتكاليف باهظة.
العوامل البشرية
انبعاثات ثاني أكسيد الكربون من المركبات تزيد من ارتفاع درجات الحرارة بشكل يفوق التصور
للإنسان أيضاً يد في تغير المناخ من منطقة لأخرى، وذلك يعتمد على الأنشطة والممارسات التي يتم تطبيقها في البيئة، فاستخدام وسائل النقل والمواد الماصة للأشعة الشمسية وتحويل المناطق الجافة إلى مناطق زراعية هي جميعها شاهد حي على تغير درجات الحرارة من منطقة لأخرى. شكل اليابسة
يمكن للمناخ أن يتأثر بفعل الجبال، فالجبال تحظى بمعدّل هطول للأمطار أعلى من سواها من المناطق المنخفضة نظراً لأن الهواء يكون أبرد في المناطق المرتفعة دافعاً الهواء الرطب لأن يتكاثف ويسبب هطول الأمطار. وكلما كان المكان أعلى ارتفاعاً عن مستوى البحر كلّما كان أكثر برودة. من العوامل التي لا تؤثر في حالة المناخ :. وذلك لأنها كلما زاد الارتفاع كلّما أصبح الهواء أقل سماكة وبالتالي أقل قدرة على امتصاص الحرارة والاحتفاظ بها، ولهذا فإنك تجد الثلوج تكسو قمم الجبال طوال أيام السنة. مواجهة الشمس
المنحدرات التي تواجه الشمس أكثر دفئًا من تلك التي لا تواجهها. لذلك، عادة ما تكون المنحدرات المواجهة للجنوب في نصف الكرة الشمالي دافئة. ومع ذلك، فإن المنحدرات التي تواجه الشمال في نصف الكرة الجنوبي هي الأكثر دفئًا.