حقق فريق أرسنال، الذي يلعب له لاعب الوسط المصري محمد النني، فوزا كبيرا على مضيفه تشيلسي بنتيجة 4-2، خلال ديربي لندن الذي جمع الفريقين مساء الأربعاء على ملعب "ستامفورد بريدج"، ضمن منافسات مؤجلات الجولة الخامسة والعشرين من بطولة الدورى الإنجليزى للموسم الحالى 2021-2022. وجاء لاعب الوسط المصري محمد النني في التشكيل الأساسي للجانرز وخاض المباراة بأكملها وقدم أداء جيدا. آرسنال ضد تشيلسي ومانشستر. تقدم إدوارد نيكيتياه في الدقيقة 13 لصالح الجانرز، وتعادل تيمو فيرنر للبلوز في الدقيقة 17، ثم سجل سميث رو للجانرز في الدقيقة 27، قبل أن يتعادل سيزار أزبيلكويتا مجددا في الدقيقة 32. في الشوط الثاني سجل نكيتياه الهدف الثاني له والثالث لفريقه في الدقيقة 57، قبل ان يسجل بوكايو ساكا الهدف الرابع من ركلة جزاء في الدقيقة 92. وجاء تشكيل تشيلسى كالتالي: حراسة المرمى: ميندى/ خط الدفاع: كريستنسن، سار، أزبلكويتا/ خط الوسط: جيمس، لوفتس تشيك، كانتي، ماونت، ألونسو/ خط الهجوم: لوكاكو، فيرنر. فيما جاء تشكيل أرسنال على النحو التالي: حراسة المرمى: رامسدايل/ الدفاع: هولدينج، وايت، جابرييل، تافاريس/ خط الوسط: تشاكا، النني، ساكا/ الهجوم: أوديجارد، سميث رو، نيكيتاه.
آرسنال ضد تشيلسي يبحث عن النجمة
أشادت جماهير فريق آرسنال ، بأداء نجمنا المصري، محمد النني، لاعب الوسط، وذلك بعد مشاركته أمام تشيلسي في الدوري الإنجليزي الممتاز. و حسم آرسنال ديربي لندن أمام تشيلسي بنتيجة 4-2، في المباراة التي جمعت بين الفريقين، مساء اليوم الأربعاء على ملعب "ستامفورد بريدج"، في مباراة مؤجلة من الجولة الخامسة والعشرين من الدوري الإنجليزي الممتاز. اقرأ أيضًا.. أسطورة آرسنال يُشيد بـ محمد النني بعد تألقه أمام تشيلسي في الدوري الإنجليزي
النني شارك كأساسي في المباراة لأول مرة مُنذ يناير الماضي، حيث بعد العودة من كأس أمم إفريقيا في فبراير الماضي لم يشارك في أي مواجهة كأساسي، ولعب منذ البداية وحتى صافرة النهاية وقدم أداءً جيدًا. جماهير آرسنال عبر منصة التواصل الاجتماعي "تويتر" تغنت بما قدمه لاعب بازل السابق خلال 90 دقيقة ضد تشيلسي، وقارنته بأسطورة يوفنتوس أندريا بيرلو، كما طالبت من مدربه ميكيل أرتيتا، الدفع به كأساسي في المباريات المُتبقية من الموسم الجاري. آرسنال ضد تشيلسي اليوم. ردود افعال جماهير آرسنال على اداء محمد النني اليوم
البداية مع مُشجع كتب: "لا تقللوا من محمد النني، هذا الرجل يلعب من أجل شعار النادي". Don't you ever disrespect Mohamed Elneny this guy plays for the badge
— Le Padré (@Mwawasi__) April 20, 2022
فيما كتب ثانٍ: "يجب على آرسنال أن يمنح النني المزيد من الوقت في المباريات".
انتهت مباراة تشيلسي ضد آرسنال، مساء الأربعاء، بخسارة تشيلسي برباعية مقابل هدفين في مباراة ديربي شمال لندن، ضمن منافسات الجولة الـ25 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز. ملخص مباراة تشيلسي ضد آرسنال:
وبدأ الشوط الأول بشكل مثير بين الفريقين، حيث تقدم آرسنال بالهدف الأول عبر اللاعب نيكيتاه في الدقيقة الـ13 ثم تعادل الألماني تيمو فيرنر سريعًا لـ تشيلسي بالدقيقة السابعة عشرة. وعاد اللاعب سميث روي ليضيف الهدف الثاني لـ آرسنال في الدقيقة الـ27، ثم نجح بعد ذلك اللاعب سيزار أزبيليكويتا في إحراز الهدف الثاني وهدف التعادل لـ تشيلسي في الدقيقة الـ33. وانتهى الشوط الأول بالتعادل الإيجابي بنتيجة هدفين لكل فريق بين آرسنال وتشيلسي. آرسنال يضرب برباعية:
وفي الشوط الثاني ارتكب نادي تشيلسي، العديد من الأخطاء الدفاعية التي جعلت آرسنال يسجل الهدف الثالث عبر اللاعب نيكيتاه في الدقيقة الـ58. أهداف مباراة آرسنال ضد تشيلسي بالدوري الإنجليزي - اليوم السابع. ثم اختتم آرسنال المباراة، مسجلًا الهدف الرابع عبر اللاعب بوكايو ساكا في الدقيقة الـ91 من ركلة جزاء كانت خطأ على المدافع الإسباني أزبيليكويتا. وبعد نهاية مباراة تشيلسي ضد آرسنال ، أصبح رصيد آرسنال 57 نقطة في المركز الخامس في جدول ترتيب الدوري الإنجليزي، بينما تجمد رصيد تشيلسي عند 62 نقطة في المركز الثالث.
تاريخ النشر: 2021-01-05 02:26:16
المجيب: د. كيف اقاوم النوم افضل طريقة لمقاومة النوم و القلق. عبد الرحمن جرار
تــقيـيـم:
السؤال
أعاني من فقدان الرغبة في عمل أي شيء، وأجد صعوبة بالغة في الاستيقاظ من النوم، أو حتى القيام بعد الجلوس، وأصبحت معاناتي يومية، وأستغفر واذكر الله مرارًا حتى أستطيع القيام، وكل شيء حولي أفعله بصعوبة، لأنني لا أرغب بفعله، ولكنه شيء واجب. عندي ثلاثة أطفال يحتاجون رعاية نفسية ودراسية وإيمانية، وبيتي وزوجي وعملي أنا مقصرة فيه جدًا، حتى في عبادتي، أعلم أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، ولكن أعجز منذ سنوات طويلة عن تغيير ما بنفسي، حاولت الاشتراك بصحبة أو عمل جداول أو الالتزام بحلقة أو أوراد، ولكن أستمر فترة قصيرة جدًا وأعتذر، ولا أشعر بالتوفيق في العبادة، وإن تيسر فلا أجد قدرة على جهاد نفسي، لأكمل وأتذكر الآية (ولو علم الله فيهم خيرًا لأسمعهم ولو أسمعهم لتولوا وهم معرضون). أتمنى أن أكسر هذا الدائرة المفرغة وأخرج منها، أعاني من قلة التركيز والنسيان، جربت أن آخذ علاجا للاكتئاب، ولكن كنت أنسى أخذه وأصبح تناوله غير منتظم، فتركت أخذه، أجد الكثير من الحلقات على النت، وأشترك فيها، ولكني لا أسمع المحاضرات، كجائع ينظر للطعام من خلف نافذة ولا يستطيع الوصول له، كان عندنا مروحة معطلة نضغط على زر التشغيل، لا تعمل، وننساها فنجدها تعمل بعد فترة، كانت تذكرني بحالي، تجاهد وتجاهد كي تبدأ العمل، ولكن سرعان ما تتوقف.
كيف اقاوم النوم افضل طريقة لمقاومة النوم و القلق
وللتخلص من الحالة التي تعانيها، بالامكان الأخذ بالإرشادات العملية التالية:
- حددي أنت بدقة العوامل التي جعلتك تصلين إلى هذا المستوى من التعب النفسي، وذلك يكون من خلال تحديد الأماكن والناس، الأماكن هي:بي، عيادة، بيت أهلي، بيت أختي... ، الناس همر زوجي، أولادي، أمي، صديقاتي... ، بعد ذلك حددي السلبيات في جميع الأماكن، وحددي الشخصيات السلبية من ضمن الناس التي قمت بتحديدها، وابدئي بعدها بعملية الفرز، وحددي العوامل الأكثر سلبية ثم الأقل فالأقل. ابدئي بالتخلص من العلاقات المرهقة والأماكن التي تبث طاقة سلبية في داخلك، قومي باجراء تغييرات في مكان عملك، المكتب، الديكور، رائحة جميلة. كيف اقاوم النوم بالعافية افتح عيني. وكذلك بيتك حركي الأثاث من مكانه أضيفي لمسات جديدة على الجدران والأثاث، اشتر ملابس جديدة وتخلصي من القديمة المكدسة التي لا تحتاجينها:
- لا تنتسبي لأي مجموعة أو حلقة إلا إذا كنتِ مقتنعة بشكل تام بذلك، لا تنتسبي لشيء لمجرد أن فلانة جربت ومدحت وأثنت على ذلك الشيء. - ابدئي بانجاز الأعمال السهلة التي لا تحتاج إلى وقت طويل. - لمدة ٢١ يوماً ضعي مؤقت بحيث يدق جرس المنبه كل ساعة اشعار لك أن تأخذي استراحة لمدة ربع ساعة مثلاً ثم تعودي إلى عملك وخلال فترة الاستراحة القصيرة غادري المكتب الذي تعملي فيه، واجلسي في مكان آخر.
كيف اقاوم النوم بالعافية افتح عيني
أرى أن تنظيم صحتك النومية بالصورة التي ذكرتها لك سوف يكون هو الأفضل، ونسأل الله لك الصحة والعافية. وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
أمريكا معاويه احمد
شكرا لكم
لكل سؤال
إجــــابة
تسجيل طرح سؤال
طرح سؤال تسجيل الدخول أسئلة تصنيفات أعضاء
4
36
5
تعليقات المستخدمين 1
جوري
3 2017/02/14 كيف تقاوم النوم ؟ 1
باسل الزعبي (لا إله إلا الله)
9 2017/02/14
(أفضل إجابة) فما اطال النوم عمرا و لا قصر بالاعمار طول السهر 1
الركن الهادئ في الظلام (ومن يتق الله يجعل له مخرجا)
8 2017/02/14 الخروج من المنزل 0
البرتقال (6a0dad)
9 2017/02/14 اذا كان ضروري لم اقاومه ؟ 0
موني الحلوة (بنت اجابة)
9 2017/02/14 بالنوم أسئلة مشابهة
متى تقاوم ضعفك؟ 6
283
3
كم هو صعْبٌ أن تقاوم: [.......... ] ؟ 7
286
كيف تقاوم الشتاء ؟ 5
204
كيف تقاوم. (5) 6
59
2
ييدو ان ساعتي البيولوجية تقاوم حاجتي الى النوم الآن 2
56
1
حسناء لا تُقاوَم ه_0! 4
136
كيف تقاوم النعس,, ان لم تكن تريد النوم ؟؟ 6
70
كيف تقاوم مخاوفك ؟ 6
17
كيف تقاوم التغير ؟ 5
22
كيف تقاوم الملل ؟ 5
20
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0