ولكننا سنركز في هذه المقالة على مقياس الميول الانتحارية. من الأمثلة على الأسئلة التي يتضمنها المقياس:
هل تمنيّت يوماً ما أن تموت؟ أو هل تمنيّت أن تنام ولا تستيقظ مطلقاً؟ هل فكرت يوماً ما بكيفية ارتكاب الانتحار؟ أو أنك تخيّلت نفسك في موقف المنتحر؟ (إذا كانت إجابتك بنعم، فكم مرة؟) هل منعك شيءٌ ما عن ارتكاب الانتحار؟ كالدين أو العائلة أو الخوف من الموت مثلاً
أمثلة على مقاييس الميول الانتحارية
هناك عموماً عدّة مقاييس للميول الانتحارية تختلف فيما بينها في عدد الأسئلة وفي إمكانية إجرائها من قبل المريض نفسه أو من قبل الطبيب حصراً. ومنها:
1- مقياس كولومبيا لتقييم خطر الانتحار C-SSRS
يعد هذا الاختبار أحد أهم مقاييس الميول الانتحارية. وهو مترجم لأكثر من 100 لغة، ويتضمّن عدّة أقسام منها ما هو مخصص ليجريه المريض بنفسه ، أو لغيره ، أو للطبيب النفسي ، أو للدراسات والأبحاث العلمية. يتضمّن الاختبار الموّجه للمريض نفسه 6 أسئلة عامّة. وهو يصنّف خطر الانتحار إلى منخفض وبالتالي ينصح الشخص بالذهاب إلى الطبيب في أي وقت، و مرتفع وينصح الشخص عندئذ بالذهاب إلى الإسعاف أو الاتصال فوراً بالطبيب. ويمكنك إجراؤه من هنا.
الميول الانتحارية وعلاقتها بالضغوط النفسية وبعض المتغيرات الديموغرافية لدى عينة من طلاب المرحلة الثانوية والمرحلة الجامعية بمدينة الرياض - مجلة العلوم التربوية و النفسية
العلاج الدوائي
قد يلجأ الطبيب إلى وصف بعض الأدوية في حالة لم تتحسن الحالة باستخدام العلاج النفسي، وهي بعض مضادات الاكتئاب ومضادات القلق ومضادات الذهان، فهي تعمل على تحسين حالتك المزاجية وارتفاع الطاقة وتخفيف القلق والأفكار السلبية. مقياس الميول الانتحارية
مقياس الميول الانتحارية هو عبارة عن طريقة لتشخيص وتقييم الحالة، ويتم عن طريق وضع اختبار مكون من عدة أسئلة يكشف الطبيب من خلالها الأفكار المسيطرة عليك والمشاعر السلبية، مثل:
هل واجهت شعورًا بالرغبة في الموت من قبل؟
هل تشعر أن حياة الآخرين أفضل بدونك؟
كم مرة تمنيت أن تنام ولا تصحو مجددًا؟
هل تخيلت نفسك منتحرًا وكيف ستكون ردود فعل الآخرين من حولك؟
وهكذا يعتمد مقياس الميول الانتحارية على الأسئلة المختلفة ووضع بعض الخيارات أيضًا، وهناك 5 مقاييس، هم:
مقياس كولومبيا C-SSRS. مقياس Ask Suicide-Screening Questions. مقياس -9 (PHQ9) للميول الانتحارية والاكتئاب. مقياس SAFE-T.
مقياس بيك. كيف تحمي نفسك عند الإصابة بأي نوبة أفكار انتحارية أخرى؟
عندما تشعر بأعراض الأفكار الانتحارية تصيبك مرة أخرى، لا تنتظر طويلًا حتى تدخل في نوبة من هذه الأفكار، وقم بالآتي:
تحدث إلى أصدقائك أو عائلتك أو طبيبك النفسي.
مقياس الميول الانتحارية مقاييس الميول الانتحارية هي مقاييس يتم وضعها من قبل أطباء الأمراض النفسية وعلماء الطب النفسي لقياس الميول الانتحارية ووجود أفكار انتحارية لدى مريض الاكتئاب أم لا وهي عبارة عن عدة مراحل من الأسئلة يتم طرحها والإجابة بنعم على هذه الأسئلة ينقلنا للمرحلة التي تليها، مثلا على سبيل المثل في إحدى هذه المقاييس يكون هناك سؤالين في المرحلة الأولى يحددان وجود ميول انتحارية أم لا، السؤال الأول: هل تمنيت يومًا أن تنام ولا تستيقظ مرة أخرى؟ فإن كانت الإجابة بنعم ينتقل للسؤال الثاني: هل فكرت جديًا في قتل نفسك؟ إذا كانت الإجابة بنعم يطلب منه وصف ذلك، وهكذا.
اختبار يكشف الميول الانتحارية
Recherches psychologiques et educatives
Volume 2, Numéro 10, Pages 07-46
2017-06-30
تصميم مقياس الميول الانتحارية
الكاتب:
معوشة عبد الحفيظ. الملخص
حب الحياة والحفاظ عليها، غريزة فطرية عند الإنسان، والموت نهاية حتمية لها،
لكن أن يقتل الإنسان نفسه، أو يحاول ذلك فهذا يطرح العديد من التساؤلات. وقد أصبح الانتحار اليوم أحد أهم أسباب الوفاة خاصة عند الشباب، لذا وضعت
الكثير من الدول سياسات واستراتيجيات للحد من هذه الظاهرة. واهتم الكثير من
الباحثين بموضوع الانتحار، ومن مختلف الجوانب. هدفت الدراسة الحالية إلى تصميم أداة تقيس الميل الانتحاري، وقد اعتمدنا في
تصميمنا لهذه الأداة النظرية المعرفية السلوكية، وانطلاقا من دراسات سابقة،
ومقابلات أجريت مع حالات حاولت الانتحار، وانطلاقا كذلك من مجموعة من
المقاييس والاختبارات حول الانتحار، واعتمادا على آراء مختصين في المجال،
صممت الأداة، وأخرجت في صورتها النهائية)بعد حساب خصائصها
السيكومترية الصدق والثبات بالطرق الإحصائية الممكنة، انطلاقا من - -
استجابات عينة عرضية مكونة من 547 شابا جزائريا من الجنسين( في شكل
مقياس للميول الانتحارية مكونا من 57 بندا موزعة على ستة أبعاد بأربع بدائل
إجابة لكل بند.
بينما السلوك الانتحاري أو محاولة الانتحار فهي محاولة جدّية بإنهاء الحياة لم تنجح أو لم تكتمل، ونتج عنها جرحٌ ما أو حتى لم ينتج عنها أي شيء. يشكل الانتحار مشكلة متزايدة الأهمية في العالم، حيث يعد السبب العاشر للوفيات في أمريكا عموماً، والسبب الثاني للوفاة في الفئة التي تتراوح أعمارهم بين 10 و34 سنة. أما عربياً، وبالمقارنة مع أعداد الوفيات بالأسباب الأخرى، فتتصدر قطر وتليها الإمارات والكويت وليبيا في نسبة الوفيات من الانتحار بالمقارنة مع الأسباب الأخرى، وتتذيل سوريا القائمة، وذلك وفق آخر الإحصائيات لعام 2017. وقد فصّلنا في إحصائيات الانتحار في مقالة منفصلة. ما هو مقياس الميول الانتحارية؟
لاحظنا من خلال الإحصائيات السابقة أن الانتحار يعد مشكلة هامة، وهو مع ذلك مشكلة يمكن تجنّبها والوقاية منها. ف مقاييس الميول الانتحارية تستطيع تحديد الأشخاص الذين يميلون لاقتراف الانتحار أكثر من غيرهم، وبالتالي يمكن مساعدتهم. يشبه مقياس الميول استبياناً مؤلفاً من مجموعة أسئلة يطرحها عليك الطبيب أو مُجري الاستبيان. تتعلّق هذه الأسئلة بعواطفك وأفكارك وتصرّفاتك عموماً. ويمكن أن يجري الطبيب تقييماً جسدياً أو نفسياً إضافياً لتحديد حالتك النفسية والجسدية.
Dr Hamzeh Koumakli Blog &Bull; مقالاتٌ في الصحة والترجمة وعلم النفس
احرص على أن يدرك أنك بجانبه وتهتم لأمره. أصغِ له دون إطلاق الأحكام، وكن دوماً داعماً ومشجّعاً. حاول منعه من الاقتراب (أو اقتناء) الأسلحة أو الأدوية أو الأدوات الخطيرة التي قد يستخدمها لإيذاء نفسه. كما يمكنك الاطلاع على 7 أمور أخرى يجب أن تطبّقها إذا كنت -أو كان أحد معارفك- تعاني من ميول انتحارية أو تخالجك رغبة بالانتحار لـ علاج هذه الميول الانتحارية. كانت هذه أشهر مقاييس الميول الانتحارية، إلا أن هناك عدة غيرها. وإذا كنت تعاني من أي ميل لإيذاء نفسك فلا تتردد بالتواصل مع الطبيب النفسي أو مع أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك الداعمين. وقد كثرت هذه الأيام الجهات ومواقع التواصل التي قد تقدّم لك المساعدة، ومنهم Crisis Text Line فلا تتردد بالتواصل معهم. اقرأ أيضاً: نسب الانتحار: اعرف أكثر عن القاتل الثاني في فئة الشباب من خلال الأرقام والإحصائيات
و كيف تسيطر على التوتر والقلق الناتج عن سماع الأخبار السيئة؟
وتعرّف على ما يمكنك فعله إذا كان أحد معارفك يعاني من ميول انتحارية هنا. المصدر: MedLinePlus- Suicide Risk Screening
وسوم المقالة
قم بإجراء هذا الاختبار الشخصي واكتشف إذا كانت تُراودك أفكار انتحارية أو تفكر بالانتحار! ابدأ الآن
المزيد من الاختبارات
عبارات عن الوطن بالإنجليزية مع ترجمتها، لأن حب الوطن من أهم أشكال الحب الفطري الحقيقي الذي يولد مع الإنسان وينمو في قلبه وهو يكبر وينمو في أرض وطنه. تحت ظل سمائها وتسقى بمياهها. يفضل أبناء الأمة دائمًا التعبير عما يدور في ذهنهم من حب وحب لأرض هذا الوطن من خلال كلمات وعبارات مميزة. فيما يلي وبعد ذلك سيقدم أجمل تعابير حب الوطن مترجمة إلى الإنجليزية. عبارات للمنزل باللغة الإنجليزية مع الترجمة هناك العديد من العبارات الجميلة التي يمكن استخدامها للتعبير عن الحب العميق للوطن الذي يسكن في قلوب جميع أبنائكم المخلصين، ومن أجمل وأحلى تلك الكلمات ما يلي: لا يمكن للكلمات وحدها أن تعبر عن حب الوطن، لكن العمل والتضحية يمكن أن يقودنا إلى التعبير الحقيقي عن حب الوطن. لا تستطيع الكلمات وحدها أن تعبر عن حب الوطن، لكن العمل والتضحية يمكن أن يؤديا إلى تعبير حقيقي عن الوطنية. عندما أضطر للحديث عن وطني، من الصعب جدًا أن أجد العبارات التي تعبر عن مشاعري بدقة. عندما أضطر للحديث عن بلدي، من الصعب جدًا العثور على عبارات تعبر بدقة عن مشاعري. يا موطني. كل كلام الحب وكل قصائد الشعر. لا تكفي لوصف حبي العميق لك. يا وطني الغالي كل كلمات الحب وكل القصائد.
عبارات عن الوطن بالانجليزي مع الترجمه – العربي
هل تعلم أن كافة طرق التضحية والحب سوف تصل بك إلى وطنك.. You know that all ways of love and sacrifices will bring you to your homeland
وطني هو ملجئي وداعمي الذين يحمينا من غدر الآخرين.. My homeland is the support that protects me from the treachery of the others. مهما طال بك العمر؛ فلن تنسى ذكرياتك الجميلة في وطنك بأي حال.. No matter how long you live; but you can not any way forget your happy memories in your homeland
كلام عن الوطن بالانجليزي
ومن أجمل الكلمات عن الوطن التي تتناول الحديث مدى حب وتقدير ومكانة الوطن في نفوس أبنائه، ما يلي:
حب الوطن فطري مثل حب الأم تمامًا يولد وينمو معنا طوال حياتنا.. Homeland love is similar to mother love; because both of the are innate love born and grow with us. حب الوطن مثل النهر لا يُمكن أن ينضب أبدًا.. Love of the homeland id like the river because it is tender and never-ending. الوطن هو أرقي واجمل لحن بين جميع الألحان … Homeland is the best and most beautiful melody between all melodies. عبارات بالانجليزي عن الوطن
ومن أروع عبارات عن الوطن التي قد قيلت في حب الوطن باللغة العربية والإنجليزية أيضًا، ما يلي:
سعادة لا تضاهيها سعادة أن يكون وطنك حرًا مستقلًا..
عبارات عن الوطن بالانجليزي مع الترجمه .. اجمل كلام عن الوطن بالانجليزي - موقع محتويات
أدانت روسيا بأشد العبارات الضربات الصاروخية الإسرائيلية على محيط دمشق أمس الأربعاء. وقالت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا اليوم الخميس إن روسيا تدين بشدة الضربات الصاروخية الإسرائيلية على محيط دمشق. وأضافت زاخاروفا فى تصريحات لها: " وفقا للتقاريرأنه في ليلة 27 أبريل، شن سلاح الطيران الإسرائيلي هجوما صاروخيا على أهداف بالقرب من دمشق.. ندين بشدة مثل هذه الأعمال غيرالمسؤولة".
كن في بلدك الأصلي. إنها نعمة عظيمة من الله، لا يشعر بها إلا من هو بعيد عن وطنه. في رأيي الشخصي؛ رائحة تراب الوطن. إنه أفضل عطر يبقى في ذاكرتنا إلى الأبد. في رأيي الشخصي؛ رائحة غبار المنزل. حب بلادي. إنه نبض القلب الذي نملكه طوال الوقت وإلى الأبد حب الوطن. إنه نبض القلب الذي نحمله في كل وقت وإلى الأبد. الأشياء البسيطة في بلدنا يمكن أن تجعلنا سعداء ؛ بينما خارج الوطن أشياء عظيمة لا تستطيع أن تفعل ذلك الأشياء البسيطة في منزلنا يمكن أن تجعلنا سعداء، في حين أن الأشياء العظيمة خارج المنزل لا يمكنها فعل ذلك. كلمات جميلة عن حب الوطن باللغتين العربية والانجليزية. الكلمات الجميلة التي تنبعث من القلب يمكن أن تعبر بشكل كبير عن مشاعر كل مواطن تجاه وطنه، ومن أروع وأجمل الكلمات عن حب الوطن العربي والإنجليزي ما يلي: هل تعلم أن الابتعاد عن الاجتهاد والعمل الجاد يأخذك بعيدًا عن معنى الحب الحقيقي للوطن؟ هل تعلم أن تبتعد عن الاجتهاد وتبتعد بجدية عن المعنى الحقيقي للوطنية؟ وطننا وطننا. وعلينا أن نبذل قصارى جهدنا لبناء وطننا ووطننا بلدنا وطننا وعلينا أن نفعل كل ما في وسعنا لبناء أمتنا وأمتنا. وطننا. إنه بيتنا الكبير وعلينا أن نعمل بجد ليلاً ونهارًا لحماية ورعاية وطننا الحبيب.