تنزيل برنامج أبو هلال Hotspot Shield لفتح المواقع المحجوبة مجانا
طيلة المواضيع السابقة على موقعنا تعرفنا على أقوى طرق فتح المواقع المحجوبة أو المحظورة و طرق كسر البروكسي, في كل المواضيع ذكرنا أن أفضل طريقة لفتح المواقع المحجوبة هي إستعمال برنامج هوت سبوت شيلد Hostpot Shield المطور من طرف شركة Inchor Free. ما لا يعلمه الجميع هو أن هذا البرنامج يحمل إسم آخر في بعض الدول حيث يلقبونه ببرنامج أبو هلال. هذا البرنامج ببساطة يمكنك مستخدمينه من الإتصال بشكبة VPN أي شبكة خاصة وهمية و استعماله الرئيسي هو حماية الإتصال بالانترنت بالنسبة للشبكات الغير الآمنة, إلا أنه في العديد من الدول العربية و الغير عربية بات يستعمل من أجل تجاوز و فك الحجب الذي باتت تفرضه الحكومات لأسباب أمنية و سياسية أو لأسباب أخرى, و هذا الأمر هو ما شاهدناه في فترات سابقة في عدة دول عربية مثل العراق, تونس, مصر, ليبيا. كيفية فتح المواقع المحجوبة للكومبيوتر والموبايل. في بقية محاور هذا المقال سنتعرف جميعا على سبب تسمية برنامج أبو هلال بهذا الإسم, كيف يقوم برنامج أبو هلال Hotspot Shield بفتح المواقع المحجوبة ؟, بالإضافة إلى تحميل برنامج أبو هلال برابط مباشر مجانا. نبذة مختصرة حول برنامج أبو هلال لفتح المواقع المحجوبة
في حالة كنت أول مرة ستتعرف أو ستسمع عن برنامج أبو هلال أو هوت سبوت شيلد Hotspot Shield فببساطة شديدة هذا البرنامج يدخل ضمن مجال برامج البروكسي كما أنه يعتبر البرنامج الأفضل في العالم العربي لفتح المواقع المحجوبة و كسر البروكسي سواء على الكمبيوتر أو على الجوال, هذا نقصد به أن برنامج أبو هلال متوفر لنظام الويندوز / الماك / الأندرويد / الآيفون و الآيباد, كما أنه من الممكن أن تقوم شركة إنكور فري بإصدار إصدارات للأجهزة الأخرى مثل البلاكبيري.
- تحميل برنامج فك الحجب
- برنامج فك الحجب فري
- كيفية إنزال نسبة الدهون في الجسم.. طرق سهلة بعيدا عن التعقيدات | مجلة سيدتي
تحميل برنامج فك الحجب
مجاني أو مدفوع؟
برامج فك الحظرمنها برامج مجانية، ومنها مدفوعة، ومنها تقدم اشتراك مجاني محدود المزايا، لكننا ننصح الى الترقية الى النسخ المدفوعة حتى تحصل على كامل الحرية، وأيضا لرخص ثمن الاشتراكات بشكل عام، وخصوصا اذا كانت هذه الاشتراكات لفترات طويلة، فالعديد من شركات VPN تمكنك من الاشتراك في خدماتها لفترات تمتد لسنتين أو أكثر من هذا، وبأجور رخيصة جداً. برامج VPN تعمل على اكثر من جهاز ننصح بها:
2- برنامج NORD VPN (نوصي به)
اذا كنت تريد تجربة ممتازة لفتح المواقع المحجوبة على الكومبيوتر والموبايل والتابليت ، فننصح باستخدام نورد VPN ، حيث يسمح لك هذا البرنامج بالولوج من سلسلة مواقع عديدة حول العالم بسرعة كبيرة، ولا يوجد هنالك فترة للانتظار مثل البرامج الاخرى على هذه القائمة، كما يوجد خصم 70% للاشتراكات المدفوعة لمدة سنتين يشتمل بعض الدول العربية لمتابعي موقعي الكرام فقط.
برنامج فك الحجب فري
x-vpn للكمبيوتر مميزات أسهل برنامج لفك الحجب xvpn: يتميز برنامج اكس في بي ان لفتح المواقع المحجوبة بعده مميزات وهى: حماية معلوماتك الحساسة والخاصة: حيث أنه يقوم بتأمين اتصالك عن طريق تقنية تشفير 256 بت وهي تقنية تشفير متعددة الطبقات من الدرجة المصرفية والتي تقوم علي اختيارات 9 أنواع من الأنفاق الأمنية لحماية بياناتك. سهولة الوصول إلى المواقع المحجوبة: يعتمد البرنامج على 9 بروتوكولات لمساعدتك على تجاوز فلاتر الحجب وجدران الحماية الخاصة بالمواقع ومساعدتك على الوصول إلى يوتيوب ونتفليكس وسبوتيفي وغيرها من محتويات البث وأيضاً الوصول إلى فيسبوك وتويتر وسناب شات والعديد من التطبيقات الأخرى. افضل 3 طرق فتح المواقع المحجوبة للكمبيوتر جوجل كروم بدون برامج. البقاء مجهولاً على شبكة الإنترنت: حيث أنة يقوم بإخفاء بيانات المطلوبة بشدة علي الشبكة وتزوير هويتك والمساعدة علي إبقائك متخفياً. أختيار موقعك الإفتراضي في أي مكان في العالم: حيث أنه يعتمد على أكثر من 8000 خادم حول العالم والذي يمكنك من تغيير عنوان الـ ip الخاص بك لأي مكان تريد في العالم. أتصال أسرع واستقرار للخدمة: يتميز بسرعته في الإتصال حيث لا يأخذ إلا ثواني قليلة ، ويحافظ علي ثبات الاتصال الخاص بك خصوصاً في الالعاب ، ويتوفر بداخلة ميزة الاتصال الذكي.
يمكنك تصفح جميع المواقع المحجوبة بهوية مجهولة بكل سهولة. برنامج فتح المواقع المحجوبة للكمبيوتر (Windscribe VPN)
يعد تطبيق Windscribe VPN من أشهر برامج vpn المجانية للكمبيوتر، حيث أنه يخفي عنوان IP الخاص بك ويمنحك عنوان IP مجهول لأي دولة تختارها، كما أنه يضمن لك الأمان والحماية لبياناتك الشخصية أثناء تصفح مواقع الويب. يحتوي هذا البرنامج على الكثير من السيرفرات المتاحة في العديد من بلدان العالم حتي تتمكن من فك المواقع المحظورة وتصفحها بكل سهولة مثل Netflix. يقوم البرنامج بعمل تشفير تام لعنوان الويب الخاص بك بين جميع خوادم VPN المحمية وحواسب الكمبيوتر التي تدعم نظام ويندوز لتشفير وحماية جميع بياناتك الشخصية ومنع وصولها لوكلاء الطرف الثالث مثل مقدمي خدمات النت والمتسللين والوكالات الحكومية. تعمل الشركة المطورة لبرنامج Windscribe VPN على تطوير الشبكات لإتاحة نطاق ترددي واسع وغير محدود. مميزات برنامج Windscribe VPN
تصفح مواقع الويب بكل حرية دون قيود. برنامج فك الحجب عن الواتس. تقديم أمان كامل لجميع المعلومات الشخصية الخاصة بالمستخدم. القدرة على الوصول لجميع المواقع المحجوبة بعد تنزيل vpn لجهاز الكمبيوتر. يتضمن حماية تامة لعنوان IP الخاص بك، حيث يعمل على تعطيل كافة اتصالات الانترنت المتواجدة خارج VPN.
إتباع نظام غذائي صحي
إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر هام جدا لخفض كمية الدهون في الجسم، حيث أن الإكثار من الطعام الغير صحي أمر يعمل على زيادة الدهون في الجسم بنسبة كبيرة، فيجب الإبتعاد تماما عن الأطعمة عالية السعرات والتقليل من الأطعمة المقلية والإمتناع تماما عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية والبوظة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون. يجب التوجه لتناول الفواكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع بسرعة كما تحفظ الشعور بالشبع لفترة طويلة وتساعد أيضا في تحسين حركة الأمعاء وتقي من الإصابة بالإمساك الذي غالبا يصاحب الأشخاص الذين يتبعون حمية قاسية، كما أن هذه الأطعمة تكون قليلة السعرات الحرارية وخالية تقريبا من الدهون. كما ينصح بعدم تناول وجبات كبيرة، بل يفضل تناول خمس وجبات صغيرة في اليوم، وتكون هذه الوجبات غنية بالخضروات والفاكهة، كما يجب أن تحتوي على بروتين ولكن قليل الدهون ويحتوي أيضا على كمية قليلة من النشويات، فيجب أن تحصل في يومك على كافة العناصر الغذائية ولكن بكميات مناسبة تساعد في تقليل الدهون في الجسم.
كيفية إنزال نسبة الدهون في الجسم.. طرق سهلة بعيدا عن التعقيدات | مجلة سيدتي
من المهم متابعة نظامك الغذائي عن طريق تدوين نظامك الغذائي كل يوم ، سيساعدك هذا السجل على تقييم نظامك الغذائي ، لأنه من المهم معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول طعام أكثر أو أقل. يجب أن تفكر في طلب المساعدة من اختصاصي تغذية لأنه يمكنه مساعدتك في اتباع عادات غذائية خاصة ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. يمكن للجميع تقريبًا الاستفادة من تقليل الدهون غير الصحية ، لذلك إذا كنت تتناول الكثير من الدهون حاليًا ، فعليك بالتأكيد تقليلها. يمكنك هنا التعرف على عدد السعرات الحرارية اللازمة للتخلص من الوزن الزائد كل يوم من خلال المواضيع التالية: كم عدد السعرات الحرارية التي أحتاجها لإنقاص الوزن كل يوم
كيف تقلل نسبة الدهون في الجسم؟
تتضمن طرق تقليل الدهون غير الصحية ما يلي:
قم بخبز أو شواء اللحوم بدلاً من اللحم المقلي ، وإزالة الجلد قبل طهي الدجاج أو الديك الرومي وتناول السمك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
قلل من الدهون الزائدة ، بما في ذلك الزبدة على الخبز والقشدة الحامضة وتتبيلة السلطة على البطاطس المخبوزة ، واستخدم الأطعمة قليلة الدسم أو غير الدسمة
تناول المزيد من الفاكهة والخضروات عند الأكل والوجبات الخفيفة.
الوجبات التي يمكن تناولها قبل ممارسة التمرين تتضمن: طبق صغير من الشوفان أو ثمرة فاكهة أو كوب زبادي. بعد ممارسة التمرين مباشرةً، من المهم أن تستمر في تناول السوائل المرطبة. بالإضافة إلى تناول وجبة صغيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات. هذا الخليط سوف يساعد عضلاتك على استعادة قوتها. [٢٥]
حاول تناول تلك الوجبة بعد ساعة من إنهاء تمرينك. وجبات بعد التمرين يمكن أن تتضمن: الحمص أو تفاحة صغيرة وزبدة فول سوداني أو حليب بالشوكولاتة أو مخفوق الفواكه مضافًا إليها بودرة البروتين. أفكار مفيدة
قبل عمل أي تغيير في نظامك الغذائي، يجب استشارة الطبيب أولًا. فهو قادرًا على إخبارك ما هو آمنًا ومناسبًا لك. أيضًا قم بالتحدث إلى طبيبك أولًا قبل البدء في روتين تمرين جديد. فقد الوزن البطيء هو أفضل وسيلة للحفاظ على الكتلة العضلية أثناء النظام الغذائي. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٠٠٬٦٩٤ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟