الزعتر و خسارة الوزن يمكن إدخال الزعتر في الــ"رجيم" المتبع لتحسين عملية الهضم، خصوصاً بعد تناول اللحوم الحمراء، إذ يعتبر شبه خال من السعرات الحرارية، ويحوي نسبةً هامّةً من الألياف التي تمدّ متناوله الشعور بالشبع، وبالتالي تحثّه إلى تناول كمية أطعمة أقل. تحوي ملعقتان كبيرتان من الزعتر الطازج ما يوازي جراماً من الألياف، أي 3% من نسبة الألياف التي يجب تناولها خلال النهار و5 سعرات حرارية.
- فوائد الزعتر في التغذية والـ"رجيم" | مجلة سيدتي
- لاي فصيلة ينتمي الاسد - إسألنا
- الأسد ملك الغابة - موسوعة نعلم
- ماذا تعرف عن الأسد؟
- تعبير عن الاسد للسنة الخامسة ابتدائي - كوريكسا
فوائد الزعتر في التغذية والـ&Quot;رجيم&Quot; | مجلة سيدتي
يعتبر الزعتر أحد أنواع الأعشاب التي استعملت منذ القدم في الطهو، وحتى لأسباب طبية من قبل الرومان واليونان؛ إذ يحوي العديد من المنافع المتعلقة في التغذية والــ" رجيم ". اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تطلع قارئات "سيدتي. نت" على كيفية إدخال الزعتر في الــ"رجيم" المتبع، نظراً لافتقاره للسعرات الحرارية. يحوي الزعتر مادة "التيمول"، وهي نوع من الزيت يعمل ضد الجراثيم والفطريات، بالإضافة إلى الفيتامين "أ" المفيد لصحة البشرة والبصر. وتعتبر أوراق الزعتر غنية بالــ"منغنيز" و"الكالسيوم" والحديد و"السيلينيوم"، فضلاً عن "البوتاسيوم" الذي يساعد على تخفيف معدّل الضغط وتنظيم دقات القلب. كما يساعد على إخراج الماء المكدس من الجسم ويحسن المزاج ويخفف من حدة التوتر. فوائد البصل لخسارة الوزن كيفية تناول الزعتر؟ - لتسكين آلام البلعوم، قومي بغلي القليل من الماء، وإضافة بضع أوراق من الزعتر إليه، والمضمضة به. - يمكن شرب شاي الزعتر للتخفيف من السعال ومشكلات الرئتين، فضلاً عن أنه يخفف من العوارض المصاحبة للطمث ويسكن آلام البطن. فوائد الزعتر في التغذية والـ"رجيم" | مجلة سيدتي. - يمكن خلط شاي الزعتر مع القليل من العسل، للمساعدة على النوم. - لا مانع من استعمال الزعتر الطازج أو المجفف في الطهو، وإضافته إلى صلصات "الباستا" وعجة البيض والحساء وأطباق السمك، نظراً لمذاقه اللذيذ، كما يمكن استبدال الزعتر بالملح، خصوصاً للذين يعانون من مشكلات الضغط.
في اي نمط حياة انك ما تحرم نفسك لكن في نقطه مصممين انكم ما تسمعوها!! النظام الصحي هو الي مافيه حرمان اذا تحكمت في كمياتك ضمن حاجتك!.. منقوشة الزعتر كاملة ٣٥٠ سعر حراري سعرات وجبة رئيسة ، انا اخذت فقط نصفها ١٧٥ سعر حراري يعني سعرات وجبة خفيفه ، وأقدر اكلها كلها وتكون ضمن احتياجي بس الذكاء انك ما تتعود على الإكثار وتعتدل وهكذا و بالتدريج يكون عندك نمط حياة صحي مستمر باذن الله
قد يعجبك أيضاً
هل القط من فصيلة الاسد؟ نعم الاسود من فصيلة القطط نعم
وقرأت مرة قصه غريبه عن بدايه خلق القطط وهى:
وهى ان سيدنا نوح عندما بنى السفينه واخذ من كل زوجين بدءت حياتهما الجديده كانت الفئران تاكل من القمح الذى تم تخزينه
فشكى سيدنا نوح الى ربه هذا الامر فأمر الله سبحانه وتعالى الاسد بأن يعطس فخرج منه القط وامراه الاسد فخرجت منها القطه ليطاردا الفئران
والله اعلـــــــم قرأتها مرة فى احدى المنتديات ولا اعلم شيئ عن مدى صحتها لا من فصيلة السنوريات الاسد من فصيلة القطط هكذا اسمعهم يرددونها في قناة نيوجيوجرافيك معم هي من الاسود..! اسنوريات نعم تشمل الاسود والقطط وهنال الباشق ايضا
لاي فصيلة ينتمي الاسد - إسألنا
الغابة مليئة بالحيوانات المختلفة ومن هذه الحيوانات الاسد ويعتبر الاسد من الحيوانات المفترسة ويسمى الاسد بـ(ملك الغابة) كما انه رمز من رموز القوة والنُبل والشجاعة. الأسد هو أحد أكبر القطط في جنس النمور، وأحد أفراد فصيلة السنوريات. يتعدى وزن بعض الذكور 250 كج، وهي ثاني أكبر القطط الحية بعد النمر. والأسد من أطول القطط عمراً. و بالرغم من أن الأسود تظهر بنفس اللون، لكن يوجد اختلافات لشكل البقع البيضاء الموجودة في بطونها وبين أرجلها. كما انه يمكنك سماع زئير الأسود على مسافة 8 كم. يحتاج كل أسد بالغ من 4-5 كج من اللحم يومياً. لاي فصيلة ينتمي الاسد - إسألنا. وعلى عكس غالبية القطط ، فالأسود ماهرة السباحة. كما ان الأسود تمتلك شعر على أجسامها بدلا من الفراء. تشرب معظم الأسود الماء يومياً حال توفره، لكنها يمكن أن تظل بلا ماء من 4-5 أيام. يجري الأسد بسرعة 80 كيلومتر في الساعة. يميز الذكر منطقة سيطرته برش مزيج من البول والافرازات الغدية على جذوع الأشجار والأحراش. تعيش الأسود في الأسر ضعف المدة التي تعيشها في البرية، 20-30 عام في الأسر، و15 عام في البرية. الأسود هي القطط الاجتماعية الوحيدة التي تعيش في جماعات. يتكون قطيع الأسود من عدة لبؤات و1-4 أسود بالغة، تطرد الأسود الشابة من القطيع عندما يظهر عليها علامات البلوغ.
الأسد ملك الغابة - موسوعة نعلم
الأسد (الساحرة وخزانة الملابس)
الأسد (عين العرب): قرية في سوريا
الأسد (كوكبة): كوكبة. ماذا تعرف عن الأسد؟. هذه صفحة توضيح تحتوي قائمةً بصفحات مُتعلّقة بعنوان أسد. إذا وصلت لهذه الصفحة عبر وصلةٍ داخليّةٍ ، فضلًا غيّر تلك الوصلة لتقود مباشرةً إلى المقالة المعنيّة. مجلوبة من « سد_(توضيح)&oldid=57410262 »
تصنيفان: جميع صفحات التوضيح صفحات توضيح تصنيفات مخفية: صفحات توضيح بها وصلات لتحويلات جميع صفحات توضيح المقالات صفحات لا تقبل التصنيف المعادل
ماذا تعرف عن الأسد؟
لا يعتبر الأسد من فصيلة الكلاب، لنه تم تصنيفه تحت فصيلة النمور أو ما يعرف بالسنوريات الأربعة الكبيرة التي تنتمي الى فصيلة النمر وهو من أكبر السنوريات على مستوى العالم ، ويعتبر النمر من فصيلة القطط وليس الكلاب، أن النمر والأسد لا يندرجان تحت فصيلة الكلاب على الاطلاق، بل من القطط. واشاعة ان الأسد من فصيلة الكلاب ليس لها أي دليل من الصحة، لما قد اثبته علماء الحيوان والمخلوقات، بعد بحث معمق ودراسات لأصول كل حيوان على حدى، تم اثبات ان الأسد يعود الى النمور والنمور في اصلها قطط، أن السد من فصيلة القطة. حيث يعتبر الأسد اشد الحيوانات افتراسا ورعبا على الاطلاق، كالنمور والفهود وهي ضخمة الحجم قوية البدانة سريعة الحركة والركض، ويمكن ان تلتهم الفريسة في دقائق معدودة لا تبقي منها سواء العظام فقط، لشدة فراستها وشراستها وقوتها البدنية. اسئلة قد تهمك:
تعبير عن الاسد للسنة الخامسة ابتدائي - كوريكسا
أسد أطلس: (الاسم العلمي: Panthera leo leo)، يُعرف أسد أطلس بعدّة أسماء، مثل: أسد أطلس (بالإنجليزية: Atlas Lion)، والأسد النّوبي (بالإنجليزية: Nubian Lion)، [٤] وقد انتشرت هذه السّلالة سابقاً في مصر، وتونس، والمغرب، والجزائر، إلّا أنّها انقرضت بعد ذلك بسبب الصيد العشوائي، فقد تمّ اصطياد آخر أسد أطلس في عام 1920م في المغرب، ويُعتقد أنّ بعض الأسود المُحتجزة في حديقة حيوان الرّباط هي من نسل أسود أطلس، ويُعدّ أسد أطلس من الأسود كبيرة الحجم، إذ يتراوح طوله بين 3-3. 3م، كما وصل وزن بعض هذه الأسود إلى أكثر من 200كغم. [٢]
الاختلافات بين الأسد الأفريقي والآسيوي
اتّفق العلماء على تجنّب تصنيف الأسود إلى أسود أفريقيّة وأخرى آسيويّة، إلّا أنّ هناك اختلافات واضحة بين الأسود التي تعيش في كلا المكانين من حيث المظهر الخارجي والسلوك، ومن هذه الاختلافات ما يأتي: [٥]
البيئة: يُفضّل الأسد الأفريقي العيش في الأراضي العشبيّة، بينما يفضّل الأسد الآسيوي العيش في المناطق التي تكثر فيها الأشجار. [٦]
الخصائص الجسديّة: يتميّز الأسد الآسيوي بأنّه أقلّ حجماً من نظيره الأفريقي، كما أنّه يمتلك لبدة أقصر، ومرفقاً أكثر سمكاً مقارنة به، بالإضافة إلى ذلك فإنّ خصلة الشّعر التي في نهاية ذيل الأسد الآسيوي تكون أكثر سمكاً من خصلة شعر الأسد الأفريقي، ويمتاز الأسد الآسيوي بوجود طيّة من الجلد تمتدّ طولياً لتغطّي بطنه.
ذات صلة معلومات عن الأسد كيف تكون الثقب الأسود
أنواع الأسود
أسود النّوع الفرعي الشّمالي
تضمّ أسود النّوع الفرعي الشّمالي سلالات الأسود الآتية: [١]
الأسد السنغالي: (بالإنجليزية: Senegal lion)، و(الاسم العلمي: Panthera leo senegalensis)، يعيش في غرب أفريقيا، وتُعدّ هذه الأسود مهدّدة بشكلٍ كبير بالانقراض ، ويمتدّ نطاق وجودها من جمهورية أفريقيا الوسطى إلى السّنغال، ويُعدُّ أصغر أنواع الأسود الموجودة في أفريقيا جنوب الصّحراء الكبرى. [٢]
الأسد الهندي أو الآسيوي: (بالإنجليزية: Indian Or Asiatic lion)، و(الاسم العلمي: Panthera leo persica)، هو من الأنواع المهدّدة بالانقراض بشكل كبير، فقد كانت هذه السّلالة تنتشر من تركيا عبر جنوب غرب آسيا إلى شبه القارة الهندية، أمّا الآن فيوجد منها 523 أسداً آسيوياً فقط في محمية غابة غير الطبيعية في ولاية غوجارات الهنديّة (بالإنجليزية: Gir National Park). [٢]
أسود النّوع الفرعي الجنوبي
تضمّ أسود النّوع الفرعي الجنوبي السلالات الآتية: [١]
أسد كاتنغا: (بالإنجليزية: Katanga lion)، و(الاسم العلمي: Panthera leo bleyenberghi)، يعيش في جنوب غرب أفريقيا، وفي كلّ من: أنجولا، وزائير، وزامبيا الغربية، وزيمبابوي، وناميبيا، وشمال بوتسوانا، ويتميّز بحجمه الكبير، إذ يتراوح طول الذّكر من أسد كاتنغا بين 2.