· طاعة الله تعالى، وطاعة رسوله محمّد صلّى الله
عليه وسلّم، قال الله تعالى: ( وَمَن يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ يُدْخِلْهُ
جَنَّاتٍ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ وَمَن يَتَوَلَّ يُعَذِّبْهُ
عَذَابًا أَلِيمًا). · التّوبة إلى الله
تعالى؛ فالتّوبة تلغي ما قبلها من الأعمال االفاسدة والمعاصي، قال الله تعالى: ( إِلّا
مَن تابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ صالِحًا فَأُولئِكَ يَدخُلونَ الجَنَّةَ وَلا يُظلَمونَ
شَيئًا). · طلب العلم لنيّل
رضا الله تعالى، قال الرّسول صلّى الله عليه وسلّم: ( مَن سلَك طريقاً يطلُبُ
فيه عِلمًا سهَّل اللهُ له به طريقاً مِن طُرقِ الجنَّةِ). حُسْن الخُلق
المكتسب من سيرة النبيّ صلّى الله عليه وسلّم، وسيرة الصّحابة رضي الله عنهم، فجاء
في السّنة النبويّة: ( إنَّ الرجلَ ليُدرِكُ بحُسنِ الخُلقِ درجةَ الساهرِ
بالليلِ الظامئِ بالهواجرِ). · الصّدق في
الأقوال والوفاء بالعهد وحفظ الأمانة وغضّ البصر، قال الرّسول صلّى الله عليه
وسلّم: ( إنَّ الصِّدقَ يَهدي إلى البِرِّ وإنَّ البِرَّ يَهدي إلى الجنَّةِ). كيف ادخل جنة الفردوس. · إفشاء السّلام
وإطعام الطّعام وصِلة الأرحام وقيام الليل، كما جاء في الحديث النبويّ: ( أَيُّها
الناسُ أَفْشُوا السلامَ، وأَطْعِمُوا الطعامَ، وصَلُّوا والناسُ نِيَامٌ، تَدْخُلوا
الجنةَ بسَلَامٍ).
- كيف ادخل جنة الفردوس
- كيف تدخل الجنة - موضوع
- أفضل 10 أطعمة لقوة وصحة الكبد
- أفضل ٦ أطعمة تمد جسمك بفيتامين B12 أهم فيتامين في حياتك تحتاج إليه! - ثقفني
- أفضل 5 فواكه تساعد على تنقية الكبد من السموم
كيف ادخل جنة الفردوس
4. القيام بالطاعات جميعها، وعمل جميع الأمور التي دعا الاسلام إليها، كما الإبتعاد عن الأمور التي حرمها الله سبحانه وتعالى، وإجتناب الشّبهات.
كيف تدخل الجنة - موضوع
لذلك كن منكسرا على بابه وأطل الوقوف على أعتابه عسى أن تدركك نظرة من جنابه توصلك إلى الجنة وتملأ قلبك سرورا ونورا وبهجة. بإتباع الثقلين القرآن العظيم والعترة الطاهرة
إزاي أدخل الجنة من غير عذاب ولا عقاب وأبقى من أوائل الناس اللي هيدخلوها؟ - مصطفى حسني - YouTube
6- عين الجمل
تماماً مثل الثوم، تحتوي مكسرات عين الجمل على الجلوتاثيون وأحماض أوميغا 3 الدهنية الداعمين لوظائف الكبد، فيما يخص التخلص من السموم بجانب تأمين مضادات الأكسدة الأخرى والدهون غير المشبعة الصحية وعدم تراكم الدهون في الكبد وصنع أغشية قوية حول الكبد تحافظ على قوته. أفضل ٦ أطعمة تمد جسمك بفيتامين B12 أهم فيتامين في حياتك تحتاج إليه! - ثقفني. 7- التفاح
ترجع الأهمية الكبيرة لثمار التفاح بالنسبة للكبد إلى وجود البكتين، أحد أهم الألياف الغذائية اللازمة لتطهير وإزالة السموم من الجهاز الهضمي، وهو الأمر الذي يخفف من الأعباء التي يتحملها الكبد بمفرده فيما يخص عمليات التخلص من السموم. 8- الكركم
من خلال أهم المواد الفعالة داخل الكركم الكركمين التي تحتوي على خواص طبيعية مضادة للأكسدة والالتهابات، يعد الكركم أحد المواد الغذائية المهمة والأساسية لقوة وكفاءة الكبد بسبب دوره في حماية القنوات الصفراوية داخل الكبد وتنظيفه بجانب مساهمته في تجديد الخلايا الكبدية، وهو الأمر الذي يمنع تحول السموم بداخل الجسد إلى مركبات أشد فتكاً وضرراً. 9- الليمون
النسبة الكبيرة من فيتامين C داخل الليمون تجعله يمتلك خصائص طبيعية تلعب دورا كبيرا في تحويل السموم بداخل الجسم إلى مركبات قابلة للذوبان في المياه، وهو الأمر الذي يتيح للجسم التخلص منها بسهولة دون عناء.
أفضل 10 أطعمة لقوة وصحة الكبد
يتكون الجسم البشري من العديد من الاجهزة ، و كل جهاز منهم له وظيفة خاصه به تساعد الانسان على ممارسة حياته. و لانه من واجب الانسان الاعتناء بصحته ، فعليه ان يوفر لها الغذاء المناسب ، و يعوضها عن اي نقص في الفيتامينات ، حتى يقضي ايامه براحه صحية على الاقل. موضعنا لهذا اليوم سنتحدث فيه عن الكبد ، و وظيفته في جسم الانسان. و سنذكر الفيتامينات الهامة التي تساعد الانسان على الحفاظ على كبد صحي ، و الكمية الموصى باستخدمها من كل فيتامين و بعض من مصادرها. الكبد:-
– من أكبر أجزاء الجهاز الهضمي. – يزن حوالي كيلو و نصف. – له شكل مخروطي ، و مقسم الى اربعة اجزاء غير متساوية في الحجم. – لونه بني مائل للاحمرار. – موجود في الجانب الايمن ، اسفل الحجاب الحاجز. أفضل 10 أطعمة لقوة وصحة الكبد. وظائف الكبد في الجسم:-
– يساعد الجسم على التخلص من السموم. – يعمل على تكسير الدهون ، و يقوم بتحويلها الى كوليسترول. – يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. – يعمل على تكوين العصارة الصفروية. – يساعد في التخلص من الامونيا الموجودة في الجسم ، عن طريق تحويلها الى يوريا يتخلص منها الجسم. – له دور اساسي في عملية التمثيل الغذائي. – يعد مركز انتاج بروتينات البلازما الدموية.
أفضل ٦ أطعمة تمد جسمك بفيتامين B12 أهم فيتامين في حياتك تحتاج إليه! - ثقفني
هناك بعض أنواع الأطعمة التي لا تمنح الجسم فوائد غذائية فقط، بل تدعم وتعزز قوة الكبد للقيام بوظائفه في تنقية الجسم وطرد السموم بداخله
لا شك أن كبد الإنسان من أهم الأعضاء الحيوية داخل الجسد، فالكبد يقوم بالعديد من المهام التي تضمن استمرار الحياة بالنسبة للبشر، ولعل من أهمها التخلص من السموم ونفايات الخلايا وتنظيم مستوى السكر في الدم، وتصنيع عناصر التجلط الطبيعي للدم. ولهذا وبسبب أهمية دور الكبد في حياة البشر نستعرض فيما يلي أهم الأطعمة التي ترفع وتعزز من قوة وكفاءة الكبد وصحته للقيام بوظائفه بصورة مثالية..
أطعمة تنشط الكبد وتعزز عمله 1-الثوم
يعتبر الثوم أحد أهم الأغذية التي تحتوي على العناصر المفيدة للكبد مثل عنصر الجلوتاثيون والسيلينيوم الهام في مساعدة الكبد على التخلص من السموم والنفايات داخل الجسم بجانب الأرجنين، وهو أحد الأحماض الأمينية الذي يساعد على بقاء ضغط الدم داخل الكبد في المعدلات الطبيعية والصحية. كما يحتوي الثوم على أهم الفيتامينات التي تؤمن عامل حماية مهم للكبد مثل فيتامين B6 الذي يقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب الكبد وفيتامين C الذي يشكل درع الحماية للكبد من التلف والأكسدة الخلوية.
أفضل 5 فواكه تساعد على تنقية الكبد من السموم
2. جريب فروت
يحتوي الجريب فروت على كميات كبيرة من فيتامين ج و مضادات الأكسدة المختلفة الأخرى التي تُساعد على تنظيف السموم وطردها بشكل طبيعي وفعال من الكبد. إن كوبًا صغيرًا من عصير الجريب فروت الطازج قد يُساعد الكبد على إنجاز عمله بكفاءة عمله وتنظيف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم. 3. الشمندر والجزر
يحتوي كل من الشمندر (البنجر) والجزر على كميات كبيرة جدًا من البيتا كاروتينات (Beta-carotenes)، والفلافونويدات (Flavonoids)، وهي مركبات طبيعية فعالة قد تُساعد بشكل خاص على تحسين وظائف الكبد. 4. الخضار ذات الأوراق الخضراء
الخضار الخضراء ولا سيما الورقية منها هي حليف قوي للكبد ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة أو كعصير، ولهذا النوع من الخضار قدرة عالية على امتصاص السموم من مجرى الدم. يتميز هذا النوع من الخضار بأنه يوفر حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية والمبيدات التي تصل الجسم مع الطعام أو الشراب المُستهلك. نخص بالذكر هنا كل من السبانخ والجرجير، إذ تتميز بشكل خاص في قدرتها على تحفيز تدفق العصارة الصفراء والتي تعمل على إزالة الفضلات من الدم وتمنع بذلك وصولها إلى أعضاء الجسم المختلفة.
5. الأفوكادو
يُساعد الأفوكادو الجسم على إنتاج الغلوتاثيون (Glutathione) الضروري لنشاط الكبد في عملية تنظيف الجسم من السموم. 6. التفاح
يحتوي التفاح على مستويات عالية من البكتين (Pectin)، وهو مركب كيميائي ضروري للجسم لتنقية وتنظيف الكبد من السموم، وبذلك فإن تناوله بانتظام قد يُساعد على تدعيم وظائف الكبد. 7. الزيوت العضوية
للزيوت العضوية، مثل: زيت بذور الكتان ، وزيت الزيتون القدرة على امتصاص السموم الضارة من الجسم، لكن يجب الحرص على استهلاكها باعتدال. 8. الحبوب الكاملة
إن الحبوب الكاملة مثل: الأرز البني غنية بفيتامينات المجموعة ب، والتي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي للدهون في الجسم وقد تُساعد الكبد على تحسين وظائفه. يُنصح بتجنب الأطعمة التي تعتمد بالأساس على الطحين الأبيض، والإكثار من البدائل المصنوعة من الحبوب الكاملة. 9. الخضروات من العائلة الصليبية
عند التفكير في تحسين صحة الكبد يجب الحرص على تناول الخضار من عائلة الخضار الصليبية، فمن فوائد البروكلي والقرنبيط مثلًا أنهما يحتويان مواد تزيد من كمية الغلاكوسينولات (Glucosinolates) في الجسم، وهذه المواد قد تُساعد الكبد في عملية إنتاج الإنزيمات الضرورية لعمله.