ما هو معهد الإدارة العامة
معهد الإدارة العامة هو أحد الهيئات الحكومية السعودية التي تم إنشاؤها بمرسوم ملكي بهدف الارتقاء بمستوى الإدارة في المملكة ، ويقدم المعهد مجموعة كبيرة من الدورات والبرامج التدريبية لكل من حملة شهادات الثانوية العامة ولموظفي القطاعات الحكومية بالمملكة، كما يقدم أيضًا برامج قصيرة لتدريب وتنمية مهارات شاغلي الوظائف الإدارية بالمملكة. والمعهد له شخصية اعتبارية بموجب القانون، حيث أن تلبية تطلعاتها التنموية رهن لوجود كفاءات إدارية وطنية، ولذلك فإن المعهد يقدم مجموعة كبيرة من برامج التعليم والتدريب سواء للخريجين أو لحاصلي شهادة الثانوية العامة أو موظفي الدولة، حتى يكون الموظف السعودي أو أي مواطن يعمل في المملكة يعمل وقادر على الإنجاز والعمل وفق أحدث المعايير العلمية الحديثة حتى يتم في النهاية الوصول لتحقيق رؤية 2030. [1]
ويقدم معهد الإدارة نوعين من البرامج، وهما:
برامج تدريبية لتدريب الموظفين ورفع كفاءتهم الإدارية. معهد الإدارة تسجيل الدخول التسجيل. برامج تأهيلية لتأهيل خريجي الجامعات وحملة الشهادة الثانوية حتى يتمكنوا من إيجاد فرصة في سوق العمل. خطوات التسجيل في دورات معهد الإدارة
يشمل التسجيل في أي برنامج تدريبي يقدمه المعهد عدة خطوات، هي كالتالي:
تقوم جهة العمل بترشيح الموظفين في البرامج التدريبية التي تناسب وظائفهم.
معهد الإدارة تسجيل الدخول
التسجيل في معهد الادارة العامة بالمملكة العربية السعودية يتم من خلال الموقع الإلكتروني للمعهد دون الحاجة إلى زيارة المعهد بشكل شخصي، حيث يقوم الطالب الراغب في الالتحاق بالمعهد باختيار الفرع المراد الالتحاق به طبقًا لمحل سكنه، وكذلك اختيار البرنامج التدريبي/الإعدادي المراد الالتحاق به وتعبئة نموذج التقديم وانتظار رد المعهد إما بالقبول أو الرفض للطلب إن لم يتم استيفاء شروط التسجيل، أو إدخال بيانات غير صحيحة في الطلب. معهد الإدارة العامة
يعد معهد الإدارة العامة في المملكة العربية السعودية واحدًا من المعاهد العريقة، ليس في السعودية فحسب ولكن في كافة الدول العربية، وهو المؤسسة التعليمية الأولى التي تقدم البرامج العليا في دراسة القانون بمنطقة الخليج العربي، وقد تم إنشاء المعهد في عام 1961 بهدف رفع كفاءة الجهاز الإداري في المملكة والعمل على زيادة إنتاجية الموظفين في الدولة مما يُسهم بشكل فاعل في دعم تطور الاقتصاد الوطني. كما أن المعهد يعمل على تقديم الاستشارات للجهات الحكومية ويقوم بإصدار الدراسات المختلفة التي تعمل على تحسين القطاع الإداري، كما يقوم بتقديم الدورات التدريبية والندوات والمؤتمرات التي تعمل على تقديم الدعم في مجال الإدارة لكافة الجهات الحكومية والإدارية التي تطلب تلك الخدمات.
يمكنك مشاركة اللوح الأبيض whiteboard، حتى تتمكن من استخدام أدوات الكتابة والرسم إذا تطلب الأمر ذلك. في حالة أردت التوقف عن مشاركة الشاشة اضغط على stop share الموجودة أعلى الشاشة، بذلك ستظل داخل المحاضرة لكن محتويات شاشك لن تكون مرئية للمشاركين الآخرين. إذا أردت أن تستخدم خاصية الكتابة النصية أثناء المحاضرة، فقم بالضغط على خيار chat الموجود أسفل النافذة، ثم اكتب النص الذي تريد عرضه لجميع المشاركين في المربع المخصص لذلك والذي سيظهر أسفل الشاشة ، بعد الكتابة اضغط على enter وسوف تظهر رسالتك للجميع. إثرائي. عند انتهاء الجلسة اضغط على علامة x الموجودة أعلى يسار الشاشة. سوف تظهر أمامك نافذة منبثقة قم باختيار leave meeting وبذلك تكون أنهيت الجلسة.
فوائد الطحينية للنساء مهمة في خفض ضغط الدم المرتفع
فوائد الطحينية للنساء مهمة في خفض ضغط الدم المرتفع.. تحظى الطحينية، أو الطحينة أو الراشي أو الرهش، بشهرة واسعة في المطبخ المتوسطي. وهي تحضر من بذور السمسم المحمصة أو غير المحمصة، وتملك فوائد صحية عديدة، فضلاً عن مذاقها الرائع. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في السطور الآتية على فوائد الطحينية للنساء:
فوائد الطحينية في خفض ضغط الدم المرتفع
الطحينة تحتوي على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، والذي يلعب دوراً مهماً جداً في ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، ناهيك عن أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من مستوى الالتهابات. فوائد الطحينية في تحسّن صحة القلب
تساهم الطحينية في تحسين صحة القلب؛ لأنَّ بذور السمسم التي تُستخدم في تصنيعها غنية بمادة "السمسمولين"، التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. فوائد الطحينية في ضبط مستوى الكولسترول في الدم
للطحينية دور مهم في ضبط مستوى الكولسترول في الدم؛ وذلك بفضل احتوائها على مادة "الفيتوستيرول"، ونسبة مهمّة من الدهون المفيدة للجسم. فوائد الطحينية في التوازن الهرموني
تحافظ الطحينية على التوازن الهرموني، خصوصاً لدى النساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين وأصبحن في مرحلة انقطاع الطمث.
فوائد الطحينية للنساء بالرياض
تحسّن صحة القلب
تساهم الطحينية في تحسين صحة القلب؛ لأنَّ بذور السمسم التي تُستخدم في تصنيعها غنية بمادة "السمسمولين"، التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. ضبط مستوى الكولسترول في الدم
للطحينية دور مهم في ضبط مستوى الكولسترول في الدم؛ وذلك بفضل احتوائها على مادة "الفيتوستيرول"، ونسبة مهمّة من الدهون المفيدة للجسم. التوازن الهرموني
تحافظ الطحينية على التوازن الهرموني، خصوصاً لدى النساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين وأصبحن في مرحلة انقطاع الطمث. محاربة التهابات المفاصل
تعتبر الطحينية من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل، وذلك نسبةً لغناها بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية. يمكنك الاطلاع ايضا على أطعمة خالية من البروتين للرجيم و مرضى الكلى
فوائد الطحينية للحامل
يتم صنع الطحينة من بذور السمسم، وهي البذور التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة المرأة الحامل، وفي ما يأتي أهم فوائد بذور السمسم للحامل:
تحتوي على الدهون الصحية
حيث توفر بذور السمسم مستويات مرتفعة من الدهون الصحية، وخاصةً أحماض أوميغا 6 (Omega-6) الدهنية، ويمكن الحصول على أكثر من 6 غرام من هذه الدهون من خلال تناول بعض الملاعق الكبيرة من الطحينة، و تكمن فوائد الطحينة للحامل هنا بأنها تضمن التطور السليم لغدد الحليب والمشيمة والرحم.
تقي من الإصابة بفقر الدم (Anemia)
من فوائد الطحينة للحامل أنها تقي من فقر الدم، حيث تعد بذور السمسم من المصادر الغنية بالحديد، وهذه الفائدة جيدة للحامل كونه خلال فترة الحمل تتضاعف حاجة الجسم إلى الحديد، وقد يسبب النقص فقر الدم. تعزز صحة العظام
تحتوي الطحينة على نسب جيدة من الكالسيوم المهم في تكوين العظام للجنين، والمهم في تعزيز صحة العظام ومنع هشاشتها للحامل
فوائد الطحينية للرجل
تساعد على زيادة الطاقة الجنسية للرجال. علاوة على ذلك تساعد على تقوية الإنتصاب لدى الرجل. تزيد من عدد الحيوانات المنوية وقوتها. علاوة على ذلك تزيد من معدل الرغبة الجنسية للطرفين. يمكنك التعرف ايضا على زيادة الوزن بسرعة للنساء عن طريق الحبوب ووصفات عديدة
فوائد الحلاوة الطحينية
تعدّ الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم، فهي تزيد من قوة العضلات. تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة، وتزيد من فعالية وظائفها. علاوة على ذلك تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. تحمي الحلاوة جسم الانسان من سرطان الجلد والقولون، وتنشط وظائف القناة الهضمية. تساعد الحلاوة على الهضم، والتخلص من الإمساك.